"Календарно-тематическое планирование по физической культуре 9 класс"

№

п\п

ДАТА

ТЕМА УРОКА

Характеристика видов деятельности учащихся

Раздел 1. ОСНОВЫ ЗНАНИЙ 3

Физическое развитие чело­века

1

Значение нервной системы в управ­лении движениями и регуляции сис­тем организма.

Значение нервной системы в управле­нии движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энерго­обеспечения.

Раскрывают значение нервной системы в управ­лении движениями и в регуляции основных систем организма.

2

Психологические предпосылки овла­дения движениями. Участие в двига­тельной деятельности психических процессов (внимание, восприятие, мышление, воображение, память).

Готовятся осмысленно относиться к изучаемым двигательным действиям.

Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР)

3

Олимпийское движение в дореволю­ционной России, роль А. Д. Бутовско­го в его становлении и развитии. Пер­вые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития олимпийского движе­ния в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсме­нов на Олимпийских играх. Сведения о московской Олимпиаде 1980 г. и о зимней Олимпиаде в Сочи в 2014 г.

Раскрывают причины возникновения олимпий­ского движения в дореволюционной России, ха­рактеризуют историческую роль А. Д. Бутовского в этом процессе. Объясняют и доказывают, чем знаменателен советский период развития олим­пийского движения в России

Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы

Легкая атлетика (12ч)

Овладение техникой спринтерского бега

4

Низкий старт(30–40м).Стартовый разгон. Бег по дистанции(70–80м).Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговыеупражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности.

5

Низкий старт (30–40м).Бег по дистанции(70–80м).Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговыеупражнения. Развитиескоростныхкачеств. Правила использования легкоатлетическихупражнений для развития скоростных качеств

6

Бег60мна результат.ОРУ. Специальные беговыеупражнения.Развитиескоростных качеств

Овладение техникой прыжка в длину. Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.

7

Прыжок в длинус11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговыеупражнения. Правила использования легкоатлетическихупражнений для развития скоростно-силовых качеств.

Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыж­ковых упражнений. Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв­ляют и устраняют характерные ошибки в процес­се освоения. Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений. Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

8

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метаниямяча с разбега

Развитие скоростно-силовых способностей

9

Бег1500м–м. и 1000м–д.ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Применяют разученные упражнения для разви­тия скоростно-силовых способностей.

Развитие выносливости. Самостоятельные занятия. Овладение организаторскими умениями

10

Бег в равномерном темпе(12мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта».

Используют названные упражнения в самостоя­тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз­витие соответствующих физических способно­стей. Измеряют результаты, помогают их оцени­вать и проводить соревнования. Оказывают по­мощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований.

Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координацион­ных способностей на основе освоен­ных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.

11

Бег в равномерном темпе(14мин). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. Спортивная игра «Лапта».

12

Бег в равномерном темпе(18мин).ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Спортивная игра «Лапта».

13

Бег в равномерном темпе(19мин).ОРУ в движении.Специальные беговыеупражнения. Преодоление вертикальных препятствийпрыжком. Бег по песку. Спортивная игра «Лапта».

14

Бег на результат2000м–м.,1000м–д.

Гимнастика (14ч)

Освоение строевых упражнений. Развитие координационных способностей. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Знания о физической культуре.

15

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Инструктаж по ТБ.

Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы. Описывают технику общеразвивающих упражне­ний и составляют комбинации из числа разучен­ных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координа­ционных способностей. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

Раскрывают значение гимнастических упражне­ний для сохранения правильной осанки, разви­тия физических способностей. Оказывают стра­ховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Владеют упражнениями для организации самостоятельных тренировок.

16

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.). Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Изложение взглядов и отношений к физическойкультуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Освоение строевых упражнений. Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении. Освоение и совершенствование висов и упоров. Развитие координационных способностей. Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

17

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Висы. Подъем переворотом силой (м.).Подъем переворотом махом (д.). ОРУ наместе.

Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы. Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.Описывают технику общеразвивающих упражне­ний и составляют комбинации из числа разучен­ных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координа­ционных способностей. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

18

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подъем переворотом силой (м.).Подъем переворотом махом (д.). ОРУ в движении. Упражнения на гимнастической скамейке.

19

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Подтягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.).Подъем переворотом махом (д.). ОРУ наместе. Упражнения на гимнастической скамейке.

Освоение строевых упражнений. Освоение опорных прыжков. Развитие скоростно-силовых способностей.

20

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты.

Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы. Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей.

21

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок согнув ноги (м.).Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическимипалками.Эстафеты.

22

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Эстафеты.

23

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок согнув ноги (м.).Прыжок боком (д.) (тест). ОРУ с обручами. Эстафеты.

Освоение акробатических упражнений. Развитие гибкости. Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

24

Из упора присевстойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной. Кувырок вперед (д.). ОРУ в движении.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Используют данные упражнения для развития гибкости.

25

Из упора присевстойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной. Кувырок назад (д.). ОРУ в движении.

26

Из упора присевстойка на руках и голове (м.). Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Силой (техника выполнения)

27

Длинныйкувырок вперед (м.). Выпад вперед. Кувырок назад в полушпагат(д.). ОРУ в движении.

28

Длинныйкувырок с трех шагов разбега (м.). Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д.) (тест). ОРУ в движении.

Волейбол (14ч)

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники нижней прямой подачи. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Развитие координационных способностей.

29

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумяруками в прыжке в парах. Нападающийудар при встречных передачах. Учебная игра. ТБ на уроках.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей. Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмо­циями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия волейбола для комплексного разви­тия физических способностей. Применяют правила подбор одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в во­лейбол как средство активного отдыха.

30

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча снизу двумяруками в прыжке в парах. Нападающийудар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

31

Стойки, передвижения игрока, остановки, повороты. Передача мяча снизу двумяруками в прыжке в парах череззону. Нападающийудар при встречныхпередачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Освоение техники нижней прямой подачи. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Овладение техники приёма и передач мяча. Освоение техники прямого нападающего удара. Развитие координационных способностей.

32

Стойки и передвижения игрока. Нападающийудар при встречных передачах. Прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игравнападениичерез3-юзону.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмо­циями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия волейбола для комплексного разви­тия физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в во­лейбол как средство активного отдыха. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей.

33

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумяруками в прыжке в тройках. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

34

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумяруками в прыжке в тройках. Нападающийудар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.

35

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумяруками в прыжке в тройкахчерез сетку. Нападающийудар при встречныхпередачах. Нижняя прямая подача, приеммяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

36

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумяруками в прыжке в тройкахчерез сетку. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через3-юзону.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Овладение техники приёма и передач мяча. Закрепление техники владения мячом и перемещений. Освоение тактики игры. Развитие координационных способностей.

37

4

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумяруками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Приеммяча снизу в группе. Учебнаяигра.

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмо­циями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия волейбола для комплексного разви­тия физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в во­лейбол как средство активного отдыха. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа­ций и условий, возникающих в процессе игро­вой деятельности. Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей.

38

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумяруками, стоя спиной к цели. Нижняяпрямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Игра в нападениечерез3-юзону. Учебнаяигра.

39

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча снизудвумяруками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападениечерез3-юзону.

40

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча снизудвумяруками, стоя спиной к цели. Нападающийудар при встречныхпередачах. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападениечерез3-юзону.

41

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверхудвумяруками, стоя спиной к цели. Нападающийудар при встречныхпередачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападениечерез4-юзону.

42

Комбинации из передвижений игрока. Передача мяча сверхудвумяруками, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападениечерез4-юзону.

Баскетбол (14ч)

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Освоение техники ловли, передачи, ведения, бросков мяча. Освоение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

43

10

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумяруками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Правила баскетбола.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают технику безопасности. Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия баскетбола для комплексного раз­вития физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в бас­кетбол как средство активного отдыха.

44

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумяруками от груди в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра.

Освоение техники ловли, передачи, ведения, бросков мяча. Освоение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Освоение тактики игры.

45

12

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2×2). Учебная игра.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают технику безопасности.

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия баскетбола для комплексного раз­вития физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в бас­кетбол как средство активного отдыха.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа­ций и условий, возникающих в процессе игро­вой деятельности.

46

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3×3).Учебная игра.

47

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумяруками от головы в прыжке. Позиционное нападение сосменой мест. Учебная игра.

48

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумяруками от груди в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение сосменой мест. Учебная игра.

Освоение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Освоение тактики игры.

49

16

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4×4). Учебная игра.

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия баскетбола для комплексного раз­вития физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в бас­кетбол как средство активного отдыха.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа­ций и условий, возникающих в процессе игро­вой деятельности.

50

17 урок

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок однойрукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционноенападение и личная защита в игровых взаимодействиях(3 × 2,4 × 3). Учебная игра.

Освоение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Освоение индивидуальной техники защиты. Закрепление техники перемещений, владения мячом. Развитие координационных способностей.

51

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок однойрукой от груди в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении«заслон». Учебная игра. Правила баскетбола.

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро­вые действия баскетбола для комплексного раз­вития физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в бас­кетбол как средство активного отдыха.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа­ций и условий, возникающих в процессе игро­вой деятельности.

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности.

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки.

52

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок однойрукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола.

53

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок однойрукой от головы в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении.Учебная игра. Правила баскетбола.

Закрепление техники перемещений, владения мячом. Развитие координационных способностей.

54

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Учебная игра.

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо­сти от ситуаций и условий, возникающих в про­цессе игровой деятельности.

55

Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от груди в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении«малая восьмерка».Учебная игра.

56

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Взаимодействие трех игроков в нападении«малая восьмерка».Учебная игра.

Легкая атлетика (11ч)

Развитие выносливости. Самостоятельные занятия. Овладение организаторскими умениями

57

Бег в равномерном темпе(15мин).Бег в гору. Специальные беговыеупражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Используют названные упражнения в самостоя­тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само­контроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз­витие соответствующих физических способно­стей. Измеряют результаты, помогают их оцени­вать и проводить соревнования. Оказывают по­мощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований.

Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координацион­ных способностей на основе освоен­ных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.

58

Бег в равномерном темпе (16мин).Бег в гору. Специальные беговыеупражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

59

Бег в равномерном темпе (18мин).Бег под гору. Специальные беговыеупражнения. Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. Спортивная игра «Лапта».

60

Бег в равномерном темпе(19мин).Бег под гору. Специальные беговыеупражнения. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта».

Развитие скоростно-силовых способностей.

61

Бег (1500м–м. и 1000м–д.).ОРУ. Специальные беговыеупражнения. Спортивная игра «Лапта».

Применяют разученные упражнения для разви­тия скоростно-силовых способностей.

62

Бег (2000м–м. и 1500м–д.).ОРУ. Специальные беговыеупражнения. Спортивная игра «Лапта».

Овладение техникой спринтерского бега.

63

Низкий старт (до30м).Стартовый разгон. Бег по дистанции(70–80м).Эстафетный бег (передача палочки).Специальные беговыеупражнения.

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

64

Низкий старт (до30м).Бег по дистанции(70–80м).Эстафетный бег. Специальные беговыеупражнения. Основы обучения двигательным действиям.

65

Бег на результат(60м).Специальные беговыеупражнения. Эстафетный бег.

Овладение техникой прыжка в длину. Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.

66

Прыжок в высотуспособом«перешагивание» с 11–13 беговыхшагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговыеупражнения.

Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыж­ковых упражнений. Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв­ляют и устраняют характерные ошибки в процес­се освоения. Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений. Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

67

Прыжок в высотуспособом«перешагивание» с 11–13 беговыхшагов. Переходпланки. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговыеупражнения.

68

Прыжок в высотуспособом«перешагивание» с 11–13 беговыхшагов. Приземление. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м с разбега. Специальные беговыеупражнения.