ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ КАДРОВ «ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ»

Государственное бюджетное учреждение

дополнительного образования

Центр детского (юношеского) технического творчества «Старт+»

Невского района Санкт-Петербурга

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ КАДРОВ

«Профилактика профессионального выгорания педагогов»

Разработчик: Руднова Наталья Юрьевна,

методист

Пояснительная записка

Обычно профессиональное выгорание определяют как синдром, который развивается на фоне хронического стресса и ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов специалиста. Выгорание считается одним из самых опасных явлений для тех, кто работает с людьми: педагогов, социальных работников, психологов, менеджеров, врачей, журналистов, бизнесменов и политиков, - всех, чья деятельность невозможна без общения.

Возникает профессиональное выгорание из-за внутреннего накапливания отрицательных эмоций, в результате профессиональной деятельности, без соответствующей "разрядки" или "освобождения" от них. Выгорать – значит терять связь с миром, отчуждаться от себя, других людей, жизни в целом. При этом происходит притупление всех положительных эмоций. На глубоких стадиях выгорание можно назвать «смертью внутри жизни».

Многочисленные исследования показывают, что педагогическая профессия - одна из тех, которая в большей степени подвержена влиянию «выгорания». Это связано с тем, что профессиональный труд педагога отличает очень высокая эмоциональная загруженность.

Актуальность этой темы обусловлена возрастающими требованиями со стороны общества к личности педагога, т.к. эта профессия имеет огромное социальное значение. Способность к сопереживанию (эмпатии) признается одним из самых важных личностных качеств, людей данной профессии, однако практическая роль эмоций в профессиональной деятельности оценивается противоречиво. Можно сказать, что педагогических работников не готовят к возможной эмоциональной перегрузке, не формируют у них (целенаправленно) соответствующих знаний, умений, необходимых для преодоления эмоциональных трудностей профессии.

Данная программа рассчитана на групповую работу с педагогическими работниками.

Цель:повышение эффективности работы педагогов учреждения через профилактикупрофессионального выгорания.

Задачи:

Обучить педагогических работников выявлять наличие или отсутствие признаков профессионального выгорания у себя и других.

Познакомить с методами профилактики профессионального выгорания.

Познакомить с методами и приемами помощи самому себе и своим коллегам в стрессовых ситуациях.

Обучить приемам самостоятельной работы при выявлении признаков профессионального выгорания.

Программа адресована всем категориям педагогических работников системы дополнительного образования детей.

Форма обучения – обучение проводится в очно-заочной форме с использованием элементов дистанционного обучения.

Основные учебные единицы программы – тематические блоки – представляют собой завершенные комплексы, включающие:

- теоретическую часть в форме набора лекций;

- практические задания с инструкциями по их выполнению;

- задания для самостоятельной работы.

Тематические блоки логически связаны между собой. В качестве материала для обсуждения могут использоваться рабочие ситуации педагогических работников.

Трудоемкость обучения - 72 часа, в том числе 30 часов – самостоятельной работы.

Формы проведения занятий

Программа обучения педагогических кадров « Профессиональное выгорание педагогов» предполагает групповые занятия, работу слушателей в малых группах и индивидуальное консультирование.

Образовательный процесс осуществляется в следующих формах:

- лекция;

- семинар;

- консультация;

- практическое занятие;

- тренинг;

- педагогическая мастерская;

- самостоятельная работа.

Режим занятий

Программа рассчитана на один год обучения.

Возможно проведения занятий 1 раз в неделю по 2 академических часа (72 часа в год). Возможно сессионное проведение занятий, в удобные для слушателей временные периоды.

Предполагаемые результаты освоения программы:

Специалисты, освоившие программу:

- будут заинтересованы в непрерывном развитии эмоционального интеллекта;

- будут знать о том, чем опасно угнетение эмоций;

- будут уметь справляться с накопившимся раздражением;

- будут уметь анализировать ситуацию, которая вызывает достаточно сильное эмоциональное напряжение.

- овладеют навыками безопасной эмоциональной разрядки;

- будут иметь представление о «личностных границах» и способах их защиты;

- научатся составлять план проведения самостоятельных мероприятий по предупреждению возникновения эмоционального перенапряжения.

Формы промежуточных аттестаций – самоанализ, тестирование, самостоятельная работа.

Форма итоговой аттестации–представление плана проведения самостоятельных мероприятий по предупреждению возникновения эмоционального перенапряжения.

Учебно-тематический план

Содержание:

1.Определение профессионального выгорания

Теория:Что такое Профессиональное выгорание. Этапы его формирования у специалистов, работающих с людьми.

Практика:Телесная чувствительность.

2.Выявление негативных установок влияющих на эмоциональное состояние

Теория:Появление Негативных установок у специалистов, работающих с людьми».

Практика:Телесная чувствительность.

3.Способы трансформирования эмоционального состояния

Практика:Карта эмоций.

4.Формы контакта с внешним миром

Теория:Формы контакта. Отличия контакта от слияния.

Практика:Контакт ладони. Запрос о поддержке.

5.«Личностные границы» и агрессия

Теория:Личностные границы и агрессия.

Практика:Я и мои границы. Табурет. Песчаная дюна.

6.Эксперименты

Практика: Осознание влияния. Отпечаток оставляет роль. Сканирование. Здесь и сейчас. Поиск ресурсов на рабочем месте. Внимание и сосредоточение. Дифференцирование и объединение.

7.Итоговое занятие

Теория: Как избежать возникновения профессионального выгорания.

Практика: План проведения самостоятельных мероприятий по предупреждению возникновения эмоциональных состояний приводящих к возникновению профессионального выгорания.

Упражнение по методу прогрессивной релаксации.

Методическое обеспечение программы

Формы организации образовательного процесса

Материально-техническое обеспечение реализации программы

Для реализации программы необходим комплект компьютерного оборудования: системный блок, монитор клавиатура, мышь, проектор, экран или интерактивная доска, 2 набора цветных карандашей 12 цветов, 2 набора фломастеров 12 цветов, бумага белая формата А3, листы ватмана 2 шт., рулон пищевой фольги 2 шт., столы, стулья.

Информационные источники:

Список литературы:

В.Л. Таланов, И.М. Малкина-Пых. Справочник Практического психолога. «Сова» Санкт-Петербург «Эксмо» Москва 2004 г.

Фредерик Перлз. Практикум по гештальттерапии. «Академический проект» Москва, 2017 г.

Наталья Лебедева, Елена Иванова. Путешествие в гештальт. Теория и практика. Издательство «Речь» 2013 г.

Психологические тесты / Под ред. А.А. Карелина, том 1; - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000.

Интернет-источники:

Интернет портал Научный форум : https://nauchforum.ru/studconf/gum/liii/31399

Научно-методический электронный журнал «Концепт»: https://e-koncept.ru/2016/56998.htm

Онлайн-журнал для фармацевтов и медицинских работников «КАТРЕНСТИЛЬ»: https://www.katrenstyle.ru/articles/journal/life/psychology/sindrom_trudogolika

Приложение 1

ДИАГНОСТИКА ТРЕВОЖНОСТИ И ДЕПРЕССИИ (ТИД)

Шкалы: уровень тревожность, уровень депрессии

НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА

Выявление состояние тревожности и депрессии, обусловленные неуравновешенностью нервных процессов. 

Инструкция к тесту:

Предлагается ответить на вопросы анкеты, которая сопровождается следующей инструкцией: Просим Вас ответить на серию вопросов, которые помогут нам выяснить ваше самочувствие. Отвечайте, пожалуйста, искренне. 

Если состояний, указанных в вопросе, у Вас 

• никогда не было, поставьте – 5 баллов; 
• если встречаются очень редко – 4 балла; 
• если бывают временами – 3 балла; 
• если они бывают часто – 2 балла; 
• если почти постоянно или всегда – 1 балл. 

Если вопрос Вам не понятен – обратитесь за разъяснением. 

ТЕСТ

1. Замечаете ли Вы, что стали более медлительны и вялы, что нет прежней энергичности? 
2. Вам трудно бывает заснуть, если Вас что-нибудь тревожит? 
3. Чувствуете ли Вы себя подавленным и угнетенным? 
4. Бывает ли у Вас ощущение какого-либо беспокойства (как будто что-то должно случиться), хотя особых причин нет? 
5. Замечаете ли Вы, что сейчас испытываете меньшую потребность в дружбе и ласке, чем раньше? 
6. Приходит ли Вам мысль, что в Вашей жизни мало радости и счастья? 
7. Замечаете ли Вы, что стали каким-то безразличным, нет прежних интересов и увлечений? 
8. У Вас бывают периоды такого беспокойства, что Вы даже не можете усидеть на месте? 
9. Ожидание Вас тревожит и нервирует? 
10. У Вас бывают кошмарные сновидения? 
11. Вы испытываете тревогу и беспокойство за кого-нибудь или за что-нибудь? 
12. Бывает ли у Вас чувство, что к Вам относятся безразлично, никто не стремится Вас понять и посочувствовать Вам и Вы ощущаете себя одиноким (одинокой)? 
13. Вы обращали внимание на то, что руки или ноги часто находятся у Вас в беспокойном движении? 
14. Чувствуете ли Вы у себя нетерпеливость, непоседливость или суетливость? 
15. Вам часто хочется побыть одному? 
16. Вы замечаете, что Ваши близкие относятся к Вам равнодушны или даже неприязненно? 
17. Вы чувствуете себя скованно и неуверенно в обществе? 
18. Приходят ли Вам мысли, что Ваши подруги (друзья) или близкие более счастливы, чем Вы? 
19. Прежде, чем принять решение, Вы долго колеблетесь? 
20. У Вас возникает чувство, что во многих неприятностях виноваты Вы сами?

Приложение 2

Тест на определение уровня эмоционального интеллекта (автор Джейн Стайн). 

В строке напротив описания, которое можно к вам отнести, нужно поставить один балл, затем в конце суммировать баллы.

Приложение 3

Методика Н. Холла на определение уровня Эмоционального Интеллекта.

Инструкция.

Ниже Вам будут предложены высказывания, которые, так или иначе, отражают различные стороны Вашей жизни. Пожалуйста, отметьте звёздочкой или любым другим знаком тот столбец с соответствующим баллом справа, который больше всего отражает степень Вашего согласия с высказыванием.

Обозначение баллов:

Полностью не согласен (-3 балла).

В основном не согласен (-2 балла).

Отчасти не согласен (-1 балл).

Отчасти согласен (+1 балл).

В основном согласен (+2 балла).

Полностью согласен (+3 балла).

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/312444-programma-obuchenija-pedagogicheskih-kadrov-p