Тайм мененджмент школьника или как управлять своим временем

Оглавление

Введение…………………………………………………………………………2

Основная часть.

Глава I. Время - главное богатство на свете…………………………………….4

1.1. Определение жизненных целей………………………………………………..4

1.2. Определение ценностей и потребностей………………………………………4

Глава II. Теоретическая часть. Понятие тайм-менеджмента……………………..5

Глава III. Практическая часть ……………………………………………………....6

3.1.Решение больших и сложных задач…………………………………………….10

3.2Съесть шоколадного слона………………………………………………………10

3.3.Метод швейцарского сыра……………………………………………………10

3.4.Тайм-менеджмент в литературных произведениях, пословицах

и поговорках………………………………………………………………………..11

Заключение ………………………………………………………………………11

Источники используемой информации ……………………………………….13

Приложение1. ……………………………………………………………………….14
Приложение 2….…………………………………………………………………….15
Приложение 3…...…………………………………………………………………...16
Приложение4………………………………………………………………………..17
Приложение 5………………………………………………………………………...18
Мультимедийная презентация к проекту

Введение

Школьная пора – замечательное время для того, чтобы узнать как можно больше, многому научиться, воспитать в себе полезные качества, которые помогут сформировать сильный характер.

Мы учимся в 4 классе в основном на «пятерки», учим английский язык, каждый из нас занимается в кружках дополнительного образования; мы любим читать, гулять и общаться с друзьями. А вот времени на все, что мы хотим, не хватает. Бывает, его не хватает даже на выполнение домашних заданий. У наших одноклассников тоже не всегда хватает времени. Именно поэтому я заинтересовалась, как сделать так, чтобы времени хватало на все.

О понятии «тайм-менеджмент», которое в переводе с английского означает «управление временем», я узнала совсем недавно.

С самого детства детей приучают соблюдать режим дня, но этот режим составляют родители. Когда ребенок идет в школу, расписание его дня выстраивается уже родителями и учителями. И снова участие самого ученика в таком планировании минимально. С каждым учебным годом у школьников возрастает количество стоящих перед ними задач, но тайм-менеджменту в школах не обучают. Поскольку в этом учебном году я планировала принять участие в проектной деятельности, мне подумалось, что тема исследования «Тайм-менеджмент школьника, или наука управлять своим временем» будет интересна не только мне, но и моим одноклассникам.

Итак, почему же нам не хватает времени? Возможно, потому, что мы часто отвлекаемся во время работы и много времени тратим на просмотр телевизора, игры в телефоне и компьютере. А может быть, мы слишком перегружены? В ходе моей работы я постараюсь ответить на поставленные вопросы.

Объект исследования – организация времени.

Гипотеза: если не управлять своим временем, то оно используется неэффективно.

Задачи проекта:

Провести сравнительный анализ использования свободного времени детьми 21 века уч-ся 4 «Б» классапрогимназии «Эрудит» и детьми 20 века.

Обработать полученную информацию, сформулировать выводы.

Познакомиться со способами планирования дня и оформить в виде памятки для использования одноклассниками.

Методы исследования:

проблемно-поисковый метод;

метод анкетирования;

метод анализа;

метод сравнения;

метод систематизации и обобщения.

Глава 1. Время - главное богатство на свете

Времени у каждого из нас очень немного. Если даже предположить, что нашим читателям и слушателям предстоит прожить еще 100 лет, то времени каждому осталось всего 876 тысяч часов. Человек может быть миллионером, но отпущенное ему время от этого не увеличится. Деньги человек может заработать, а время нет.

В году менее 9 тысяч часов. Из них на сон и необходимые физиологические потребности мы тратим не менее 3 тысяч часов. Остается 6 тысяч часов. Это не так уж мало, но и не настолько много, чтобы тратить время без пользы.

1.1. Определение жизненных целей

Когда я не знаю, на какую гавань мне нужно держать курс,

тогда ни один ветер не будет для меня попутным

Сенека

Начинать управление временем нужно с определения своих целей. Человек, имеющий цель и знающий, как ее достигнуть, не будет тратить время попусту потому, что он понимает, что времени на достижение цели может не хватить. Человек, умеющий ставить цели и организовывать себя ради их достижения, обязательно добьется успеха.

1.2. Определение ценностей и потребностей

Цели определяются в основном ценностями и потребностями человека. Начать стоит с определения своих ценностей. Ценности – это то, что для человека важно. Все люди разные, и для всех важно и интересно разное. Одному интересно, как устроен самолет, другому – как устроен человек, а третьему интересна история. Нужно понять, что важно для тебя.

Например, это можно сделать с помощью записи главного события дня и определения его ценности, затем можно выделять главное событие недели, месяца и даже года. Через некоторое время с помощью этого можно понять, что в действительности важно для человека.

Глава 2. Теоретическая часть. Понятие тайм-менеджмента.

По данным Википедии, тайм-менеджмент (от английскогоtimemanagement) означает управление временем и повышение эффективности его использования.

Дата рождения тайм-менеджмента неизвестна. Не было такого человека, который бы объявил: «Сегодня я изобрел основы тайм-менеджмента». Первые письменные упоминания о попытках контролировать время принадлежат Луцию Аннею Сенеке. Этот римский философ и государственный деятель жил с 3-х лет до н.э. до 65-ого года н.э. Свои методы управления временем он изложил в одном из нравственных писем, адресованных римскому патрицию и поэту Люцилию. Сенека рекомендовал:

вести письменный учет времени;

делить время на: хорошо, плохо потраченное и утерянное за бездельем;

оценивать свою жизнь согласно наполненности прожитого периода.

Пионером эффективного тайм-менеджмента в России стал Глеб Архангельский, который возглавил фирму «Организация времени». Его нельзя назвать новатором, однако, именно он стал автором первых пособий и книг для взрослых по этой теме на русском языке.

О детском тайм-менеджменте рассказывается в книге Марианны Лукашенко,которая так и называется – «Тайм-менеджмент для детей».

Некоторые школьники выполняют уроки так: решат один пример, потом чаю попьют, потом еще один решат, потом с кошкой поиграют, … потом опять возвращаются к примерам, потом отвлекаются и т.д.

Нужно помнить, что ключ к успеху – это сосредоточенность и концентрированность. Способность не отвлекаться на посторонние дела помогает быстрее добиться успеха. Если начинаете дело, бросаете его, чтобы затем снова и снова возвращаться к нему, то в итоге потратите на него много времени. Если же беретесь за работу и заставляете себя довести ее до конца, затраты времени намного сократятся.

Те, кто показывает высокие результаты, работают за чистым столом, на котором нет ничего лишнего. У людей малоэффективных, непродуктивных и несобранных всё наоборот. На их рабочих местах царит беспорядок.

Пусть постоянная уборка рабочего места и работа за чистым столом станут привычкой. Запомните – рабочий стол должен быть чистым!

Глава3.Практическая часть .

Практическая часть.

Выявление неэффективно используемого времени.

Приступая к практической части своего проекта, сначала я решила поисследовать, какое время за неделю мои одноклассники тратят впустую. Для участия в этом исследовании я сформировала инициативную группу из десяти, наиболее ответственных, на мой взгляд, одноклассников. В течение недели я, а также каждый участник инициативной группы, отмечали в подготовленном мною календарике-пинарике то количество времени, которое было потрачено впустую.

С календариком-пинариком я познакомилась в книге Марианны Лукашенко «Тайм-менеджмент для детей». Календарик-пинарик берет свое название от слова «пинать» (в значении «подталкивать»). Он показывает наглядно, сколько времени было потрачено на пустое времяпровождение.

Каждый участник инициативной группы ежедневно отмечал в календарике-пинарике цветным карандашом то время, которое было потрачено им впустую. После того, как день был прожит, нужно было подсчитать общее количество потраченного впустую времени, и записать цифру в колонке «Итоги».

По итогам недели подсчитывалось общее количество времени, потраченного впустую.

Ежедневное количество времени, которое было доступно в календарике-пинарике для заполнения, составило 15 часов (9 часов были отведены на ночной сон). Таким образом, анализу были подвергнуты 105 часов за неделю.

Мы учимся в прогимназии «Эрудит», в стенах школы мы находимся с 8.30 часов утра до 18.30 часов вечера. Весь день у нас расписан по часам. Свободное время у нас с 19 часов до 22 часов. Казалось бы у нас совсем мало времении все же мы решили узнать сколько мы тратим времени впустую.

Наши календарики-пинарики показали следующие результаты:

трое детей потратили впустую до 15 часов за неделю, что соответствует 15%;

трое детей впустую потратили до 20 часов за неделю; то есть 20% своего времени;

четверо детей потратили впустую до 22 часов за неделю, а это уже 29% –почти одна третья часть свободного времени.

Мой календарик-пинарик показал, что для меня «потерянными» оказались 10 час. А ведь можно было потратить это время с пользой! Когда я вела календарик-пинарик, собственноручно отмечая в нем потерянные часы цветом, я осознала, что именно от меня зависит количество потраченного впустую времени.

Мне также захотелось понять, как использовалось свободное время детьми разных эпох.

Для этого я провела анкетирование своих одноклассников и взрослых, которые в 70-х – 80-х годах прошлого столетия были детьми. В этом анкетировании приняли участие 29 взрослых, 29 учеников моего класса. Для детей и взрослых были подготовлены анкеты анализ которых показал такие результаты:

Анализ зафиксированных событий показал, что наши одноклассники неразумно используют своё время.

Домашние задания мы выполняем во время самоподготовки в школе с 15 часов до 16ч.30м. Многие мои одноклассники успевают выполнить почти все уроки. Некоторые ученики растягивают выполнение домашних заданий до 18часов. И еще продолжают делать их дома. И на это у них уходит очень много времени,а по нормам СанПиН затраты времени на его выполнение не должны превышать в 3 классе - 1,5 ч. Это значит, что ребята не сосредоточены, отвлекаются на посторонние дела и в результате за такое длительное время устают.

Проведенный опрос показал, что основными пожирателями времени моих сверстников являются телевидение, интернет и компьютерные игры. Для сравнения – поколение моих родителей уделяло телевидению гораздо меньше времени, чем современные школьники (29% против 71%). При этом сейчас, в основном, дети смотрят фильмы, мультфильмы или даже бесцельно переключают телевизор с канала на канал.

Во времена моих родителей не было такого многообразия телеканалов, как сейчас, было только 2 канала. В устной беседе с родителями и их знакомыми я выяснила, что в конце XX века к просмотру телевизора дети подходили более обдуманно, как правило, отмечая в программе телепередач те фильмы и передачи, которые им хотелось посмотреть. Сейчас дети порой не знают даже, что программа телепередач существует (при анкетировании это отметили 17 учеников моего класса).

Интернет, являясь, с одной стороны, источником новых знаний, с другой стороны, затягивает школьников в трясину виртуального общения и компьютерных игр, что не несет за собой никакой интеллектуальной пользы. . В том, что предпочтут провести время в «Контакте» или «Одноклассниках», нежели займутся другим занятием, признались 30% моих одноклассников.

Увеличился процент детей, одним из занятий которых в свободное время является поход по магазинам (процент возрос с 14 до 35). По рассказам моих родителей, между походами по магазинам детей предыдущего поколения и «шопингом» нынешних школьников есть некоторая разница. Раньше дети чаще ходили по магазинам, чтобы помочь родителям по хозяйству: стояли в очередях за хлебом, молочными продуктами. Сейчас же школьники чаще ходят в магазин за жвачками, сухариками и даже расценивают хождение по магазинам как вариант прогулки.

Уровень чтения современных школьников стал значительно ниже – 43% против 64%. Подтверждением этому являются и ответы на вопросы о посещении библиотеки и о чтении книг не по школьной программе.

Зато современные школьники стали чаще посещать кружки и секции. Это является хорошей тенденцией, У ребят, которые занимаются в каких-то секциях или кружках потери времени не столь значительны, чем у тех, кто ничем не занимается. Тем более, что многие родители считают, что возможностей для самореализации нынешнее время предоставляет больше.

Тайм-менеджмент в литературных произведениях, пословицах и поговорках.

3.1. Решение больших и сложных задач. Съесть шоколадного слона

Большие и сложные задачи в тайм-менеджменте для детей называют шоколадными слонами. Например, сделать исследовательскую работу – это Слон. Как с ним можно справиться? Ведь он такой огромный!

Съесть сразу целого шоколадного слона невозможно, а если себя заставить, то и в больницу можно угодить с отравлением. Поэтому мы поделили нашего шоколадного слона на маленькие дольки – задания на день. Составили график и каждый день отмечали, сколько времени потрачено на это дело. Постепенно слон сдался.

3.2.Метод швейцарского сыра

Бывает, что предстоящее дело наводит тоску, непонятно, как к нему подступиться. Вот тогда на помощь и может прийти этот метод. Можно начать «выгрызать» кусочки дела в любом порядке. И дело начинает продвигаться вперед.

3.3.Съесть лягушку

Слишком скучное и неприятное дело называют «лягушкой». У всех свои «лягушки». Например, сдать учителю какой-нибудь долг. Учитель, конечно же, напомнит, что все нужно делать вовремя, будет неприятно и стыдно. Или сказать родителям о полученной «двойке». Многие откладывают такие дела и совершают ужасный поступок – откладывая, растягивают в своей жизни неприятность. Педагог С.Соловейчик рассказывает в своей книге «Учение с увлечением» об одной девочке, которая с порога кричала маме о своих «двойках» – чтобы не бояться, не мучиться от стыда. Эта девочка очень быстро «съедала» своих «лягушек», и жить ей было легче.

3.4Тайм-менеджмент в литературных произведениях, пословицах и поговорках.

В самом начале третьей четверти этого учебного года на уроке литературного чтения мы познакомились со «Сказкой о потерянном времени» Евгения Львовича Шварца. Мне сразу подумалось, что с этим произведением перекликается тема моего исследования. А где еще в литературе встречается тема потери и управления временем? С этим вопросом я пришла в библиотеку, и вот, что я выяснила.

Есть много пословиц и поговорок, посвященных этой тематике:

Где много слов, там мало дела;

Делать спустя рукава;

Долог день до вечера, коли делать нечего;

Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня;

О нерациональном использовании времени написал и Николай Николаевич Носов в своем рассказе «Федина задача». Плачевные последствия потери времени красноречиво изложены в басне Ивана Андреевича Крылова «Стрекоза и муравей».

Но больше всего мне понравилось стихотворение Агнии Львовны Барто, которое называется «Сережа учит уроки». Привожу его в Приложении VI.

Планирование как один из инструментов тайм-менеджмента школьника.

Заключение.

В самом начале работы над проектом мною была выдвинута рабочая первоначальная гипотеза: если я изучу способы планирования дня школьника, то смогу эффективнее использовать учебное и внеурочное время.

Приступив к исследованию, я увидела, сколько времени теряется современными школьниками на бесполезные дела и решила, что для моего проекта больше подходит гипотеза такая: если не управлять своим временем, то оно используется неэффективно.

Итоги работы с календариками-пинариками, результаты проведенного анкетирования, сравнительный анализ использования свободного времени моими сверстниками и их родителями и примеры из литературных произведений полностью подтвердили эту гипотезу. Школьники теряют драгоценное время за просмотром телевизора, посещением социальных сетей, а также играя в компьютерные игры.

Подтвердившаяся гипотеза показала нерадостную картину неумения управлять своим временем современными школьниками. Именно поэтому я решила включить в свой проект информацию о способах планирования дня и подготовить памятку о них для своих одноклассников. Думаю, эта памятка поможет моим сверстникам сделать первые шаги в постижении науки управления временем. А делать это необходимо, потому что, как показала мой проект, если ты не планируешь свой день, то время, оставшееся без контроля, попросту сбегает от тебя.

Список использованной литературы:

Барто А.Л. Большая книга стихов. – М.: Махаон, 2010.

Крылов И.А. Басни Крылова. – М.: Самовар, 2011.

Лукашенко М. Тайм-менеджмент для детей. – М.: Альпина Паблишер, 2012.

.Архангельский Г. Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. М., Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2013

Лукашенко М. Тайм-менеджмент для детей: Книга продвинутых родителей. М., АЛЬПИНА ПАБЛИШЕР, 2013

Носов Н.Н. Живая шляпа. – М.: Стрекоза-Пресс, 2007.

Приложение 1.

АНКЕТА ДЛЯ ОДНОКЛАССНИКОВ

1. Как ты планируешь свой день?

а) записываю на листочке то, что мне необходимо сделать за день;

б) мои дела планируют родители;

в) никак не планирую;

г) составляю план на день вместе с родителями.

2. Как ты контролируешь выполнение намеченного на день?

а) отмечаю в списке выполненные задания;

б) о невыполненных заданиях мне напоминают родители;

в) выполняю то, о чём вспомню;

г) никак не контролирую.

3. Хочешь ли ты научиться самостоятельно планировать свой день так,

чтобы времени хватило и на занятия, и на досуг?

а) да, хочу;

б) нет, не хочу.

Приложение 2

КАЛЕНДАРИК-ПИНАРИК

Инструкция по ведению календарика-пинарика:

Ежедневно необходимо отмечать цветным карандашом (или ручкой) то время, которое было потрачено впустую. Фиксация идет по часам. Например, ребенок с 15.00 до 22.00 играл в компьютер, хотя ему было позволено играть в течение часа, а остальное время он должен был учить уроки и убираться по дому. Поэтому диапазон с 16.00 до 22.00 выделяется цветом. Час с 15.00 до 16.00 идет как время отдыха и относится к полезному времени (так как в данном примере ребенку в качестве отдыха был положен час компьютера).

После того, как день прожит, нужно подсчитать общее количество потраченного впустую времени, и записать цифру в колонке «Итоги».

По итогам недели подсчитывается общее количество времени, потраченного впустую.

Приложение 3

АНКЕТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Чем Вы занимаетесь в свободное время?(можно выбрать несколько вариантов):

а) читаете книги;

б) смотрите телевизор;

в) гуляете;

г) каток, лыжи, футбол и т.д.;

д) сидите в Интернете или играете в компьютерные игры;

е) общаетесь с родителями;

ж) посещаете секции, кружки;

з) занимаетесь рукоделием;

и) ходите по магазинам;

к) ничего не делаете;

л) помогаете по дому.

Что именно по телевидению вы смотрите?

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

Пользуетесь ли вы программой телепередач?

а) не знаю, что это такое;

б) да, пользуюсь;

в) нет.

Вы посещаете библиотеку?

а) да,часто;

б) иногда;

в) нет, не посещаю.

Читаете ли вы книги не по школьной программе?

а) да;б) нет.

Если у Вас есть выбор провести время в «Вконтакте» и «Одноклассниках» либо заняться другим занятием, что Вы предпочтете?

а) сайты «Вконтакте» и «Одноклассники»;

б) другое занятие.

Приложение 4

АНКЕТА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Ответьте, пожалуйста, на поставленные вопросы.

1. За какими занятиями Вы проводили свое свободное время, когда были школьниками? (можно выбрать несколько вариантов):

а) чтение книг;

б) просмотр телевизора;

в) прогулка;

г) каток, лыжи, футбол и т.д.;

д) общение с родителями;

е) поход по магазинам;

ж) занятия в секциях, кружках;

з) рукоделие;

и) помощь по дому.

2. Какое телевидение более вреднодля детей?

а) телевидение Вашего детства;

б) современное.

В детстве Вы посещали библиотеку?

а) да, регулярно;

б) иногда;

в) нет.

Читали ли вы книги не по школьной программе?

а) да;б) нет.

Когда было больше возможностей для самореализации: в Вашем детстве или сейчас? (нужное подчеркнуть).

Приложение 5

А.Л. Барто

СЕРЕЖА УЧИТ УРОКИ

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/381387-tajm-menendzhment-shkolnika-ili-kak-upravljat