Укрепляем иммунитет: эффективная профилактика гриппа и ОРВИ в начальной школе

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 9 им. М.И. Кершенгольца»

Исследовательская работа

на тему:

«Профилактика гриппа и ОРВИ»

выполнила:

Лукина Надежда Афанасьевна,

учитель начальных классов.

г. Якутск, 2019

Оглавление:

Введение ……………………………………………………………………………….. 3

Вирусное заболевание «грипп» ……………………………………………….....4

История открытия вируса гриппа

Классификация вируса гриппа

Определение гриппа и ОРВИ

Симптомы вируса гриппа и ОРВИ

Профилактика вируса гриппа……………………………………………………9

Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика лекарственными средствами

Общая профилактика.

Что рекомендуется при гриппе?

Что запрещено и не рекомендуется при гриппе?

Лечение

Результаты анкетирования и выводы ……………………………………………16

Заключение ……………………………………………………………………….23

Использованная литература ……………………………………………………..24

ВВЕДЕНИЕ

На всем протяжении своего существования человечество сталкивалось с угрозой глобальных эпидемий: оспа, чума, дизентерия, туберкулез. Но не стоит забывать, что «королем» всех эпидемий является грипп. Что тут может быть страшного? Немного поболела голова, суставы, температура.… Семь дней - и снова в строю! Но именно вирус гриппа способен в считанные недели охватить миллиарды человек!

Как следствие – пропущенные уроки, пробелы в знаниях. Что, конечно, досадно, но не неизбежно. Ведь истина гласит: болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Необходимо обучить детей и их родителей правилам здорового образа жизни. В первую очередь, это пропаганда доступных мер профилактики, которые, будучи совсем простыми, могут существенно снизить заболеваемость в школьном коллективе.Актуальность моей работы: Информированность учащихся и их родителей о симптомах гриппа, мерах личной профилактики, алгоритме действий при возникновении гриппоподобного заболевания. Активное участие в организации проведении профилактических мероприятий.

Целью работы является: Выяснение и применение способов защиты человека от эпидемии гриппа.

Задачи:

Проанализировать научную литературу.

Изучить историю открытия гриппа.

Выявить источники заражения, способы лечения, меры профилактики.

Провести статистическое исследование влияния вакцинации на частоту заболеваемости.

Провести анкетирование с учащимися и их родителями с целью выяснения знаний о заболевании гриппом и мерах профилактики.

Объект исследования: Заболеваемость гриппом и ОРВИ.

Предмет исследования: Способы защиты от гриппа и ОРВИ.

Методами исследования: анализ, анкетирование, обобщение, опрос, сравнение имеющихся в наличии материалов.

Работа имеет теоретическую и практическую направленность.

I. Вирусное заболевание «грипп»

1.1. История открытия вируса гриппа

Грипп известен человечеству на протяжении многих веков, однако заболевание не всегда верно диагностировалась. Грипп – это инфекционное заболевание дыхательных путей, которое передается воздушно-капельным путем.

Впервые грипп был описан в 412 г. до н.э. Гиппократом. Первая документально засвидетельствованная эпидемия произошла в 1580 году. Вирус гриппа А впервые изолирован от свиней американским вирусологом Ричардом Шоупом в 1930 году, от людей английскими учеными - Вильсоном Смитом, Кристофером Эндрюсом, Патриком Лейдлоу в 1933 году, а в России — А. А. Смородинцевым и Л. А. Зильбером спустя 3 года. Вирус гриппа В был открыт в 1940 г. американским вирусологом Томасом Фрэнсисом- младшим. Вирус группы С был открыт в 1947 г. американским вирусологом Ричардом Тейлором [1].

А в 1940 году ученые нашли способ культивирования вируса в искусственных условиях, благодаря чему появились возможности для его изучения. В ходе данных исследований была разработана первая вакцина против гриппа. Грипп справедливо называют «королем инфекций», принимая во внимание его повсеместное распространение, высокую заболеваемость населения как развивающихся, так и высокоразвитых стран мира, ежегодные вспышки, эпидемии, негативные социально-экономические последствия, неблагоприятное влияние на конкретного человека и общество в целом, неуправляемость до сих пор этой древнейшей инфекции. На сегодняшний день существует более 2000 вариантов развития гриппа.

Подсчитано, что в среднем ежегодно гриппом заболевает каждый десятый взрослый и каждый третий ребенок. При этом наряду с легкой и среднетяжелой формами, заканчивающимися выздоровлением, у части больных возникают осложнения, приводящие к летальному исходу. По данным ВОЗ, каждый год во время вспышек гриппа в мире заболевает 3–5 млн. человек и 250–500 тыс. из них умирают.

Самая высокая смертность от вируса гриппа зафиксирована в начале 20 века. Вирус охватил практически весь земной шар. Испанский грипп, или «испанка», не без основания считается самой ужасающей эпидемией гриппа в истории человечества. В 1918-1919 годах испанка буквально вычеркнула из жизни около 50 миллионов человек, что на тот период составляло около 4% всего населения Земли. И, возможно, именно испанка была причиной завершения Первой Мировой войны, поскольку жертвы, понесенные от болезни, не шли ни в какое сравнении с военными потерями и амбициями. Некоторые полагают, что свое название испанка получила из-за того, что первая вспышка болезни была зафиксирована в Испании. На самом деле никаких доказательств тому нет.

В 2009 году испанка вновь дала о себе знать, хотя и в более легкой форме, да и под другим именем: в наше время штамм H1N1 ,с легкой руки американских ученых известен как «свиной» грипп.

На протяжении многих лет ученые тщательно изучали вирус испанки. Но до сих пор они не могут объяснить, почему, вопреки всем законам природы, в первую очередь от испанского гриппа погибали именно молодые, здоровые и физически крепкие люди.

1.2. Классификация вируса гриппа

Выделяют 3 основных штамма вируса гриппа: A, B и C. Они различаются порядком расположения фрагментов РНК (рибонуклеиновой кислоты). Вирус гриппа имеет сферическую форму диаметром 80—120 нм, в центре находятся восемь РНК-фрагментов, заключённых в липопротеидную оболочку, на поверхности которой имеются «шипы» состоящие из гемагглютинина (H) и из нейраминидазы (N)[1].

Вирус гриппа типа А – поражает человека и некоторых животных (свиньи, хорьки, лошади, птицы). Именно этот тип вызывает эпидемии и пандемии - свиной грипп, куриный грипп).

Вирус гриппа типа В – встречается исключительно у людей, чаще у детей. Данный тип не вызывает эпидемий и пандемий, в основном это локальные вспышки заболевания.

Вирус гриппа типа С – на сегодняшний день практически не изучен. Известно, что он также, как вирус типа В, поражает только человека и не вызывает заболевания сильной тяжести. [5].

Вирус гриппа, как правило, крайне устойчив к низким температурам. В основном распространяется в осенне-зимний период. Убить вирусную клетку может прогревание до 50-60 градусов в течение нескольких минут.

Сезонный грипп. Сезонным данный вид гриппа называют потому что он манифестирует в определенное время года (в нашей стране это конец осени – первая половина зимы). Когда мы слышим в данный период выступления медицинских работников о вирусе гриппа, как правило, имеется в виду именно этот тип. Положительной чертой данного вида является его ожидаемость. Вследствие чего, профилактические мероприятия всегда начинаются заранее, что позволяет избежать большого количества заболевших. Также в течение сезона гриппа в разных регионах могут наблюдаться вспышки вызванные разными типами вируса[1].

Пандемический грипп. При пандемическом гриппе инфицирование происходит подтипом вируса гриппа, который ранее был безвреден для человека. Как правило, при такой вспышке вирус передается от человека к человеку и имеет крайне тяжелое течение, вызывает большое количество летальных исходов. Следует отметить, что данный вид гриппа чрезвычайно заразен – заразиться от человека (особенно от ребенка) можно в течение недели после исчезновения у него симптомов заболевания. Запомните, что прививка от сезонного гриппа не защитит вас от пандемического. А для того чтобы выработать новые вакцины должно пройти некоторое время. Как правило, если вакцину все же удалось создать, то население информируют об этом в СМИ. Возникновение пандемии невозможно предсказать заранее, что усложняет возможность профилактики данного вида гриппа [1].

Свиной грипп. Существует два штамма свиного гриппа, которые способны вызывать заболевание у человека – это H1N1 и H3N2v. Данные типы вируса образовались в связи с мутацией генов, а следовательно, иммунитет к такому вирусу у человека практически отсутствует. Случаи свиного гриппа с заражением человека от животного регистрировались и ранее, однако из-за мутации вирус приобрел способность передачи от человека к человеку, что значительно ухудшило эпидемиологическую обстановку. Несмотря на высокую заразность, при данном вирусе отмечается относительно низкая летальность. Некоторые пациенты даже выздоравливают самостоятельно. Неспецифические меры профилактики малоэффективны для данного заболевания. Поэтому единственный надежный способ избежать болезни – вакцинация [1].

Птичий грипп. На данный момент существует в виде более десяти штаммов. Чаще всего заболевание вызывают штаммы H5N1 и H7N9. До недавнего времени, заболевание считалось безопасным для людей. Симптомы птичьего гриппа не отличаются от симптомов других видов болезни – слабость, лихорадка, ринит, слезотечение и т.д. Передается вирус от животного к человеку. Данный вирус очень опасен. Птицы восприимчивы к вирусам человеческого гриппа, и если в организме птицы произойдет мутация вируса, может появиться новый тип вируса, который будет передаваться от человека к человеку. Иммунитета к такому вирусу в человеческом организме не существует. Ученые считают, что если такая мутация произойдет, то начнется пандемия, которая унесет жизни большого количества людей. На данный момент вакцины от вируса птичьего гриппа не существует [1].

Пандемии гриппа:

Испанский грипп (штамм H1N1) — в 1918—1919 годах болезнь унесла жизни 40-50 млн человек.

Азиатский грипп (штамм H2N2) — в 1957—1958 годах погибло около 70 тыс. человек.

Гонконгский грипп (штамм H3N2) — в 1968—1969 годах погибло около 34 тыс. человек.

Птичий грипп (штамм H5N1)— в 2003—2008 годах погибло около 360 человек (всего заболевших было примерно вдвое больше). Эпидемия.

Свиной грипп (штамм А/H1N1)— в 2009—2010 годах погибли около 1900 человек [10].

1.3. Определение гриппа и ОРВИ

Грипп – это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом гриппа, поражающее дыхательные пути. “Острое” – это значит, что грипп появляется в организме человека внезапно, не живет там годами, уходит соответственно также быстро. Единственным источником заражения является больной человек. “Инфекционное” – то есть грипп, являясь для человека чужеродным (болезнетворным) агентом, проникает внутрь, ломая защитные силы организма (преодолев иммунитет) и через определенный период, называемый инкубационным, начинает проявлять свое токсическое действие. “Дыхательные пути” – вирус поселяется на слизистой оболочке носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов различных калибров, т.е. инфекция респираторная[6].

Грипп – самостоятельная инфекция. Входит в обширную группу инфекций, которые похожи на нее по течению болезни и называется ОРВИ [6].

ОРВИ – объединяет острые респираторные вирусные инфекции, которые в редких случаях вызывают осложнения. ОРВИ приносят множество неудобств, однако, они не могут сравниться по симптомам с гриппом. В любом случае выяснить степень риска очень просто – анализ крови и Вы будете точно знать, какой вирус атаковал Ваш организм [6].

Особенностью гриппа является то, что заболевание сваливает вас сразу, а не постепенно.

Итак, чтобы отличить грипп от простуды, нужно в первую очередь обращать внимание на такие особенности гриппа, как экстремально высокую температуру, слабость и ломоту.

1.4 Симптомы вируса гриппа и ОРВИ

Ежегодно гриппом заболевают более 500 млн. человек, а значит избежать попадания в поле действия опасного вируса крайне сложно. Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь воздушно-капельный. Симптомы вируса гриппа можно перепутать и с другими острыми респираторными инфекциями, однако, стоит помнить, что если это действительно грипп, то лечение нужно начинать незамедлительно, ведь заболевание довольно коварно, оно может повлечь за собой массу различных осложнений

Признаки и симптомы гриппа

1. Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает Ваш организм;

2. Гриппу свойственно резкое повышение температуры (в отдельных случаях до 40,5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а также боли: головные и мышечные;

3. В первые сутки заболевания гриппом, Вы защищены от насморка, что свойственно только данному вирусу;

4. Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на 8-10 день.

5. Учитывая, что инфекция гриппа поражает сосуды, именно по этой причине возможны кровоизлияния: дёсенные и носовые;

6. После перенесенного гриппа Вы можете подхватить другое заболевание в течение последующих 3-х недель, такие заболевания чаще всего протекают очень болезненно и могут закончиться летальным исходом.

Признаки и симптомы ОРВИ

1. Болезнь проступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости и внешнего проявления вируса, например, насморка;

2. На следующий день после активации заболевания проступает суховатый кашель, который со временем трансформируется в мокрый (отхаркивающий);

3. После перенесенного ОРВИ Вы можете подхватить другое заболевание в течение последующих 3-х недель, но в отличие от состояния после гриппа – они будут проходить в более лёгкой форме.

Особенно тяжело вирусные заболевания проходят у маленьких детей и пожилых людей, у так называемой, группы риска. Сильная интоксикация может привести к нежелательным последствиям, уровень смертности, например, от гриппа составляет 0,2% по всему миру.

II. Профилактика вируса гриппа

2.1 Профилактика гриппа и ОРВИ 

Профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждениеинфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Профилактика вируса гриппа возможна и даже необходима. Особенно в период сильного распространения инфекции – глубокой осенью, зимой и ранней весной. Принцип профилактики заключается в том, чтобы максимально повысить иммунитет и обеспечить организм природными силами для борьбы с вирусами.

Вакцинация. Для некоторых типов вируса гриппа уже разработаны специальные прививки, сделав которые, можно снизить риск заражения гриппом на период от 1-2 месяцев. В настоящее время используются следующие вакцины:

Гриппол (РФ);

Бегривак (Германия);

Флюарикс (Бельгия);

Инфлювак (Нидерланды);

Ваксигрип (Франция);

Агриппал ( Германия).

В первую очередь необходимо прививать:

Организованные коллективы: детские – дошкольников, школьников, студентов ВУЗов и учащихся средних специальных учебных заведений, военнослужащих и т.д.;

Работников сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений;

Медицинских работников;

Однако, в любом случае, типов вируса существует множество, поэтому в период эпидемий лучше придерживаться конкретных правил.

Но существует проблема, которая заключается в том, что невозможно абсолютно точно предсказать, какой штамм вируса вызовет эпидемию в конкретном году. По статистике, прививка существенно уменьшает шансы заболеть гриппом (хотя не может защитить от гриппа со стопроцентной гарантией). Необходимо успеть сделать прививку до начала эпидемии: если это сделать позже, то увеличивается опасность привиться во время скрытого (инкубационного) периода болезни. В России растет число регионов, где зарегистрированы осложнения после прививок от гриппа, поэтому в ряде регионов прокатилась волна отказов от вакцинации.

Прежде, чем сделать прививку, обязательно проконсультируйтесь с врачом, иначе вакцинация может привести к нежелательным последствиям для здоровья. У прививки против гриппа противопоказания следующие:

аллергическая реакция на предыдущие вакцины;

аллергия на куриный белок, входящий в состав вакцины;

остро протекающее заболевание с высокой температурой;

астма;

сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь (II и III стадий);

болезни почек и надпочечников;

болезни нервной системы;

хронические болезни легких и верхних дыхательных путей;

болезни эндокринной системы;

болезни крови;

прививка против гриппа противопоказана детям младше 6 месяцев [7].

Вакцина не защитит вас на 100%, но значительно облегчит течение болезни. Так что, если прививка против гриппа противопоказаний в вашем случае не имеет, не рискуйте своим здоровьем и защитите себя.

Иммунитет — это способность организма сопротивляться, иммунная система обезвреживает чужеродные клетки, различные инфекции и вирусы, а затем разрушает их.

Для борьбы с вирусом гриппа организм затрачивает огромное количество энергии, поэтому стоит постепенно пополнять его природные ресурсы.

С 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, цель которого — напомнить о проблемах, связанных с различными иммунными заболеваниями, а также с сохранением и укреплением иммунитета.

Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже — всё это проявления нарушений в работе иммунной системы и поводы начать укреплять защитные силы организма и обратиться к врачу [2].

Система иммунитета человека зависит наполовину от наследственности, так как начинает формироваться ещё в утробе матери, и на 50 % — от образа жизни. Три кита, на которых держится иммунитет человека, это здоровый сон, физические нагрузки и сбалансированное питание.

Восстанавливать и поддерживать иммунитет можно с помощью специальных иммуноукрепляющих средств, но существует масса дополнительных способов укрепить организм.

Питание — залог защиты от вирусов и болезней и важнейший фактор, способствующий улучшению защитных сил организма. Питание должно быть максимально рациональным в количественном и качественном отношениях. В вашем меню должны присутствовать белки животного и растительного происхождения. Животные белки содержатся в мясе, рыбе, яйцах и молоке, а растительные — в горохе, фасоли, гречневой и овсяной крупах. Благотворно влияют на деятельность иммунной системы говяжья печень и морепродукты — креветки, мидии, кальмары [3].

Хорошо поддерживают иммунитет пряности — имбирь, барбарис, гвоздика, кориандр, корица, базилик, кардамон, куркума, лавровый лист и — хрен.

Для укрепления иммунитета необходимы витамины и микроэлементы. Их недостаток можно восполнить с помощью мультивитаминных комплексов, но в целом лучше получать витамины и микроэлементы естественным путём.

Витамины А можно почерпнуть из моркови, винограда, зелени — он есть во всех красных и оранжевых фруктах и овощах. Витамин С есть в цитрусовых, шиповнике, клюкве, бруснике, капусте, особенно квашеной. Витамин Е — в подсолнечном, оливковом или кукурузном маслах. Витаминов группы В много в бобовых, в крупах, в яйцах, в любой зелени и в орехах. Из микроэлементов положительно действуют на иммунитет цинк и селен. Цинк содержится в рыбе, мясе, печени, в тех же орехах, в фасоли и горошке. Селен стоит «добывать» из рыбы, морепродуктов, чеснока. Минеральные вещества — железо, медь, магний — содержатся в печени, почках, сердце, орехах, бобовых и шоколаде. Аскорбиновая и лимонная кислоты — ваши помощники в борьбе с простудой и гриппом. Их большое количество содержится в цитрусовых . Селен — содержится в кашах, особенно овсяной, гречневой и рисовой. Другой, богатый селеном продукт, чеснок. Йод — содержится в морской рыбе и морской капусте. Фитонциды — бактерицидные вещества, содержащиеся в сырых луке и чесноке.

2. 2. Профилактика лекарственными средствами

Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1, 5 — 3 дня. Однако необходимо отметить, что они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа группы А и бессильны против вируса гриппа группы В. В дополнение к этому многие лекарственные средства имеют широкий перечень противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приема в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих.

Эффективен прием: дибазола, экстракта элеутерококка, женьшеня, настойки аралии, которые обладают общеукрепляющими и тонизирующими свойствами.

Общая профилактика

Общая профилактика включает в себя комплекс санитарно-гигиенических мероприятий и прием препаратов, что помогает привести нашу иммунную систему в «состояние боевой готовности». Это значит, что иммунитет сможет достойно дать отпор любым возбудителям, проникнувшим в организм. В том числе и вирусу гриппа.

Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Люди, находящиеся в контакте с больными, должны носить четырехслойные маски или респираторы, меняя их через 2 – 3 часа.

Необходимы проветривания помещений и влажная уборка.

Занятия спортом приводят весь организм в тонус. И даже если у Вас совсем нет времени, чтобы посещать спортивный зал, не пренебрегайте утренней гимнастикой.

Элементами профилактики являются закаливающие процедуры . Их относят к мероприятиям, повышающим сопротивляемость организма к гриппу и ОРВИ. При этом необязательно бросаться обливать себя ледяной водой. Арсенал закаливающих процедур широк, и каждый может найти для себя что-то приемлемое. К ним относятся:

прогулки на открытом воздухе 2 раза в день, не менее 4 часов в любую погоду;

воздушные ванны, особенно в сочетании с утренней гимнастикой;

умывание водой температуры 14 – 16° С;

контрастное обливание стоп и т.д.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма.

Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.

Для профилактики в зимний период можно съедать по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Это значит, избегать общения с больными людьми (не посещать массовые мероприятия и т.д.).

Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

2.4 Что рекомендуется при гриппе

При гриппе рекомендуется проводить регулярный туалет носа - мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Полезно промывание полости носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки. (Рецепт настоя: 3 столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять 30 минут.)

Рекомендуется полоскание горла растворами марганцовки, фурациллина, соды или ромашки, а так же ингаляции: вскипятить 300 граммов воды, добавить 30 — 40 капель настойки эвкалипта, или 2 — 3 ложки кожуры картофеля, или 1/2 чайной ложки соды.

Можно использовать вкусные народные средства, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром — хорошее освежающее питье при высокой температуре.

При гриппе, ОРЗ, бронхитах и других простудных заболеваниях применяют пихтовое масло, сочетая втирания и массаж с ингаляциями. Втирают масло в воротниковую зону спины, грудь, делают массаж стоп. После каждой процедуры больного обертывают компрессной бумагой, надевают шерстяные носки, накрывают теплым одеялом и дают пить потогонный настой из сбора трав.

При ингаляциях в эмалированную кастрюлю с кипятком добавляют 3 — 4 капли масла и вдыхают лечебные пары, накрыв голову полотенцем.

При насморке можно закапать по одной капле масла в каждую ноздрю.

Пихтовое масло снимает и приступы сильного кашля. Чистое масло закапывается из пипетки на корень языка по 3 — 5 капель утром и вечером.

При сильном кашле хорошо помогает следующий способ. Нарезать сырую редьку тонкими ломтиками, посыпав их сахарным песком. Появившийся сладкий сок принимать по столовой ложке каждый час.

Натереть редьку на терке, отжать сок через марлю. Смешать 1 литр сока с жидким медом и пить по 2 ст. ложки перед едой и вечером перед сном.

Хорошо помогает тертый чеснок напополам с медом. Принимают на ночь столовую ложку этой смеси, запивая кипяченой водой.

2.5 Что запрещено и не рекомендуется при гриппе?

Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. При тяжелой форме гриппа возможно развитие различных осложнений. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо назначение специфических противовирусных средств и адекватной терапии антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений). Часто показаны и дополнительные обследования — рентген грудной клетки, ЭКГ.

Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно — после 5 — б дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений.

Существует ошибочное мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана. Тем не менее, если по каким-то причинам вакцинация не была сделана вовремя, то ее можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Правда если прививка сделана тогда, когда человек уже инфицирован вирусом гриппа, то вакцина может оказаться неэффективной.

Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериоза, формированию устойчивых форм бактерий.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

При выборе жаропонижающего средства, нужно помнить, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) противопоказана детям моложе 16-летнего возраста из-за риска развития синдрома Рейе, который проявляется сильной рвотой и может привести к коме.

2.6. Лечение.

При возникновении первых симптомов гриппа показано применение следующих средств:

обильное питье (горячий чай, морс, боржоми с молоком);

жаропонижающие средства (парацетамол, панадол, колдрекс);

сосудосуживающие средства местно для облегчения носового дыхания;

мукалтин, корень солодки, настойка алтея и другие средства для разжижения и отхождения мокроты;

противокашлевые средства (пертуссин, бронхолитин, бромгексин, грудной сбор);

в первые дни болезни рекомендуются паровые ингаляции с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, зверобоя, багульника, сосновых почек;

аскорбиновая кислота, поливитамины;

антигистаминные препараты (тавегил, супрастин);

в первые дни заболевания — натуральные препараты, поддерживающие иммунитет (интерферон, афлубин).

III. Результаты исследования и выводы

Проведя анкетирование среди учащихся 2 «а» класса, и обработав результаты, мною было установлено:

18 учащихся занимаются спортом.

Сравнительный анализ пропусков по болезни ОРВИ и грипп

Из таблицы следует, что в этом учебном году детьми пропущено на 84 дня, на 233 урока меньше, чем в прошлом году.

Из 31 учащихся в 2018 – 2019 году болели гриппом и ОРВИ 22. Это составляет 69 %.

Делали прививку от гриппа из 31 человек 11, что составляет 35 %.

Болели гриппом в прошлом году 31 человека, что составляет 100 %. Таким образом, в этом году болели меньше на 31 %.

Делали прививку в прошлом году 14 человек из 31, то есть 45%. Следовательно, в этом году прививку делали на 10 % меньше.

Из тех, кто делали прививку, заболели гриппом в этом году 5 из 11 человек, что составляет 45 %, в прошлом 9 из 14 человек, что составляет 64 %. Возможно, самая главная мера профилактики от гриппа – вакцинация, не является самой действенной.

Пользовались лекарственными средствами профилактики вирусных инфекций 5 человека, то есть 18 %. Из них заболели 3 человек, что составляет 60%.

Также 5 учащихся (18%) использовали народные средства профилактики гриппа, из них заболели 4 человека, что составляет 80 %.

20 % опрошенных употребляли в пищу достаточное количество свежих овощей и фруктов.

48 % учащихся принимали синтетические витамины.

Анкетирование учащихся

Анкетирование родителей

Сравнительный анализ результатов

Из первого вопроса Часто ли ваш ребёнок болеет вирусными инфекциями (ОРВИ, ОРЗ, грипп и т.д.)?следует, что большинство учащихся почти не переносят 32%, когда как 40% родителей ответили, что дети болеют 2-3 раза в год.

На вопрос «Проводите ли Вы своему ребёнку профилактику инфекционных заболеваний?» ответили да – 80% детей и родителей, отсюда следует, что оба респондента осведомлены о профилактике гриппа и ОРВИ.

На вопрос «Какие методы профилактики Вы используете?» Из предложенных пяти методов в моем классе лучше используют: Приём витаминов 71%-48%,на втором месте Прививки 4%-36%; Правильное питание 4%-20%;Закаливание 7%-16% ; Всё выше перечисленное. 14%-4%..

На вопрос «Какие средства профилактики ВЫ применяете во время эпидемий?» ответили, что Применение лекарств, прописанных врачом. 18%-60%;Самолечение.57%-20%;Народные средства 25%-20%.

На вопрос «Прислушиваетесь ли Вы к прогнозам санитарно-эпидемиологической службы по поводу распространения эпидемии и предсказания основных видов вирусов на сезон?» Да 79%-88%; Нет 21%-12%.

И последний вопрос Всегда ли Вы одеваете своего ребёнка по погоде? Всегда75%-80%

Исходя из всего вышесказанного, я сделала вывод, что основным средством против заболевания гриппом является поддержание своей иммунной системы в хорошем состоянии. Для этого необходимо использовать физические упражнения, сбалансированное питание, богатое естественными витаминами, пребывание на свежем воздухе и соблюдение мер гигиены в качестве профилактики.

Действие прививок против гриппа пока изучено недостаточно. Делать или не делать прививку, это дело каждого. К тому же, по материалам исследования видно, что и переносимость и результативность вакцинации не высока. Кроме того, у большинства опрошенных недоверчивое, а иногда и резко отрицательное отношение к вакцинации против гриппа. Возможно это из-за побочного действия, низкой эффективности и других факторов. Хотя, специалистами всего мира признано, что решающее значение в профилактике гриппа имеет вакцинация. Вакцинация против гриппа в 1,5-6 раз снижает появление клинических симптомов при заражении вирусом гриппа, а также защищает от появления осложнений и существенно снижает показатели летальности. Вакцинация против гриппа - единственная прививка Национального календаря профилактических прививок, которую рекомендуется проводить ежегодно. Если вы всё-таки приняли решение о вакцинации, то делать это лучше до эпидемии, чтобы успел выработаться иммунитет, а также человек должен быть во время вакцинации здоров. Также вакцину нельзя вводить тем, у кого есть аллергия на куриный белок. В таком случае нужно использовать другие меры профилактики.

В любом случае, ношение маски, соблюдение гигиенических требований, употребление здоровой пищи и витаминов, правильное закаливание, позволит снизить вероятность заболевания гриппом. Также постоянно проводилась кварцевание, обработка дезсредствами классных помещений, тщательная уборка и проветривание. Во всех классах проводились классные часы и беседы по данной тематике, проводилась работа с родителями.

Заключение

Основным средством против заболевания гриппом является поддержание своей иммунной системы в хорошем состоянии. Для этого необходимо использовать физические упражнения, сбалансированное питание, богатое естественными витаминами, пребывание на свежем воздухе и соблюдение мер гигиены в качестве профилактики.

Вакцинация против гриппа - единственная прививка Национального календаря профилактических прививок, которую рекомендуется проводить ежегодно. Если вы всё-таки приняли решение о вакцинации, то делать это лучше до эпидемии, чтобы успел выработаться иммунитет, а также человек должен быть во время вакцинации здоров. Также вакцину нельзя вводить тем, у кого есть аллергия на куриный белок. В таком случае нужно использовать другие меры профилактики.

В любом случае, ношение маски, соблюдение гигиенических требований, употребление здоровой пищи и витаминов, правильное закаливание, позволит снизить вероятность заболевания гриппом. Также во всех классах проводились классные часы и беседы по данной тематике, проводилась работа с родителями. И в завершении хотелось бы отметить, что любое вирусное заболевание, перенесённое «на ногах» может плохо отразиться на вашем здоровье в будущем. В любом случае, при первых признаках заболевания постарайтесь отправиться к врачу, сдать все необходимые анализы и получить рекомендации специалиста относительно стратегии лечения. Помните о том, что любое самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям. Цените себя и будьте здоровы!

Наше здоровье в наших руках!

Использованная литература

http://www.gripp.ru/about-gripp/index.asp

Бугаев В. Грипп шагает по России / В. Бугаев // Гражд. защита. -1998. - N: 10. - С. 14-18.

Свальнова В. Грипп: привет всей семье. / Свальнова В. //

Здоровье. - 2001. - N 11. - С. 64-67.

Ющук Н.Пневмонии при гриппе / Н. Ющук // Мед. газ. - 2002. - 6 февр..- С. 8-9.

Маринич И.Г. Начало весны - сражаемся с гриппом / И.Г.

Маринич // Фармац. вестник. - 2002. - 12 марта. - С. 20-21.

Источник:http://www.influenza.spb.ru

Бурцева Е.И., Слепушкин А.Н., Власова Л.Н. и др. Сравнительное изучение реактогенности и иммуногенности инактивированных гриппозных вакцин у лиц пожилого возраста. // Журн. Микробиол., 2000; 5: 40–45

Кильбурн Э.Д. В кн. Вирусы гриппа и грипп, Москва, 1978, 309–14.

Медицинская микробиология (под ред. В.И.Покровского и О.К. Поздеева). М.: Гэотар Медицина,1999

Гендон Ю.3. Пандемия гриппа: можно ли с ней бороться? // Вопр. вирусологии.-1998.- №1. - с. 43-46.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/362667-profilaktika-grippa-i-orvi