Мастер-класс по скипингу

Быкова Евгения Викторовна

МУДО «ДТДиМ» Г. Воркуты

педагог дополнительного образования по художественной гимнастике

Мастер – класс

Тема: «Большие возможности маленькой скакалки»

Цель: Обмен педагогическим опытом

Задачи:

1. Проинформировать педагогов о новом направлении спортивно-оздоровительной направленности - СКИПИНГЕ.

2. Заинтересовать педагогов, использовать данное направления в образовательном процессе, в связи с его соответствием требованиям ФГОСов.

3. Представить программу занятий.

4. Показать приёмы и методы работы по обучению скипингу.

Идея:

Упражнения и прыжки на скакалке являются новым, эффективным спортивно-оздоровительным направлением. Этот вид деятельности имеет много преимуществ:

- он удобен для применения в детских образовательных учреждениях:

не требует финансовых затрат и специально оборудованных помещений, прост в применении, является эффективным средством для укрепления здоровья и физического развития подрастающего поколения.

Проблема укрепления здоровья и улучшения физического развития является в наше время исключительно актуальной. Это особенно остро наблюдается в зонах с неблагоприятными климатогеографическими условиями проживания, к которым относится и наш регион. Хорошо известно, что достаточное и правильно организованное физическое воспитание становится действенным средством сохранения и укрепления здоровья, улучшения физического и функционального развития детей.

Форма проведения мастер –класса - интегрированное (лекционно-практическое ) занятие.

Место проведения: помещение со столами и стульями, оборудованием для демонстрации презентации, свободным местом для выполнения практической части (колонный зал)

Обоснование основных идей педагогической технологии, применяемой педагогом.

Слово скакалка сразу же напоминает нам о детстве. Вспомните, как могли прыгать целый день без упаду. И не уставали, бегали, прыгали, играли во всевозможные игры. Прыжки на скакалке очень нравятся детям и особенно девочкам. А ведь это целое спортивное направление. Оно имеет не только своё название - «скипинг», но и целую армию поклонников во всём мире. Зародился этот вид спортивной деятельности 150 лет назад в Великобритании. В 1997 году в Австралии прошёл первый международный турнир по прыжкам на скакалке. В настоящее время регулярно проводятся чемпионаты мира по этому виду спорта. Последний рекорд мира составляет 318 прыжков за 60 секунд.

В нашей стране скипинг распространён в качестве одного из спортивно-оздоровительных направлений - упражнения и прыжки со скакалкой и приобретает все большую популярность среди приверженцев здорового способа жизни.

А между тем, этот вид деятельности удобен для применения в детских образовательных учреждениях. Он не требует финансовых затрат и специально оборудованных помещений, прост в обучении, а самое главное - является эффективным средством для укрепления здоровья и физического развития подрастающего поколения. Проблема укрепления здоровья и улучшения физического развития является в наше время исключительно актуальной. Это особенно остро наблюдается в зонах с неблагоприятными климатогеографическими условиями проживания, к которым относится и наш регион. Хорошо известно, что достаточное и правильно организованное физическое воспитание становится действенным средством сохранения и укрепления здоровья, улучшения физического и функционального развития детей. ФГОСы дают возможность использовать скипинг для спортивно-оздоровительной деятельности детей в образовательных учреждениях.

Упражнения со скакалкой позволяют обогатить фонд жизненно важных умений и навыков, увеличивающих двигательный опыт; научится владеть своим телом; иметь хорошую осанку. Они:

- заставляют работать все мышцы вашего тела;

- способствуют улучшению грациозности; оказывают значительное влияние на развитие двигательных качеств и способностей, развивая: скорость движений, выносливость, прыгучесть, силу толчка, чувство ритма, гибкость, чувство равновесия, быстроту реакции, ловкость;

- дают высокую координацию движений; умение концентрировать мышечные усилия, сочетая силу с быстротой; помогают развитию как аэробных, так и анаэробных возможностей организма; позволяют эффективно работать мышцам без нагрузки на суставы;

- укрепляют: мышцы ног, особенно стопы; икры; плечи; мышцы рук, бедер, ягодиц,и брюшного пресса; сердечнососудистую и дыхательную системы;

- вырабатывают интерес к занятиям, настойчивость, активность,

Занятия скипингом позволяют укреплять здоровье школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/272719-master-klass-po-skipingu