Проект «Неделя здоровья» для детей старшего дошкольного возраста

Проект «Неделя здоровья»

для детей старшего дошкольного возраста

Актуальность: Самой актуальной темой на сегодняшний день является укрепление здоровья детей. Из года в год увеличивается количество детей не только с врождёнными заболеваниями, но и с приобретёнными в процессе жизни дефектами здоровья.Физическое воспитание – одно из необходимых условий правильного развития детей. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Но прежде неплохо было бы овладеть элементарными знаниями, которые помогли бы нам выбрать наиболее рациональный путь к здоровью с учётом личных физиологических возможностей, привлечь к решению проблемы всех участников образовательного процесса: детей педагогов, родителей. Для реализации данной цели и служит “Неделя здоровья”.

Цель проекта: Укрепление физического и психического здоровья детей.

Задачи:

Образовательные

1.Формировать у детей представление о здоровом образе жизни: правильном питании, закаливании, пребывании на свежем воздухе, соблюдении правил личной гигиены, о значении физических упражнений.

2.Расширять и обогащать словарный запас детей.

Воспитательные

1.Воспитывать у детей организованность, самостоятельность, активность в процессе игровой, коммуникационной, познавательной деятельности.

2.Расширять кругозор детей, развивать интерес к подвижным играм и физическим упражнениям

Оздоровительные

1.Укреплять сердечнососудистую и дыхательную системы.

2.Укреплять свод стопы.

3.Формировать навыки правильной осанки.

3. Формировать и совершенствовать двигательные умения и навыки.

Тип проекта: краткосрочный

Участники проекта:

• Дети старшего возраста

• Инструктор по физической культуре

• Воспитатели

• Родители

Предполагаемые результаты:

• Расширение знаний детей о здоровом образе жизни: правильном питании, закаливании, пребывании на свежем воздухе, соблюдении правил личной гигиены, о значении физических упражнений.

Понедельник: Калейдоскоп здоровья

Первая половина дня

Утренняя гимнастика(Инструктор по физической культуре)

Беседапо закреплению знаний о личной гигиене

«Путешествие в страну Здоровья» (Воспитатели) (Приложение№1)

Образовательная деятельность по физической культуре:

Физкультурное занятие «Сильные и смелые, ловкие, умелые»

(Совместная деятельность инструктора и воспитателей)(Приложение №1.1)

Прогулка

Подвижные игры: «Гуси-лебеди», «Ловишки», «Мы веселые ребята».

Игры малой подвижности: «Море волнуется раз…», «Узнай по голосу», «Летает – не летает» (Инструктор)

Вторая половина дня:

Просмотр мультфильма из серии «Азбука здоровья» о смешариках

«Кому нужна зарядка», «Чистые руки».

Вечерняя прогулка

Подвижные игры по желанию детей (Воспитатели)

Индивидуальная работа с родителями

Вторник: «Мой веселый звонкий мяч»

Первая половина дня

Утренняя гимнастикас мячами (Инструктор по физической культуре)

Беседа: «История мяча» (Воспитатели)(Приложение №2)

Образовательная деятельность по физической культуре:

Физкультурное занятие «Школа мяча» (Инструктор)(Приложение №2.2)

Игровые упражнения с мячом: «Мяч по кругу», «Будь внимателен», «Брось дальше». (Инструктор)(Приложение №2.3)

Прогулка

Игры с мячом: «Вышибалы», «Попади в обруч», «Два мяча».

Игры малой подвижности: «Море волнуется раз…», «Узнай по голосу», «Летает – не летает» (Инструктор)

Вторая половина дня:

Просмотр мультфильма из серии «Азбука здоровья» о смешариках

«Футбол 1-ый тайм», «Футбол 2-ой тайм».

Вечерняя прогулка

Подвижные игры по желанию детей (Воспитатели)

Работа с родителями: «Нарисуй любимый мяч»

Предложить детям совместно с родителями нарисовать дома свой любимый вид спорта с мячом.

Среда: День бегуна

Первая половина дня

Утренняя гимнастикас использованием разных видов ходьбы и бега (Инструктор)

Образовательная деятельность по физической культуре:

Беседа с использованием мультимедийной презентации для детей «История бега».(Приложение №3)

Подвижные игры: «Гори, гори ясно», «Хитрая лиса», «Мы веселые ребята»

(Инструктор)

Прогулка

«Веселые старты» (эстафеты с бегом) (Инструктор) (Приложение №3.1)

Привлечь родителей к участию в эстафетах

Вторая половина дня:

Чтение художественной литературы Остер Г. «Петька – микроб»

Просмотр мультфильма из серии «Азбука здоровья» о смешариках «Скажи микробам – НЕТ!» (Воспитатели)

Вечерняя прогулка

Подвижные игры по желанию детей (Воспитатели)

Работа с родителями:

Консультация: «Как рассказать ребенку о микробах» (Приложение №3.2)

Четверг: День подвижных игр

Первая половина дня

Утренняя гимнастика:Любимые игры

«Кот и мыши», «Лохматый пес». (Инструктор)

Образовательная деятельность по физической культуре:

Физкультурное занятие, построенное на народных подвижных играх. (Инструктор) (Приложение №4.)

Прогулка

Подвижные игры: «Ловишки», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Море волнуется раз…», «Жмурки с колокольчиком»…(Воспитатели)

Вторая половина дня:

Рассматривание альбома «Спортсмены России».

Рисование «Мы со спортом крепко дружим!» (Воспитатели)

Вечерняя прогулка

Подвижные игры по желанию детей (Воспитатели)

Индивидуальная работа с родителями

Пятница: День соревнований

Первая половина дня

Утренняя гимнастика с элементами фитнес аэробики

Образовательная деятельность по физической культуре:

Спортивный праздник (Воспитатели и инструктор) (Приложение №5.)

Прогулка

Игры с мячами, скакалками, обручами (Инструктор)

Вторая половина дня:

Просмотр мультфильма из серии «Азбука здоровья» о смешариках «Вредные привычки» (Воспитатели)

Вечерняя прогулка

Подвижные игры по желанию детей (Воспитатели)

Работа с родителями:

Привлечь родителей к оформлению фотовыставки: «Как я провел выходные».

Приложение №1

Беседа «Путешествие в страну Здоровья»

Почему человеку следует заботиться о своем здоровье.

Физическая культура начинается с заботы человека о своем здоровье! Здоровье – самая большая ценность, которой может обладать каждый из нас! Хорошее здоровье – это красивое закаленное тело, которое не боится  ни жары, ни холода. Это всегда хорошее настроение и  много добрых, веселых друзей.

 Человек, у которого плохое здоровье, очень часто болеет. От этого его мышцы становятся слабыми. Он быстро устает и не может по-настоящему ни работать, ни отдыхать.

Здоровый человек не болеет. Он успевает делать много добрых дел и помогать другим. Он легко преодолевает трудности и не боится их. Занятия физкультурой поднимают настроение и приносят много радости. С их помощью закаливают организм и приучают его переносить усталость и большие нагрузки

Занимаясь физкультурой, можно узнать о себе, о своем организме и своем теле много полезного и важного.

Вопросы:

1.     Почему человеку следует заботиться о своем здоровье?

2.     Чем здоровый человек отличается от того, кто слаб здоровьем?

3.     Что дает человеку физическая культура?

Приложение №1.1

Физкультурное занятие

Сильные и смелые, ловкие, умелые

Цель:прививать любовь кфизической культуре и спорту; развивать координацию движений быстроту, ловкость, смекалку; воспитывать дружелюбие.

Инструктор: Здравствуйте, ребята. Сегодня мы начинаем неделю здоровья. И в гости к нам пришел доктор Айболит

Дети приветствуют доктора Айболита.

Айболит:

Всем ребятам мой привет!
И такое слово: «Спорт любите с детских лет - будете здоровы!”
Ну-ка дружно, детвора,
Крикнем все: “ФИЗКУЛЬТ-УРА!”

На площадку выходит хныкающая обезьянка Анфиса с шарфиком вокруг горла и с большим градусником под мышкой.

Айболит: Ну что же с тобой делать, лечиться не хочешь, таблетки надоели, микстура – горькая. Посмотри на себя, разве можно приходить к детям в гости с температурой? Посмотри на этих детей, вот они точно не будут болеть. Ребята, а вы знаете, что необходимо делать, чтобы быть здоровыми и бодрыми?

Дети рассказывают про здоровый образ жизни (утренняя зарядка, закаливание и т.д.)

Анфиса:Надоела мне ваша физкультура, одно и то же каждый день – “Сели – встали – ножкой топ, ручкой хлоп”.

Инструктор:А вот и нет. Наши ребята делают зарядку с необычными, можно сказать волшебными предметами.

Анфиса:С необычными? С бананами что ли?

Инструктор:У тебя одни бананы на уме, снимай свой шарф и вытаскивай градусник, а доктор Айболит с нашими ребятами покажет тебе такую зарядку, от которой у тебя температура упадет, и настроение поднимется.

Комплекс упражнений:

1. «Идем на прогулку». (Перекатывающий шаг с пятки на носок, руки согнуты в локтях)

2. «Тренируем плечи». (Поднимание плеч попеременно правое и левое, затем одновременно)

3. «Сильные руки». (Поочередное поднимание и опускание рук вверх и вниз)

4. «Гибкая спина». (Наклоны вперед, руки в стороны)

5. «Тренируем ноги». (Приседания с вынесением рук вперед)

6. «Дотянись до солнышка». (Прыжки на двух ногах)

7. «Возвращаемся с прогулки» (Бег по кругу)

8. Ходьба обычная. Построение.

Айболит: Анфиса, тебе понравилось заниматься?

Анфиса: Еще бы, я даже сразу выздоровела. Очень хочется поиграть, побегать.

Инструктор:И это наши ребята умеют. Давайте поиграем.

Дети по желанию выбирают подвижные игры.

Айболит: Молодцы ребята все знают и умеют. Ну что ж, нам пора прощаться, нас ждут в другом месте. До свидания. Желаю вам не болеть.

Приложение№2

История возникновения мяча

История не знает ни точного места, ни времени возникновения мяча и игр с мячом, известно лишь одно, что мяч возник в глубокой древности и за свою историю существования претерпел много изменений. Этот бессмертный колобок прикатился к нам из глубины веков. Мяч — одна из самых древних и любимых игрушек всех стран и народов. В Древней Греции, Риме и Египте мяч не только любили, но и. уважали. В Древней Греции он считался самым совершенным предметом, так как имел форму солнца, а значит (так думали греки) обладал его волшебной силой. Мячи они шили из кожи и набивали каким-нибудь упругим материалом, например, мхом или перьями птиц, а римляне – набивали семенами плодов различных растений. В России мячи плели из коры березы, липы или ивы, а в простонародье мячи чаще всего делали из тряпья. А позже догадались надувать кожаный мяч воздухом. Девушки шили мячики из мягких подушечек, а внутрь вкладывали камушки, завернутые в бересту, или бубенчики, получался одновременно мячик и погремушка. Небольшие мячи использовали для ручных игр, а мячами больших размеров играли в игры типа футбола. В разных странах для изготовления мячей использовали различные материалы: мячи шили из шкур животных, плели из тростника, скручивали из тряпок, вырезали из дерева. Однажды, 2 тыс. лет назад, в Риме случилось вот что. Учитель гимнастики, звали его Атциус, проходя мимо мясной лавки, обратил внимание на большой бычий пузырь. Надутый воздухом и перевязанный веревкой, он висел над входной дверью для красоты. Ветер трепал пузырь и стукал его об стену, а он отскакивал. Тут Атциуса и осенило. Он купил пузырь, принес домой и обшил его кожей, получился мяч – легкий и прыгучий. Вот таким было открытие!

Спустя много лет, в Америке, появился первый резиновый мяч. Местные индейцы научились делать его из смолы, которую добывали из разрезов коры деревьев. Такой мяч назывался «каучу» (от слов «као» - дерево, «о-чу –плакать»). Этот мяч был очень прочный и прыгучий. Каучуковый (резиновый) мяч первым из европейцев увидел знаменитый путешественник Христофор Колумб и был удивлен, что большой и тяжелый мяч так высоко подскакивает при ударе о землю и первый привез его в Европу. Резиновый мяч быстро раскатился по всему миру. С тех пор люди придумали еще много, много разных мячей. Теперь каждой спортивной игре соответствует свой мяч.

В настоящее время существует множество самых разных мячей. Но они все имеют одну форму.

- Какую? (круглую)

- Слово «мяч» произошло от слова «мягкий, мякиш», т. е. мягкий шар.

2. Делают мячи из разных материалов.

Д/игра «Угадай на ощупь» (не заглядывая в мешочек, определить из какого материала сделан мяч).

3. Для каждой спортивной игры существует свой мяч. А какие вы знаете игры, в которых используется мяч?

- Футбол, волейбол, теннис, баскетбол…. (Показ карточек с различными видами мяча или различные мячи).

Приложение №2.2

Школа мяча

Школа мяча представляет собой систему игровых упражнений, подобранных и выполняемых в определенном порядке. Игры выполняются от простых к более сложным.

Задачи. Научить ловить мяч с отскоком и без отскока, одной и двумя руками, передавать мяч одной и двумя руками в стену, об пол. Предоставить детям возможность почувствовать качества мяча: вес, упругость и др. Приучать детей соблюдать правила в игре.

Описание игр первой группы:

1. Ударить мяч о землю и поймать двумя руками.

2. Ударить мяч о землю и поймать одной правой рукой.

3. Ударить мяч о землю и поймать одной левой рукой.

4. Бросить мяч вверх и поймать двумя руками.

5. Бросить мяч вверх и поймать одной правой рукой.

6. Бросить мяч вверх и поймать одной левой рукой.

Варианты. Играть с одним мячом на всех. Проводить игру в условиях, когда мяч у каждого ребенка. Менять размеры мячей от теннисного до баскетбольного. Разделить детей на подгруппы.

Описание игр второй группы, проводящихся у стены:

1. Передать мяч в стену и поймать двумя руками.

2. Передать мяч в стену и поймать одной рукой.

3. Передать мяч в стену и поймать одной левой рукой.

4. Передать мяч в стену. После того как он упадет на пол и отскочит, поймать его двумя руками.

5. Передать мяч в стену. После того как он упадет на пол и отскочит, поймать его одной правой, затем левой рукой.

Варианты. Играть с одним мячом на всех. Проводить игру в условиях, когда мяч у каждого ребенка. Менять размеры мячей от теннисного до баскетбольного. Разделить детей на подгруппы, команды.

Методические указания. Все эти упражнения могут выполняться с хлопками.

Описание игр третьей группы:

1. Ударить мяч одной, а поймать двумя руками.

2. Ударить мяч о стену, бросив из-за спины, и поймать.

3. Ударить мяч о стену, бросив из-за головы, и поймать.

4. Ударить мяч о стену, бросив из-под ноги, и поймать.

5. Ударить мяч о стену, повернуться на 360°и, после того как он упадет на пол и отскочит, поймать его.

Варианты. Играть с одним мячом на всех. Проводить игру в условиях, когда мяч у каждого ребенка. Менять размеры мячей от теннисного до баскетбольного. Разделить детей на подгруппы, команды.

Методические указания. Игры можно варьировать в соответствии с умениями и навыками детей во владении мячом, а также их возрастом. Можно предложить детям выполнять эти упражнения с хлопками. Используя поточный метод выполнения, проводить эстафеты.

Приложение №2.3

Игровые упражнения с мячом

«Мяч по кругу»

Дети делятся на несколько групп, расстояние между которыми 1,5 - 2 м. Каждая групп становится в круг: Дети бросают мяч друг другу, никого не пропуская. Выигрывает группа, в которой мяч меньше падал на пол.

«Будь внимателен»

Дети становятся в круг, водящий (взрослый) - в центре. Водящий бросает мяч игрокам (выборочно). Тот, кто не смог поймать мяч, получает штрафное очко. Перед началом игры детям напоминают, как надо принимать мяч,

«Брось дальше»

Дети (3-4) становятся у линии, начерченной на земле, и бросают мяч вперед. Воспитатель отмечет, кто бросил дальше всех. Большой мяч дети бросают двумя руками из-за головы, маленький - сначала правой, а затем левой рукой.

«Попади в обруч»

Один игрок стоит на линии. Другой игрок на расстоянии 3 м от первого прокатывает обруч. Игрок бросает мяч, стараясь попасть в катящийся обруч.

«Два мяча»

Один игрок катит большой мяч по дорожке, а другой игрок кидает в него малый мяч. Если мяч сбит, игрок получает очко. Выигрывает тот, кто наберёт большее количество очков.

Приложение №3

Беседа с детьми старшего дошкольного возраста

"Немного о беге" с применением мультимедийной презентации

Цель: Формирование элементарных представлений о беге. Воспитание у детей потребности бережного отношения к своему здоровью.
Предварительная работа: Изучение литературы по данной теме и подготовка мультимедийной презентации для сопровождения беседы.

Заставка Слайд № 1

Добрый день, дорогие ребята. Сегодня я пригласила вас, чтобы поговорить о беге. Все мы умеем бегать, и очень часто применяем бег в своей жизни. 
А что мы знаем о беге? Что же такое бег, откуда он взялся и для чего он нужен?
Существует одно очень древнее изречение, которое звучит так: «Если хочешь быть сильным — бегай, если хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть умным — бегай». 

Слайд № 2

Бег — один из способов передвижения человека и животных. От ходьбы бег отличается «фазой полёта». Это значит – что во время бега в какой-то момент обе ноги отрываются от пола или от земли. Можно сказать, что человек умеет «летать».

Слайд № 3

Бегать человек умел всегда, иначе бы он не выжил. В древние времена человеку приходилось убегать от хищников, охотиться на быстрых животных, служивших пищей, которые были намного сильнее и быстрее человека, и поэтому человек раньше на охоте чаще погибал. Со временем люди заметили, что те, кто больше других бегает, становится ловким, сильным и выносливым. И поэтому люди стали бегать не только для того, чтобы добывать себе пищу, играть или спасаться от врагов, но и для того, чтобы тренировать в себе силу, ловкость и выносливость. Чем сильнее и выносливее человек становился, тем удачнее он охотился, мог успешно защищать свои земли и дома от врагов.

Слайд № 4

Бег стал не просто движением, а физическим упражнением. Со времен стали проводить соревнования в беге. Даже первые тринадцать Олимпийских Игр состояли только из одного вида спорта – из бега. Со временем спортивный бег становился разнообразным. Сегодня в спорте существуют следующие виды бега:

Слайд № 5

Бег с барьерами. Спортсмены бегут по дистанции, преодолевая барьеры. 

Слайд № 6

Эстафетный бег. Участвуют 8-9 дорожек. В каждой команде по четыре человека. Все внимание приковано к эстафетной палочке. Спортсмен, бегущий в первом этапе должен передать её спортсмену, бегущему следующий этап. Если спортсмен потерял палочку, он должен поднять ее. Каждая команда бежит по своей дорожке.

Слайд № 7

На короткие дистанции. Стартуют 8-9 человек, каждый бежит по своей дорожке. Средние дистанции. К средним относят дистанции от 800м до 3км.

Слайд № 8

Длинные дистанции. Забеги проводятся не на стадионе, а на шоссе. На это время для машин закрывают проезд по автомобильным трассам. Старт массовый. Самая длинная дистанция называется марафонской и составляет 42км 195м. Марафонскую дистанцию бегут самые выносливые люди, и называются они стайеры. А самую короткую дистанцию 100м бегут самые быстрые люди, и называются они спринтеры. 

Слайд № 9

Сегодня самый быстрый человек на планете спортсмен из страны Ямайка Усейн Болт.

Слайд № 10

Много лет его никто не может победить. И называют этого быстрого спортсмена «МОЛНИЯ».Ребята, а как вы думаете, соревнования в беге могут быть шуточные? Конечно, могут! В таких соревнованиях используются различные забавные виды бега, например:

Слайд № 11 Бег в ластах.

Слайд № 12 На лыжах.

Слайд №13

В смешных костюмах. Такие соревнования поднимают настроение и помогают подружиться людям.Ребята, скажите, а бег используется только в соревнованиях? Конечно же нет. В каких ситуациях вы используете бег? Во время игр на улице и дома, если опаздываете куда-то, во время занятий физической культурой. Если вы бежите быстро, то вы развиваете скорость. Быстрый бег не используется на длинных дистанциях, потому что быстро бегущий человек так же быстро устаёт. А если вы бежите долго и медленно, то укрепляете сердце. Такой бег называется оздоровительным. 

Слайд № 14

Оздоровительным бегом могут заниматься все: дети, взрослые и даже ваши бабушки и дедушки. Но бегать, ребята нужно с умом. Оздоровительным бегом можно заниматься в парках, в лесу, у моря, озера, в поле, везде, где есть чистый воздух. Только тогда бег будет действительно приносить пользу.

Слайд № 15

А вот если бегом заниматься вдоль автомобильных дорог или там, где загрязнённый воздух, то можно нанести непоправимый вред здоровью. И если вы болеете и у вас температура, то с бегом нужно повременить, потому что если этого не делать, то наносится вред вашему сердечку. 
Ребята, а вы знаете кто из животных самый быстрый?

Слайд № 16

Самый быстрый из бегающих животных – это гепард. Он может развивать скорость до 110-115км/ч. С такой скоростью на автомобилях по правилам не разрешается ездить, потому что это очень большая и опасная скорость.

Слайд № 17

Страус может развить скорость до 70км/ч. Это быстрее, чем разрешено ездить автомобилям по городу.

Слайд № 18

А как вы думаете, кто быстрее бегает заяц или волк? Вспомните сказки, всегда волк может догнать зайца?

Заяц бегает так же быстро, как и волк и может развить скорость до 50км/ч. Поэтому его не зря называют зайка «побегай-ка». Каждая тренировка для спортсмена начинается с разминки. А если дети устали сидеть, то они делают что? Правильно тоже разминку.

Проводится музыкальная физминутка.

После физминутки проводится опрос детей по теме беседы.

Вопросы:

1. Чем бег отличается от ходьбы?

2. Какие физические качества тренируются при помощи бега?

3. Из каких видов спорта состояли первые олимпийские игры?

4. Какие существуют виды бега в спорте?

5. Как называется самая длинная дистанция в беге?

6. Как нужно бежать, чтобы развивать скорость?

7. Как нужно бежать, чтобы укреплялось сердце?

8. Можно ли заниматься бегом вдоль автомобильных дорог?

9. В каких местах нужно заниматься оздоровительным бегом?

10. Когда нельзя бегать?

11. Какое животное самое быстрое?

12. С чего начинается каждая тренировка?

Похвалить детей и поблагодарить их за внимание.

Приложение №3.1

День бегуна (Веселые старты)

Конспект физкультурного развлечения для детей старшего дошкольного возраста

Цель:прививать любовь кфизической культуре и спорту; развивать быстроту, ловкость, смекалку; воспитывать дружелюбие.

Задачи:

• Совершенствовать навыки бега.

• Развивать ловкость, быстроту, внимание, выносливость.

• Умение найти правильное решение в непредвиденной ситуации.

• Воспитывать чувство товарищества, умение сопереживать, желание играть в команде, выигрывать.

Оборудование:Музыкальный центр, поворотная стойка - 2 шт., эстафетная палочка 2 - шт., обручи - 2 шт., буквы, галоши – 2 пары.

Предварительная работа: подготовить спортивный зал, отметить старт и финиш, поставить ориентиры, подготовить все не­обходимые атрибуты.

Ход занятия.

Ведущий: Здравствуйте дети! Здравствуйте, уважаемые гости! Мы рады видеть вас в нашем спортивном зале. Ребята, а вы знаете, что такое спорт? Спорт – это занятия физическими упражнениями, регулярные тренировки, спортивные соревнования, достижение высоких результатов, желание победить. А какие виды спорта вы знаете? (волейбол, футбол, баскетбол, теннис, хоккей, легкая атлетика и др.) Наши спортсмены выступают на международных соревнованиях, олимпиадах защищая честь нашей страны. Чтобы добиться хороших результатов, спортсменам требуется много физических и волевых усилий. Мы тоже с вами на физкультурных занятиях стараемся добиться хороших результатов – дальше прыгнуть, быстрее пробежать. Ребята, сегодня я всех приглашаю на праздник – день бегуна. Вы будете спортсменами – бегунами и будете бороться за честь своей команды.

 Приветствие команд.

Ведущий: Спортивные состязания состоят из четырех эстафет. Чтобы справиться с этими заданиями, необходимо выполнять следующие правила. Итак, правила соревнований. Участники должны:

• Внимательно слушать предложенное задание. Что непо­нятно, обязательно переспросить у ведущего.

• Никто из детей не ссорится и не обижает своего товарища.

• Не начинать выполнять задание, если участник, стоящий впереди, не закончил его.

• Участник, выполнивший задание, встает в конец своей ко­манды.

• Быть веселыми, задорными, радостными на протяжении всего праздника.

Эстафета 1. Передай эстафетную палочку. Участвуют все члены команд. По команде первый участник должен добежать до ориентира, обежать его, вернуться к своей команде и передать палочку следующему участнику команды.

Эстафета 2. Бег с препятствиями.

Участвуют все члены команд. Перед каждой командой стоит стойка с палкой, поднятой на высоте 30 см от пола, а дальше положенный на пол обруч. Выполняя бег, необходимо перепрыгнуть через стойку, добежать до обруча, надеть его через верх на себя и положить на пол. Добежать до ориентира. Обратно — то же самое задание.

Эстафета 3. «Сапоги - скороходы». Дети бегут в галошах большого размера (можно сапоги или валенки) до ориентира и обратно. Затем галоши передаются следующему участнику.

Эстафета 4. Бег с заданием. По команде первый участник добегает до ориентира и выкладывает первую букву слова СПОРТСМЕНЫ. Возвращается обратно. Задание выполняет второй участник, выкладывает следующую букву и т.д. Выигрывает команда, первой выпол­нившая задание.

Ведущий.Вот и подошли к концу наши соревнования и скоро мы узнаем, чья команда оказалась самой спортивной.

Ведь спорт ребятам, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим,

Спорт – здоровье, спорт – помощник, спорт – игра...

Дети: Физкульт – ура!

Соревнования закончились, но мы еще не прощаемся, а предлагаем поиграть и повеселиться, на других посмотреть, себя показать.(Проводятся подвижные игры с детьми.) Наш праздник подходит к концу. Было приятно наблюдать за нашими командами. Ну, что ж! Славные у нас сегодня команды! Какие вы все сильные,  выносливые, смекалистые, ловкие и смелые. А какие вы были быстрые! Очень хотелось бы снова встретиться с вами в этом зале, на новых спортивных соревнованиях. А сейчас я предостав­ляем слово жюри.(Подводится итог соревнований, объявляется команда - победитель. Команды награждаются подарками за ак­тивное участие в соревнованиях.)

Ведущий.

Ну, вот и выявили победителей.

Скажем спасибо жюри и зрителям.

Спортсменам – новых побед.

А всем – наш спортивный привет!.( все вместе).

(Дети торжественно выходят из спортивного зала).

Приложение №3.2

Как рассказать ребёнку о микробах?

Уже в 4 года дети понимают, что такое микроб. Если у вас есть энциклопедия с иллюстрациями, на которых изображены простейшие микроорганизмы, необходимо показать их малышу. Расскажите, что это самые маленькие живые существа, настолько маленькие, что на кончике иглы помещается столько микробов, сколько иголок на новогодней ёлке. Видны микробы только под микроскопом. По ходу такого действия, расскажите ребёнку о других оптических приборах: линзы, очки, лупы.

Микробы бывают добрыми и злыми. Из-за добрых микробов молоко превращается в кефир или йогурт. Такие бактерии живут в кишечнике и желудке, помогая переваривать пищу. Но злые микробы размножаются очень быстро. Объяснить, как размножаются микробы, можно с помощью пластилина: возьмите небольшое количество, скатайте его в шарик. Теперь разделите его на 2 маленьких шарика: это уже 2 микроба. Увеличьте их по размеру (микробы покушали и выросли). Опять разделите их пополам: уже получилось 4 микроба и т. д.

Микробы съедают почти всё - даже краску. И, конечно, злые микробы питаются самим человеком. Если злых микробов в организме мало, то человек может их победить. Если много – начинает болеть.

Передвигаются микробы при помощи усиков, которыми цепляются за любой предмет. Больше всего микробов в грязи. Теперь ребёнок сам может сделать выводы, почему перед едой надо мыть руки или яблоко, поднятое с земли.

Даже если сначала в организм попало мало микробов, но если человек замёрз ест много сладкого (это самая любимая еда злых микробов, живущие во рту, не пьёт лекарства, не хочет делать укол, то они быстро размножаются, их становится много, тогда человек начинает болеть.

Болит тот орган, в котором больше всего микробов.

Подышите с ребёнком на зеркало – оно запотеет. Оказывается, при дыхании выделяются капельки воды. Если человек болеет, то на этих капельках перемещаются микробы, которые могут попасть на руки или в рот другого человека, и он тоже заболеет. Подышите на зеркало через марлевую повязку, зеркало не запотеет. Теперь пусть малыш сам догадается, почему люди носят марлевые повязки, и зачем нужен карантин.

Когда организм начинает болеть, у нас поднимается температура. Так организм пытается победить болезнь, ведь большинство микробов погибает при высокой температуре.

Нужно носить шапки зимой, не бегать раздетым по улице, не гулять в мокрой одежде, так как наше тело начинает мёрзнуть и тратит много сил, чтобы само себя согреть. Пока оно греется, оно меньше борется с микробами, и им легче размножаться.

Почему нужно делать прививки? В прививке содержится небольшое количество микробов, и организм учится бороться с ними. Теперь ему не страшны болезни: организм знает, как с ними бороться.

Задайте ребёнку такие вопросы:

Почему мы болеем? (Потому что в нашем организме много злых микробов).

Когда мы выздоравливаем? (Когда человек победил злых микробов).

Вот, оказывается, почему надо соблюдать правила личной гигиены. Оказывается, в нашем мире только 10 % «добрых» для человека бактерий и 10 % - «злых». Остальные бактерии в зависимости от того, какие микробы их окружают, могут выбирать свой путь.

Приложение №4

Физкультурное занятие, построенное на народных подвижных играх

Цель: Закрепить элементарные представления детей о фольклоре и русских народных играх.

Задачи: Продолжать развивать двигательную активность детей: ловкость, быстроту, пространственную ориентировку. Развивать творческие способности детей в играх.

Вводная часть:

Ходьба обычным шагом, на носочках, на пятках, с высоким подниманием колен.Бег в медленном темпе.

Основная часть:

Игры с мячом

«Зевака» - дети встают в круг, на расстоянии одного шага друг от друга и начинают перебрасывать мяч, называя по имени того, кто должен ловить мяч. Мяч перебрасывают, пока кто-то его не уронит. Тот, кто уронил мяч, встаёт в центр круга и по заданию играющих выполняет 1- 2 упражнения с мячом.

 «Летучий мяч» - дети встают в круг, водящий находится в середине круга. По сигналу дети перебрасывают мяч друг другу, через центр круга. Водящий старается поймать мяч или коснуться его рукой. Если ему это удаётся, то он встаёт в круг. А тот кому, был брошен мяч, становится водящим.

Игры с бегом

 «Горелки с платочком» - все играющие встают парами друг за другом, водящий стоит впереди колонны и держит платочек.

Играющие говорят хором: « Гори, гори ясно, чтобы не погасло.

Глянь на небо, птички летят, колокольчики звенят!

Раз,два, три - беги!».

После слов игроки последней пары бегут вперёд, и кто первый возьмёт платочек, тот встаёт с водящим впереди колонны, а опоздавший «Горит».

 «У медведя во бору» - медведя выбирают считалкой, он живёт в лесу. Дети идут в лес за грибами, ягодами и напевают песенку:

«У медведя во бору, грибы. Ягоды беру!

А медведь не спит и на нас рычит!»

Медведь начинает ворочаться, потягиваться и догоняет детей. Кого поймали, тот становиться медведем.

 «Заря» - дети встают в круг, руки держат за спиной, а один из играющих-заря-ходит сзади с лентой и говорит:

«Заря-зареница, красная девица,

По полю ходила, ключи обронила,

Ключи золотые, ленты голубые,

Кольца обвитые-за водой пошла!»

С последними словами водящий осторожно кладёт ленту на плечо одному из играющих, который, заметив это, быстро берёт ленту, и они оба бегут в разные стороны по кругу. Тот, ко остаётся без места, становится зарёй.

Игры с прыжками

«Петушиный бой» - дети делятся на пары и встают друг от друга на расстоянии 3-5 шагов.

Пары изображают дерущихся петухов: прыгая на одной ноге, они стараются толкнуть друг друга плечом. Тот, кто потерял равновесие и встал на землю двумя ногами, выходит из игры.

 «Волк во рву» - участники выбирают волка и хозяина, остальные овцы.

На одной стороне площадки дом, где живут хозяин и гуси. На середине площадки находится ров, где сидит волк. По сигналу хозяина «овцы в поле, волк во рву»- играющие должны перепрыгнуть через ров и пойти в поле травку щипать. По сигналу: «Овцы, домой!», играющие возвращаются в дом, перепрыгнув через ров. Кого поймал волк, становится водящим.

«Здравствуй, сосед!» - играющие делятся на две группы и встают лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук. Первые игроки- ведущие, начинают игру: встают на одну ногу и скачут в направлении другой команды. Не останавливаясь, они обращаются к игроку: «Здравствуй, сосед!» Тот к кому обращаются, отвечает: «Здравствуй!» - и прыгает за ведущим. Игра заканчивается, когда дети образуют одну цепь.

 Заключительная часть

Игры малой подвижности

«Молчанка» - перед началом игры дети хором произносят:

«Первенчики, червенчики, зазвенели бубенчики.

По свежей росе, по чужой полосе.

Там чашки, орешки, медок, сахарок.

Молчок!»

После слова «Молчок!» все должны замолчать.

Ведущий старается рассмешить играющих движениями, шутками. 

«Дятел» - дети выбирают водящего-дятла. Дети становятся в круг, дятел встаёт посередине круга. Играющие ходят по кругу и все вместе говорят:

«Ходит дятел у житницы, ищет зёрнышко пшеницы».

Дятел отвечает: «Мне не скучно одному,

Кого хочу, того возьму».

С этими словами он быстро берёт за руку одного из играющих, встаёт с ним в круг. Оставшийся без пары- водящий.

 Приложение №5

Спортивный праздник

«Чтоб здоровье сохранить - научись его ценить»

Цель:Привлечь детей к занятиям физической культурой и спорту

Развивать физические качества: быстроту, силу, выносливость, гибкость.

Обеспечивать высокую двигательную активность детей

Оборудование: Ориентиры, 2 флажка, 2 обруча, 2 ложки, 2 вареных яйца,2 дуги, мячи – хопы,

Ведущий: Все собрались? Все здоровы? Бегать и играть готовы? На спортивную площадку приглашаю, дети, вас.

Праздник спорта и здоровья начинаем мы сейчас. На спортивную площадку шагом марш!

1 Ребёнок:

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

2 Ребёнок:

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну, а утром не лениться –

На зарядку становиться!

3 Ребёнок:

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

4 Ребёнок:

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты -

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

5 Ребёнок:

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одевайся по погоде!

6 Ребёнок:

Вот Вам добрые советы,

В них запрятаны секреты.

Чтоб здоровье сохранить – Научись его ценить!

Ведущий: Сегодня ребята мы будем спортом заниматься, играть, веселиться , плясать и здоровье укреплять!!! Чтоб здоровье укрепить на зарядку становись…

Разминка под музыку с элементами фитнес-аэробики.

В зал входит доктор Пилюлькин.

Пилюлькин: Так-так, а что это у вас здесь происходит?

Ведущий: Спортивные соревнования, посвященные Дню здоровья!

Пилюлькин: Здоровье-это хорошо! А вы-то, все здоровы?

Дети: Здоровы!

Пилюлькин: А кто это вам сказал, что вы здоровы? Только я - доктор Пилюлькин, могу сказать, что вы здоровы! А я этого пока не говорил. Для начало надо вас осмотреть (обходит детей, заглядывает в рот, слушает, обращается к ведущему)

Пилюлькин: Вы таблетки им давали?

Ведущий: Нет!

Пилюлькин: А может микстуру или касторку?

Ведущий: Нет!

Пилюлькин: Не понял! В чем же тогда секрет здоровья ребят?

Ведущий: Сейчас они сами об этом расскажут и споют.

1.Ребёнок: 

Чтоб здоровье сохранить

Организм свой укрепить

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

2. Ребёнок: 

Нам пилюли и микстуры

И в мороз и холода

Заменяет физкультура

И холодная вода.

3.Ребёнок: 

Приучай себя к порядку,

Делай каждый день зарядку.

Смейся веселей, будешь здоровей.

4. Ребёнок: 

В мире нет рецепта лучше

Будь со спортом неразлучен,

Проживёшь сто лет-

Вот и весь секрет!

Пилюлькин: Вы хотите сказать, что они у вас закаляются и водой холодной умываются?

Ведущий: Да!

Пилюлькин: Да вы что, у них же температура будет подниматься! (достаёт большой градусник и начинает мерить температуру детям, охает, возмущается)

Ведущий: Ты Пилюлькин, не волнуйся, лучше посмотри, какие наши ребята бодрые, ловкие, весёлые.

1.Эстафета «Сильные и ловкие»

(Преодолеть препятствия: проползти под дугой, забрать мяч и вернуться обратно)

2.Эстафета с флажком «Самый быстрый»

(Добежать до ориентира и обратно, передать флажок следующему игроку)

Ведущий: Ребята, давайте вспомним , что ещё должен делать здоровый ребёнок по утрам? (ответы детей)

Пилюлькин: Ребята, чистота – это залог здоровья. А вот кто лучшие помощники чистоты - надо будет вам сказать, слушайте загадки.

Загадки.
После бани помогаю

Промокаю, вытираю.

Пушистое, махровое,

Чистое и новое. (Полотенце)

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пениться,

Руки мыть не лениться (Мыло)

Хожу, брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней, 

Чем у волков и у медведей. (Расческа)

Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щетка)

Чтобы волосы блестели

И красивый вид имели,

Чтоб сверкали чистотой,

Мною их скорей помой (Шампунь)

Ведущий: Чтоб здоровым оставаться нужно правильно питаться!
В следующем конкурсе вам ребята нужно быть внимательными, если еда полезная отвечать «Да», если не полезная еда отвечать «Нет».

Игра «Да и Нет»

Каша – вкусная еда
Это нам полезно? (Да)
Лук зеленый иногда
Нам полезен дети? (Да)

В луже грязная вода
Нам полезна иногда? (Нет)

Щи – отличная еда
Это нам полезно? (Да)

Мухоморный суп всегда – 
Это нам полезно? (Нет)

Фрукты – просто красота!
Это нам полезно? (Да)

Грязных ягод иногда
Съесть полезно, детки? (Нет)
Овощей растет гряда.
Овощи полезны? (Да)

Сок, компотик иногда
Нам полезны, дети? (Да)

Съесть мешок большой конфет
Это вредно, дети? (Да)

Лишь полезная еда
На столе у нас всегда!(Да)

А раз полезная еда –
Будем мы здоровы? (Да)

Ведущий: По утрам ты закаляйся

Водой холодной обливайся

Будешь ты всегда здоров,

Тут не надо лишних слов.

Песня «Закаляйся, если хочешь быть здоров»

Ведущий: Ну, а у нас следующая эстафета.

3.Эстафета «Прыг - скок команда»

( На гимнастических мячах-хопах)

Ведущий: Чтобы закаляться, нужно чаще гулять в парках, в лесу. Не забывайте ребята, что очень полезно дышать свежим чистым воздухом, купаться и наслаждаться солнцем.

Танец Веселые лягушки.

Ведущий:А теперь проверим вашу аккуратность и точность.

4.Эстафета«Пронеси - не урони» (Перенести яйцо в ложке)

5.Эстафета«Переправа» (Дети по очереди переправляют друг друга, в обруче, на противоположную сторону)

Пилюлькин обходит детей, опять смотрит горло, слушает.
Пилюлькин: Ну, детишки, как здоровье? Сердце ровненько стучит? Голова, нога, животик, зуб случайно не болит?

Дети: Нет!

Пилюлькин: Хорошо! Теперь я знаю, чтобы быть здоровым, не надо пить таблетки и касторку. Нужно спортом заниматься и правильно питаться. Очень с вами мне было весело, но мне пора в дорогу! Пойду в гости к другим ребятам посмотрю, ведут ли они здоровый образ жизни? А вам желаю не болеть, продолжать заниматься спортом, закаляться, чаще улыбаться и быть в хорошем настроении. Тогда никакие болезни вам не будут страшны. (уходит)

Ведущий: Наш спортивный праздник подошёл к концу.

Я желаю вам ребята быть здоровыми всегда.

Гуляйте на воздухе,

Не ешьте перед сном

А летом спите с распахнутым окном

Дружите с водою, купайтесь, обтирайтесь

Зимой и летом физкультурой занимайтесь!

Быть здоровым – это так здорово!!!