Применение здоровьесберегающих методов на уроках вокала и хора

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детская музыкальная школа №21»

Советского района г. Казани

ПРИМЕНЕНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ МЕТОДОВ

НА УРОКАХ ВОКАЛА И ХОРА

Автор: Юлия Дмитриевна Борисова,

педагог дополнительного образования

высшей квалификационной категории,

МБУДО «ДМШ № 21»

Советского района г. Казани.

Казань, 2023

Одной из главных задач современной школы является пропаганда здорового образа жизни, воспитание энергичной, образованной, высоконравственной, гармонично развитой здоровой личности, способной к самореализации. Первой и очень важной задачей учителя должно быть не только формирование знаний и умений учащихся, но и сохранение и укрепление их здоровья.

Созданию условий для сохранения здоровья учащихся способствует применение здоровьесберегающих методов в образовательном процессе. Под здоровьесберегающими образовательными методами следует понимать комплекс педагогических мер, направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся.

Нынешняя реальность показывает нам, что у современных детей очень высока загруженность в обучении в общеобразовательной школе, а так же плотная занятость во всевозможных дополнительных секциях и кружках. Вследствие чего, дети чрезвычайно переутомляются, что не может не отражаться на их здоровье.

В связи с этим, представляются уникальными возможности хора как средства реализации методов здоровьесбережения в системе дополнительного образования детей.

При сольном и хоровом пении, человек получает эмоциональную разрядку, происходит регулирование эмоционального состояния, облегчается осознание собственных переживаний, уменьшается конфронтация с жизненными проблемами, повышается социальная активность. Человек приобретает новые средства эмоционального выражения (экспрессии), у него облегчается процесс формирования отношений с окружающими, кроме того формируется выдержка и самоконтроль.

Яркими примерами здоровьесбережения являются методы музыкотерапии и вокалотерапии.

Музыкотерапия. Положительное влияние музыки на психическое и физическое состояние человека давно доказано многими учёными современности. Всеми своими составляющими – ритмически, мелодически, гармонически, – классическая музыка гармонизует психику человека, развивает его эмоциональную сферу. Игра на инструменте или просто прослушивание произведений великих композиторов способны менять структуру мозга и дольше сохранять его функции активными.

Вокалотерапия. Методы вокалотерапии (именно так называется лечение пением) активно используются во всем мире для лечения и профилактики как физических, так и психических расстройств: неврозов, фобий, депрессий, бронхиальной астмы, головных болей, заикания и др. Вызываемые пением резонансные колебания – не что иное, как активный массаж, усиливающий приток крови к больным органам и таким образом излечивающий их.

Улыбкотерапия. Огромную роль в позитивной ориентации личности во время пения играет манера звукоизвлечения. Очень важна на уроке улыбка учителя и улыбка самого ребенка. Если ребенок поет и улыбается, то за счет этого звук становится светлым, чистым и свободным. Постепенно его качества переходят и на личность ребенка в результате постоянной тренировки улыбки. Вскоре улыбка внешняя становится улыбкой внутренней и ученик уже с ней смотрит на мир и на людей.

Все перечисленные методы – музыкотерапия, вокалотерапия и улыбкотерапия – могут использоваться на всех уровнях музыкального образования, включая хоровое пение. Правильное пение само по себе даёт положительный терапевтический эффект, однако развитие вокально-хоровых навыков учащихся ДМШ и ДШИ с использованием в работе здоровьесберегающих методов будет более эффективным как в плане укрепления здоровья, так и в плане развития профессиональных качеств учащихся.

Одним из главных направлений здоровьесбережения является создание здорового психологического климата на уроках. При рациональной организации, вокальные уроки способствуют снятию нервно-психических перегрузок, восстановлению положительного эмоционально-энергетического тонуса учащихся. Поэтому я стараюсь творчески подходить к планированию урока и его проведению. На уроке применяю и чередую различные виды учебной деятельности: настройка певческого аппарата через артикуляционную гимнастику, дыхательные и вокальные упражнения, вокальное исполнение песен, работа над артистизмом исполнения произведений, сценическая и хореографическая постановка номеров. Такой разнообразный подход к ведению урока способствует концентрации внимания, развитию познавательного интереса у учащихся к предмету.

На уроках вокала и хора, в свободной и самостоятельной творческой деятельности учащихся актуально, возможно и необходимо использовать современные здоровьесберегающие технологии в игровой форме. Привычные виды музыкальной деятельности, развивающие творческие способности и музыкальность ребёнка, можно разнообразить с пользой для здоровья. Например:

1. Приветствие. Песни-распевки. С них начинаются все уроки. Несложные тексты и мелодия, состоящая из звуков мажорной гаммы, поднимают настроение, задают позитивный тон к восприятию окружающего мира, улучшают эмоциональный климат на уроке, подготавливают голос к пению.

2.Дыхательные упражнения (через эмоциональные образы). Способствуют не только нормальному развитию голоса, но и служат охране голоса от заболеваний. Начиная с первого класса, я стараюсь формировать у учащихся правильное дыхание: это вдох через нос в низ живота, под диафрагму, без поднятия плечевого корпуса и грудной клетки и постепенный выдох через рот. С медицинской точки зрения, глубокое диафрагмальное дыхание способствует активизации обмена веществ в организме человека, что является одним из важнейших факторов здоровья.

Когда ребята становятся постарше, постепенно ввожу упражнения из комплекса дыхательной гимнастики по А. Н. Стрельниковой и В.В. Емельянова.

3. Речевые упражнения. Основная цель - выработка качественных, полноценных движений органов артикуляции. Упражнения артикуляционной гимнастики имеют своей целью выработку чёткости, правильности движений всех частей артикуляционного аппарата и координированную его работу с органами дыхания и голосообразования. При этом разные виды артикуляционных упражнений снимают напряжённость с мышц голосового аппарата или же наоборот, устраняют слабость, вялость мышц.

В результате повышаются показатели уровня развития речи детей, певческих навыков, улучшаются музыкальная память, внимание, а также решает логопедические проблемы и лечит заикание.

Так же очень полезно выразительное проговаривание и чёткое пропевание скороговорок. Например:

1. На горе Арарат растёт крупный виноград.

2. Из-под топота копыт пыль по полю летит.

3. Мы перебегали берега, перебегали берега.

Рифмотерапия способствует активизации артикуляционного аппарата, улучшению дикции. Ее используют в качестве своеобразной артикуляционной гимнастики, конечно, при условии соответствующей эмоциональной работы. При этом важна активная естественность, немного утрированная, активизированная с расчётом «на последний ряд зрительного зала».

Дружно в оркестре играли дети:

Карл играл на черном кларнете,

Кирилл – на валторне,

На арфе – Алла,

А на рояле Лара играла.

4. Фонопедические упражнения.

К играм, которые влияют на развитие голосового аппарата относятся фонопедические игры. Этот комплекс упражнений раскрепощает детей, дает возможность иметь здоровый, сильный и выразительный голос.

Согреваем дыханием руки. Вдох должен быть бесшумным, но интенсивным. Провести бесшумный выдох на шипение горлом, не прерывая дыхания.

«Волна». Перевод Штро-баса в грудной регистр на громком «А» со возрастающей силой тона. Упражнение можно сопровождать движением рук, изображающих высоту волны.

«От шепота до крика». Сказать «раз, два» шепотом, усиливая звук к слову «десять» (крикнуть!). Произнести «обратный отсчёт» от «Десяти» (forte) до «одного» (piano). (демонстрация гибкой фразировки)

Гигиена голоса очень важна для вокалистов, особенно начинающих. Следует соблюдать правила, которые помогут поддерживать голосовые связки в здоровом состоянии. О гигиене голоса важно помнить и систематически её придерживаться. Я уверена, что эти истины общеизвестны для любого педагога вокала и хора.

Мутационные нарушения голоса.

Особо важен вопрос здоровьесбережения в период полового созревания подростков. Период мутации у каждого подростка протекает индивидуально, в зависимости от темпов роста организма и данного индивидуального гормонального фона. Прошу обратить внимание на следующий слайд, где я обозначила основные правила «щадящего режима» для голоса в мутационный период.

Вывод:

Пение в целом можно отнести к своеобразной «здоровьесберегающей методике», так как это вид деятельности не только поддерживает здоровье человека, но и укрепляет его. В процессе пения происходит совершенствование голосового аппарата, а певческая установка способствует воспитанию хорошей осанки. Научно доказано, что пение участвует в укреплении иммунитета, улучшении обмена веществ, а так же приводит к снижению заболеваемости. По наблюдениям отечественных педагогов, те дети, которые регулярно поют, меньше болеют и даже начинают лучше учиться по другим предметам.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/540845-primenenie-zdorovesberegajuschih-metodov-na-u