Доклад "Здоровьесберегающие технологии на уроках музыки и ритмики в школе 8 вида."

Здоровьесберегающиетехнологиинаурокахмузыкииритмикившколе 8 вида.

Урок музыки и ритмики сам по себе –здоровьесберегающая технология и при рациональной организации, уроки музыки и ритмики способствуют снятию нервно-психических перегрузок, восстановлению положительного эмоционально - энергетического тонуса учащихся,созданию положительного эмоционального фона, снятию фактора тревожности, возникающего у данного контингента детей, стимуляции двигательных функций, развитию и коррекции сенсорных процессов (ощущений, восприятий, представлений), их способностей, растормаживанию речевой функции.

Творческий подход к планированию урока и его проведение играет не мало важную роль в здоровьесбережении учащихся.На уроке применяю и чередую различные виды учебной деятельности: отгадывание загадок, кроссвордов, чтение, слушание, исполнение, просмотр видео сюжетов, слайдов. Такой подход к ведению урока способствует концентрации внимания, развитию познавательного интереса у учащихся к предмету.

Решить основную коррекционную задачу учителя музыки - снять эмоциональный дискомфорт, поднять настроение школьников – позволяют здоровьесберегающие образовательные технологии,использование которых не наносят прямого или косвенного вреда здоровью учащихся. Основными средствами реализации здоровьесберегающих технологий в музыкальном воспитании школьников с ОВЗ являются:

-вокалотерапия(голос — это своеобразный индикатор здоровья человека; если ребенок поет свободно и легко, то голос сам естественно развивается и укрепляется; после вокальных занятий дыхание становится более экономным, а от этого напрямую зависит работоспособность человека);по мнению врачей пение является лучшей формой оздоровления органов дыхания, развития артикуляционного аппарата, формирования правильной осанки. Урок начинается с приветствия класса, пения песен -распевок, не сложные добрые тексты и мелодия поднимают настроение, задают позитивный тон к восприятию музыки, улучшают эмоциональный климат на уроке, подготавливают голос к пению.Во время пения обязательно обращаю внимание на правильную посадку, объясняю детям для чего нужно сидеть прямо во время пения. Чтобы голос звучал свободно, легко, нужно, чтобы ему ничего не мешало: плечи должны быть опущены, спина прямой, не нужно вытягивать шею и высоко поднимать подбородок, а то сразу же станешь похожим на петуха, который всех хочет перекричать. В 5-6 классах рассказываю детям о возрастных изменениях голосовых связок, о мутации голоса, постоянно напоминаю об охране голоса в этом возрасте.

Если рассматривать лечебные звуки с позиции музыкотерапии, то с учетом открытий в современной науки рекомендации в этой специфической области вокалотерапии будут следующими:

звук “а - а” массирует глотку, гортань, щитовидную железу;

звук “о - о” оздоровляет среднюю часть груди;

звук “о - и - о - и” массирует сердце;

звук “а - у - э - и” помогает всему организму в целом.

2. Дыхательные упражненияспособствуют не только нормальному развитию голоса, но и служат охране голоса от заболеваний. Главная задача учителя – с первого класса формировать у учащихся правильное дыхание. Такие упражнения можно использовать, как дыхательную гимнастику для отдыха в процессе урока.

Дыхательная гимнастика.

– Выпрямить спину, расправить плечи, глубокий ровный вдох носом, кратковременная задержка дыхания, ровный медленный выдох (через рот). Повторить упражнение 2 – 3 раза.

– Глубокий медленный вдох носом, задержка дыхания, выдох производится понемногу резкими рывками, активно работая диафрагмой. Повторить упражнение 2 – 3 раза.

– Вдох резкими рывками носом, задержка дыхания, медленный ровный выдох через рот. Повторить упражнение 2 – 3 раза.

– Надуваемся как шар: глубокий вдох, одновременно разводим руки как бы показывая увеличивающийся шар, задержка дыхания и очень медленный выдох опуская руки (шарик медленно сдувается). Повторить упражнение 2 – 3 раза.

Есть много упражнений, которые можно выполнять на уроках музыки. Некоторые из них:

1.«Воздушный шарик». При вдохе живот естественно"выталкивается" вперёд, как шарик, при выдохе мышцы расслабляются.

2.«Собачке жарко». Часто подышать носом с высунутым языком.
3.«Хомячок». Пошмыгать носом с закрытым ртом.

4.Упражнение «Шум моря».Учащиеся слушают звуки моря, а затем я предлагаю им «подышать», как море. Делаем тихий, мягкий вдох животом и плавно поднимаем вверх руки. А потом выдыхаем «Ш». Выдыхаем долго-долго, втягиваем живот, чтоб вышел весь воздух. Мягко опускаем руки и снова вдыхаем.

5.И вот представьте, мы с вами попадаем на лесную опушку. Как замечательно пахнет в лесу!!!

Потяните воздух носом медленно и глубоко.

Дышим – нюхаем цветок  - глубоко вдохнули носом и шумно выдохнули ртом - на ХА-А-А-А-А-А-А-А-А-А

Лечебное воздействие гимнастики А.Н.Стрельниковой.

Предлагаемая методика была разработана педагогом-вокалистом Александрой Николаевной Стрельниковой. Эта гимнастика восстанавливает дыхание голос певцам и чрезвычайно благотворно воздействует на организм:

1.Восстанавливает нарушенное носовое дыхание.

2.Улучшает дренажную функцию бронхов.

3.Положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и лёгочной ткани.

4.Повышает общую сопротивляемость организма, его тонус.

5.Улучшает нервно- психическое состояние.

Упражнения выполняются количество раз, кратное 8, лучше всего «стрельниковская сотня»- 96 раз, но поскольку эта гимнастика один из видов разминки на уроке, то количество движений регламентируется отведённым на этот вид деятельности временем, примерно мы успеваем сделать 8-16 движений каждого упражнения.

Выполнение дыхательных упражнений лечебной гимнастики А.Н.Стрельникой.

Упражнение «Ладошки» (разминочное )

Исходное положение: встать прямо, показать ладошки «зрителю»,  руки далеко от тела не уводить. Делайте короткий, шумный вдох. Активный вдох носом и одновременно сжимайте кулачки в ладошки.

Для здоровья человека очень важно дыхание. Работая над удлинением выдоха с целью качественного исполнения фольклорных песен, мы не только создаем условия для увеличения объема легких и их качественной вентиляции.

Упражнение «Кошка»

Исходное положение: встать прямо, руки опущены. Делаем лёгкие, пружинистые, танцевальные движения, одновременно поворачивая туловище то вправо, то влево с одновременным коротким шумным вдохом делаем руками лёгкое «сбрасывающее» движение – внюхиваемся.

Кисти рук далеко от пояса не уводим, чтобы вас «не заносило» на поворотах.

(Дети достаточно серьёзно относятся к выполнению этой гимнастики, прочищаются носы, дети начинают откашливаться).

Если движения выполнить правильно, то сначала начинается легкое головокружение, которое быстро проходит и всегда побаливают мышцы пресса, как после интенсивных занятий физкультурой и дети всегда знают, где находится диафрагма.

Артикуляционная гимнастика

– “Футбол”: с закрытым ртом, языком натягивать по очереди щеки.

– “Вальс”: с закрытым ртом, делать круговые движения языком.

– “Туча” и “Солнышко”: вытягиваем губы вперед “в трубочку”, затем, растягиваем в широкой улыбке.

– “Лошадка”: “Цокать”, при этом губы вперед “в трубочку”, затем, растягиваем в широкой улыбке по руке дирижера.

Музыкотерапия-основной акцент в слушании музыки ставится на приобщение детей к произведениям высокого искусства; используя классическую музыку в целях музыкальной терапии.

Для того чтобы музыка подействовала на ученика наибольшим образом, его необходимо для этого специально настроить и подготовить. Настройка заключается в том, что необходимо сесть в удобной позе, расслабиться и сосредоточиться на звуках музыки. Нельзя слушать музыку без должного внимания, отвлекаясь при этом на какие-либо посторонние дела. Наблюдения за детьми и анализ результатов показывают, что музыка, зачастую сопровождаемая просмотром репродукций произведений изобразительного искусства, прослушивания аудиозаписей «звучащей» природы, положительно влияет на их психоэмоциональное состояние. Музыкальная терапия вместе с арттерапией, то есть терапией средствами изобразительного искусства, может стать эффективным методом лечения школьных неврозов, которые сегодня все чаще поражают учащихся. Слушая музыку, ребенок «вживается» в музыкальные образы, которые пробуждают ассоциации, почерпнутые из жизни. Доказано, что даже бессознательное восприятие музыки оказывает довольно положительный эффект на интеллектуальную деятельность детей. На основе своих наблюдений за детьми в процессе звучания музыки я заметила, что необходимо:

• продолжительность звучания музыки должна составлять от 5-10 до 15-20 минут в зависимости от возраста детей и ситуации для ее прослушивания;

• использовать для прослушивания произведения, которые особенно понравились детям.

Я как учитель стараюсь подбирать музыкальные произведения, чтобы добиться нужного эффекта расслабления или повышения активности детей на уроке.

Любая музыка ассоциируется лично для каждого человека с каким - то событием, вызывает определенные эмоции.

Доказано, что музыка Моцарта хорошо воздействует на психику, полезна при многих соматических заболеваниях и язве желудка. А вот снять раздражительность и нервное напряжение на уроке вам поможет "Лунная соната” Л. Бетховена, "Времена года” П.И.Чайковского. Если мучают головные боли, то в качестве лекарственного средства можно использовать "Полонез” Огинского, а улучшит работу сердца "Элегия” С. Рахманинова. Достигнуть полного расслабления можно, включив вальс из кинофильма "Овод” Д. Шостаковича. Снять нервное напряжения может музыка Сен-Санса- «Лебедь».Депрессию снимает музыка Шуберта- «Аве Мария», Моцарт «Рондо в турецком стиле».Мигрень лечим музыкой Огинского «Полонез», Мендельсона «Весенняя песня». Повысить общий тонус может музыка П.И. Чайковского «Вальс из серенады для струнного оркестра», а также музыка В.А. Моцарта, Ж. Бизе. Улучшает пищеварение музыка П.И. Чайковского «Вальс цветов», фортепианные концерты Моцарта и Ф.Листа. 5 симфония Л.Бетховена вылечит гастрит и язву желудка.

Одно из любимых мгновений урока музыки – рисование музыкальных картинок. Богатый мир слуховой и зрительской фантазии изображает музыкальные произведения в прекрасных детских зарисовках. Цветовая гамма и каскад звуков переплетаются в детских фантазиях, оставляя след карандашом и краской на бумаге. Это и прекрасные зарисовки к музыкальным урокам, посвящённым П.И. Чайковскому и его альбому «Времена года», сказочным операм Н.А.Римского-Корсакова, живописным музыкальным произведениям Э.Грига.

Логоритмика(выполняя упражнения с пением, дети учатсявыразительности, умению распределять дыхание и координировать его с речевой фразой, у них развивается ритмическое чувство и музыкальный слух,умение правильно и красиво двигаться, укреплять различных группы мышц и осанки, умения чувствовать и передавать характер музыки.

На уроках провожу такие музыкальные физминутки, как:

1. Если нравится тебе, то делай так /приседаем/,
Если нравится тебе, то делай так /приседаем/,
Если нравится тебе, ты другому покажи,
Если нравится тебе, то делай так /приседаем/.

2. Меняем движение. Например: прыгаем.

3. Меняем движение. Например: топаем.

4. Меняем движение. Например: хлопаем.

5. Все движения повторяем поочереди.

Движения должны быть простыми, легко выполнимыми без специальной тренировки, ритмичными и главное соответствовать настроению музыки. Движения можно выполнять как сидя, так стоя. Например, под весёлую музыку – «танцевать» в воздухе кистями рук, слегка притопывая ногами, сидя на стульях. Под грустную или спокойную музыку – тихо шагать на месте или делать плавные движения руками. Под «таинственную» музыку – изображать любопытство и испуг, желание спрятаться.

Необходимо помнить, что есть правила, общие для работы с детьми разного возраста во вспомогательной коррекционной школе. Занятия должны быть построены таким образом, чтобы активные движения чередовались с ходьбой или упражнениями, успокаивающими дыхание. Нельзя перегружать детей бегом или подскоками, так как это может привести к чрезмерным психоэмоциональным и сердечным перегрузкам.

Пластические импровизациипродолжают линии развития эмоционального отклика детей на музыку. Чаще всего для пластических импровизаций и этюдов учителями музыки подбираются музыкальные сочинения, имеющие программное содержание, или такие, в которых ярко и наглядно раскрывается музыкальный образ.

1. Игра на воображаемых инструментах.

2. Создание самых различных образов.

3. Упражнение «Я – дирижер!»

Под звучание симфонического оркестра каждый из учащихся дирижирует воображаемым оркестром. Это упражнение увеличивает заинтересованность ребят, способствует процессу восприятия музыкального отрывка и приносит психотерапевтический эффект.

На уроках музыки и ритмикия часто используюинструментальное музыцирование. При игре на простых музыкальных инструментах (ложках, трещотках, бубне, свистульках, румбе и других) у младших школьников развивается координация простейших движений, мелкая моторика,подвижность пальцев, умения ощущать напряжение и расслабление мышц, соблюдать ритмичность и координацию движений рук. Этот вид деятельности важен в связи с тем, что у детей с ограниченными возможностями здоровья, часто наблюдается нарушение двигательных функций и мышечной силы пальцев рук. Скованность или вялость, отсутствие дифференцировки и точности движений мешают овладению навыками письма и трудовыми приемами. В то же время этот вид деятельности вызывает живой эмоциональный интерес у детей, расширяет их знания, развивает слуховое восприятие.

Обязательно провожурелаксационные упражнения, способствующие снятию мышечного и эмоционального напряжения в конце урока, для чего следует использовать такую «музыку» для релаксации, как пение птиц, журчание ручья, шум моря и т. д.

Пример упражнений на релаксации

«Звуки природы» -3 мин.
Используемая музыка: пение птиц, журчание ручья, шум моря и т.д.

Можно до бесконечности перечислять важность урока музыки в коррекционной школе, но я считаю, что самое главное- это здоровье наших детей: и физическое, и психическое. Я, как учитель музыки, стремлюсь, чтобы урок музыки был здоровьесберегающим, год за годом совершенствуя себя и свою работу в этом направлении.

Литература:

1.Волкова Г.А. Логопедическая ритмика,- М. Просвещение, 2003.

2.МедведеваЕ.А. Музыкальное воспитание детей с проблемами в развитии и коррекционная ритмика.- М., Просвещение,2002.

3.Программа специальных(коррекционных ) образовательных учреждений VIII вида 0-4 класс под редакцией В.В.Воронковой- М.,Просвещение, 2004.

4.Лобанова Е.А. «Возможности урока как средства реализации здоровьесберегающих технологий».  Журнал «Музыка в школе», 2005 г. №3.

5.Фирилева Ж.Е. программа «Са-фи-дан-се»,- С Петербург,2003.

6. Чупаха И.В. Здоровьесберегающиетехнологии.Ставрополь, 2006.