Рабочая программа по физкультуре для заочников: акцент на здоровый образ жизни

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1

1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

1. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

10

1. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

11

1. ВОЗМОЖНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРОГРАММЫ В ДРУГИХ ПООП

Код

Наименование общих компетенций

ОК 01

Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности, применительно к различным контекстам

ОК 02

Осуществлять поиск, анализ и интерпретацию информации, необходимой для выполнения задач профессиональной деятельности

ОК 03

Планировать и реализовывать собственное профессиональное и личностное развитие

ОК 04

Работать в коллективе и команде, эффективно взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами

ОК 05

Осуществлять устную и письменную коммуникацию на государственном языке с учетом особенностей социального и культурного контекста

ОК 06

Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей

ОК 07

Содействовать сохранению окружающей среды, ресурсосбережению, эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях

ОК 08

Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности

ОК 09

Использовать информационные технологии в профессиональной деятельности

Коды результатов

Планируемые результаты освоения дисциплины включают

ЛР 04

Сформированность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире

ЛР 07

Навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности

ЛР 09

Готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности

ЛР 13

Осознанный выбор будущей профессии и возможностей реализации собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как возможности участия в решении личных, общественных, государственных, общенациональных проблем

ЛР 14

Сформированность экологического мышления, понимания влияния социально-экономических процессов на состояние природной и социальной среды; приобретение опыта эколого-направленной деятельности

МР 01

Умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях

МР 02

Умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты

МР 03

Владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания

МР 04

Готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, владение навыками получения необходимой информации из словарей разных типов, умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных источников

МР 05

Умение использовать средства информационных и коммуникационных технологий (далее - ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности

МР 07.

Умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей.

МР 08

Владение языковыми средствами - умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства

ПРб 01

Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

ПРб 02

Применять рациональные приёмы двигательных функций в профессиональной деятельности

ПРб 03

Знать роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека

ПРб 04

Знать основы здорового образа жизни

ПРб 05

Использовать самоконтроль при занятиях физическими упражнениями

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка

336

Обязательные аудиторные учебные занятия (всего)

168

в том числе:

всего занятий

8

лабораторно-практические занятия

8

самостоятельная подготовка

168

-

Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета 1

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся

Уровень освоения

Объем часов

Осваиваемые элементы компетенций

1

2

3

4

5

Раздел 1. Теоретические сведения

Тема 1.1

Введение. ТБ.

Содержание учебного материала

1

Требования к технике безопасности на занятиях физическими упражнениями разной направленности (в условиях спортивного зала и спортплощадок). Современное состояние физической культуры и спорта. Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждение профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержание репродуктивной функции.

2

1

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 1.2.

Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Содержание учебного материала

Здоровье человека, его ценность и значимость для профессионала. Взаимосвязь общей культуры обучающихся и их образа жизни. Современное состояние здоровья молодежи. Личное отношение к здоровью как условие формирования ЗОЖ. Валеология – наука о здоровье. Двигательная активность. Я – здоровье.

Влияние экологических факторов на здоровье человека. О вреде и профилактике курения, алкоголизма, наркомании. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового образа жизни. Режим в трудовой и учебной деятельности. Активный отдых. Вводная и производственная гимнастика. Гигиенические средства оздоровления и управления работоспособностью: закаливание, личная гигиена, водные процедуры, бани, массаж. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.

2

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Раздел 2. Легкая атлетика

2

Тема 2.1.

Бег на короткие дистанции

Содержание учебного материала.

Совершенствование техники специальных упражнений бегуна; техники высокого и низкого старта, стартового разгона, бега по дистанции, финиширования.

Совершенствование техники бега на 30м с хода, бега на 30, 60, 100, 200 и 400м с высокого и низкого старта .

Бег по прямой с различной скоростью, по виражу, повторный бег на отрезках 30-50м.

Совершенствование техники эстафетного бега, способы передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег 4х100 и 4х400м.

Самостоятельная подготовка: 1. Закрепление и совершенствование техники бега на короткие, средние, длинные дистанции2.сообщения и доклады по данной теме

3

2

40

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 2.2.

Прыжок в длину с разбега

Содержание учебного материала

Совершенствование техники прыжка в длину с места, многоскоков. Совершенствование техники разбега в сочетании с отталкиванием, полета в шаге, приземления прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Прыжок в длину с пяти, семи беговых шагов и полного разбега. Развитие скоростно - силовых качеств.

3

10

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 2.3.

Бег на средние и длинные дистанции

Содержание учебного материала.

Совершенствование техники специальных беговых упражнений, техники бега на средние и длинные дистанции. Повторный бег по 200, 400м. Совершенствование техники бега с высокого старта на дистанциях 500,1000, 15000м. Тактика равномерного бега по дистанции 2000м (девушки), 3000м (юноши). Развитие специальной и общей выносливости.

3

10

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 2.4.

Прыжки в высоту способами: перешагивания, «ножницы».

Содержание учебного материала.

Поэтапное изучение технических элементов прыжков: техника разбега, толчка и перехода через планку.

Поэтапное изучение технических элементов прыжков: техника приземления.

Техническое исполнение прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание.

Техническое исполнение прыжка в высоту с разбега способом «ножницы».

3

10

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 2.5.

Метане спортивного снаряда в цель и на дальность

Содержание учебного материала.

Совершенствование техники подготовительных и специальных упражнений, техники метания малого мяча в цель и на дальность способом « из-за спины через плечо», метание малого мяча на дальность с 4-х бросковых шагов. Совершенствование техники метания гранаты 550г (дев.) и 700г (юн.) с места, с разбега в 6-8 шагов.

Практическая подготовка: Выполнение изученных нормативов по Л/А

3

10

2

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Раздел 3. Гимнастика

1

Тема 3.1.

Строевые упражнения

Содержание учебного материала.

Совершенствование построений в шеренгу, в колонну, круг; строевых приемов на месте- поворотов направо, налево, кругом, размыкания от первого и от середины и обратно. Совершенствование перестроений из одной шеренги в две, три, четыре «уступом» и обратно. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, три, четыре, в движении. Совершенствование техники движения в обход, по диагонали, по кругу, противоходом, «змейкой», остановки группой в движении.

Самостоятельная подготовка : закрепление и совершенствование гимнастических упражнений, комплекса ОРУв процессе самостоятельных занятий. Подготовка докладов и презентаций.

3

1

32

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 3.2.

Общеразвивающие упражнения

Содержание учебного материала.

Стойки: основная стойка, стойка ноги врозь, стойка ноги врозь правая (левая) впереди, широкая стойка, стойка на коленях, стойка на правом (левом) колене, упражнения для мышц шеи: повороты головы, наклоны, круговые движения. Исходные и промежуточные положения рук. Упражнения для мышц рук: отведение, круговые движения. Упражнения для мышц туловища: повороты, наклоны, круговые движения. Упражнения для мышц ног: приседы, выпады. Упражнения сидя и лежа. Упоры: упор присев, упор лежа. Раздельный и поточный способы проведения ОРУ. Упражнения с гантелями, набивным мячом, обручем (дев.), упражнения в паре с партнером. ОРУ в форме ритмической гимнастики.

3

12

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 3.3.

Упражнения для профилактики профессиональных заболеваний

Содержание учебного материала.

Упражнения в чередовании напряжения с расслаблением, упражнения для коррекции нарушений осанки, упражнения на внимание, высы и упоры, упражнения у гимнастической стенки. Упражнения для коррекции зрения. Комплексы упражнений вводной и производственной гимнастики.

3

10

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 3.4.

Атлетическая гимнастика

Содержание учебного материала.

Упражнения с экспандерами, амортизаторами из резины, гантелями, гирей, на тренажерах. Круговой метод тренировки для развития силы основных мышечных групп.

Упражнения для коррекции фигуры.

Упражнения для профилактики искривления позвоночника.

Практическая подготовка: выполнение комплекса ОРУ, акробатических связок, опорных прыжков, перекладина.

3

10

2

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Раздел 4. Лыжная подготовка.

2

Тема 4.1.

Виды лыжных ходов.

Содержание учебного материала

Техника безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке. Правила соревнований. Первая помощь при травмах и обморожениях.

1

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Одновременные и попеременные ходы. Попеременный двухшажный ход. Попеременный четырехшажный ход.

Одновременный бесшажный ход. Одновременный одношажный ход. Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни.

1.Самостоятельная подготовка: Закрепление и совершенствование техники лыжных ходов.2. Подготовка докладов, рефератов и презентаций на данную тему.

3

32

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 4.2.

Спуски и торможения с горы (стойки).

Содержание учебного материала.

Техника спусков с горы в высокой стойке.

Техника спусков с горы в высокой, в средней стойке.

Техника спусков с горы в высокой стойке, в средней и нижней.

Прохождение дистанции по заданию с преодолением подъёмов и спусков.
Техника торможения «плугом», «полуплугом».

Совершенствовать технику спусков и торможения.

Прохождение дистанции с подъёмами, спусками и торможениями.

3

1

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Практическая подготовка: Выполнение на технику лыжных ходов, спусков и подъёмов, прохождение указанной дистанции.

3

2

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Раздел 5. Спортивные игры Волейбол.

1

Тема 5.1.

Стойки и перемещения волейболиста.

Прием и передача мяча сверху двумя руками

Содержание учебного материала.

Совершенствование техники стоек волейболиста: низкой, средней, высокой; техники перемещений приставными шагами влево, вправо, вперед, назад, выпадами в различных направлениях. Совершенствование техники специальных и подводящих упражнений для овладения верхней передачи мяча двумя руками: с подбрасыванием мяча и передачей над собой, в парах, в стену. Совершенствование техники верхней передачи мяча двумя руками: в различных направлениях, стоя на месте и в движении, через сетку, в парах, тройках, во встречных колоннах. Совершенствование техники второй передачи.

Самостоятельная подготовка:1.Совершенствование техники подачи и приёма мяча. 2.Подготовка устных сообщений, рефератов,докладов и презентаций.

3

1

32

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 5.2.

Прием и передача мяча снизу двумя руками

Содержание учебного материала.

Совершенствование техники специальных и подводящих упражнений для овладения техникой приема и передачи мяча снизу двумя руками, приема мяча одной рукой. Прием и передача мяча снизу двумя руками над собой, в парах, в колоннах, через сетку. Игровые задания.

3

10

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 5.3.

Подачи мяча в волейболе

Содержание учебного материала.

Овладение техникой подводящих и специальных упражнений. Обучение технике нижней прямой подачи, верхней прямой подачи в стену, во встречных шеренгах, колоннах. Совершенствование техники приёма мяча снизу двумя руками после подачи. Игра по упрощенным правилам.

3

5

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 5.4.

Нападающий удар.

Тактика игры в нападении

Содержание учебного материала.

Овладение техникой подводящих и специальных упражнений волейболиста. Обучение техники нападающего удара: разбегу, толчку, удару по мячу. Тактика игры в нападении: нападающий удар прямой по ходу (из зон 2,4), с переходом. Учебная игра.

3

7

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 5.5.

Одиночное и групповое блокирование. Тактика игры в защите

Содержание учебного материала.

Ознакомление с техникой специальных и подводящих упражнений для овладения одиночным и групповым блокированием. Обучение технике одиночного и группового блокирования. Тактика игры в защите: выбор места игроком для получения мяча. Различные варианты защиты. Учебная игра по правилам.

Практическая подготовка:выполнение приёмов, подач и передач мяча.

3

10

2

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Раздел 6. Спортивные игры. Баскетбол.

1

Тема 6.1.

Передвижения и остановки.

Пассы и передачи мяча

Содержание учебного материала.

Совершенствование техники передвижений в стойке игрока: приставными шагами влево, вправо, вперед, назад; в технике остановки в два шага и прыжком, поворотов на месте и в движении вперед, назад, без мяча и после получения мяча. Совершенствование в технике в ловле мяча двумя и одной руками на месте и в движении; в технике ловле высоколетящего мяча, в прыжке, мячей летящих с различных направлений и с различной скоростью. Совершенствование техники передачи мяча двумя и одной руками сверху, снизу, от груди, из-за головы, с боку, на месте, в движении и прыжке.

Самостоятельная подготовка: 1. Совершенствование техники ведения и передачи мяча. 2.Самостоятельная бросковая тренировка.

3.Разработка тестовых заданий.

3

1

32

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 6.2.

Ведение мяча

Содержание учебного материала.

Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой, на месте, шагом, бегом, с изменением направления и скорости движения, высоты отскока, с обводкой препятствий, с сопротивлением партнера. Сочетание приемов: ведение мяча, остановка, поворот и передача мяча; ведение 2 шага- передача.

3

10

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 6.3.

Броски мяча в корзину

Содержание учебного материала.

Совершенствование в технике бросков мяча в корзину с различных дистанций двумя руками от груди, от головы; одной рукой от плеча с места и в движении. Совершенствование в технике бросков мяча в корзину в прыжке одной и двумя руками от головы без сопротивления и с сопротивлением противника. Совершенствование техники ведения мяча – 2 шага- броска. Совершенствование техники штрафных бросков: от груди, от головы.

3

8

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 6.4.

Действия игроков в защите

Содержание учебного материала.

Совершенствование в технике приемов овладения мячом: вырывание и выбивание мяча. Совершенствование в технике защиты: перехват мяча, приемы, применяемые против броска, накрывание мяча; индивидуальные действия в защите: способы держания игрока без мяча и с мячом, выбор места для перехвата мяча. Тактика защиты: коллективные действия в защите, учебная игра с применением заданий по изученному материалу.

3

7

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Тема 6.5.

Действия игроков в нападении

Содержание учебного материала.

Отработка индивидуальных действий в нападении: уход от опеки защитника, выбор места для получения мяча, действия в нападении после отскока мяча от щита или корзины. Совершенствование коллективных действий в нападении: постепенное нападение, быстрый прорыв. Учебные игры.

3

7

ОК-0 3, ОК-04, ОК- 07, ОК-0 8, ОК-09

ЛР-04, ЛР-07,ЛР-09

МР-01,МР-02,МР-03,МР-04,МР-05,МР-08

ПРб-01,ПРб-02,ПРб-03,ПРб-04,ПРб-05

Форма промежуточной аттестации:Дифференцированный зачет 1

Всего:

168

1.Бишаева А. А. Физическая культура: М- Издательский дом «Академия -2016. 2.Решетников Н.В. Физическая культура: – М:издательский центр «Академия», 2012.

Дополнительные источники:

1.Лях В. И. Физическая культура: тестовый контроль. – М.: Просвещение, 2012. – 160 с.

2.Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: учебник / под ред. Ю. Д. Железняка. – 7-е изд., стер. – М.: Академия, 2012. – 520 с.

Интернет – ресурсы:

1. Всё для учителя физкультуры. – Режим доступа: http://spo.1september.ru;

2. Сеть творческих учителей. Сообщество учителей физической культуры. – Режим доступа: http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com;

3. Физкультура в школе. – Режим доступа: http://www.fizkulturavshkole.ru/doc2.html;

Результаты обучения

Критерии оценки

Формы и методы оценки

Умения:

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

осуществляет физкультурно-оздоровительную деятельность для самосовершенствования, самоподдержки и самоконтроля

практическая работа, выполнение индивидуальных заданий, тестирование, принятие нормативов

применять рациональные приемы двигательных функций в профессиональной деятельности

подбирает физические упражнения, поддерживает оптимальный уровень индивидуальной работоспособности

практическая работа, выполнение индивидуальных заданий

Знания:

роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека

приобретение компетенции физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями

фронтальная беседа, устный опрос, тестирование

основы здорового образа жизни

определение индивидуальных дозировок

фронтальная беседа, устный опрос, тестирование

Процент результативности

(правильных ответов)

Качественная оценка индивидуальных образовательных

достижений

балл (отметка)

вербальный аналог

90 ÷ 100

5

отлично

80 ÷ 89

4

хорошо

70 ÷ 79

3

удовлетворительно

менее 70

2

не оценивается