Выступление на родительском собрании по теме «Благодарность»

Выступление на родительском собрании на тему:

«Благодарность»

За всё, за всё тебя благодарю я:
За тайные мучения страстей,
За горечь слёз, отраву поцелуя,
За месть врагов и клевету друзей;
За жар души, растраченный в пустыне,
За всё, чем я обманут в жизни был…
Устрой лишь так, чтобы тебя отныне
Недолго я ещё благодарил.

М.Ю.Лермонтов <1840>

В период дистанционного обучения я стала задумываться над фразами своих родителей: «Войдите в моё положение…», « Куда столько задаёте?», «Это школа должна учить детей», «За что вам только деньги платят, если мы их учим» и.т.д. И ни разу никто не сказал – СПАСИБО за то, что вы вместе с нами. Какое-то потребительское отношение к миру. Нашим родителям все всё должны. Общество потребителей воспитывает такое же общество. Становится страшно. И меня натолкнуло на мысль подготовить выступление на собрании. Если это будет полезным ещё для кого-нибудь, то почту за честь. Так что же такое благодарность? Что должны сделать родители, чтобы как-то исправить эту ситуацию.

Благодарность (от «благо дарить») — чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства, в том числе и официальные меры поощрения (например «объявление благодарности»). Благодарность — сложное чувство, возникающее на базе эмоциональной и рациональной оценки происходящего, выражение которого сильно ритуализовано. Адресатом благодарности могут быть не только конкретные люди, но и общности людей (например, предки) и неперсонифицированные сущности: мир, бог.

Благодарность — мощнейшая сила и мощнейшее чувство, которое дает нам силы двигаться вперед. Заметьте, что когда вы испытываете благодарность — ваш страх исчезает. Когда вы благодарите или вас благодарят — вы не можете бояться. Когда вы благодарны кому-то, у вас внутри появляется особое чувство некоего богатства.

Умение радоваться своим достижениям и быть благодарными по отношению к родным, друзьям и всему миру не только сделает вас счастливее, но и повлияет на физическое здоровье.
Учёные во всем мире много лет исследуют влияние эмоционального настроя на физическое состояние человека. Выяснилось, что умение искренне благодарить жизнь за каждое радостное мгновение — одно из самых «полезных» для здоровья качеств.
Если вы каждый день отмечаете и мелкие (солнечно, свежий морозный воздух, ароматный чай) и более глобальные (здоровье детей, заботливый муж) поводы для благодарности, ваш организм непременно скажет за это «спасибо». Начните год с нового отношения к жизни, и вы заметите, как постепенно меняется ваше состояние — физическое и психологическое.
Сильное тело
Американский профессор Роберт Эммонс обнародовал результаты исследований: те, кто умеет быть благодарным и каждый день обращает внимание на положительные моменты, меньше устают и чаще находят время для физической активности. Объяснение учёного: стресс отнимает у нас огромное количество сил. Чем меньше вы беспокоитесь о плохом и чем чаще думаете о хорошем, тем больше энергии остается для спорта.
Здоровое сердце
У тех, кто часто испытывает положительные эмоции (и на первом месте среди них благодарность), лучше тонус блуждающего нерва — самого длинного нерва в организме человека и одного из самых важных в работе нервной системы. Блуждающий нерв отходит от головного мозга, рассылает сигналы по всему телу, а затем передаёт их обратно в мозг. Чем лучше состояние этого нерва, тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Оптимальный уровень глюкозы в крови
Те, кто доволен жизнью и говорит за это «спасибо», реже страдают от ожирения и диабета. Это логично: когда вы рады тому, что имеете, у вас нет необходимости «заедать» проблемы или успокаивать себя большим количеством сладкого.
Меньше простуд
Чувство благодарности запускает в организме особые химические реакции, в результате которых активизируется иммунитет. Швейцарские ученые обнаружили как минимум два положительных эффекта. Во‑первых, умение радоваться тому, что мы имеем, снижает уровень стресса, а благодаря этому усиливается иммунитет. Во‑вторых, те, кто доволен жизнью, не забывают заботиться о здоровье.
Жизнь без стрессов
В американском исследовании психологи изучали эмоциональное состояние людей, которым приходилось заботиться о родственниках, страдающих от болезни Альцгеймера. Выяснилось, что те, кто был благодарен судьбе, несмотря ни на что, проще справлялись с проблемами, реже жаловались на симптомы депрессии и почти не болели.
Меньше боли
В университете Калифорнии людям, страдающим от депрессии и физической боли, предложили поучаствовать в эксперименте. Добровольцы писали благодарственные письма тем, кто сделал для них что-то хорошее или вдохновил на изменения в жизни. Уже через 8 недель большинство участников заметили изменения: интенсивность боли снизилась, а количество обезболивающих удалось сократить почти вдвое.
Спокойный сон
Те, кто перед сном вспоминает свои достижения и поводы для радости, засыпают быстрее и высыпаются лучше тех, кто думает о том, что хотелось бы изменить. Вывод: если вам предстоит непростой день, накануне вспомните как можно больше поводов для благодарности, и вы проснётесь бодрой и полной сил.

Слова благодарности для многих людей едва слышны. Чаще же, получив подарок, они просто опускают глаза и молчат. Почему некоторым из нас так сложно произнести «спасибо»?
«Тебе нравится эта игрушка? Скажи тёте «спасибо», – учат нас вежливости с детства. Мы берём пример с родителей и (или) прилежно выполняем то, что они нам говорят: здороваемся, благодарим, терпеливо выслушиваем, уступаем место... Постепенно мы усваиваем правила хорошего тона и начинаем широко улыбаться, принимая подарки или поздравления, даже если считаем их не очень уместными... Однако некоторым из нас слова благодарности по-прежнему даются тяжело. Этому есть несколько объяснений.
ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В ДОЛГУ
Получая что-то в подарок, мы невольно оказываемся в положении должника. Ведь, как и в давние времена, любое подношение требует в ответ символической платы – это может быть и встречный дар, и благодарность, и даже чувство зависимости от дарителя. В такой момент особенно непросто людям тревожным. Ситуация кажется им почти насилием: «Я ведь ни о чем не просил. И что мне теперь делать, чтобы выйти из затруднительной ситуации?».
НЕ ДОВЕРЯТЬ ДРУГИМ
Зачастую неспособность благодарить свидетельствует о высокой степени недоверия к миру. Комплименты или подарки воспринимаются лишь как желание что-то получить взамен. Кредо таких людей: «Никому нельзя доверять». Такая установка нередко передается детям от родителей, которые живут с твердым убеждением, что окружающие не способны быть искренними, а мир населен лицемерами.
ПРОБЛЕМЫ С САМООЦЕНКОЙ
Поблагодарить – значит суметь открыто признать то, что мы испытываем удовольствие, радость. То есть в каком-то смысле обнажить себя, раскрыть свой внутренний мир. Сделать это сложно тем, у кого низкая самооценка. Тот, кто не любит себя, не доверяет себе, не может получать удовольствия от подарка, от добрых слов, искренней радости – он принимает их со смущением (ведь он этого не достоин), а затем долго чувствует вину. Другая крайность – взрослые люди, которые выросли из избалованных, пресыщенных детей. Такой человек просто не придает значения тому, что ему что-то дарят, так как убежден: иначе и быть не может. Он не способен признать великодушный жест другого, потому что живет с ощущением, что самая прекрасная вещь в мире, наиболее ценный из подарков – это он сам.
МЕЧТАТЬ О СОВЕРШЕНСТВЕ
Психиатр Фредерик Фанже отмечает еще одну причину подобного поведения: перфекционизм! Постоянно стремясь к совершенству, такие люди не могут принять подарок или похвалу по случаю (за какой-то пусть и незначительный промежуточный результат) и склонны рассматривать поздравления как слова, сказанные не к месту, и даже как оскорбление: «Как только они могли подумать, что тот минимум, которого я достиг, нуждается в одобрении! Да они меня просто недооценивают!»

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Благодарить разными способами.
Если вы не хотите обидеть собеседника, замените слова благодарности искренним выражением своих чувств: «Я очень смущен вашим подарком», «Мне так неудобно, что вы столько времени и внимания тратите на меня».

Выражать своё мнение
Каждый имеет право думать, что комплимент, который ему адресован, неоправдан или нуждается в уточнении. Не молчите, скажите об этом: «Я не уверен в том, что вы правы».

Делать комплименты
Тем, кому трудно получать, обычно нелегко и давать. Чтобы быть готовым принимать комплименты, стоит научиться их говорить.

Заменить слова жестами
Кроме слов есть и другие способы выразить признательность: одобрительный взгляд, улыбка, жест… Если же что-то помешало вам отблагодарить сразу, в качестве альтернативы словам, не произнесённым вовремя, просто сделайте человеку приятное. Сюрприз, подарок или комплимент будут актуальны и в последующие дни.
Душевный покой никогда не приходит через приобретение каких-либо вещей! Душевный покой начинается с чувства благодарности за то, что уже имеешь. Всякий раз, когда мы говорим «спасибо», то обретаем мир, спокойствие и силу. Начните с благодарности. Радуйтесь тому, что имеете сейчас, и в будущем поводов для благодарности станет больше! И этот совет действительно работает! Благодарность - это сила!

Благодарность — противоядие от излишней агрессивности. Если эмоции ежедневно кипят по поводу и без, просто приучите себя как можно чаще говорить людям спасибо. Вы сами не заметите, как начнёте лучше понимать окружающих.
11 января отмечают Международный день «Спасибо». Мы прекрасно осознаём значение хороших манер, их необходимость в повседневной жизни, но большую часть благодарностей мы выражаем, «на автомате», не придавая этому большого значения. Не забывайте говорить волшебное слово «спасибо» как можно чаще, и мир станет светлее!

P.S. ПРИТЧА (для размышления)

Однажды во сне девочка увидела Ангела, который пригласил её погулять по Небесной Канцелярии.

Они зашли в райские ворота и пошли вдоль большого светлого помещения, где трудились ангелы.

— Это, — сказал Ангел-экскурсовод, — Отдел просьб.

— А чем тут занимаются? – спросила девочка.

— У людей есть много просьб к Богу. Тут мы их рассматриваем и рассортировываем.

Вокруг царила суета: на всех столах лежало много разных писем, написанных и на красивой бумаге, и на оборванных клочках, и даже на салфетках. Постоянно проезжали тележки, доверху нагруженные посланиями, и проходили ангелы с полными коробками писем. Многие работники неподвижно сидели за столами, вчитываясь в написанное.

Тем временем Ангел и девочка отправились дальше.

— А тут что? – спросила она, неопределённо махнув рукой на следующий зал, в котором они оказались.

— А здесь у нас Отдел раздачи, — сказал Ангел, улыбнувшись. Вокруг было не менее оживлённо: ангелы запаковывали что-то в коробки и разливали во флакончики, записывали что-то в блокноты и готовили посылки к отправлению людям. На белых стенах то тут, то там мелькали яркие пятна.

— Это положительные эмоции, — объяснил Ангел, — Тоже в подарок людям.

— Как здесь здорово! – вздохнула девочка.

И они отправились дальше. Долго они шли через Зал раздачи, пока не очутились в маленьком коридоре, который заканчивался дверью. Открыв эту дверь, девочка с удивлением увидела одного ангела, скучающего за единственным в кабинете столом.

— А что это за комната? – спросила девочка.

— Это… Это отдел благодарностей, — сказал Ангел, смутившись. — Понимаешь, люди очень часто просят Бога о чём-то, но крайне редко благодарят. На самом деле, чтобы принимать благодарности, нам хватает одного сотрудника – да и тот работает на полставки. Люди, получив желаемое, совсем забывают о благодарности, и это очень грустно.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/413215-vystuplenie-na-roditelskom-sobranii-po-teme-b