Рабочая программа по основам безопасности жизнедеятельности 5 класс в соответствии с ФГОС

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Селиховская средняя общеобразовательная школа»

Курской области Курского района

Рассмотрена на заседании ШМО Принята на заседании ПС «Утверждаю»

Протокол №1 Протокол №1 Директор школы

от 30.08.2021 г. от 31.08.2021 г. ______/Н.В. Охотникова/

Руководитель ШМО Председатель ПС Приказ № 97

_____________/З.И. Арабаджи/ __________ /Л.В. Срывкова/ от 31.08. 2021 г.

­

Рабочая программа учебного предмета

«Основы безопасности жизнедеятельности»

для 5 класса

основное общее образование

Срок реализации: 1 год

Программа составлена учителем изобразительного искусства Ильющенко О.Д.

д. Селиховы Дворы

2021 – 2022 учебный год

1.Пояснительная записка

Рабочая программа по основам безопасности жизнедеятельности для 5 класса соответствует базовому уровню изучения предмета, составлена на основе и соответствует требованиям:

Федерального Закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897 (далее – ФГОС основного общего образования);

Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015;

Основной образовательной программы общего образования МБОУ «Селиховская средняя общеобразовательная школа» 2020-2025г.г. с изменениями и дополнениями.

Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденного приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 28.12.2018 № 345;

Санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения
в общеобразовательных учреждениях, утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации 1.2.3685-21;

Реализация учебной программы обеспечивается УМК:

Виноградова Н.Ф. Основы безопасности жизнедеятельности: 5-6 классы: учебник / Н.Ф.Виноградова, Д.В.Смирнов, Л.В. Сидоренко и др.– 5-е издание, стереотипное – М.: Вентана - Граф, 2020 год.

2. Цели и задачи обучения предмета основы безопасности жизнедеятельности

Цель:

1. • формирование уобучающихсяосновныхпонятийобопасныхичрезвычайныхситуацияхв повседневнойжизни, обихпоследствияхдляздоровьяи жизничеловека.

Задачи:

1. • сформироватьуобучающихся сознательноеиответственноеотношениек личнойбезопасности,безопасностиокружающих;

   • развиватьспособностисохранятьжизньи здоровье в неблагоприятныхи угрожающихжизниусловияхи уменияадекватнореагироватьнаразличныеопасныеситуации с учётомсвоихвозможностей;

   • формироватьуобучающихсяантиэкстремистскоеиантитеррористическоеповедение, отрицательноеотношениек приёмупсихоактивныхвеществ.

3. Планируемые результаты обучения:

Личностными результатами обучения являются:

• развитие личностных, в том числе духовных и физических, качеств, обеспечивающих защищенность жизненно важных интересов личности от всех видов угроз;

• формирование потребности соблюдать нормы здорового образа жизни, осознанно выполнять правила безопасности жизнедеятельности;

• воспитание ответственного отношения к сохранению окружающей природной среды, личному здоровью как к индивидуальной и общественной ценности.

Метапредметными результатами обучения являются:

• овладение умениями формировать личные понятия о безопасности, анализировать причины возникновения опасных и чрезвычайных ситуаций, обобщать и сравнивать последствия опасных и чрезвычайных ситуаций, выявлять причинно-следственные связи опасных ситуаций и их влияние на безопасность жизнедеятельности человека;

• формирование умения воспринимать и перерабатывать информацию, генерировать идеи, моделировать индивидуальные подходы к обеспечению личной безопасности в повседневной жизни и чрезвычайных ситуациях;

• приобретение опыта самостоятельного поиска, анализа и отбора информации в области безопасности жизнедеятельности с использованием различных источников и новых информационных технологий;

• развивать умение выражать свои мысли и способности слушать собеседника, понимать его точку зрения, признавать право другого человека на иное мнение;

• освоение приемов действий в опасных и чрезвычайных ситуациях природного, техногенного и социального характера;

• формирование умений взаимодействовать с окружающими, выполнять различные социальные роли во время и при ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций.

Предметныерезультаты:

• формированиесовременнойкультурыбезопасностижизнедеятельностинаосновепониманиянеобходимостизащитыличности,обществаигосударствапосредствомосознаниязначимостибезопасногоповедениявусловияхчрезвычайныхситуацийприродного,техногенногоисоциальногохарактера;

• формированиеубеждениявнеобходимостибезопасногоиздоровогообразажизни;

• пониманиеличнойиобщественнойзначимостисовременнойкультурыбезопасностижизнедеятельности;

• пониманиеролигосударстваидействующегозаконодательствавобеспечениинациональнойбезопасностиизащитынаселенияотопасныхичрезвычайныхситуацийприродного,техногенногоисоциальногохарактера,втом числеот экстремизмаи терроризма;

• формированиеустановкиназдоровыйобразжизни,исключающийупотреблениеалкоголя,наркотиков,курениеинанесениеиноговредаздоровью;

• пониманиенеобходимостисохраненияприродыиокружающейсредыдляполноценнойжизничеловека;

• знаниеосновныхопасныхичрезвычайныхситуацийприродного,техногенногоисоциальногохарактера,включаяэкстремизмитерроризм,иихпоследствиядляличности, обществаи государства;

• знаниеиумениеприменятьправилабезопасногоповедениявусловияхопасныхи чрезвычайныхситуаций;

умениеоказать первую помощь пострадавшим;

• умениепредвидетьвозникновениеопасныхситуацийпохарактернымпризнакамихпроявления,атакженаосновеинформации,получаемойизразличныхисточников;

умениепринимать обоснованныерешения вконкретнойопаснойситуациидляминимизациипоследствий

с учётомреальноскладывающейсяобстановки ииндивидуальныхвозможностей.

Содержание программы

Календарно тематический план

Учебно-методические пособия и справочные материалы

Литература для учителя:

1. Основы безопасности жизнедеятельности: учеб. для учащихся 5-9 классы общеобразоват. учреждений / М.П. Фролов,В.П. Шолох; под общ. ред. Ю.Л. Воробьева. – М.: АСТ. Астрель, 2020.

2. Бубнов В.Г. Атлас добровольного спасателя: первая медицинская помощь на месте происшествия: учеб. пособие / В.Г. Бубнов, Н.В. Бубнова; под ред. Г.А. Короткина. – М.: АСТ: Астрель, 2015.

2. Воронова Е.А. Здоровый образ жизни в современной школе: программы, мероприятия, игры / Е.А. Воронова. – Ростов н/Д: Феникс, 2019.

3. Евлахов В.М. Основы безопасности жизнедеятельности. Методика проведения занятий в общеобразовательных учреждениях: методическое пособие / В.М. Евлахов. – М.: Дрофа, 2009.

4. Еременко Н.И. Профилактика вредных привычек. 5-11 классы / Н.И. Еременко. – М: Глобус; Волгоград: Панорама, 2008.

5. Здоровый образ жизни в современной школе: программы, мероприятия, игры / Е.А. Воронова. – Ростов на Дону: Феникс, 2017.

6. Конституция РФ.

7. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А., Хабнер М.И. Основы безопасности жизнедеятельности: Методика преподавания предмета: 5-11 классы. – М.: ВАКО, 2018.

8. Малов-Гра А.Г. Тематическое и поурочное планирование по ОБЖ: 7-й класс /А.Г. Малов-Гра. М.: АСТ; Астрель, 2008.

9. Методические материалы и документы по курсу Основы безопасности жизнедеятельности»: Книга для учителя/ сост. А.Т. Смирнов, Б.И. Мишин – М.: Просвещение, 2019.

Литература для обучающихся:

1. Бубнов В.Г. Атлас добровольного спасателя: первая медицинская помощь на месте происшествия: учеб. пособие / В.Г. Бубнов, Н.В. Бубнова; под ред. Г.А. Короткина. – М.: АСТ: Астрель, 2016.

2. Конституция РФ.

3. ОБЖ: Основы безопасности жизни: учебно-методический журнал

4. ОБЖ:Основы безопасности жизнедеятельности: учебно-методический журнал

5. Основы безопасности в городе для детей и родителей/ В.В. Петров. – Минск: Харвест, 2017.

6. Работа с населением по предотвращению лесных пожаров: Практическое пособие/ Под ред. Е.П. Кузмичева. – М.: Издательство «Весь Мир», 2016.

7. Уголовный кодекс Российской Федерации (последнее издание).

8. Федеральные законы: «О противодействии терроризму», «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера», «О пожарной безопасности», «О гражданской обороне», «Об охране окружающей среды», «О безопасности».

Интернет-ресурсы:

http://zdd.1september.ru/ - газета  "Здоровье  детей"  

http://kombat.com.ua/stat.html  Статьи по выживанию в различных экстремальных условиях 

http://www.znopr.ru Безопасность и здоровье: ресурсы, технологии и обучение

 http://www.infosport.ru/press/szr/1999N5/index.htm -  Спортивная жизнь России.

http://fns.nspu.ru/resurs/nat Внешкольная экология. Программа «Школьная экологическая инициатива»

http://www.goodlife.narod.ru   Все о пожарной безопасности

http://www.novgorod.fio.ru/projects/Project1583/index.htm Первые шаги граждан в чрезвычайных ситуациях (памятка о правилах поведения граждан в чрезвычайных ситуациях) 

http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт  в  школе"

Тематическое планирование с

учетом рабочей программы воспитания

График проведения промежуточной и итоговой аттестации

по основам безопасности жизнедеятельности

Оценочные материалы для проведения аттестации

Проверочный тест

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ.

ВАРИАНТ № 1.

Выберите три верных ответа из шести предложенных

1.Очень важно соблюдать правила безопасного поведения на зимних водоёмах. Укажите их.

1.Наиболее опасен лёд в местах впадения рек и ручьёв, у крутых берегов и на изгибах.

2.Перед началом перехода через лёд необходимо хорошо закрепить на себе снаряжение.

3.Переходить водоём по льду можно только в светлое время суток и при хорошей видимости.

4.Если по льду движется группа людей, то необходимо соблюдать между ними дистанцию не менее 1 метра.

5.Преодолевать подозрительное место быстрыми прыжками.

6. Расстегнуть крепление лыж, приготовить верёвку или шест.

2.В период пребывания детей на берегах водоёмах, а также при проведении экскурсий и туристических походов по воде и вблизи водных объектов необходимо соблюдать определённые правила безопасного поведения. Назовите их.

1. Купаться можно самостоятельно в небольших водоёмах.

2.Нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья.

3. Купание детей производить группами не более 10 человек в ограждённых местах с глубиною не более 0,7 м, продолжительностью 10 мин.

4.Обследование места купания проводится мальчиками старшего возраста, умеющими плавать и нырять.

5. Если свело судорогой мышцы, перевернуться на спину, спокойно плыть к берегу, можно растереть руками сведённую мышцу или уколоть её иголкой.

6. Присутствие медицинского работника при купании ребят не обязательно.

3. Существуют косвенные признаки съедобных растений. Укажите их.

1.Небольшая высота растений.

2.Кора обглодана животными.

3. Плоды поклёваны птицами.

4.Множество косточек у основания дерева.

5. Засохшее дерево.

6. Плоды растения обнаружены в гнёздах.

4. По каким приметам можно определить стороны горизонта?

1. По таянию снега на склонах оврага.

2. По пологой стороне муравейника.

3. По наклону дерева.

4. По грибам рядом с деревом.

5. По направлению звериной тропы.

6. По годичным кольцам на пнях.

5. Что нужно сделать и чему научиться для повышения выживаемости человека в условиях автономного существования?

1.Повышать уровень подготовки специалистов.

2. Улучшить работу техники и оборудования.

3. Повышать уровень психической и физической выносливости.

4. Уметь пользоваться противогазом.

5. Учиться правильному поведению в экстремальных ситуациях.

6. Быть дисциплинированным.

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ.

ВАРИАНТ № 2.

Выберите три верных ответа из шести предложенных

1.Возможны разные причины вынужденного автономного существования в природных условиях.Укажите их.

1.Потеря части продуктов питания.

2. Несвоевременная регистрация туристической группы перед выходом на маршрут.

3.Потеря ориентировки на местности во время похода.

4. Потеря компаса.

5. Авария транспортных средств в условиях природной среды.

6. Отсутствие средств связи.

2. Что необходимо сделать потерпевшему бедствие при аварии транспортного средства в первую очередь?

1. Не следует что-либо предпринимать до приезда спасателей.

2. Сразу же перебраться в безопасное место, а также оказать первую помощь пострадавшим.

3. Покидая транспортное средство, взять с собой имущество, которое может пригодиться для автономного существования.

4.Сориентироваться на местности и уточнить своё местонахождение, а при неблагоприятных климатических условиях соорудить временное укрытие.

5. Выключить зажигание, радиоприёмник.

6. Осмотреть себя на предмет наличия травм.

3. При каких условиях принимается решение остаться на месте аварии?

1.Место происшествия не определено, местность неизвестная и малопроходимая.

2. Местонахождения ближайшего населённого пункта примерно известно, он находится на относительно близком расстоянии.

3. Когда все участники похода устали и сильно проголодались.

4. Сигнал бедствия или сообщение о месте происшествия переданы при помощи аварийной радиостанции.

5. Большая часть людей не может самостоятельно передвигаться из-за полученных травм.

6. Нет связи в течение суток.

4. При каких условиях принимается решение об уходе с места аварии?

1. Когда примерно известно местонахождение ближайшего населённого пункта, расстояние до него точно не определено и состояние здоровья большинства людей позволяет преодолевать небольшое расстояние.

2. Когда точно известно местонахождение ближайшего населённого пункта, расстояние до него невелико и состояние здоровья людей позволяет преодолеть его.

3. Когда возникла непосредственная угроза жизни ( лесной пожар, разлом ледяного поля, наводнение).

4. Если в течение суток нет связи.

5. Когда авария произошла на малознакомой и труднопроходимой местности.

6.Когда люди не обнаружены спасателями на данном месте из-за густой растительности.

5. Какие основные способы ориентирования на местности вам известны?

1. По памяти.

2. По направлению ветра.

3. По небесным светилам.

4. По компасу.

5. По местным признакам.

6. По возможным услышанным звукам.

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ.

ВАРИАНТ № 3.

Выберите три верных ответа из шести предложенных

1. Какие факторы необходимо учесть при оборудовании временного жилища (укрытия)?

1.Наличие поблизости населённого пункта, где можно взять материалы и инструменты.

2. Температуру воздуха и насекомых.

3. Наличие материалов , необходимых для строительства укрытия, и продолжительность предполагаемой стоянки.

4. Небольшое количество времени для разборки укрытия.

5. Наличие нескольких выходов из укрытия.

6. Количество и физическое состояние потерпевших бедствие.

2. При эксплуатации телевизора необходимо соблюдать правила пожарной безопасности.Укажите эти правила.

1. Не допускать электропитания телевизоров от сети с повышенным напряжением.

2. Не включать телевизор через стабилизатор напряжения.

3. Можно применять любые предохранители, продающиеся в магазинах.

4. Розетка должна находиться в доступном месте для быстрого отключения его от сети.

5. Не оставлять включённым телевизор без присмотра, не разрешать включать телевизор малолетним детям без взрослых.

6. При исчезновении изображения, гудении или треске отключить телевизор от сети и снова включить его.

3.При эксплуатации автомобиля необходимо соблюдать определённые правила безопасности. Укажите их.

1. Нельзя ремонтировать автомобиль с работающим двигателем в закрытом гараже, чтобы исключить возможность взрыва или удушья выхлопными газами.

2. В случае утечки бензина или масла высушить пол ветошью, которую потом положить в специальное ведро.

3. Не хранить в гараже растворители, лаки, газ, масло более 5 кг, бензин более 20 л., а также горючие жидкости и взрывоопасные вещества.

4.Иметь в наличии исправный огнетушитель и песок.

5. При окраске автомобиля открывать входные двери, ремонтные работы с применением огня и электросварки проводить осторожно.

6.Во время ремонта замасленные детали промывать керосином, бензином.

4. Для предотвращения взрыва газовоздушной смеси в квартире необходимо выполнять правила безопасности. Укажите эти правила.

1.При самостоятельном монтаже и установке газовых приборов быть внимательными и осторожными.

2. Эксплуатация газовых приборов может производиться в любом помещении.

3. Нельзя оставлять без присмотра зажженные газовые приборы, использовать их для обогрева и тем более для отопления помещений (за исключением специальных)

4. Перед включением газового прибора и во время его работы помещение должно проветриваться непрерывно.

5. Для установления утечки или снятия показаний газового счётчика можно осторожно использовать горящую спичку или свечу.

6. При внезапном прекращении подачи газа немедленно отключить все работающие газовые приборы.

5. Обнаружив запах паров бензина или бытового газа, необходимо предотвратить, возможный взрыв. Что нужно сделать?

1. Исключить внесение во взрывоопасную среду источника зажигания – не зажигать какого-либо огня.

2. Не трогать электровыключатели и электрические розетки, не выключать работающие электроприборы.

3. Находящимся в помещении надеть респираторы.

4. Закрыть окна и двери для предотвращения распространения паров бензина или газа.

5. Уменьшить пламя на газовых приборах.

6. Вызвать аварийную службу газового хозяйства для выяснения причин утечки газа; для установления места утечки газа пользоваться только мыльным раствором.

ОТВЕТЫ.

Вопросы и правильные ответы.

1

136

235

234

126

356

2

235

234

145

136

345

3

236

145

134

346

136

Проверочный тест

«Моя безопасность»

(1 вариант)

1. Взрослых нет дома. Услышав звонок в дверь, вы:

1. без промедления распахнёте дверь;

2. спросите, кто там, посмотрите в дверной глазок и откроете только когда убедитесь, что пришедший вам хорошо знаком;

3. спросите, кто там, и откроете дверь.

1. Поднимаясь в лифте до нужного вам этажа, вы:

1. спокойно едете, стараясь находиться в самом безопасном месте – в середине лифта;

2. не теряя времени, тренируетесь в прыжках в высоту;

3. репетируете акробатические номера.

1. Взрослых дома нет. Вы почувствовали запах горелой резины или пластика. Что надо сделать?

1. собрать и отбросить оборванные шнуры;

2. отключить электроприборы, выдернуть штепсель из розеток, оборванные шнуры отбросить деревянной или пластмассовой палкой;

3. с целью отключения электроприборов подергать их за шнуры.

1. Взрослых дома нет. Вы почувствовали запах газа. Что надо сделать?

1. перекрыть газ, проветрить помещение, не пользоваться никакими электроприборами, покинуть помещение;

2. перейти в соседнюю комнату и плотно прикрыть дверь;

3. срочно позвонить родителям.

1. У тебя сильно разболелась голова. Обычно мама дает в таких случаях таблетку аспирина. Можно ли выпить сразу 5 таблеток, чтобы боль прошла быстрее?

1. да;

2. ни в коем случае.

1. Вы случайно разбили градусник. Ртуть растеклась по полу. Что делать?

1. подмести пол веником;

2. проветрить помещение, собрать ртуть с помощью резиновой груши и вызвать спасателей по телефону 01;

3. ничего не делать, ведь ртуть не видно.

1. Что следует сделать, если на кожу попал сок ядовитого растения.

1. смыть сок растения теплой водой с мылом;

2. ничего не делать – высохнет;

3. промокнуть место попадания сока салфеткой.

1. Во время прогулки вы увидели большую собаку, рядом с которой нет хозяина. Собака проявляет агрессивность, хочет напасть. Ваши действия:

1. повернетесь к собаке лицом, глядя на неё, постараетесь уйти, не делая резких движений;

2. немедленно броситесь наутек;

3. будете размахивать руками и громко кричать о помощи.

Тест «Моя безопасность»

(2 вариант)

1. После трудного дня вы решили «проветриться» на велосипеде. Чтобы прогулка была веселее вы:

1. пригласите товарища в качестве пассажира;

2. будете кататься на прилегающей к дому территории, не выезжая на проезжую часть;

3. пригласите товарища на его велосипеде и отправитесь в путешествие по тихой улице.

1. Со скольки лет дети могут ездить по проезжей части?

1. с 10 лет;

2. с 14 лет;

3. с 16 лет.

1. Сколько пассажиров может везти один велосипедист?

1. одного;

2. двух;

3. ни одного

1.  В каких местах на велосипеде могут ездить дети до 14 лет?

1. по обочинам дороги;

2. только внутри дворов, в парках и на стадионах;

3. по проезжей части.

1. Номер телефона пожарной службы:

1. 02;

2. 01;

3. 03.

1. В помещении возник пожар, комната задымлена. Ваши действия:

1. набрать в грудь побольше воздуха, выпрямиться и побыстрее выйти;

2. нагнуться, прикрыть рот и нос влажным полотенцем и побыстрее выйти;

3. лечь на пол и, ничего не предпринимая, ждать помощи.

1. Вы услышали по радио о выбросе ядовитых веществ. Что необходимо предпринять?

1. открыть окна и двери для проветривания;

2. плотно закрыть окна и двери, заделать щели подручными материалами, включить радио и TV;

3. отключить электроприборы.

1. Вы захотели развлечься и позвонили в милицию, пожарную охрану и скорую помощь, сообщив, что в вашей школе заложена бомба. За это вам:

1. объявят благодарность за бдительность;

2. родителям выдадут премию за воспитание ребенка;

3. вас будут ругать, а родителей оштрафуют.

1. Какой документ определяет порядок эвакуации людей при угрозе взрыва школы:

1. план эвакуации;

2. газета по ОБЖ;

3. схема здания.

Контрольная работа по ПДД

Вопрос 1.

Кто такие участники дорожного движения?

А) водители транспортных средств

Б) пешеходы

В) пассажиры

Г) все перечисленные категории (+)

Вопрос 2.

Соблюдать правила дорожного движения нужно?

А) в темное время суток

Б) всегда (+)

В) когда вблизи находится регулировщик или инспектор ГИБДД

Г) когда на это есть настроение

Вопрос 3.

Где находится родина первого в мире светофора?

А) в Голландии

Б) в России

В) в Англии (+)

Г) в Италии

Вопрос 4.

Сколько сигналов имеет светофор для пешеходов?

А) один

Б) два (+)

В) три

Г) ни одного

Вопрос 5.

Что означает красный сигнал светофора?

А) движение всем участникам дорожного движения начинать нельзя: пешеходам и автотранспортным средствам

Б) можно начинать движение пешеходам и автотранспортным средствам

В) можно начинать движение автотранспортным средствам и нельзя пешеходам

Г) можно начинать движение пешеходам и нельзя автотранспортным средствам

Вопрос 6.

Что означает зеленый сигнал светофора?

А) движение всем участникам дорожного движения начинать нельзя: пешеходам и автотранспортным средствам

Б) можно начинать движение пешеходам и автотранспортным средствам

В) можно начинать движение автотранспортным средствам и нельзя пешеходам

Г) можно начинать движение пешеходам и нельзя автотранспортным средствам

Вопрос 7.

Что означает желтый сигнал светофора?

А) движение всем участникам дорожного движения начинать нельзя: пешеходам и автотранспортным средствам

Б) можно начинать движение пешеходам и автотранспортным средствам

В) можно начинать движение автотранспортным средствам и нельзя пешеходам

Г) можно начинать движение пешеходам и нельзя автотранспортным средствам

Вопрос 8.

Если светофор не исправен, кто регулирует движение на проезжей части?

А) инспектор ГИБДД

Б) регулировщик (+)

В) полицейский

Г) дорожный рабочий

Вопрос 9.

Какой инструмент использует регулировщик для регулирования движения на проезжей части?

А) рупор

Б) рацию

В) жезл (+)

Г) палочку

Вопрос 10.

Какого элемента дороги не существует?

А) парапет (+)

Б) бордюр

В) тротуар

Г) обочина

Тест по теме «ЗОЖ»

1.Здоровый образ жизни – это

1. Занятия физической культурой

2. Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

3. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

4. Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

2. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает

1. радиоактивные вещества

2. никотин

3. эфирные масла

4. цианистый водород

3. Что такое режим дня?

1. порядок выполнения повседневных дел

2. строгое соблюдение определенных правил

3. перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

4. установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

4. Что такое рациональное питание?

1. питание, распределенное по времени принятия пищи

2. питание с учетом потребностей организма

3. питание набором определенных продуктов

4. питание с определенным соотношением питательных веществ

5. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

1. белки, жиры, углеводы, минеральные соли

2. вода, белки, жиры и углеводы

3. белки, жиры, углеводы

4. жиры и углеводы

6. Что такое витамины?

1.  Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов.

2. Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма. 

3.  Органические химические соединения,являющиеся ферментами. 

4. Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания. 

7. Что такое двигательная активность?

1.  Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие

2.  Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

3. Занятие физической культурой и спортом

4.  Количество движений, необходимых для работы организма

8. Что такое закаливание?

1. Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм

2. Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам 

3.  Перечень процедур для воздействия на организм холода

4.  Купание в зимнее время

9. Что такое личная гигиена?

1. Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний

2. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

3. Правила ухода за телом ,кожей, зубами

4. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

10. Назовите основные двигательные качества

1. Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

2.  Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения

3. Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила

4. Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

11. Одним из важнейших направлений профилактики, является

1. ЗОЖ

2. охрана окружающей среды

3. вакцинация

4. экологическая безопасность

12. ЗОЖ включает:

1. охрану окружающей среды

2. улучшение условий труда

3. доступность квалифицированной мед. помощи

4. все ответы верны

13. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:

1. научность

2. объективность

3. массовость

2. все ответы верны

14. Устным методом пропаганды ЗОЖ является

1. повседневное общение с окружающими

2. лекция

3. аудиозаписи

4. диалог с врачом

15. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

1. биологические

2. окружающая среда

3. служба здоровья

4. индивидуальный образ жизни

16. Для развития мышечной выносливости следует выполнять

1. упражнения на тренажерах

2. упражнения на внимание

3. упражнения на растягивание мышц

4. упражнения с преодолением веса собственного тела

17. В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

1. с 17 до 21

2. с 21 до 1

3. с 1 до 5

4. с 5 до 9

18. Что не допускает ЗОЖ?

1. употребление спиртного

2. употребление овощей

3. употребление фруктов

4. занятия спортом

19.Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

1. чтение книг

2. посещение лекций

3. занятия спортом

4. употребление в пищу овощей

20. Здоровье – это состояние полного…

1. физического благополучия

2. духовного благополучия

3. социального благополучия

4. все ответы верны

Эталоны ответов к тесту по теме «ЗОЖ»

Оценка работы производится в соответствии с Положением о системе оценивания знаний, умений, навыков, компетенций обучающихся и форме, порядке и периодичности текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Селиховская средняя общеобразовательная школа» Курского района Курской области.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/501505-rabochaja-programma-po-osnovam-bezopasnosti-z