Цирковое представление

Ч/з

Содержание

Дозировка

Мет.реком-ии

Вводно-подготовительная часть

Построение в шеренгу по одному
Приветствие .

Сообщение задач занятия.

Ходьба в колонне.

Упражнения в движении: руки на пояс на носках, руки в стороны на пятках, руки на пояс на внешней стороне стопы, на внутренней, выпады вперед на каждый шаг, гусиным шагом, руки на колени, руки на пояс прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

Бег .

Упражнения в движении: «змейка», руки на пояс правым, левым боком, по сигналу смена направления, с высоким поднимание колена, с за хлёстом голени.

Восстановление дыхания.

Перестроение в две колонны.

ОРУ с гимнастической палкой:

И.П.: ноги на ширине плеч, палка двумя руками снизу.

1-Палка вверх,

2-И.п.

3-4-тоже.

И.п.: ноги вместе, палка двумя руками сверху.

1-шаг в сторону, наклон в сторону,

2- и.п.

3-4- тоже в другую сторону.

И.п.: ноги на ширине плеч, палка сзади.

1-наклон вперед, издаем звук «ш»,

2.- и.п.

3-4- тоже.

1 мин

2 мин.

3 мин.

30 сек.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

Плечи расправили, животики втянули, руки прижали к телу

Спина прямая, руки на уровне плеч, глазки не опускаем, пола не касаемся,

дистанцию соблюдаем.

Руки через стороны вверх, через нос вдохнули, руки в низ, через рот выдохнули.

Руки полностью выпрямляем

Ноги ,руки не сгибаем

Колени не сгибаем, смотрим вперед, глазки не опускаем

И.п.: лежа на животе, палка впереди, ноги вместе прямые.

1-ноги, палка вверх,

2-и.п.

3-4 тоже.

И.п.: лежа на животе, ноги вместе, палка вверху

1-подняли палку, коснулись ногами палку

2- и.п.

3-4- тоже

И.п. –ноги на ширине плеч, палка внизу

1-Присели ,палка вперед

2-И.п

3-4-тоже.

И.п. – палка на полу с боку, ноги вместе, руки на пояс

1- прыжок через палку боком

2-и.п.

3-4-тоже

Ходьба на месте.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

В спине прогнулись

Колени не сгибать

Спина прямая, руки полностью выпрямляем

Прыжки на носках, спина прямая

Основная часть

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Ходьба по канату, руки на поясе.

Бросание и ловля мяча двумя руками.

Подвижная игра «Кенгуру»

Правила: С зажатым между колен шариком прыгать, как кенгуру. Отмечается ребенок, касанием плеча прибежавший первым. Затем прыгает следующий. Выигрывает та команда, которая быстрее и правильно закончит.

3-4 мин.

3-4 мин.

3-4 мин.

2 раза

Хват сбоку скамейки

Спина прямая, сохраняем равновесие

Мяч не теряем, руки готовы

Заключительная часть

Малоподвижная игра «Запрещенное движение».

Правила : Запрещенное движение руки в стороны делать нельзя.

Построение в шеренгу.

Подведение итогов .

Выход из зала.

3-4 мин.

1 мин.

Отличить детей по занятию