Методическая разработка открытого занятия по общей физической подготовке Тема: «Развитие физических качеств юных пловцов на суше»

№ п/п

Этапы занятия

Частные

задачи

Содержание этапов занятия

Деятельность тренера-преподавателя

Деятельность обучающихся

УУД

1.

Подготовительный (организационный) этап

1. Организовать группу обучающихся, овладеть их вниманием.

2. Постановка задач занятия и обеспечение её восприятия обучающимися.

1. Построение, расчет, проверка присутствующих.

2. Сообщение темы занятия

1. Ставит учебную задачу

2. Создает эмоциональный настрой

3.Подготавливает организм детей к работе в основной части занятия

Соблюдают дистанцию, вежливо относятся друг к другу

Личностные УУД

- организация собственной деятельности (выполнение организующих команд)

2.

Воспроизведение подготовительных упражнений

1.Подготовить группу для выполнения упражнений в движении

2.Выполнить подготовительные упражнения и разогреть мышцы, связки и суставы

1. Разминка в движении,

2 подхода: легкий бег,

3 круга и один шагом для восстановления дыхания

2. Комплекс подготовительных упражнений:

- наклоны головой вперед-назад, вправо-влево 4х4 раза;

- наклоны корпусом вперед-назад, вправо-влево 4х4 раза;

- вращение поочередно вперед-назад правой, левой рукой 4х4 раза, 2 подхода;

- махи руками вперед-назад 2х10 раз;

- махи руками в стороны 2х10 раз;

- вращения в коленных суставах вправо-влево

4х 4 раза, вовнутрь и внешнюю стороны 4х4 раза;

- «мельница» в положении наклона 2х10 раз;

- вращения стопами вправо-влево 4х4 раза;

- перекаты с пятки на носочки 10 раз.

1.Подает команды, ведет счёт

2. Показ техники выполнения упражнения, следит за правильным выполнением упражнений, ведет счет

1.Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений

2.Принимают инструкцию тренера-преподавателя и четко следуют ей

Регулятивные УУД

– умение принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений

Личностные УУД

-выполнение команд, разминка в движении

Познавательные УУД

- самостоятельно оценивать свое самочувствие

№ п/п

Этапы занятия

Частные задачи

Содержание этапов занятия

Деятельность тренера-преподавателя

Деятельность обучающихся

УУД

3.

Развитие физических качеств юных пловцов на суше

1. Обеспечить активную учебную работу обучающихся для развития физических качеств (быстрота, сила, гибкость, ловкость)

2. Воспитание трудолюбия и дисциплинированности

1. Челночный бег 3х10 метров, 4 подхода

2. Комплекс упражнений с гимнастическими палками:

- широкий хват гимнастической палки, повороты корпусом вправо-влево 4х4 раза;

- в положении наклона махи 4х4 раза;

- выпрыгивания с разножки, гимнастическую палку удерживать перед собой широким хватом 2х10 раз;

- завести гимнастическую палку справа - налево и слева - направо 4х4 раза:

- упражнение «Попова» 2 раз по 20 секунд;

- широкий хват гимнастической палки, выкруты назад-вперед 4х4 раза.

3. Отжимания в упоре лежа от пола 4х5 раз

4. Упражнения на пресс в парах, лежа на спине на гимнастических матах за 20 секунд 4 раза

1.Дает задание, поясняет

задания, контролирует выполнение двигательных действий, регулирует учебную нагрузку, дает рекомендации.

2.Контролирует правильность выполнения упражнений, ведет контроль над самочувствием обучающихся

1.Принимают инструкцию педагога и четко следуют ей

2.Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений

3.Умеют оценивать правильность выполнения действия, вносить необходимые коррективы

Регулятивные УУД

– умение принимать инструкцию педагога и четко ей следовать

-умение принимать и сохранять учебную задачу.

Личностные УУД

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

-дисциплинированность,

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий.

КоммуникативныеУУД

- общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи

Познавательные УУД

- самостоятельно оценивать свое самочувствие

№ п/п

Этапы занятия

Частные

задачи

Содержание этапов занятия

Деятельность тренера-преподавателя

Деятельность обучающихся

УУД

4.

Заключительный этап, подведение итогов учебной деятельности

1.Снизить физическую и эмоциональную активность обучающихся

2. Создать благоприятные условия для успешного протекания восстановительных процессов в организме и преемственного перехода  к последующей учебной или иной деятельности

3. Подвести итоги занятия

1. Комплекс упражнений с гимнастической палкой для растяжки

- подъём палки над головой 4х4 раза; 

- наклоны вперёд с палкой 4х4 раза;

- боковые наклоны с палкой над головой 4х4 раза ;

- выпады на правую и левую ногу, руки вытягиваем с палкой вперед 4х 4 раза;

- перекаты с гимнастической палкой в руках вправо-влево, стопу тянуть на себя 4х4 раза;

- вращение гимнастической палки прямыми руками в вертикальной плоскости 4х4 раза.

2. Подведение итогов занятия.

1.Анализирует и оценивает действия обучающихся на занятии

2. Оценивает работу и активность обучающихся

3. Организованно завершает занятие

1.Дают самооценку

2. Адекватно воспринимают оценку педагога.

Личностные УУД

– умение адекватно давать самооценку

Регулятивные УУД

– умение адекватно принимать оценку педагога