Внеклассное мероприятие "Хочешь быть здоровым - будь!"

Сценарий внеклассного мероприятия

Тема: «Хочешь быть здоровым – будь!»

Цель:

• Формировать  представление о здоровье, как одной из главных ценностей жизни;

• Научить, как ухаживать за своим телом, избежать болезней, повысить иммунитет.

• Воспитывать  интерес к здоровому образу жизни, потребность быть здоровыми; создать радостное настроение.

• Развивать память, внимание.

Задачи:

Показать важность режима дня в формировании здорового образа жизни.

Определить принципы здорового питания, закаливания организма и занятий спортом.

Способствовать укреплению здоровья детей через физические минутки.

     Образовательные ресурсы:

1. презентация

2. Толковый словарь С.И.Ожегова

3. электоронная физкультминутка

4. карточки с картинками

5. карточки с заданиями

Место проведения: актовый зал.

Возраст: 2-3 классы

Ход мероприятия

Доктор: Катя сегодня из школы пришла, Слайд

С книжками вместе болезнь «принесла».

Кашляет, чихает, слезы вытирает.

У нее несчастный вид – очень голова болит,

Нос припух, температура – видно, ей нужна микстура.

И глотать ей тоже больно – очень Катя недовольна.

Помощница:Надо ей учить уроки – она мается в дремоте.

Надо маме помогать, а она не может встать.

Пора подруге позвонить – трудно громко говорить.

В общем, встали все дела – так хвороба подвела.

Невзирая на протест, ей поставили компресс.

Хоть не хочется лечиться – с процедурами Катя смирится.

Надо ту болезнь прогнать, чтоб здоровой снова стать.

В школу бегать, песни петь – надо многое успеть!

Доктор:Здравствуйте!А чтобы с нами не случилось ничего подобного, мы начнем свой путь в страну Здоровья.

Учитель:- Как вы думаете, с чего начинается путь к здоровью? Что помогает человеку быть бодрым. Активным?

(Дети)

• утренняя зарядка

• правильное питание

• закаливание

• борьба с вредными привычками

• соблюдать личную гигиену

• соблюдение режима дня

- Вместе мы будем «строить лесенку», по которой можно попасть в эту страну, оставив позади болезни, усталость, слабую успеваемость и, в конечном итоге многие нерешенные жизненные проблемы.

Входит Мишка понурив голову.

Доктор:

Здравствуй, Мишенька, дружок,

Отчего ты занемог?

Мишка:

Оттого что нету сил.

- Я немного толстоват,

Я немного косолап,

Вы поверьте мне, ребята

В этом я не виноват.

Помощница:

А скажи Мишутка нам

Чем ты занят по утрам?

Мишка:

Я, ребята долго сплю

До обеда я храплю

Доктор:

Расскажи нам по порядку

Делаешь ли ты зарядку?

Помощница: Спортом занимаешься?

Доктор: Водою закаляешься?

Мишка (качая головой):

Нет, зарядку-то, ребята,

Я не делал никогда!

Закаляться страшно, братцы,

Ведь холодная вода!

Может средство есть такое,

Чтобы сильным, ловким стать,

От других не отставать?

Доктор:

Да. такое средство, есть!

Надо мёду меньше есть.

Помощница:

В кровати долго не валяться,

Физкультурой заниматься.

Доктор:

Бегать, прыгать и скакать,

Душ прохладный принимать!

Мишка (чешет затылок):

Ой-ой-ой, мне не суметь!

Я же все-таки медведь!

Помощница:

Ничего не бойся, Мишка!

Ты медведь, а не трусишка.

Докто:

Рядом с нами ты вставай

Всё за нами повторяй.

(Проводится зарядка «Если весело живется») Слайд

Учитель:Первую ступеньку «Здоровье» мы преодолели (поставили кубик)

- Как будет называться вторая ступенька, вы узнаете, отгадав загадки:

Дождик тёплый и густой,

Этот дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов.

(Душ).

Плещет тёплая вода

В берега из чугуна.

Отгадайте, вспомните:

Что за море в комнате?

(Ванна)

Мы ею пользуемся часто,

Хоть она, как волк, зубаста.

Ей не хочется кусаться,

Ей бы зубки почесать.

(расчёска)

Ускользает как живое,

Но не выпущу его я,

Дело ясное вполне

Пусть отмоет руки мне.

(мыло)

Говорит дорожка –

Два вышитых конца:

Помылься хоть немножко,

Чернила смой с лица.

Иначе ты вполдня

Испачкаешь меня!

(полотенце)

Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит

(зубная щетка)

Учитель:А как назвать одним словом умывание, чистка зубов» (ответы детей). Личная гигиена! Слайд

Ведущий.Ребята, а почему надо умываться, дружить с водой и мылом?

Дети: - чтобы быть красивыми, чтобы смыть грязь и быть чистыми.

Ведущий. А еще, чтобы смыть очень маленьких, вредных микробов. А вот и они к нам пожаловали.

(Появляются микробы) Слайд

Микробы:

1. Мы такие, мы такие – вредные и грязные,

2. Мы микробы не простые, очень мы опасные.

3. Мы - микробы, хорошо бы,

Чтоб ты нас рукой потрогал.

(стихотворение Г.Остера «Вредные советы»)

Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо.

Это глупое занятье

Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки,

Шея, уши и лицо,

Так зачем же тратить силы,

Время попусту терять?

Стричься тоже бесполезно,

Никакого смысла нет.

К старости сама собою

Облысеет голова.

Поют на мелодию из кинофильма «Бременские музыканты»

1. Мы микробы, бяки-буки,

Загрязним вас без труда.

Дай мне, мальчик свои руки

Ой, да-да, ой, да-да

Приживусь там навсегда,

Ой, да-да. Ой, да-да, о-па! (прыгают по направлению к ребятам)

2.Заберемся на одежду,

В чашку, ложку и везде.

Поболеем вместе, мальчик,

Мы объявим бой воде.

Ой, да-да, ой, да-да

Не нужна тебе вода,

Ой, да-да. Ой, да-да, о-па!

3.Мы пойдем с тобой в кроватку, будем лазать тут и там,

Ну, зачем нам душ и мыло?

Хорошо грязнулям нам.

Трам–там-там, трам, там- там, о-па!

(Появляется «Мойдодыр» с большой мочалкой и полотенцем. Из карманов халата видны расческа, мыло, щетки и т.д.) Слайд

Мойдодыр:

Где грязнуля?

Покажите. К умывальнику ведите.

Будем дружно отмывать

И микробы разгонять.

Микробы (цепляясь за мальчика):

Нам самим так всем он нужен

Грязен он и с нами дружен.

Мойдодыр:

Я вот вас сейчас водою

И душистым мылом…

Микробы: Ой, быстрее убегаем, тают наши силы.

Мойдодыр:

Правило от Мойдодыра

Ты запомни навсегда:

«Мочалка, мыло и вода –

И от микробов нет следа!»

Учитель: Спасибо Мойдодыр, благодаря тебе мы преодолели вторую ступеньку.

А чтобы подняться на третью, Давайте вспомним режим дня, поиграв в игру «Доскажи  словечко»!

                          Стать   здоровым  ты  решил

                             Значит   выполняй  .......( режим)

                            Утром   в   семь  звенит   настырно

                             Наш  весёлый  друг   .....( будильник)

                             На   зарядку  встала  вся

                             Наша   дружная.....(  семья)

                             Режим, конечно,  не  нарушу-

                             Я   моюсь  под  холодным  ..... (душем)

                             Проверь, мне   никто  не  помогает

                             Постель  я   тоже  ......(застилаю)

                              После  душа  и  зарядки

                             Ждёт   меня   горячий   .....( завтрак)

                              После  завтрака   всегда

                              В  школу  я  бегу ,....(  друзья)

                               В   школе  я  стараюсь  очень,

                              С  лентяем  спорт  дружить ...(  не  хочет)

                              С   пятёрками   спешу   домой

                               Сказать,  что  я-  всегда  ...(герой)

                               Всегда  я  мою  руки  с   мылом,

                               Не  надо  звать  к  нам  ....( Мойдодыра)!

                                После  обеда  можно  поспать,

                                А  можно  во  дворе...(играть).

                                Мяч, скакалка  и  ракетка,

                                Лыжи, санки  и  коньки

                                Лучшие  друзья  ....(  мои)

Проводятся соревнование между классами

Учитель: А сейчас, я хочу предложить  вам самим попробовать составить режим дня. Я вам раздам несколько листочков, а вы должны будете быстро встать в таком порядке, как того требует режим дня. ( Подъем, зарядка, умывание, чистка зубов, завтрак, школа, обед, отдых, занятия в кружках, домашние задания, прогулка, ужин, свободное время, сон)

Учитель: Молодцы! Мы преодолели третью ступеньку.

-Ребята как вы думаете, что нам может помешать быть здоровыми? Вредные привычки.

Какие вредные привычки вы знаете? (ответы детей). А еще?

(слайды –фото) Слайд

Вредная Привычка:
-Здравствуйте, мои милые, хорошие! Как я рада, что обо мне вспомнили. Ха-ха-ха, о каком еще о здоровом образе жизни вы тут говорите? Что в нем хорошего?

- Ни телевизор не посмотреть, ни в компьютер не поиграть с утра до вечера, ни слово никакое

не скажи.

Учитель: Кто ты?

Вредная Привычка:

Я Вредная Привычка, одурманиваю слабых людей.
Я им говорю обычно: Забудь выраженье не смей!
Я с самого детства обожаю злодейство
Нету выше призванья, чем творить злодеянье.
Ну что, понравилась я вам? Идемте со мной дружить. Ох, и жизнь у вас начнется веселая, беззаботная!

Слуги мои верные на парад стройся. (Выходят привычки)

Грязнуля:   Слайд

Не люблю я, братцы, мыться.

С мылом, щёткой не дружу.

Вот поэтому, ребята,

Вечный грязный я хожу.

И сейчас не потому ли

Назовут меня…(грязнуля).

Неряха:      

Честно я скажу ребятам:

Быть опрятным, аккуратным

Очень трудно самому,

Сам не знаю, почему?

Вещи всюду я бросаю

И найти их не могу.
Что схвачу, в том и бегу.

Где штаны? А где рубаха?

Я не знаю. Я…(неряха).

Врун.            

Я вчера был на Луне!

Что,не верите вы мне?

Лунный камень я привёз.

Доставал рукой до звёзд.

Погулял я по Луне-

Как понравилось там мне!

Видел лунных человечков,

Перемолвились словечком.

Три руки у них, три глаза-

Не видал таких ни разу.

Погостил у них немножко

И обратно в путь-дорожку.

Ведущий.      

Вы ему не верьте слишком,

Потому что он…(врунишка).

Подхалим.    

Ах, какие здесь детишки!

И девчонки и мальчишки!

Умные, красивые, тихие, учтивые.

Бант у вас- ну просто чудо!

Я такую не забуду.

Очень жёсткий стул у вас-

Мягкий принесу сейчас!

Вы сегодня-просто класс!

Как дела идут у вас?

Может, чем- нибудь помочь?

Я всегда помочь не прочь.

Припеваючи живу не во сне, а наяву.

Я всегда спишу задачу, сочинение, ответ.

И не верю в неудачи:

Для меня их просто нет!

Я не сделаю сюрприза, знают все, что я…(подлиза)

Доктор:Хороши твои друзья! Неужели они навсегда такими останутся?

Привычка:Конечно!!!

Доктор: Да, не тут-то было. На помощь нашим героям спешит витамин МЫ. 

(Появляется витамин МЫ)  

Витамин МЫ:

Плохим привычкам хода нет,
От витамина «Мы» большой привет!   

Витамин МЫ: Кто здесь болен вредными привычками?

Дети: Я!Я!Я!..

Витамин МЫ: Не дадим наших друзей в обиду, примите витамин Мы и станете здоровы.

Витамин МЫ: Убирайся вредная Привычка подобру –поздорову и никогда не возвращайся.

(раздаю детям витамины)

А вы, друзья, пошлите со мной.

Привычка:А вы знаете что неправильная осанка – это тоже следствие вредной привычки – неправильной посадки при письме, чтении и т.д. кто из вас хочет показать, как надо правильно сидеть, а посмотрю где еще есть мои друзя (дети показывают как должны стоять ноги, прямая спина, расстояние между столом и туловищем и т.д.)

Учитель:-А сейчас проверим, у кого же из вас правильная осанка? Встаньте все в ряд. Кто из вас пройдет  до меня и обратно и не уронит книжку на голове, - у того из вас правильная осанка.

Привычка: Да, подумаешь, к другим ребятам прилипну.

Учитель: Отлично! Мы еще на одну ступеньку выше! Отсталость совсем чуть-чуть. (ставится ступенька)

- Есть еще одно хорошее правило трудового дня:

Потрудился ты? Усталость? Время отдохнуть настало.

(Песня-танец)

Учитель: Молодцы, отдыхать умеете и 5 ступеньку преодолели.

(Появляется Карлсон)

Карлсон:Здравствуйте, друзья!

У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое.

Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться.

Я составил меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда.

Скоро буду здоров.  

Учитель: - Удастся ли Карлсону скоро поправиться?

- Почему?

Учитель: -А давайте узнаем, отчего заболел Карлсон

Опыт:Колу наливаем в чашку и опускаем в нее «Ментос» - происходит всплеск газа (фонтан) вот так происходит в нашем желудке, большое  количество газа опасно - ребенок может задохнуться или поперхнуться. Кусочек мяса опустим в колу, он промаринуется, как шашлык.

Учитель: -Ребята, давайте поможем Карлсонусоставить такое меню, от которого он сразу пойдет на выздоровление.(показать детям карточки карточки)

- Какие блюда лучше всего использовать для завтрака? (Ответы детей)

- Какие блюда лучше всего использовать для обеда? (Ответы детей)

- Какие блюда лучше всего использовать для полдника? (Ответы детей)

- Что лучше всего есть на ужин? (Ответы детей)

(Появляются «витаминки» в однотонных красных, белых, желтых и т.д. нарядах с латинскими буквами АВСДЕ) Слайд

Витаминки: Каша – это хорошо, а с витамином – лучше.

Как поесть и что поесть, вас сейчас научим.

Мы – сестрички –витаминки, А В С и Е, и Д.

Очень многие продукты есть советуем тебе.

А,В,С: Витамины АВС – так мы называемся.

Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

Е,Д: Витамины Е И Д мы советуем тебе,

Чтоб и рос ты, и жил, ни о чем бы не тужил.

А: Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,

Чтоб вы вырасти могли, видеть все могли бы.

С:Черная смородина, и шиповник, и лимон-

Все полно С витамина, как полезен нам всем он!

В: Витамины группы В мы советуем тебе,

Они в гречневой крупе, черном хлебе обитаю

Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.

Д: Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,

В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.

Помощница:Спасибо, вам витаминки

Учитель:Но, к сожаленью, несмотря на правильное питание, часто многие дети заболевают, подхватывая разные вирусы. А «Что такое вирус гриппа?»

Инсценирование сказки

(На лесной опушке собрались зверушки, кошка, 4 котенка)) Слайд

Ведущий: - Кошка всем на удивленье написала объявленье:

«Что такое вирус гриппа?

Как сберечься от бронхита?

Приходи и стар и мал

Всем урок здоровья дам!»

Прилетели тут сороки,

Затрещали белобоки.

А одна сидит, молчит

Горлышко её болит.

Заревел медведь в берлоге,

Стар он стал,

Ворчит в тревоге:

«Что нам кошка может дать?»

Но боится опоздать.

Зверята:

Научи нас, тётя кошка,

Помоги нам хоть немножко!

Кошка:

Расскажу я вам, зверята,

Как ведут себя котята

Чтоб не киснуть, не болеть,

А весь день играть и петь.

В нашем мире царство есть,

Жителей его не счесть,

На земле и там и тут –

Вирусами их зовут.

И опасны и коварны

И невидимы они.

Очень маленьки, но всюду:

На земле и под водой,

В небесах, за облаками,

У тебя и твоей мамы,

И у тёти, и у дяди,

И у деда с бородой.

Ежедневный, ежечасный

Очень страшный и опасный,

С ним идёт незримый бой!

Зверята:

Кто же с вирусом воюет?

Кто здоровье сторожит?

День-деньской и ночь не спит?

Будь любима, тётя кошка,

Расскажи нам хоть немножко.

Это что за сторожа?

Что они нам сторожат?

Кошка:

Вы представьте: наше тело – это целая страна.

Состоит оно из клеток,

Клетки – это города.

Каждый город сторожит

Клетка крови – лимфоцит.

И у каждой, мой дружок,

Есть на коже свой звонок.

Котята:

1.Организм наш очень сложный –

Надо быть с ним осторожным.

Если с детства ты ленив,

Много ешь, весь день сонлив,

Редко делаешь зарядку –

Организм твой не в порядке.

2.

Если ножки промочил

Сразу сторожа убил.

Страшный вирус в клетку входит,

Все владения обходит,

Видит, все тут мирно спят.

Можно строить вирусят!

Сотни тысяч, миллионы.

Вот и снова он силён.

3.Собирает свою рать,

Начинает воевать

Потому то очень важно

С ним борьбу вести отважно,

Чтоб не киснуть, не болеть,

Жить, любить, плясать и петь,

Кувыркаться, обливаться,

И под солнцем загорать.

Всю неделю маме с папой по хозяйству помогать.

Ведущий:

Но ворчат уже зверята,

Говоришь ты непонятно.

И волнуется медведь:

«Научи, как не болеть»

Кошка: Слайд

Все мы разные, но всё же

Есть у нас одно и тоже.

Есть глаза, и рот, и уши –

Помолчи, сорока, слушай.

Чтобы вирус побеждать, надо с детства твердо знать.

Если клетка заболела, шлёт она сигналы смело.

И на коже от звоночков появляются кружочки.

Если надавить кружочек, боль появится, дружочек.

Ты не бойся, не зевай клеткам быстро помогай.

Ведущий:

Удивляются зверята!

Зверята:

Это как же так, ребята?!

Как могу себе помочь?

Как прогнать болезни прочь?

Кошка:

Я открою вам секрет;

Сложного в учёбе нет.

Кашель, насморк и отит

Лечит пальчик – Айболит!

Девочки и мальчики,

Приготовьте пальчики.

Котята:Слайд

1.Ищем пальчиком кружочек,

Нажимаем на звоночек.

Девять раз вращаем влево,

Выгоняем вирус смело.

2.Девять раз вращаем вправо,

Удирает вирус! Браво!

Раз, два, три, да раз, два, три

Прочь бегут от нас враги!

3.Только обязательно делать всё старательно!

Этот пальчик – Айболит

Нас излечит, исцелит

От бронхита, тонзиллита,

Ларингита и ринита!

(Ведущий вместе с кошкой показывают приёмы точечного массажа.)

Учитель: - Этот массаж, с которым вас познакомила кошка, повышает защитные свойства организма.

- Вот и поставили мы лесенку здоровья

Доктор:А сейчас я проведу экзамен Слайд

" Полезно-вредно".

- Читать лёжа:(вредно)

- Смотреть на яркий свет:(вредно)

- Промывать глаза по утрам:(полезно)

- Смотреть близко телевизор:(вредно)

- Оберегать глаза от ударов:(полезно)

- Употреблять в пищу морковь, петрушку:(полезно)

- Тереть глаза грязными руками:(вредно)

- Заниматься физкультурой:(полезно)

Выходят все участники, рассказывают по строчке: Слайд

1.Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,

2. Но добиться результата
Невозможно без труда.

3. Постарайтесь не лениться –

4. Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.

5. И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
6. И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!

7. Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,

8. На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!

9. Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.

10. Выполняйте все секреты
И легко вам будет жить!

Все вместе: Будьте здоровы!

Учитель:

Желаю вам:

Никогда не болеть;

Правильно питаться;

Быть бодрыми;

Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

Доктор Айболит каждому из вас на память приготовил Памятку Здоровья

Приложение

3. Режим дня:

подъем

зарядка

умывание

чистка зубов

завтрак

школа

обед

отдых

занятия в кружках

домашние задания

прогулка

помощь родным

занятия спортом

ужин

свободное время

сон