- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
- «Навыки успешного разрешения споров»
- «Здоровьесберегающие технологии в системе дополнительного образования»
- «Каллиграфия: основы формирования и развития навыков письменной выразительности»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Медиация: техники и приемы урегулирования споров»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по плаванию
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 621
«Согласовано» Руководитель МО учителей физической культуры и ОБЖ ________ /Суслова О. Н./ Протокол № __ от «___» августа 2016 г. | «Согласовано» Заместитель директора по УВР __________/Суслова О. Н./ «___» августа 2016 г. | «Принято» Педагогический совет Протокол № ___ от «__» августа 2016 г. | «Утверждено» Директор школы ________/Орлова Е.А./ Приказ № ___ от «___» августа 2016 г. |
Колпинского района Санкт-Петербурга
Рабочая программа
учителя физической культуры
Кучерова Константина Анатольевича
учителя физической культуры
Яценко Надежды Анатольевны
по физической культуре (плавание)
1 А класс
2016 - 2017 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
В основу программы по обучению плаванию учащихся 1-4 классов положена программа по физической культуре начальной школы, а также программа по начальному обучению плаванию для детских спортивных школ.
Возраст с 6-8 до 11 лет является оптимальным периодом для обучения детей основам спортивной техники плавания, развития гибкости, координации, подвижности в суставах, укрепления опорно-двигательного аппарата.
Педагогическая целесообразность.
Занятия физической культурой в условиях плавательного бассейна имеют большое воспитательное, оздоровительное, лечебное и психоэмоциональное значение.
Воспитательное значение во многом зависит от организации процесса. Систематические занятия содействуют воспитанию у обучающихся чувства коллективизма, сознательной дисциплины, настойчивости и уверенности в своих силах. Разнообразные упражнения на занятиях способствуют совершенствованию двигательных и функциональных способностей детей.
Эмоциональное значение заключается в снятии психологической напряженности у детей, создании оптимистического настроения.
Оздоровительно-гигиеническое значение состоит не только в воздействии физических упражнений на организм ребенка, но и в благоприятном воздействии на него воды. Вода очищает и укрепляет кожу, оказывает положительное влияние на нервную систему, активизирует обмен веществ, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Давление воды на грудную клетку вызывает усиленную деятельность мускулатуры. Ритмичное и глубокое дыхание при плавании способствует повышению подвижности грудной клетки и увеличению жизненной емкости легких.
Лечебное значение плавания особенно наглядно прослеживается в комплексном лечении сколиоза у детей. При плавании происходит естественная разгрузка позвоночника, исчезает асимметричная работа межпозвонковых мышц, восстанавливаются условия для нормального роста тел позвонков. Самовытяжение позвоночника во время скольжения дополняет разгрузку зон роста. Одновременно укрепляются мышцы позвоночника и всего скелета, совершенствуется координация движений, воспитывается чувство правильной осанки.
Наряду с обучением двигательным навыкам учитель должен сообщать учащимся необходимые сведения о закаливании, оздоровлении, безопасном пребывании на воде, прививать и закреплять гигиенические навыки.
В программу входят специальные комплексы упражнений по обучению плаванию (в том числе, с элементами облегчения – ласты, плавательные доски), прыжки и соскоки, подвижные игры. Упражнения выполняются с применением различных исходных положений: стоя, в полуприседе, лежа, с неподвижной и подвижной опорой, в безопорном положении, с предметами и без них; упражнения на растяжение и расслабление, укрепление опорно-двигательного аппарата.
Программа построена на основополагающих принципах физической культуры:
1) осуществление индивидуального подхода в групповом занятии с учетом функциональной подготовленности занимающихся;
2) оздоровительная направленность занятий в бассейне;
3) при обучении физическим упражнениям соблюдение принципа от простого к сложному;
4) простота и доступность физических упражнений каждому занимающемуся;
5) соответствие упражнений в подготовительной части занятия решению задач основной части;
6) принцип постепенного увеличения нагрузки в основной части занятия и снижение до исходной или близкой к ней величины в заключительной части;
7) систематическое проведение занятий.
Целью предлагаемой программы является приобщение детей младшего школьного возраста к здоровому образу жизни через регулярные и систематические занятия плаванием.
Достижение цели обеспечивается решением следующих основных задач:
Образовательные:
- повысить умственную и физическую работоспособности;
- овладеть элементами трех способов плавания, стартов и поворотов;
- развить физические качества (выносливость, быстроту, скорость, силовые и координационные возможности);
Развивающие:
- укрепить здоровье, содействовать правильному физическому развитию и закаливанию организма;
- приобрести жизненно необходимое умение плавать;
- улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата с помощью средств лечебно-оздоровительного плавания.
Воспитательные:
- воспитать морально – этических и волевых качеств.
Формы и режимы занятий.
Программа рассчитана на один год обучения. На изучение всех учебных тем отводится 34 часа (для 1-го класса 33 часа), 1 час в неделю.
Весь период начального обучения условно разбит на три ступени. Основу первой ступени составляют подготовительные упражнения в воде, в том числе элементарные гребковые движения руками и ногами в скольжении, учебные, прыжки в воду, общеразвивающие физические упражнения на суше. Вторая ступень отводится главным образом изучению техники плавания кролем на груди и на спине. Третья ступень посвящена совершенствованию навыка плавания способами кроль на груди и на спине, изучению техники выполнения старта с низкого бортика или тумбочки и простых поворотов, ознакомлению с техникой плавания способом брасс.
Ожидаемый результат.
Знать:
-правила поведения в бассейне, требования к соблюдению мер личной гигиены, влияние физических упражнений на организм человека;
-название плавательного инвентаря.
Уметь:
- выполнять погружения в воду, задерживать дыхание, открывать глаза под водой;
- выполнять выдохи в воду;
-осуществлять работу рук, ног кролем на груди и на спине
Понимать:
- значение закаливающих процедур;
-роль занятий плаванием для физического развития.
Формы и способы проверки результатов.
Критерии оценки техники исполнения основных плавательных движений.
Оценка техники движений производится по наиболее существенным ошибкам, допускаемым учащимися. Каждая ошибка снижает оценку на один балл (по пятибалльной системе). Ниже перечислены основные плавательные движения и существенные ошибки в их выполнении.
Скольжение на груди: чрезмерное прогибание туловища (высокий подъем головы).
Движение ногами при плавании кролем на груди: чрезмерное сгибание ног в коленных суставах, ноги широко расставлены или находятся глубоко в воде, слишком широкая или малая амплитуда движений, носки ног не оттянуты, стопы не расслаблены. Движения выполняются не от бедра, а от колена.
Движение ногами при плавании кроль на спине: низкая (высокая) работа ног; сильное сгибание ног в коленных суставах, из-за чего обучаемый сидит, а не лежит на воде. Запрокидывание головы назад.
Таблица контрольных нормативов
25 метров вольный стиль (кроль на груди) | |||||||
класс | мальчики | девочки | |||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||
2 | 0:50 | 25м | 25м (с доской) | 1:00 | 25м | 25м (с доской) | |
3 | 0:40 | 0:50 | 1:00 | 0:50 | 1:00 | 1:10 | |
4 | 0:35 | 0:45 | 0:55 | 0:45 | 0:55 | 1:05 | |
Способы оценивания теоретического курса физической культуры для освобожденных учащихся выражены тестовыми, контрольными и практическими заданиями.
УЧЕБНО-ТЕМОТИЧЕСКИЙ ПЛАН
|
| количество часов | ||||||||||||||
| классы | 1 | 2 | 3 | 4 | |||||||||||
№ | Наименование тем | теория | практика | всего | теория | практика | всего | теория | практика | всего | теория | практика | всего | |||
1 | Подготовительные упражнения по освоению с водой | 3 | 8 | 11 | 0 | 1 | 1 |
|
|
|
|
|
| |||
2 | Кроль на груди | 5 | 12 | 17 | 2 | 5 | 7 | 1 | 4 | 5 | 2 | 6 | 8 | |||
3 | Кроль на спине |
|
|
| 6 | 15 | 21 | 2 | 9 | 11 | 2 | 5 | 7 | |||
4 | Брасс |
|
|
|
|
|
| 2 | 5 | 7 | 2 | 6 | 8 | |||
5 | Стартовые прыжки и повороты |
|
|
|
|
|
| 2 | 2 | 4 | 2 | 5 | 7 | |||
6 | Эстафетное плавание. Игры на воде | 1 | 4 | 5 | 1 | 4 | 5 | 2 | 5 | 7 | 1 | 3 | 4 | |||
| Всего часов | 9 | 24 | 33 | 9 | 25 | 34 | 9 | 25 | 34 | 9 | 25 | 34 | |||
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ
Теоретический материал изучается во время бесед, просмотра учебных кинофильмов, других наглядных пособий. В доступной форме рассматриваются следующие вопросы тем учебного плана:
1) Сообщение детям знаний о воде, бассейне, правилах поведения и безопасности в бассейне.
2) Гигиенические требования к пловцу.
3) Профилактика простудных и грибковых заболеваний, профилактика травматизма на воде.
4) Правила плавания.
5) Правила купания в открытых водоемах.
6) Влияние плавания на организм человека. Значение систематичности занятий плаванием.
7) Спортивное плавание, основные стили плавания.
8) Влияние плавания на формирование правильной осанки, укрепление свода стопы.
СОДЕРЖАНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
1. Подготовительные упражнения по освоению с водой
Вхождение в воду
По трапу бассейна.
Спад вниз ногами, сидя на бортике бассейна.
Соскоком вниз ногами с бортика бассейна.
Передвижение по дну бассейна
1) Передвижение по дну шагом, бегом, прыжками, взявшись за руки и с различными исходными положениями рук (за спину, вытянуты вверх и т. д.).
2) Передвижение с изменением направлений («змейка», «хоровод» и т. д.).
3) Движения руками и ногами с изменением направлений и плоскостей из различных исходных положений, напряженно и расслабленно.
4) Передвижение по дну шагом и бегом с помощью гребковых движении руками.
5) Выпрыгивание из воды, оттолкнувшись ногами от дна бассейна.
6) Стоя на дне, шлепать по поверхности воды кистями рук.
Игры: «Море волнуется», «Кто выше прыгнет?», «Полоскание белья», «Волны и море», «Переправа», «Поймай воду», «Рыбы и сеть».
Погружения под воду
1) Погружения в воду на задержанном вдохе (до подбородка, носа, глаз, полностью) и открывание глаз под водой.
2) Стоя у бортика, побрызгать, поплескать себе в лицо водой.
3) Ныряние за предметами.
4) «Пройти в приседе» под водой
5) Передвижения по дну с подныриванием под разграничительную дорожку, пенопластовую доску.
6) Сидя на бортике, спрыгнуть в воду вниз ногами и погрузиться с головой под воду.
Игры: «Кто быстрее спрячется под воду», «Умывание», «Лягушата», «Водолазы», «Качели», «Поезд в тоннеле», «Охотники и утки», «Утки-нырки».
Выдохи в воду
1) Дыхательные упражнения: из различных исходных положений выполнение продолжительного выдоха и «взрывного» выдоха после задержки дыхания (как на поверхности воды, так и в воду).
2) Подуть на воду, как на горячий чай.
3) Опустить подбородок в воду и подуть под водой («пустить пузыри»).
4) Присесть под воду и сделать долгий выдох.
Игры: «Ваньки-встаньки», «Фонтан», «Кто дольше», «Поезд».
Всплывание и лежание
Лежание на груди и спине с различными положениями рук:
1) Лежание на груди, держась руками за бортик.
2) То же, но с отталкиванием от бортика.
3) «Поплавок» - лежание на воде в плотной группировке».
4) «Медуза» - лежание на воде, расслабив руки и ноги.
5) «Звездочка» на груди и спине – лежание на воде, руки и ноги разведены в сторону.
6) В положении «звездочка» несколько раз свести и развести руки и ноги.
7) Лежание на спине с руками, вытянутыми вдоль тела.
Игры: «Поплавок», «Медуза», «Винт», «Авария», «Слушай сигнал», «Пятнашки с поплавком»
Скольжение
1) Скольжение толчком одной и двумя ногами от дна и от бортика на груди и на спине с различными положениями рук.
2) Скольжение с вращением.
3) Скольжение на боку.
5) Скольжения с элементарными гребковыми движениями руками и ногами.
6) Скольжение на груди и на спине под водой, руки вытянуты вперед.
Игры: «Кто дальше проскользит», «Стрела», «Торпеды», «Кто выиграл старт», «Буксиры», «Дельфины»
Кроль на груди:
Движения ногами
1) Движения ногами кролем, сидя на краю бассейна и опустив ноги в воду.
2) Движения ногами кролем на груди, держась руками за бортик.
3) Плавание при помощи движений ног кролем на груди с доской (дыхание произвольное).
4) Скольжение на груди с последующим подключением работы ног кролем.
5) Плавание при помощи движений ног кролем на груди с различным положением рук (впереди; одна впереди, другая у бедра; у бедер) и дыханием – сначала произвольным, затем – с выдохами в воду.
Движение рук и дыхание
1) Стоя на дне бассейна в наклоне, выполнить вдох в сторону, выдох в воду (см. приложение 3, рис. 1).
2) Стоя на дне бассейна и наклонившись вперед, выполнить движения руками как при плавании кролем.
3) То же, но в передвижении по дну бассейна.
4) Стоя, выполнить движения руками кролем, опустив лицо в воду и задержав дыхание.
5) Скольжение с движением руками кролем.
6) Стоя, согласование дыхания с движением одной рукой кролем.
7) Стоя, движения руками кролем в согласовании с дыханием.
8) То же, но передвигаясь по дну бассейна.
9) Попытки плавать кролем при помощи движений рук в согласовании с дыханием с пенопластовой доской между ногами.
Согласование движений
1) Плавание кролем с полной координацией движений на задержке дыхания.
2) Плавание кролем на груди с попытками повернуть голову для вдоха, сначала один раз на несколько гребков, затем чаще.
3) Плавание кролем с полной координацией движений.
Старты и повороты
Старт осуществляется в кроле на груди с переднего края тумбочки: толчком обеих ног и взмахом рук быстро уйти со старта прыжком головой вниз и проскользив, начать совершать рабочие движения.
Повороты в кроле на груди выполняются как обычные «маятником» (см. приложении 3, рис. 6), так и скоростные – без касания рукой стенки.
Кроль на спине:
Движения ногам
1) Движения ногами кролем, сидя на краю бассейна и опустив ноги в воду.
2) Лежа на спине, держась руками за бортик, движения ногами кролем на спине.
3) Плавание при помощи движений ног кролем на спине с доской и произвольным дыханием (доска в согнутых руках под головой, перед грудью, в вытянутых руках за головой).
4) Скольжение на спине с последующей работой ног кролем.
5) Плавание при помощи движений ног кролем на спине с различным положением рук (впереди; у бедер; одна впереди, другая у бедра).
Движения руками
1) Плавание при помощи движений ног на спине, руки вытянуты за головой. Выполнить гребок одной рукой, вернуться в исходное положение, после паузы – гребок другой рукой.
2) Плавание на спине при помощи движений рук, с доской между ногами.
Согласование движений
1) Плавание кролем на спине с задержкой дыхания на вдохе.
2) Плавание на спине при помощи движений ног, одна рука впереди, другая – у бедра. Поменять положение рук, непрерывно работая ногами.
3) Плавание кролем на спине с полной координацией.
Старты и повороты
Старт при плавании на спине выполняется из воды: пловец захватывает сверху поручни стартовой тумбочки прямыми руками на ширине плеч, сгибая ноги, упирается передней частью стопы о бортик бассейна ниже уровня воды. По сигналу пловец подтягивается к поручням, сгибая руки в локтях, занимает неподвижное положение. По команде «марш», совершает взмах руками и толчок двумя ногами от бортика, и после скольжения под водой, начать выполнять движения кролем на спине.
Игры с мячом и развлечения на воде: «Мяч по кругу», «Салки с мячом», «Кто перетянет», «Весы», «Карусели», «Слушай сигнал».
Брасс:
Движения ногами
1) Удерживаясь прямыми руками за опору, движения ног, как в брассе, дыхание произвольное.
2) Те же движения, но лицо опущено в воду, дыхание задержано.
3) Плавание с опорой о доску, дыхание произвольное.
4) Плавание в безопорном положении с помощью одних ног брассом с различными положениями рук (руки впереди, прижаты к туловищу, лицо опущено в воду, дыхание задержано).
5) Удерживаясь руками за опору, согласование движений ног с дыханием.
Движения рук
1) Стоя в положении наклона вперед, подбородок у воды, движения рук брассом, дыхание произвольное.
2) То же, но лицо опущено в воду, дыхание задержано.
3) Те же движения рук при ходьбе по дну в положении наклона вперед.
4) Те же движения рук в безопорном положении, ноги выпрямлены, но не напряжены.
Согласование движений
1) Стоя в положении наклона вперед, согласование движений рук и дыхания.
2) То же при ходьбе по дну в положении наклона вперед.
3) То же в безопорном положении, ноги выпрямлены, но не напряжены.
4) В безопорном положении согласование движений рук и ног, лицо опущено в воду, дыхание задержано.
5) Согласование одновременных движений рук с дыханием и работой ног брассом (см. приложение 3, рис.5).
Старты и повороты
Старты в плавании брассом выполняются несколько с более глубоким погружением тела в воду (для совершения полного цикла движений).
Повороты выполняются «маятником» с добавлением касания двух рук и постановкой кистей параллельно линии плеч.
5. Стартовые прыжки и повороты
1) Соскок в воду с низкого бортика.
2) Спад в воду из положения приседа или седа на бортике.
3) Спад в воду из положения стоя согнувшись с бортика, со стартовой тумбочки.
4) Поворот кувырком
Эстафетное плавание. Игры на воде
Эстафетное плавание. Разнообразные эстафеты с предметами и без предметов. Эстафеты кролем на груди и кролем на спине.
Игры на воде: «Не отставай!», «Кто дальше прыгнет?», «Мяч по кругу», «Волейбол в воде», игры с мячом.
Общеразвивающие упражнения
Общеразвивающие упражнения: упражнения без предметов и с предметами для рук, шеи, туловища, ног из различных исходных положений (преимущественно на гибкость, координацию, расслабление); упражнения для укрепления мышц, участвующих в гребковых движениях пловца; упражнения на растягивание и подвижность в голеностопных и плечевых суставах; упражнения, имитирующие технику спортивных способов плавания, стартов, поворотов.
Общеразвивающие и специальные упражнения выполняют на суше, во вводной части урока плавания. Их основное назначение - подготовка организма занимающихся к предстоящей нагрузке в основной части урока, содействие общему физическому развитию детей, формирование правильной осанки, развитие преимущественно тех групп мышц, которые выполняют основную работу в плавании. К числу специальных упражнений относят также имитационные упражнения, которые по форме и характеру напоминают движения пловца.
Все эти упражнения выполняют в виде комплексов, которые включают в каждое занятие. Каждый такой комплекс обычно состоит из 8 - 10 упражнений, половина из которых специальные. Комплексы могут иметь направленность, зависящую от того, какой способ плавания изучается.
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Организация проведения урока.
Урок плавания состоят из подготовительной, основной и заключительной частей. Продолжительность урока 45 минут один раз в неделю.
В подготовительной части урока сообщаются задачи урока, осуществляется организация обучающихся и их функциональная и психологическая подготовка к основной части урока. В ней применяются общеразвивающие, специально-подготовительные и имитационные упражнения. Продолжительность подготовительной части 7-10 минут.
В основной части урока решаются задачи овладения элементами техники плавания. Изучается и совершенствуется техника спортивных способов плавания, стартов и поворотов. Продолжительность - 25-30 минут.
Заключительная часть урока направлена на постепенное снижение нагрузки и приведение организма занимающихся в относительно спокойное состояние с помощью медленного плавания. Проведение игр в заключительной части урока улучшает эмоциональное состояния учащихся и повышает интерес к занятиям. Завершает урок плавания подведение итогов.
Количество обучающих в группе не должно превышать 15 человек на одного преподавателя.
Форма организации занятий: традиционный урок, урок-беседа, урок-контроль.
При обучении плаванию по данной программе используются три основных группы методов: словесные, наглядные, практические.
Обучение желательно начинать проводить в мелком бассейне. Если в бассейне нет «лягушатника» и обучение начинается на глубокой воде, то темп освоения упражнений значительно снижается.
К уроку плавания допускаются дети, прошедшие медицинский контроль и не имеющие противопоказаний.
На урок плавания учащиеся должны иметь: купальный костюм, плавательную шапочку, резиновые тапочки, полотенце, мыло и мочалку.
Материально техническое обеспечение:
Малая чаша плавательного бассейна:
размеры 10 х 6 метров, глубина 0,8 – 1,5 метра
Большая чаша плавательного бассейна:
размеры 25 х 8,5 метров (4 дорожки), глубина 1,2 – 1,8 метра
Малый гимнастический зал: 6 х 7 метров
Инвентарь для проведения занятий:
- плавательные доски25-30 шт.
- пенопластовые поплавки для ног15-20 шт.
- плавательные поддерживающие пояса10-15 шт.
- тонущие игрушки30-40 шт.
- свисток2 шт.
- секундомер2 шт.
- мячи8-12 шт.
- плавательные лопатки15-20 шт.
- плавательные ласты5-7 шт.
- фитболы3-4 шт.
Техническое обеспечение теоретических занятий
- учебники по физической культуре10-15 шт.
- информационная зона
(монитор для демонстраций видео материалов)1 шт.
Характеристика универсальных учебных действий по физической культуре
Универсальные учебные действия можно сгруппировать в четыре основных блока:
1) личностные;
2) регулятивные;
3) познавательные;
4) коммуникативные.
Универсальными компетенциями учащихся по физической культуре являются:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты освоения учащимися содержания программы по физической культуре:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Регулятивные действия обеспечивают возможность управления деятельностью посредством постановки целей, планирования, контроля, коррекции своих действий, оценки успешности усвоения:
- целеполагание как постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимися, и того, что ещё неизвестно;
- планирование – определение последовательности промежуточных целей с учётом конечного результата; составление плана и последовательности действий;
- прогнозирование - предвосхищение результата и уровня усвоения знаний, его временных характеристик;
- контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;
- коррекция – внесение необходимых дополнений и коррективов в план и способ действия в случае расхождения эталона, реального действия и его результата с учётом оценки этого результата самим обучающимся, учителем, товарищами;
- оценка – выделение и осознание обучающимся того, что уже усвоено и что ещё нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения; оценка результатов работы;
- саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию (к выбору в ситуации мотивационного конфликта) и преодолению препятствий.
Познавательные действия включают: общеучебные, логические учебные действия, а также постановку и решение проблемы.
Общеучебные универсальные действия:
- самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели;
- поиск и выделение необходимой информации, в том числе решение рабочих задач с использованием общедоступных школе инструментов ИКТ и источников информации;
- структурирование знаний;
- осознанное и произвольное построение речевого высказывания в устной и письменной форме;
- выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;
- рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;
- смысловое чтение как осмысление цели чтения и выбор вида чтения в зависимости от цели; извлечение необходимой информации из прослушанных текстов различных жанров;
- определение основной и второстепенной информации; свободная ориентация и восприятие текстов художественного, научного, публицистического и официально-делового стилей; понимание и адекватная оценка языка средств массовой информации;
- постановка и формулирование проблемы, самостоятельное создание алгоритмов деятельности при решении проблем творческого и поискового характера.
Особую группу общеучебных универсальных действий составляют знаково-символические действия:
- моделирование – преобразование объекта из чувственной формы в модель, где выделены существенные характеристики объекта (пространственно-графическая или знаково-символическая);
- преобразование модели с целью выявления общих законов, определяющих данную предметную область.
Логические универсальные действия:
- анализ объектов с целью выделения признаков (существенных, несущественных);
- синтез – составление целого из частей, в том числе самостоятельное достраивание с восполнением недостающих компонентов;
- выбор оснований и критериев для сравнения, сериации, классификации объектов;
- подведение под понятие, выведение следствий;
- установление причинно-следственных связей, представление цепочек объектов и явлений;
- построение логической цепочки рассуждений, анализ истинности утверждений;
- доказательство;
- выдвижение гипотез и их обоснование.
Постановка и решение проблемы:
- формулирование проблемы;
- самостоятельное создание способов решения проблем творческого и поискового характера.
Коммуникативные УУД обеспечивают социальную компетентность и учёт позиции других людей, партнёров по общению или деятельности; умение слушать и вступать в диалог; участвовать в коллективном обсуждении проблем; интегрироваться в группу сверстников
и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками и взрослыми.
К коммуникативным действиям относятся:
- планирование учебного сотрудничества с учителем и
- сверстниками – определение цели, функций участников, способов взаимодействия;
- постановка вопросов – инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации;
- разрешение конфликтов – выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация;
- управление поведением партнёра – контроль, коррекция, оценка его действий;
- умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; владение монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка, современных средств коммуникации.
Универсальные учебные действия представляют собой целостную систему, в которой происхождение и развитие каждого вида учебного действия определяется его отношением с другими видами учебных действий и общей логикой возрастного развития.
Содержание и способы общения и коммуникации обусловливают развитие способности ребёнка к регуляции поведения и деятельности, познанию мира, определяют образ «Я» как систему представлений о себе, отношений к себе.
УУД представляют собой целостную систему, в которой происхождение и развитие каждого вида учебного действия определяется его отношением с другими видами учебных действий и общей логикой возрастного развития.
Формируемые УУД на уроке физической культуры
Формируемые УУД | Предметные действия | ||
Личностные универсальные действия
| основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте; освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность; развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости; освоение правил здорового и безопасного образа жизни. | Освоение способов двигательной деятельности. Выполнение комплексов упражнений, подвижные игры, соревнования, измерение показателей физического развития, занятие спортом. | |
Регулятивные универсальные действия | умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия. Планирование общей цели и пути её достижения; распределение функций и ролей в совместной деятельности; конструктивное разрешение конфликтов; осуществление взаимного контроля; оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение необходимых коррективов | Выполнение комплексов упражнений, подвижные игры, соревнования, измерение показателей физического развития, занятие спортом. | |
Коммуникативные универсальные действия | взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта) | Выполнение комплексов упражнений, подвижные игры, спортивные игры, соревнования, измерение показателей физического развития, занятие спортом. | |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС
№ п/п | Тема (поурочное планирование) | Количество часов | Планируемая дата | Фактическая дата | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля |
1 | Инструктаж по ТБ. Плавание. Упражнения для освоения с водой | 1 | 1 неделя | ИОТ. Упражнения для освоения с водой. Упражнения на погружение и всплывание. | Уметь правильно выполнять основные движения по освоению с водой. Знать правила ТБ на уроках в бассейне. | Текущий | |
2 | Плавание. Упражнения по освоению с водой. Погружение | 1 | 2 неделя | Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение и всплывание | Уметь правильно выполнять основные движения по освоению с водой. Знать правила ТБ на уроках в бассейне. | Текущий | |
3 | Плавание. Упражнения по освоению с водой. Погружение | 1 | 3 неделя | Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение и всплывание | Уметь правильно выполнять основные движения по освоению с водой. Знать правила ТБ на уроках в бассейне. | Текущий |
4 | Плавание. Упражнения по освоению с водой. Погружение | 1 | 4 неделя | Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение и всплывание | Уметь правильно выполнять основные движения по освоению с водой, выполнять выдох в воду при погружении. | Текущий | |
5 | Плавание. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на всплывание и лежание на воде | 1 | 5 неделя | Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение и всплывание и лежание на воде | Уметь правильно выполнять основные движения по освоению с водой, выполнять выдох в воду при погружении, лежать на воде. Понимать значение закаливающих процедур. | Текущий | |
6 | Плавание. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на всплывание и лежание на воде | 1 | 6 неделя | Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Уметь правильно выполнять основные движения по освоению с водой, выполнять выдох в воду при погружении, лежать на воде. Понимать значение закаливающих процедур. | Текущий | |
7 | Плавание. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на всплывание и лежание на воде | 1 | 7 неделя | Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Уметь правильно выполнять основные движения по освоению с водой, выполнять выдох в воду при погружении, лежать на воде. Понимать значение закаливающих процедур. | Текущий | |
8 | Плавание. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на всплывание и лежание на воде | 1 | 8 неделя | Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Уметь правильно выполнять основные движения по освоению с водой, выполнять выдох в воду при погружении, лежать на воде. Понимать значение закаливающих процедур. | Текущий | |
9 | Плавание. Игры на воде | 1 | 9 неделя | Игры на воде с различными предметами | Знать ТБ во время игр на воде. Выполнять погружение в воду, задерживать дыхание, открывать глаза под водой | Текущий | |
10 | Инструктаж по ТБ. Плавание. Скольжение на груди и спине | 1 | 10 неделя | ИОТ. Упражнения для обучения скольжению на груди и спине с доской и без. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Знать ТБ на уроках в бассейне. Уметь выполнять скольжение на груди и спине. | Текущий | |
11 | Плавание. Скольжение на груди и спине | 1 | 11 неделя | Упражнения для обучения скольжению на груди и спине с доской и без. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение, всплывание и лежание на воде | Знать ТБ на уроках в бассейне. Уметь выполнять скольжение на груди и спине. | Текущий | |
12 | Плавание. Скольжение на груди и спине | 1 | 12 неделя | Упражнения для обучения скольжению на груди с доской и без. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Знать ТБ на уроках в бассейне. Уметь выполнять скольжение на груди и спине. | Фронт. |
13 | Плавание. Техника работы ног кролем на груди, сидя на бортике и в воде у бортика | 1 | 13 неделя | Упражнения на технику работы ног кролем на груди, сидя на бортике и в воде у бортика и с доской. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Знать названия плавательных упражнений и способов плавания, названия плавательного инвентаря для обучения. Уметь выполнять работу ног кролем на груди. | Текущий | |
14 | Плавание. Техника работы ног кролем на груди, сидя на бортике и в воде у бортика | 1 | 14 неделя | Упражнения на технику работы ног кролем на груди, сидя на бортике, в воде у бортика и с доской. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Знать названия плавательных упражнений и способов плавания, названия плавательного инвентаря для обучения. Уметь выполнять работу ног кролем на груди. | Текущий | |
15 | Плавание. Техника работы ног кролем на груди с доской | 1 | 15 неделя | Упражнения на технику работы ног кролем на груди, сидя на бортике , в воде у бортика и с доской. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Знать названия плавательных упражнений и способов плавания, названия плавательного инвентаря для обучения. Уметь выполнять работу ног кролем на груди. | Текущий | |
16 | Плавание. Техника работы ног кролем на груди с доской. | 1 | 16 неделя | Упражнения на технику работы ног кролем на груди, сидя на бортике и в воде у бортика и с доской. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Знать названия плавательных упражнений и способов плавания, названия плавательного инвентаря для обучения. Уметь выполнять работу ног кролем на. | Текущий | |
17 | Инструктаж по ТБ. Плавание. Техника работы ног кролем на груди с доской | 1 | 17 неделя | ИОТ. Упражнения на технику работы ног кролем на груди, сидя на бортике , в воде у бортика и с доской. Упражнения по освоению с водой. Упражнения на погружение , всплывание и лежание на воде | Знать названия плавательных упражнений и способов плавания, названия плавательного инвентаря для обучения. Уметь выполнять работу ног кролем на груди. | Фронтальный | |
18 | Плавание. Согласование работы ног кролем на груди с дыханием | 1 | 18 неделя | Упражнения на технику работы ног кролем на груди, сидя на бортике, в воде у бортика и с доской. Согласование работы ног с дыханием. | Уметь выполнять поворот головы во время вдоха при работе ног кролем на груди. Выполнять плавание с доской при помощи работы ног кролем на груди. | Текущий | |
19 | Плавание. Согласование работы ног кролем на груди с дыханием | 1 | 19 неделя | Упражнения на технику работы ног кролем на груди, сидя на бортике, в воде у бортика и с доской. Упражнения для согласования работы ног с дыханием. | Уметь выполнять поворот головы во время вдоха при работе ног кролем на груди. Выполнять плавание с доской при помощи работы ног кролем на груди. | Текущий |
20 | Плавание. Совершенствование работы ног кролем на груди с дыханием | 1 | 20 неделя | Упражнения на технику работы ног кролем на груди, сидя на бортике, в воде у бортика и с доской. Упражнения для согласования работы ног с дыханием. | Уметь выполнять поворот головы во время вдоха при работе ног кролем на груди. Выполнять плавание с доской при помощи работы ног кролем на груди. | Текущий | |
21 | Плавание. Совершенствование работы ног кролем на груди с дыханием | 1 | 21 неделя | Упражнения на технику работы ног кролем на груди, сидя на бортике , в воде у бортика и с доской. Упражнения для согласования работы ног с дыханием. | Уметь выполнять поворот головы во время вдоха при работе ног кролем на груди. Выполнять плавание с доской при помощи работы ног кролем на груди. | Фронтальный | |
22 | Плавание. Техника работы рук кролем на груди | 1 | 22 неделя | Упражнения на технику работы рук кролем на груди с доской и без. Упражнения для освоения с водой, на всплывание, погружение и лежание. | Уметь выполнять работу рук кролем на груди. | Текущий | |
23 | Плавание. Техника работы рук кролем на груди | 1 | 23 неделя | Упражнения на технику работы рук кролем на груди с доской и без. Упражнения для освоения с водой, на всплывание, погружение и лежание. | Уметь выполнять работу рук кролем на груди. | Текущий | |
24 | Плавание. Техника работы рук кролем на груди | 1 | 24 неделя | Упражнения на технику работы рук кролем на груди с доской и без. Выдохи в воду. | Уметь выполнять работу рук кролем на груди. | Текущий | |
25 | Плавание. Техника работы рук кролем на груди | 1 | 25 неделя | Упражнения на технику работы рук кролем на груди с доской и без. Выдохи в воду. | Уметь выполнять работу рук кролем на груди. | Фронт. | |
26 | Инструктаж по ТБ. Плавание. Согласование работы рук и ног кролем на груди | 1 | 26 неделя | ИОТ. Упражнения для освоения с водой, на всплывание, погружение и лежание на воде. Упражнения для согласования работы рук и ног кролем на груди | Уметь выполнять работу ног и рук кролем на груди. Понимать значение занятий плаванием для физического развития | Текущий | |
27 | Плавание. Согласование работы рук и ног кролем на груди | 1 | 27 неделя | Упражнения для освоения с водой, на всплывание, погружение и лежание на воде. Упражнения для согласования работы рук и ног кролем на груди | Уметь выполнять работу ног и рук кролем на груди. Понимать значение занятий плаванием для физического развития | Текущий | |
28 | Плавание. Согласование работы рук и ног кролем на груди с дыханием | 1 | 28 неделя | Упражнения для освоения с водой, на всплывание, погружение и лежание на воде. Упражнения для согласования работы рук и ног кролем на груди с дыханием | Уметь согласовывать работу ног и рук с дыханием кролем на груди, выполнять поворот головы во время вдоха | Текущий |
29 | Плавание. Согласование работы рук и ног кролем на груди с дыханием | 1 | 29 неделя | Упражнения для освоения с водой, на всплывание, погружение и лежание на воде. Упражнения для согласования работы рук и ног кролем на груди с дыханием | Уметь согласовывать работу ног и рук с дыханием кролем на груди, выполнять поворот головы во время вдоха | Текущий | |
30 | Плавание. Игры на воде | 1 | 30 неделя | Игры на воде с различными предметами. Ныряние за предметами. | Знать ТБ во время игр на воде. Уметь задерживать дыхание, нырять и доставать предметы, плавать на скорость | Тест. | |
31 | Эстафетное плавание. Игры на воде | 1 | 31 неделя | Игры на воде с различными предметами. Ныряние за предметами. Эстафеты. | Знать ТБ во время игр на воде. Уметь согласовывать работу ног и рук с дыханием кролем на груди и спине, выполнять поворот головы во время вдоха | Текущий | |
32 | Эстафетное плавание. Игры на воде | 1 | 32 неделя | Игры на воде с различными предметами. Ныряние за предметами. Эстафеты. | Знать ТБ во время игр на воде. Уметь согласовывать работу ног и рук с дыханием кролем на груди и спине, выполнять поворот головы во время вдоха | Текущий | |
33 | Эстафетное плавание. Игры на воде | 1 | 33 неделя | Игры и эстафеты на воде | Знать ТБ во время игр на воде. Уметь согласовывать работу ног и рук с дыханием кролем на груди и спине | Текущий |
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Булгакова Н.Ж. Плавание учебник. – М.: Физкультура и спорт, 2001.
2. Кашкин А.А., Попов О.И., Смирнов В.В. Плавание: Примерная программа. – М.: Советский спорт, 2004 .
3. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся. – М.: Просвещение, 2011.
4. Лях В.И, Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б. Физическая культура 1-11 классы. Развернутое тематическое планирование. – Волгоград: Учитель, 2008.
5. Матвеев А.П. Программа общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Начальные классы. – М.: Просвещение, 2008.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/250933-rabochaja-programma-po-plavaniju
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Реализация инновационных подходов при обучении младших школьников в условиях ФГОС НОО»
- «Основные аспекты профилактики экстремизма и терроризма в молодежной среде»
- «Содержание и методы обучения математике по ФГОС ООО от 2021 года»
- «Развитие мотивации учебной деятельности обучающихся в образовательном процессе»
- «Психологическая реабилитация и абилитация инвалидов и детей-инвалидов»
- «Преподавание хореографии в дополнительном образовании детей: содержание, методы и технологии»
- Содержание и организация методической работы в дошкольной образовательной организации
- Педагог-библиотекарь: библиотечное дело в образовательной организации
- Информатика: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Педагогика и методическая работа в образовательной организации
- Теория и методика преподавания географии в образовательной организации
- Библиотечно-педагогическая деятельность в образовательной организации

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.