Исследовательская работа «Почему люди зевают?»

Муниципальная конференция исследовательских работ и проектов

младших школьников

«Мое первое исследование»

Почему люди зевают?

Аннотация

Работа выполнена учащимися 3 класса.

Тема: Почему зевают люди

Поставленные цели и задачи исследования выполнены.

Практическая значимость исследования: данный материал можно использовать на уроках окружающего мира, на уроках биологии, при проведении классных часов.

В ходе исследования я изучала , что такое зевота, почему люди зевают.

Тезисы

Зевота – одно из загадочных явлений организма. Пожалуй, не найти на  Земле, наверное, ни одного человека, который бы ни разу за свою жизнь не зевнул хотя бы один раз.

Исследования заключается в том, что мы еще мало знаем об организме человека, чтобы заботиться о своем здоровье.

Википедия: Рефлекторный дыхательный акт. Глубокий затяжной вдох и относительно быстрый выдох при широко открытом рте, зеве, голосовой щели, зачастую сопровождается своеобразным звуком. Происходит у многих млекопитающих при утомлении, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии мышечной деятельности, пребывании в душном помещении, а также в сонливом состоянии.

С медицинской точки зрения зевота - непроизвольное дыхательное движение, состоящее из медленного вдоха широко открытым ртом и быстрого энергетического выдоха.

Каждый из нас знает на своем опыте, что если сделать хотя бы маленький зевок даже в самом небольшом коллективе, то можно запустить целую цепочку этого странного забавного явления.

Зевота – один из самых древних рефлексов человека и животных. Она заразительна: если вы увидите, как кто – то зевает , вам будет трудно удержаться и не сделать то же самое. Собаки, шимпанзе, человек и птицы не могут удержаться, если рядом кто – то зевает. Противостоять подобным импульсам невозможно, выяснили ученые.

Содержание

1. Введение ……………………………………………………………..1

Актуальность

Цель, задачи, гипотеза, методы

1. Теоретическая часть

2.1 Что такое зевота? ………………………,,,,,,, ………………………. …2

2.2. Почему люди зевают? Причины,,,,,,,………………………………….3

2.3. Заразительна ли зевота?………………………………………………...6

2.4. Польза зевоты, ………………………………………………………..6

2.5. Интересные факты ………………………………………………...7

1. Практическая часть

3.1. Мое интервью ………. ……..……………………………………….…8

3.2. Опыты …………………………. ……………………………………..9

1. Заключение ……………………………………..……………………10

1. Литература

1. Приложение

Приложение 1. Анкетирование

Приложение 2 . Опыт 1

Приложение 3. Опыт 2

Приложение 4. Опыт 3

Приложение 5. Результаты наблюдения

1. Введение

Зевота – одно из загадочных явлений организма. С медицинской точки зрения, процесс самый обычный: «Непроизвольное дыхательное движение, состоящее из затяжного глубокого вдоха и энергичного выдоха». Зачем же это непроизвольное дыхательное движение делают не только люди, но животные? Об этом до сих пор спорят ученые. Ученые – люди не глупые, раз спорят, значит, вариантов ответов на поставленный вопрос есть несколько. 

Я учусь уже в третьем классе, и каждый день наблюдаю, как ученики нашего класса зевают на уроках. Дома я тоже провела свои наблюдения за своими близкими. Результат поразил меня.
Мне очень захотелось узнать об этом явлении побольше. Так появилась тема моего исследования: "Почему люди зевают?"

Актуальность.

Пожалуй, не найти на  Земле, наверное, ни одного человека, который бы ни разу за свою жизнь не зевнул хотя бы один раз. Когда мы с моим учителем выбрали эту тему, ни я, ни она не могли подумать, насколько исследование зевоты окажется интересным, насколько неожиданными окажутся результаты.

Исследования заключается в том, что мы еще мало знаем об организме человека, чтобы заботиться о своем здоровье. Нужно хорошо знать свой организм. Результаты моей работы будут интересны моим сверстникам и могут быть применены на уроках окружающего мира.

Цель работы:

Узнать, что такое зевота и почему люди зевают?

До начала исследования я считала, что люди зевают только тогда, когда хотят спать. Наталья Николаевна поставила под сомнение мой вывод, и  мы вместе определили задачи,  которые должна решить моя работа.

Задачи исследования:

1. Изучить литературу по данной теме.

2. Узнать, вредна или полезна зевота для человека? Нужно ли с ней бороться?

3. Выяснить, что является причиной зевоты?

4. Определить, есть ли у зевоты особенности, которые выделяют ее среди других рефлексов организма?

Объект исследования – рефлекс зевоты

Предмет исследования–причины и последствия зевоты

Гипотеза: Зевота не несет никакого вреда организму, а даже полезна.

Методы исследования:

• анализ источников информации;

• практические опыты;

• обобщение полученных данных.

1. Теоретическая часть

2.1. Что такое зевота?

Я стала искать информацию о зевоте в книгах, энциклопедиях, в Интернете. Вот, что говорится о зевоте в толковом словаре С.И.Ожегова:

Непроизвольные глубокие вдохи и выдохи при зевании, частые зевки.

Википедия: Рефлекторный дыхательный акт. Глубокий затяжной вдох и относительно быстрый выдох при широко открытом рте, зеве, голосовой щели, зачастую сопровождается своеобразным звуком. Происходит у многих млекопитающих при утомлении, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии мышечной деятельности, пребывании в душном помещении, а также в сонливом состоянии.

Зевота – одно из загадочных явлений организма. С медицинской точки зрения зевота - непроизвольное дыхательное движение, состоящее из медленного вдоха широко открытым ртом и быстрого энергетического выдоха.

Однако природа устроила так, что наряду с проявлениями дискомфортного состояния зевота выполняет еще и полезную, защитную, для организма функцию.

На эту мысль ученых навел тот факт, что зевота присуща не только людям, но и животным. Животные тоже любят зевать – хозяева собак и кошек об этом прекрасно знают. А еще зевают от всей своей звериной души тигры, львы, леопарды, птицы, рыбки, змеи... Страусы начинают зевать, когда надо показать сопернику свою силу и побороться за подругу. Очень часто зевают бегемоты, при этом их пасть раскрывается на сто пятьдесят градусов. Даже лягушки – и те зевают! А шимпанзе зевают, отвечая людям, просто за компанию. И только один жираф почему-то этим делом никогда не занимается.

Зачем же это непроизвольное дыхательное движение делают не только люди, но и лягушки, птицы, млекопитающие и даже рыбы? Во время зевания дыхательные пути расширяются, лицевые и челюстные мускулы расслабляются, после чего наступает короткая пауза, во время которой весь организм отдыхает. В зевательном акте задействованы сосудистая, нервная, дыхательная, кровеносная, скелетная и мышечная системы человеческого организма. Открываются и расправляются каналы носоглотки, ведущие к гайморовым пазухам, а также евстахиевы трубы, которые ведут к внутреннему уху, широко раскрываются альвеолы легких и происходит их глубокая вентиляция. Ускоряется кровоснабжение и питание мозга.

Наверное, поэтому многие люди зевают с таким видимым удовольствием, сопровождая зевоту с открытым ртом различными звуками. Исследования ученых и экспериментальные наблюдения подтверждают, что зевота помогает уставшему человеку дольше находиться в состоянии бодрствования. В учении йогов она считается одной из пяти жизненных сил человека.

2.2. Почему люди зевают. Причины.

Изучив информацию в интернете, я нашла целых восемь причин, каждая из которых может стать причиной зевоты, но не каждая из них сможет заставить зевнуть именно Вас.

1. Первая причина: недостаток кислорода

 Человек зевает тогда, когда в его организме скапливается слишком много углекислого газа. Глубокий вдох — и тело получает хорошую порцию кислорода, а вместе с ним силы и энергию. Вот поэтому, когда в классе долго сидим за закрытыми дверями, долго его не проветриваем, в помещении становится невыносимо душно, мы начинаем зевать. И неправильно считать, что этот процесс происходит потому, что вы не выспались и работаете на уроке через силу.

1. Вторая причина: перегрев мозга

Группа ученых из университета Бингемтона во главе с профессором Эндрю Гэллопом пришла к выводу, что одной из основных причин зевоты является…перегрев мозга! Нагревшись до определенной критической температуры, мозг начинает хуже функционировать. Зевок же, который, по сути, представляет собой глубокий вдох и быстрый выдох, обеспечивает поступление в организм прохладного воздуха снаружи, способствует охлаждению крови и заодно охлаждает мозг.

            Исследование проводилось на группе волнистых попугайчиков. Их выбрали для эксперимента неслучайно. У этих птиц относительно большой мозг, они живут в Австралии, где частое колебание температуры является нормой. В отличие от людей и некоторых животных, им несвойственна так называемая «заразная зевота».

Наблюдение за попугайчиками проходили в трех различных условиях: повышенной, высокой и регулируемой средней температуры. Если в первых двух случаях особого эффекта не наблюдалось, то при искусственном повышении температуры количество зевков увеличилось почти вдвое.

Исследователи предложили, что при усталости мозг перегревается и ему необходимо охлаждение, поэтому в таком состоянии люди обычно зевают. Видимо, именно по этой причине при охлаждении лба и учащенном дыхании через нос зевота прекращается.

А еще ученые считают, что зевота может указывать на определенные заболевания, связанные с нарушением терморегуляции мозга. Недаром частая зевота – один из симптомов рассеянного склероза. Кроме того, она нередко предшествует припадкам эпилепсии и приступам мигрени. Поэтому людям, страдающим приступами частой, беспричинной зевоты, следует обратиться к врачу.

1. Третья причина: скука

Другой американский специалист по зеванию, Рональд Бэннинджер, и его сотрудники наблюдали за людьми в разных ситуациях, подсчитывая частоту зевков. Наибольшая частота - 24,6 зевка в час на человека - отмечена на семинаре по дифференциальному исчислению в университете, где работает Бэннинджер. Математики обижаются на него, но психолог говорит, что зевота связана не только со скукой и желанием спать. Зевота одалевает тогда, когда, несмотря на скуку, вы чувствуете себя обязанным оставаться бодрствующим. Зевота, говорит Бэннинджер, это тот способ, с помощью которого организм поддерживает бдительность в тех случаях, когда, несмотря на монотонность ситуации и скудость внешних раздражителей, надо оставаться начеку. Например, много зевает водитель, едущий по высококлассной автомагистрали. И очень немногие зевают лежа в постели перед тем, как заснуть. В этом случае сну ничто не препятствует, нет причины отгонять его.

Зевать хочется и тогда, когда мы читаем скучную книгу или слушаем неинтересную лекцию. Скука действует на нервную систему как снотворное. Поэтому часто говорят, что зевота – спутник скуки.

1. Четвертая причина: необходимость потягивания

Зевая, мы часто потягиваемся, напрягая мышцы рук, ног и спины – отличная гимнастика! Давление понижается, тонус мышц улучшается. Пару-тройку раз зевнув, можно привести себя в адекватное состояние. Отличная профилактика сердечных заболеваний.

Роберт Провайн считает, что зевота - нечто вроде локального потягивания лицевых и челюстных мышц.

Особенно впечатляют бегемоты, раскрывающие пасть аж на 150 градусов.
Известно, что дышать можно и ртом, и носом, а вот зевают только раскрывая рот. Поэтому Провайн предположил, что не глубокий вдох, а именно широкое разевание рта и есть самое главное в зевании. Зевание, по мнению Провайна, сродни потягиванию. Недаром при зевании мы часто и потягиваемся всем телом.

1. Пятая причина: монотонная работа

Особо мы уязвимы во время монотонной и скучной работы. Американские психологи как-то не поленились и подсчитали количество зевков на одном из семинаров по математике. Оказалось, среднестатистический студент может сделать 25 «ааааах» (в смысле зевков) за час. Вот это «ааааах» помогает взбодрить организм, готовый вот-вот уснуть. Прагматичные японские бизнесмены давно на предприятиях ввели для рабочих специальные паузы для зевания. Сначала сотрудники его имитируют, а потом зевают по полной программе, снимая стресс и на время забывая о своих проблемах. И работают потом в два раза продуктивнее!

1. Шестая причина: желание спать

У многих зевота ассоциируется с процессом сна. «Если зеваешь, значит,  хочешь спать» — эта общепринятая точка зрения не совсем верно и очень поверхностно отражает причину и назначение зевоты. Ведь мы зеваем не только перед сном, но и после пробуждения, когда бодры и свежи. Зеваем в душной комнате и в моменты усталости.

Сигналом к тому, что человек хочет спать, зевота выступает относительно редко. Если вы испробовали все известные средства от бессонницы, а заснуть все равно не удается, попытайтесь имитировать зевоту. Примите удобное положение, расслабьтесь и сладко зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, и возможно долгожданный сон придет к вам.

1. Седьмая причина: нервозность, стресс, волнение

В ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается древнейший механизм: человек инстинктивно замирает, затаив дыхание. И тогда включается другой механизм – зевание. При этом глубокий вдох насыщает кровь кислородом, она поступает в мозг, к мышцам, поддерживая состояние готовности к решительным действиям.

Для многих животных зевание может указывать не на успокоенность, а, напротив, на все возрастающее беспокойство и стресс. Одно из исследований показало, что именно поэтому так судорожно зевают собаки и кошки, ожидая вместе со своими хозяевами приема у ветеринара.

Это позволяет объяснить, почему, например, люди часто зевают, когда ждут какого-то волнительного события. Зевота часто нападает на спортсменов перед соревнованиями или на студентов перед экзаменом.

Специалисты НАСА, много лет работая с летчиками-испытателями и парашютистами, не раз замечали, что перед ответственными вылетами многие из них начинали зевать. То же самое наблюдалось и у спортсменов, которые готовились к прыжкам в воду с вышки, циркачей перед проходом по канату, лекторов перед ответственным выступлением.

А дело вот в чем: в ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается этот древнейший механизм: зевая, человек подавляет чувство страха и психологически поддерживает себя, готовясь к решительным действиям.

1. Восьмая причина: усталость

Гипотеза, выдвинутая Робертом Провайном, американским психологом, приписывает зевок усталости клеток головного мозга. Именно от них, через нервные волокна, лицевые мышцы принимают команду к началу зевка. Это первичный сигнал, входящий в комплекс сигналов для перехода от активности ко сну. Может быть и так, но люди достаточно часто зевают при пробуждении.

Зевота возникает, когда работоспособность нервных клеток снижена, например, в результате физической усталости, перед сном или сразу после сна.

1. 1. Заразительна ли зевота?

Каждый из нас знает на своем опыте, что если сделать хотя бы маленький зевок даже в самом небольшом коллективе, то можно запустить целую цепочку этого странного забавного явления. Мало того, некоторым людям достаточно просто одной мысли об этом успокаивающем процессе, как уже спустя пару мгновений они становятся его жертвой.

Зевота – один из самых древних рефлексов человека и животных. Она заразительна: если вы увидите, как кто – то зевает , вам будет трудно удержаться и не сделать то же самое. Собаки, шимпанзе, человек и птицы не могут удержаться, если рядом кто – то зевает. Противостоять подобным импульсам невозможно, выяснили ученые.

Частое зевание может быть симптомом многих заболеваний:

1. Сердечно – сосудистых заболеваний

2. Хроническая мигрень

3. Перенесенный инсульт и др.

Не рекомендуется блокировать зевок и подавлять рефлекс, плотно сжимая челюсти. Это лишит организм дополнительной порции кислорода, которая нужна в данный момент.

1. 1. Польза зевоты.

1. Зевание поможет избавиться от заложенности в ушах, которое возникает при разнице давлений снаружи и внутри головы за барабанной перепонкой. Так как полость среднего уха с помощью специальных каналов сообщается с глоткой, то зевание, открыв эти каналы, помогает выравнивать давление в ушах. А это позволяет избавиться от неприятной «заложенности» в ушах и улучшить носовое дыхание.

2. . Помогает активизировать работу.

В Японии на некоторых предприятиях делают специальные паузы, во время которых работники тщательно зевают. Сначала они имитируют, а затем втягиваются в настоящую зевоту и… после этого работают в два раза активнее.

1. Насыщает кровь кислородом и вентилирует лёгкие.

Сам по себе зевок – это способ быстро насытить кровь кислородом и как следует провентилировать легкие. В этом процессе принимают участие мышцы лица, шеи и полости рта, а их активная работа ускоряет кровоток в сосудах головы.

1. Помогает разглаживать морщины.

Косметологи утверждают, что во время зевка разглаживаются морщины, а кожа становится свежее, поскольку клетки кожи получают с кровью больше кислорода и питательных веществ.

1. Спасает от стресса.

Специалисты уверяют, что зевота спасает людей от стресса, «разгружает» и снимает усталость, не давая ей перерасти в хроническую форму, а также стимулирует работу мозга.

1. Помогает успокоиться.

Люди зевают перед волнительным событием, так как зевание активизирует и бодрит. Посредством зевоты люди подбадривают себя, приводят организм в тонус, что помогает им справляться с волнением. 

1. Зевание для релаксации и расслабления.

Парадоксально, но зевание может не только взбодрить, но и расслабить. Зевание подготавливает организм ко сну, создавая ощущение спокойствия. Вот почему люди зевают перед сном.

Вывод: Что же получается, зевота – это рефлекс, призванный защищать и оказывать помощь нашему организму? Именно так. Это уникальный подарок природы человеку, и многим животным с высокоразвитой нервной системой.  Поэтому в одиночестве бороться с зевотой не следует – зевайте на здоровье и в свое удовольствие!

1. 1. Интересные факты!

• Обычный зевок, в среднем, по времени длится 6 секунд

• Человек зевает с периодичностью в 68 секунд.

• Мужчины и женщины зевают одинаково часто, однако мужчины реже прикрывают рот.

• Если на вас смотрят, то вам вряд ли удастся зевнуть!

• Некоторые животные зевают для того, чтобы показать, какие у них большие зубы.

• Зевать еще нужно уметь. Частенько после неудачного зевка приходится вправлять челюсть!

• Люди, невосприимчивые к зевоте, одновременно являются более жесткими по характеру

1. Практическая часть

1. 1. Мое интервью.

После изучения теоретической части, я приступила к практической.

Для начала я провела анкетирование среди учащихся 5 – 8 кл, 9 – 11 кл. Так же я опросила учителей нашей школы (Приложение 1)

У меня получились такие результаты:

1. 1. Опыты

Исходя из данных анкеты, я решила провести опыты.

• 1. Опыт 1. Зевота как проявление эмпатии среди родственников".

Цель опыта: Посмотреть, как будут реагировать мои родственники на то

. когда я буду зевать.

В выходной день я специально целый день ходила и зевала перед мамой, папой и старшим братом. Первым начал зевать папа, затем мама, брат на это сначала никак не реагировал, но потом тоже начал зевать. (Приложение 2)

Вывод: Таким образом я сделала вывод, что ближайшие родственники реагируют на зевоту близких, значит, у них сформированно чувство эмпатии.

• 1. Опыт 2

Влияние фотографий и рисунков с зевающими людьми и животными на заразительность зевоты. (Приложение 3)

Цель: проследить, можно ли заразиться зевотой, глядя на фотографию зевающего человека и животного, который зевает.

В течение нескольких минут я показывала одноклассникам фотографию зевающего человека, а потом попросила их изобразить человека, который зевает.

Большинство учащихся зевали, глядя на фотографию. А во время работы над рисунком также происходил процесс зевания.

Вывод: Рисовать зевающего человека не менее заразительно, чем просто его видеть.

• 1. Опыт 3. Наблюдение за домашними животными

Дома я решила понаблюдать за тем, зевают ли мои домашние животные.

Цель: Выяснить, есть ли у домашних животных такой рефлекс как зевание.

В течение двух дней я наблюдала за кошкой, собакой, коровой.

Вывод: Животные тоже зевают. Чаще всего зевает кошка, реже собака и корова.

(Приложение 4)

• 1. Опыт 4 . Зависимость зевоты от места урока.

Цель: выяснить, на каком уроке одноклассники зевают чаще.

В один из дней мы с учителем провели наблюдение над третьеклассниками и фиксировали, сколько раз и на каком уроке они зевали. Свои наблюдения мы отразили в таблице (Приложение 5).

Вывод: Очень часто наши ученики зевают на первом уроке. Так же количество зевающих возрастает к последнему уроку, а это говорит об утомляемости учащихся. И поэтому учитель проводит несколько физкультминуток за урок, чтобы активизировать деятельность учеников

Заключение

В результате выполнения исследовательской работы я узнали о том, что такое зевота и каковы  причины ее возникновения, множество интересных фактов из жизни людей и животных. Теперь я поняла, для чего у нас в школе каждое утро перед нашим приходом и на каждой перемене проветривают класс и зачем мы каждый день до начала первого урока, мы 5 минут делаем зарядку: чтобы мы меньше зевали.

Я пришли к выводу, что зеванье оказывает на самочувствие положительное воздействие: дает возможность организму человека пополнить запасы кислорода; позволяет глубже дышать; активизирует кровообращение; улучшает настроение и повышает общий тонус, снимает мышечное напряжение.

Желание зевнуть – сигнал организма о необходимости дополнительной порции энергии. Для этого хорошо потянитесь всем телом, с наслаждением зевните, шумно выдохните и скажите самому себе: «Не беспокойся! Все дела будут выполнены! Я со всем справлюсь! А сейчас я зеваю и заправляю организм новой порцией энергии, которая мне так необходима!»

Таким образом, моя гипотеза подтвердилась. Зевота полезна для организма, она помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга. А еще зевание улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Так что с зевотой бороться не следует, а зевать на уроке, оказывается, даже полезно!

 Литература

С.И.Ожегов и Н.Ю.Шведова. Толковый словарь русского языка. М.: Азбуковник, 2000.-944 стр.

Покровский В.П. Энциклопедия здоровья. В 4 томах. М.: ИПО «Автор», 1992. - 288 с.

http://100-000-pochemu.info/id/660

http://bigmeden.ru

http://psyfactor.org/news/zev.htm

Приложения

Приложение 1. Анкетирование

Приложение 2. Опыт 1

Я папа брат

Приложение 3. Опыт 2

Приложение 4. Опыт 3

Приложение 5. Наблюдение

День недели: четверг

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/483708-issledovatelskaja-rabota-pochemu-ljudi-zevaju