Броски баскетбольного мяча в корзину. Игра по упрощенным правилам

План-конспект урока №56.
Тема урока: Броски баскетбольного мяча в корзину. Игра по упрощенным правилам.
Цель урока: Освоить технику основных элементов игры.
Задачи урока: а) Разучивание комплекса упражнений в движений.
б) Обучение технике бросков в корзину.
в) Развитие координации, ловкости, быстроты.
г) Воспитание трудолюбия, внимательности, активности.

Содержание Дозировка Методические указания
Подготовительная часть.
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
Ходьба.
-на носках руки вверх;
-на пятках руки за голову;
-на внешней стороне стопы,руки на пояс;
-на внутренней стороне стопы,руки за спину.
Бег:
-Пристваными шагами правым и левым боком;
-спиной вперед;
-«змейкой»;
О.Р.У. в движении:
- смена положения рук (вперед, вверх, в стороны, на пояс);
-наклоны головы влево-вправо, вперед- назад, круговые движения;
-круговые движения кистью в лучезапястных суставах;
-круговые движения согнутых рук вперед и назад;
-ходьба выпадами с поворотом туловища;
-ходьба в полуприседе,руки на пояс;
-прыжки в приседе;
Упражнения с мячами:
-перевод мяча за спиной;
-перевод мяча между ног («восемерка»);
-бросок мяча вверх правой рукой, ловля правой;
-бросок мяча вверх левой рукой, ловля левой;
-бросок мяча вверх правой рукой ловля левой и наоборот («жонглер»);
-ведение мяча правой, левой рукой и попеременно;
-передачи мяча в парах;
10-15 мин.
2 мин.

2 мин.

2 мин.


2 мин.


6-7 упр.
Стоять смирно.


Следить за осанкой



Бег игрока в баскетболе отличается от обычного бега: ноги согнуты в большей степени, стопа ставится с пятки на носок или на всю стопу.

Следить за осанкой учеников, дыханием, точностью движений.









Построение класса в две шеренги с интервалом 5 метров. Следить за правильностью держания мяча (пальцами, не касаясь ладонью),точностью выполнения бросков.
Основная часть.
Бросок мячав корзину.
Основное содержание игровых действий в баскетболе сводится к тому,чтобы создать выгодное положение для точного броска по корзине.В момент броска держать мяч перед грудью.Согнуть ноги в коленях и плавным круговым движением, разгибая руки вперед-вверх,сопровождая разгтбаниемног,мягким толчком пальцев направить мяч в корзину. 25-30 мин.
Разделить класс на 6 отделений (по количеству щитов в зале). Ученик выполняет бросок в кольцо, подбирает мяч, передает его следующему участнику, а сам занимает место в конце колонны.
При выполнении упражнения корректировать траекторию броска.
Заключительная часть.
Построение
Подведение итогов
Домашнее задание 2-3 мин.

Отметить лучших
Прыжки со скакалкой 3х25 раз.