Программа дополнительного образования «Здоровейка» второй год обучения

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №7 городского округа горд Мантурово

Костромской области

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа физкультурно- спортивной

направленности «Здоровейка»

возраст обучающихся:8-9 лет

срок реализации 4 года

(2 год обучения)

Выполнили педагоги дополнительного образования:

Елина Наталия Леонидовна

Городской округ город Мантурово

2020 год.

СОДЕРЖАНИЕ

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Дополнительная общеобразовательная программа физкультурно-спортивной направленности развития личности «Здоровейка» составлена в соответствии с:

- Федеральным законом Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ;

- Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 года № 373, с изменениями, дополнениями, внесенными приказами Министерства образования и науки Российской Федерации от 26 ноября 2010 года № 1241, от 22 сентября 2011 года № 2357, от 18 декабря 2012 года № 1060, от 29 декабря 2014 года № 1643, от 18 мая 2015 года № 507, от 31 декабря 2015 г № 1576;

• - Приказ Министерства просвещения РФ от 09 ноября 2018г. №196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»

• Концепция развития дополнительного образования детей (утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 4 сентября 2014г. №1726-р)

• Письмо Минобрнауки РФ от 18 ноября 2015г. №09-3242 «О направлении информации» (методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)

- Постановлением Главного санитарного врача РФ от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении Сан ПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (далее Сан ПиН 2.4.2.2821-10) (с изменениями);

- Уставом МБОУ СОШ № 7 городского округа город Мантурово Костромской области.

- учебным планом МБОУ СОШ № 7 городского округа город Мантурово Костромской области.

Цель программы «Здоровейка»:формирование основ здорового образа жизни и формирование ключевых компетенций обучающихся.

Задачи:

-создать условия для формирования у обучающихся представлений о факторах, оказывающих влияние на здоровье, познавательных интересов.

-формировать потребность безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

-создать условия для формирования готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

-обучать приемам конструктивного общения.

- обучить приемам поисковой и творческой деятельности.

Актуальность и новизна: современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. В современном мире именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения. Новизна программы состоит в использовании игровых, соревновательных и других форм обучения. Которые дают возможность ребятам проявлять свои знания и умения в ненавязчивой интересной для детей форме: решение задач на сообразительность, викторины, интеллектуальные игры, экскурсии- все данные мероприятия в комплексе призваны приучить маленького гражданина вести здоровый образ жизни.

Общий объем программы 144 часа. (Первый год обучения- 36часов. Второй год обучения-36 часов. Третий год обучения-36 часов. Четвертый год обучения-36 часов).

Режим занятий еженедельно- один раз в неделю. Длительность занятия-30 минут.

Адресат программы-ребенок в возрасте 8-9 лет, желающий научиться ведению ЗОЖ, расширить кругозор. Принцип индивидуального и дифференцированного подхода предполагает учет личностных, возрастных особенностей детей и уровня их психического и физического развития.

Условия набора обучающихся

Для обучения по данной программе принимаются все желающие из числа обучающихся в МБОУ СОШ №7, по заявлению родителей. Предварительной подготовки для зачисления в группу не требуется. В учебной группе не более 12 человек.

Формы обучения и виды занятий по программе

Формы обучения – очная (при необходимости – дистанционная). Виды занятий - беседа, семинар, лекция, лабораторный практикум и практикум решения задач, практическая работа, игра, защита проекта.

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы

участие в олимпиадах

участие в научно-практических конференциях,

подготовка и проведение спортивных вечеров

проведение различного рода конкурсов

выполнение проектных работ

участие в акциях и другое

2.ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ «ЗДОРОВЕЙКА».

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

2 год обучения.

В результате изучения программы «Здоровейка» обучающиеся получат возможность формирования личностных результатов:

- выработка форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

-сознательное отношениеобучающихся к собственному здоровью во всех его проявлениях.

Метапредметными результатами программы  физкультурно-спортивной направленности «Здоровейка» является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

Регулятивные УУД:

- определять и формулировать цель деятельности с помощью педагога

- проговаривать последовательность действий;

- высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией;

- уметь работать по предложенному педагогом плану;

- учиться совместно с педагогом и другими обучающимися, давать эмоциональную оценку деятельности коллектива.

Познавательные УУД:

- добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию;

- перерабатывать полученную информацию;

- делать выводы в результате совместной работы всего коллектива.

Коммуникативные УУД:

- умение донести свою позицию до других;

- слушать и понимать речь других;

- совместно договариваться о правилах общения и поведения и следовать им;

- учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Предметными результатами изучения программы «Здоровейка» является формирование следующих умений:

-выполнять санитарно-гигиенические требования: соблюдать личную гигиену и осуществлять гигиенические процедуры в течение дня;

-соблюдать правила здорового питания;

-управлять своими чувствами и эмоциями;

-различать и противостоять опасностям.

Предметными результатами изучения программы «Здоровейка» является формирование следующих умений:

-вести здоровый образ жизни;

- соблюдать правильное питание, различать “полезные” и “вредные” продукты;

- различать опасность.

-осваивать способы сохранения и укрепление здоровья;

-соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

-выполнять физические упражнения для сохранения и укрепления здоровья;

-использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

- определять благоприятные факторы, воздействующие на здоровье;

-оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы

Участие обучающихся в конкурсах по ЗОЖ: конкурс рисунков «Будь здоров», конкурс буклетов «Витаминка» и другие. Участие в акциях: «Чистый двор», «День здоровья» и другие. Выполнение учебно-исследовательских проектов и их защита: «Вредные привычки» «Мойдодыр».

3.СОДЕРЖАНИЕ

программы «Здоровейка» с указанием форм организации

и видов деятельности.

2 год обучения (36ч.)

«Если хочешь быть здоров»

Содержание

1. Вот мы в школе (4часа). Что мы знаем о здоровом образе жизни. Правила личной гигиены. Советы «береги здоровье смолоду»

2. Питание и здоровье (5 часов). Питайся правильно. Меню из 3-х блюд на всю жизнь. Что такое питание. Что дает нам море- необходимость употребления морепродуктов.

3. Мое здоровье в моих руках (8 часов). Сон и его значение для здоровья человека. Закаливание в домашних условиях. Иммунитет-это….

4. Я в школе и дома (6 часов). Я и мои одноклассники- взаимоотношения. Почему устают глаза. Гигиена позвоночника. Сколеоз. Шалости и травмы.

5. Чтоб забыть про докторов. (4 часа) Как защитить себя от болезней. Самый здоровый класс- от чего это зависит. Разговор о правильном питании. Наш рацион.

6. Я и мое ближайшее окружение (4 часа). Мир эмоций и чувств. Вредные привычки. Интересное о здоровье. Как поддержать здоровье весной.

7. Вот и стали мы на год взрослей (5 часа). Я и опасность- где она меня подстерегает. Чем и как можно отравиться. Первая помощь при отравлении.

Учебно – тематический план

4.КАЛЕНДАРНО- ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.

2 год обучения

«Если хочешь быть здоров»

Категория слушателей: обучающиеся 8-9 лет

Срок обучения: 1 год

Режим занятий: 1 час в неделю (36 часов)

5.МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ.

Примечание: все указанные формы и методы работы с обучающимися носят рекомендательный характер использования на знаятиях.

6.МАТЕРИАЛЬНО- ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

*материально-техническое обеспечение программы.

1. Учебные пособия:

-натуральные пособия (реальные объекты живой и неживой природы,): овощи, фрукты, солнце, вода, аптечка, зубные щетки, и др.;

-изобразительные наглядные пособия (рисунки, схематические рисунки, схемы, таблицы): плакаты: «Мое тело», «Правильно чистим зубы», «Комплекс упражнений утренней гимнастики», «Первая помощь при порезе», «Пропаганда здорового образа жизни», «Этикет», «Правильная осанка», «Гимнастика для глаз», «Хорошие манеры»; схемы: витаминная тарелка, профилактика инфекционных заболеваний и др.;

-измерительные приборы: весы, часы и их модели.

1. Оборудование для демонстрации мультимедийных презентаций:компьютер, мультимедийный проектор, DVD, и др.

*информационное обеспечение.

1. http://www.zdorovieinfo.ru/

2. http://www.takzdorovo.ru/

3. http://online-diagnos.ru/

4. http://med-info.ru/

7.СПИСОК ЛИТАЕРАТУРЫ.

1. Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня. М.: изд. Центр «Вентана-граф». 2002.- 205 с.

2. Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья» – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.

3. Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М. 2005. - 85 с.

4. Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий // – 2005. – № 11. – С. 75–78.

5. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии [Текст] : 1-4 классы / В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.

6. Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.

7. Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских программ / ред.-сост. З.И. Невдахина. - Вып. 3.- М.: Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.

8. Патрикеев, А.Ю. Подвижные игры.. М.: Вако, 2007. - 176с. - / Мозаика детского отдыха.

9. Якиманская, И.С. Личностно-ориентированное обучение. – М.: 1991. – 120 с.

Оценочные материалы.

Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»

1.Как часто в течение дня Вы питаетесь?

а)Три раза в день.

б)Два раза.

в)Один раз.

2.Всегда ли Вы завтракаете?

а)Всегда.

б)Не всегда.

в)Никогда.

3.Из чего состоит Ваш завтрак?

а)Каша и чай.

б)Мясное блюдо и чай.

в)Чай.

4.Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом
ужином?

а)Никогда.

б)Один-два раза в день.

в)Три раза и более.

5.Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты?

а)Три раза в день.

б)Один-два раза в день.

в)Два-три раза в неделю.

6.Как часто Вы едите жареную пищу?

а)Один раз в неделю.

б)Три-четыре раза в неделю.

в)Каждый день.

7.Как часто Вы едите выпечку?

а)Один раз в неделю.

б)Три-четыре раза в неделю.

в)Каждый день.

8.Что Вы намазываете на хлеб?

а)Маргарин.

б)Масло с маргарином.

в)Только масло.

9.Сколько раз в неделю Вы едите рыбу?

а)Три-четыре раза.

б)Один-два раза.

в)Один раз и реже.

10.Как часто Вы едите хлебобулочные изделия?

а)Менее трёх раз в неделю.

б)От 3 до 6 раз в неделю.

в)За каждой едой.

11.Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день?

а)Одну-две.

б)От трёх до пяти.

в)Шесть и более.

12.Прежде чем приступить к употреблению в пищу мясного блюда, с
мяса нужно:

а)убрать весь жир;

б)убрать часть жира;

в)оставить весь жир.

Ключ: а - 2 балла, 6-1 балл, в - 0 баллов.

Подсчитайте сумму баллов. Если Вы набрали:

0-13баллов - будьте внимательны, есть опасность для здоровья;

14 -17 баллов - надо улучшить питание;

18 - 24 балла - отличный режим и качество питания

Диагностика «Что мы знаем о здоровье»

1. Как называется особая чувствительность к некоторым веществам?

а) инфекция

б) эпидемия

в) аллергия

2. Как не передаются кишечных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с грязными руками

3. Что вредит здоровью?

а) игры на свежем воздухе

б) малоподвижный образ жизни

в) плавание, катание на лыжах

4.Что не вредит здоровью?

а) курение

б) закаливание

в) спиртное

5. Как передаются возбудители инфекционных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с водой

6. Какое заболевание не относится к инфекционным?

а) грипп

б) дизентерия

в) ветрянка

7. Какое вещество разрушает организм и, в конце концов, убивает человека?

а) никотин

б) алкоголь

в) наркотики

8. Что не поможет организму стать сильнее?

а) занятие спортом

б) закаливание

в) вкусная пища

9. Какое питание нельзя назвать здоровым?

а) регулярное

б) без спешки

в) однообразное

Интерпретация (1 бал -1 правильный ответ)

8-9 баллов- ты хорошо осведомлён о здоровье

5-6 баллов – тебе надо задуматься о здоровье

Меньше 5 – твоё здоровье в опасности .

Тест «Ваше здоровье»

1.Как известно, нормальный режим питания - это плотный завтрак,
обед из трёх блюд и скромный ужин. А какой режим питания у Вас?

а)Именно такой, к тому же Вы едите много овощей и фруктов.

б)Иногда бывает, что Вы обходитесь без завтрака или обеда.

в)Вы вообще не придерживаетесь никакого режима.

2.Курите ли Вы?

а)Нет.

б)Да, но лишь 1 -2 сигареты в день.

в)Курите по целой пачке в день.

3.Употребляете в пищу:

а)много масла, яиц, сливок;

б)мало фруктов и овощей;

в)много сахара, пирожных, варенья

4.Пьёте ли Вы кофе?
а) Очень редко.

б)Пьёте, но не больше 1 -2 чашек в день.

в)Вы не можете обойтись без кофе, пьёте его очень много.

5.Регулярно ли Вы делаете зарядку?

а)Да, для Вас это необходимо.

б)Хотели бы делать, но не всегда удаётся себя заставить.

в)Нет, не делаете.

6.Вам доставляет удовольствие ходить в школу?

а)Да, Вы идёте обычно с удовольствием.

б)Школа Вас в общем-то устраивает.

в)Вы идёте без особой охоты.

7.Принимаете ли Вы постоянно какие-то лекарства?

а)Нет.

б)Только при острой необходимости.

в)Да, принимаете каждый день.

8.Страдаете ли Вы от какого-то хронического заболевания?

а)Нет.

б)Затрудняетесь ответить.

в)Да.

9.Используете ли Вы хотя бы один выходной для физической ра­боты, туризма, занятия спортом?

а)Да, а иногда и оба дня.

б)Да, но только когда есть возможность.

в)Нет, заниматься предпочитаете домашним хозяйством.

10.Как Вы предпочитаете проводить свои каникулы?

а)Активно занимаясь спортом.

б)В приятной весёлой компании.

в)Для Вас это - проблема.

11.Есть ли что-то, что постоянно раздражает Вас в школе или дома?

а)Нет.

б)Да, но Вы стараетесь избежать этого.

в) Да.

12. Есть ли у Вас чувство юмора?

а)Ваши близкие и друзья говорят, что есть.

б)Вы цените людей, у которых оно есть, и Вам приятно их обще­ство.

в)Нет.

Ключ:за каждый ответ «а» Вы получаете 4 очка, за «б» - 2 очка, за «в» - 0 очков.

От 38 до 56 очков. У Вас есть шансы дожить до 100 лет. Вы сле­дите за своим здоровьем больше, чем за чем-то другим, у Вас хоро­шее самочувствие. Если Вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность до глубокой старости. Будьте только внимательны при переходе улиц!

Но подумайте, не слишком ли много сил Вы тратите на то, чтобы поддерживать себя в форме? Не лишаете ли Вы себя при этом некото­рых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться Вам слишком пресной. А радость - это тоже здоро­вье!

От 19 до 37 очков. Чашечка кофе - не обязательный атрибут для приятной беседы. У Вас не только хорошее здоровье, но часто и хоро­шее настроение. Вы, вероятно, общительны, часто встречаетесь с друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают Вашу жизнь разнообразной.

Но подумайте, не будут ли некоторые Ваши привычки с годами иметь последствия для Вашего здоровья? Пересмотрите Ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли Вы занимаетесь спортом, не слиш­ком ли Вы увлекаетесь спиртным и сигаретами. И согласитесь: при­ятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компа­нии, но и на теннисном корте, стадионе, в походе.

От 0 до 18 очков. Ваше здоровье зависит, прежде всего, от Вас. Но Вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, Вы уже жалуетесь на своё здоровье, или эти жалобы, увы, не заставят себя долго ждать. Не слишком надейтесь на лекарства. Если Вы по­ка не бегаете по врачам, то это «заслуга» только Вашего здорового организма, что не может продолжаться до бесконечности. Откажи­тесь, пока не поздно, от сигарет и спиртного, упорядочите режим питания.

.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/468369-programma-dopolnitelnogo-obrazovanija-zdorove