Консультация для родителей «Воспитание правильной осанки у ребёнка»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №24 ст. Кавказская муниципального образования Кавказский район.

Консультация для родителей

Воспитатель: Подлеснова Е.Е.

Дата проведения: февраль

ст. Кавказская

2019– 2020учебный год

Неправильная осанка - это не просто эстетическая проблема. Если ее вовремя не исправить, она может стать источником болезней позвоночника и не только. Однако не стоит впадать в панику, заметив, что малыш держит спину не совсем ровно. Чаще всего своевременные меры помогают осанку исправить, но при этом очень важно понимать причины, которые ведут к ее искривлению.

Как распознать вовремя

Это можно сделать на глаз или воспользоваться специальным тестом. Ребенок становится спиной к стене так, чтобы со стеной соприкасались затылок, лопатки, ягодицы, голени, а затем делает шаг вперед, пытаясь сохранить правильное положение тела. Если у вас возникли сомнения, следует проконсультировать у специалиста.

Физическое развитие – основа красивой осанки

Большое профилактическое значение имеет общее физическое развитие и функциональное состояние мышечной системы, так как активное удержание тела, верхних и нижних конечностей в правильном положении возможно лишь при активном участии мышц. При быстром росте крепость мышц брюшного пресса и спины необходима. Правильно подобранная физическая нагрузка, специальные упражнения предупреждают нарушения осанки.

Правила при выполнении физических упражнений

При выполнении прыжков, спрыгивания нужно

обращать внимание на мягкое приземление.

При выполнении лазания по гимнастической

стенке, туловище нужно держать прямо ближе к

ступенькам, кисти рук ставить не уже чем на

ширину плеч.

Упражняя в  ползании, перелезании,  пролезании

нужно помнить, что после них нужно дать

упражнение  на активное выпрямление

позвоночника.

При выполнении упражнений на формирование

осанки нужно осуществлять индивидуальный

подход учитывая рекомендации мед. работника.

 «Нужно спину так держать,

Чтобы ровненько стоять.
Люди смотрят не дыша:
Ох, осанка хороша!»

Общее развитие малыша возможно улучшить при помощи спортивных секций, посещать которые можно с 4-5 лет. Лучшему развитию осанки способствует плавание . Помимо этого полезны занятия волейболом, баскетболом, лыжным спортом . Постарайтесь поддержать интерес ребенка к спортивным занятиям, и это позволит ему избежать многих проблем, связанных с осанкой.

Факторы влияющие на формирование  осанки:

Врождённые патологии

Сбалансированное питание

Частые болезни

Спортивные кружки и секции

Слабость мускулатуры

Закаливание

Профилактические осмотры

Прогулки,  походы, экскурсии

Соблюдение режима

Соблюдение правильного положения тела

Укрепление иммунитета

Гиподинамия

Физические упражнения и подвижные игры

Переедание

Утренняя гимнастика

Запомните!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/396698-konsultacija-dlja-roditelej-vospitanie-pravil