Программа «Самбо»

Рабочая программа по самбо для учащихся 1–11 классов в рамках спортивного клуба «Олимп». Занятия проводятся один раз в неделю по группам, сформированным с учётом возраста и уровня подготовки. Программа направлена на физическое развитие, укрепление здоровья, воспитание дисциплины и волевых качеств. Самбо сочетает элементы борьбы и самообороны, развивая координацию, силу и выносливость. Учебный план построен с постепенным усложнением техники, включая базовые приёмы, страховку и тактику ведения схватки. Подходит для мальчиков и девочек, не требует специальной начальной подготовки. Регулярные тренировки способствуют формированию правильной осанки и профилактике гиподинамии. Присоединяйтесь к клубу «Олимп», чтобы освоить один из самых популярных видов спорта в России.