Индивидуально-ориентированная коррекционно-развивающая программа по снижению тревожности у подростка

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБЛАСТНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«НОВГОРОДСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ, МЕДИЦИНСКОЙ И СОЦИАЛЬНОЙ ПОМОЩИ»

ФИЛИАЛ №2

Утверждаю:

Заведующий филиала №2

ГОБУ НОЦППМС

_________________

Дата _____________

Рассмотрена на заседании

минипедсовета Центра

Протокол № от

Индивидуально-ориентированная коррекционно-развивающая программа по снижению тревожности у подростка

Составитель:

педагог-психолог

Канайбекова А.Е.

2019 год

Актуальность

Коррекционно-развивающая программа составлена по запросу подростка, обратившегося за помощью.

Юлия - 17 лет, обратилась самостоятельно. Является студенткой 2 курса Колледжа. Воспитывается в неполной семье (отец оставил мать ещё до рождения Юлии). Со слов Юлии, она находится в подавленном состоянии, что ухудшает результативность учебной деятельности, препятствует эффективному общению со сверстниками (возникает ожидание неблагополучия со стороны других), чувствительна к своим неудачам, остро реагирует на них. Не проявляет инициативу в общественной жизни Колледжа, как это было раньше. Юлия склонна отказываться от той деятельности, в которой испытывает затруднение, напряжена, не уверена в себе, боязлива. Считает, что молодой человек, с которым она встречается, негативно влияет на её самооценку, подавляет, навязывает свои правила общения. Имели место случаи физического воздействия на неё со стороны молодого человека. Юлии трудно ему противостоять. Девочка не делится с мамой своими переживаниями, так как жалеет её, не хочет огорчать, хотя, со слов Юлии, отношения с мамой доверительные.

Диагностируется высокая ситуативная и личностная тревожность (Ч.Д.Спилбергер, Ю.Л.Ханин), неблагоприятное состояние (методика САН), неадекватная самооценка (опросник Казанцевой Г.Н.).

Научная обоснованность

Подростковый возраст - трудный период полового созревания и психологического взросления. В самосознании происходят значительные изменения: появляется чувство взрослости, ощущение себя взрослым человеком; оно становится центральным новообразованием подросткового возраста. По выражению Л.С. Выготского, «в структуре личности подростка нет ничего устойчивого, окончательного, неподвижного». Личностная нестабильность порождает противоречивые желания, поступки и неблагоприятные личностные проявления.

В современной психологии проблема тревожности является одной из актуальных. Наиболее известным в отечественной и зарубежной литературе представляется изучение феномена тревожности с точки зрения оценки его как эмоционального состояния (К. Изард, 1980; Н.Д.Левитов, 1969; Р. Сарасон, 1975 и др.). Ряд исследователей вместе с тем всё шире анализируют данный феномен и предлагают более глубокий анализ тревожности как личностного свойства (Р.Б. Кеттел, 1976; Ч. Спилбергер, 1980; К. Роджжерс, 1951).

Цель программы: улучшение самочувствия и повышение эмоционального фона за счет снижения уровня тревожности.

Задачи программы:

развитие умений и навыков психофизической саморегуляции (снятие мышечного и эмоционального напряжения) и навыков владения собой в критических ситуациях;

формирование коммуникативных компетенций: умений и навыков конструктивно строить общение, избегать эмоциональных конфликтов;

формирование адекватной самооценки.

Адресность и продолжительность программы

Адресат:подросток, 17 лет.

Продолжительность курса: 1 месяц, 6 занятий (2 занятия в неделю по 60 мин.). При необходимости возможно повторение занятия частично или полностью.

Форма работы: индивидуальные занятия.

Результатом реализации программы должно стать

Снижение у подростка уровня тревожности, улучшение самочувствия по результатам диагностики (контрольного среза);

умение давать объективную оценку своим возможностям и силам, критически относиться к самой себе;

умение владеть своими чувствами, управлять развитием коммуникативной ситуации, применять способы саморегуляции на практике,

рефлексировать свое эмоциональное состояние.

Система оценки реализации программы

Оценка эффективности программы производится по данным повторной диагностики, подтверждающей положительную динамику в изменении эмоциональной сферы подростка.

Система условий реализации программы:

Комната релаксации или помещение с удобными креслами. Используемое оборудование для занятий общедоступно и если требует, то минимальных материальных затрат (авторучка, цветные карандаши, альбомные листы, пластилин).

Структура занятия

В программе используются игровая деятельность, тренинговые упражнения, рисуночная терапия, сказкотерапия, пластилинотерапия. Подобранные упражнения направлены на снижение уровня тревожности через снятие эмоционального напряжения, повышение самооценки, общение. Важным элементом работы является выработка индивидуальных эффективных моделей поведения подростка в значимых ситуациях.

Ритуал приветствия. Позволяет создавать атмосферу доверия и принятия.

Разминка - воздействие на эмоциональное состояние подростка, уровень её активности. Разминка выполняет важную функцию настройки на продуктивную деятельность. Она проводится не только в начале занятия, но и между отдельными упражнениями. Разминочные упражнения выбираются с учётом актуального состояния подростка.

Основное содержание занятия - совокупность психотехнических упражнений и приёмов, направленных на решение задач данного занятия. Упражнения располагаются в порядке от сложного к простому. Количество игр и упражнений 2-4 .

Рефлексия занятия - оценка занятия. Арттерапия, пластилинотерапия, беседа.
Две оценки: эмоциональная (понравилось - не понравилось, было хорошо - было плохо и почему) и смысловая (почему это важно, зачем ты это делала).

Ритуал прощания. По аналогии с ритуалом приветствия. Психологический настрой.

Содержание

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

С. Афанасьев, С. Каморин «300 творческих конкурсов для детей, подростков, взрослых» М. «Аст-пресс СПД» 2001

Психологический тренинг с подростками / Л.Ф.Анн-СПб.: Питер, 2003.-272 с.: ил.-/ Серия «Эффективный тренинг»

К.Фопель. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения: Практическое пособие /Пер. с нем.: В 4-х томах. Т.1.-М.:Генезис, 2003.-160 с., ил.

К.Фопель Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: Практическое пособие /Пер. с нем.: в 4-х томах Т.3. 2-е изд., Стер-М.: Генезис, 2003-160с., ил.

Ковпак Д.В. Как избавиться от тревоги и страха. Практическое руководство психоте­рапевта - СПб.: Наука и Техника, 2007.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/383190-individualno-orientirovannaja-korrekcionno-r