Классный час для 3 класса о здоровье: Если хочешь быть здоров

Ход занятия.

1. Оргмомент, эмоциональный настрой.

Все встают в круг, берутся за руки, по очереди одной рукой передают рукопожатие.

- Мы передаем друг другу тепло своей души.

- Мы поддерживаем друг друга. Приходим на выручку.

-Мы здороваемся. Желаем друг другу здоровья.

Один ученик рассказывает стихотворение:

Что такое «здравствуй»?

Лучшее из слов,

Потому что «здравствуй»

Значит – будь здоров.

Правило запомни.

Знаешь, повтори.

Старшим это слово

Первым говори.

Давайте поздороваемся дружно, весело, пожелая всем здоровья.

Здоровье – самое большое богатство, какое только может иметь человек. Любое богатство надо беречь, иначе его можно потерять.

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Постарайся позабыть про докторов,

Водой холодной обливайся,

Если хочешь быть здоров!

Вот, сколько условий для того, чтобы быть здоровым, перечислено только в одной песне. А вы хотите быть здоровыми? Конечно, да! И я не сомневаюсь в вашем ответе. А почему вы хотите быть здоровыми?

Дети:

Я хочу стать лётчиком, как мой дядя. А для, этого надо не только хорошо учиться, а ещё быть крепким и здоровым.

А я хочу быть здоровой, чтобы не расстраивать свою маму. Потому что, когда я болею, она очень переживает.

Я мечтаю стать футболистом, а они всегда здоровые и выносливые. У них большая нагрузка на тренировках. Только крепкие и здоровые справляются с ней. Это не просто. Зато потом как играют!

Да, вы правы. Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина - это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. И, конечно, для своей страны. Значит. нам надо сохранить своё здоровье. А как же это сделать? На этот вопрос мы и попытаемся найти ответ на кл часу.

Звучит музыка из мультфильма «Каникулы в Простоквашино». Сегодня к нам на кл час пришли гости из мультфильма Каникулы в Простоквашино.

Почтальон Печкин принес нам посылку от Айболита, только он её нам не хочет отдавать, он хочет чтобы вы выполнили задания которые он приготовил для вас.

Попробуем выполнить? Готовы?

Когда кушать и гулять,

Ходить в школу, рисовать,

Спать ложиться и вставать,

Каждый должен точно знать.

Помогает нам, друзья,

В этом деле : режим дня.

Что какое режимдня?

Режим дня - это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, питание, сон. Это распорядок дня. Очень важно расставить всё это в определённой последовательности; чтобы учеба или работа сменялась отдыхом, чтобы вы не забывали гулять на свежем воздухе, кушали не менее 3 раз в день, желательно в одно и тоже время, спали 8-9 ч и ложились спать и вставали в одно и тоже время. Если вы правильно чередуете виды своей деятельности и отводите должное количество времени на учёбу, отдых, труд и сон, то ваш организм меньше ощущать усталость, а значит останется дольше здоровым.

На доске составляющие вашего режима дня, проверьте в правильном порядке висят картинки?

Помните. Режим дня – это один из помощников для сохранения здоровья.

Артём, а с чего у тебя начинается каждый день?

Я хочу друзья признаться,

Что люблю я по утрам,

Физзарядкой заниматься,

Что советую и вам.

Всем зарядку делать надо.

Много пользы от неё,

А здоровье – вот награда,

За усердие твоё!

ФИЗМИНУТКА

Если у вас нет здоровья,

За деньги его не купить.

Но можно его в спортзале

Можно его укрепить.

Что вы делаете на уроке физкультуры? (Занимаемся спортом, играем, тренируемся)

Спорт, игра, утренняя гимнастика - очень полезны для здоровья. Они делают нас сильными, крепкими, продлевают жизнь.

Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Поэтому старайся больше двигаться. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой.

- Решил мой друг Шарик стать самым сильным и попытался поднять тяжёлую гирю (слайд 7). Но ничего у него не вышло. Тогда Матроскин сказал, что он мало каши ел. При чём тут каша?

Дети: Для того чтобы стать сильным, надо хорошо есть.

Правильное питание –одна из основ для здоровья и долголетия.

А что вы едите, чтобы стать сильными и здоровыми?

Дети: Суп, сосиски, картошку, салат и т.д.

А чипсы с газировкой вы разве не любите?

- Давайте посмотрим, что происходит в нашем желудке, когда мы пьём газировку и едим всё подряд.

ЭКСПЕРИМЕНТ(слайд 8).

Возьмём бутылку газированной воды и бросим в неё разноцветное драже из красивого пакета. Вода из бутылки незамедлительно начнёт извергаться в виде пены.

- Если мы будем продолжать такие эксперименты над собой, наш желудок обидится и заболит.

Слайд вредные и полезные продукты питания.

Чтобы еда была полезной , чего должно быть в ней много?

ВИТАМИНОВ

Витамины как солдаты охраняют наш организм разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, Д, Е.

- А вы знаете, где живут витамины? Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.

Каждый витамин выполняет определенную работу.

А отвечает за рост

В улучшает работу органов

С повышает иммунитет

Д укрепляет кости

Дузья из Простоквашино знают ещё очень полезный продукт. Для этого они завели…

Дети: Корову. Она даёт молоко, очень полезный продукт для детского организма).

ИГРА «ВРЕДНО - ПОЛЕЗНО»

Разделить продукты питания на вредные и полезные.

Чистота – залог здоровья.

Как вы понимаете эту пословицу?

Что нужно содержать в чистоте?(Руки, ногти, лицо, зубы)

Посмотрите на эту девочку. Какая она? Грязная.

Давайте ей поможем, расскажем с помощью каких предметов личной гигиены можно бороться с грязью.

Отгадав загадки

ИГРА «собери пазл»

Предметы для личной гигиены. – помощники в сохранении здоровья

Наш кл час подходит к концу, ответьте мне на вопрос, может ли человек не прилагая никаких усилий быть здоровым?

Нет.

А что для этого нужно вы ответите пропев частушки

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/460809-klassnyj-chas