- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Картотека утренней гимнастики
173
0
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №22
города Ейска муниципального образования Ейский район
Картотека
утренней гимнастики в летний период
в подготовительной к школе группе №
Воспитатели:
Карточка №1
ИЮНЬ комплекс № 1.
I. Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. На сигнал взрослого: «Лошадки!» бег, высоко поднимая колени; на сигнал «Кучер!» обычная ходьба. Ходьба и бег чередуются.
II. ОРУ с короткой скакалкой.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п. - стойка ноги на шири не ступни, скакалка, сложенная вдвое, хватом сверху вниз. | «1» - поднять скакалку вперёд; «2» - скакалку вверх; «3» - скакалку вперед; «4» - и. п. | 6-7 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п. - основная стойка, скакалка внизу. | «1-2» - медленным движением присесть, скакалку поднять вверх; «3-4» - и. п. | 5-6 раз, темп медленн., дыхание произвол. |
3. | И. п, - стойка ноги врозь, скакалка внизу. | «1» - скакалку вверх - вдох; «2» - наклониться вперед к правой ноге, коснуться пола - выдох; «3» - выпрямиться, скакалку поднять вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох. | 4-5 раз, темп средний. |
4. | И. п.- лежа на спине, скакалка зацеплена за ступни ног. | «1-2» - поднять ноги вверх - угол, натягивая скакалку прямыми руками; «3-4» - и. п. | 4-5 раз, темп медленн., дыхание произвол. |
5. | И. п. - основная стойка, скакалка в согнутых руках. | Прыжки через короткую скакалку на месте в чередовании с небольшой паузой между сериями прыжков. | 3-4 раза, темп и дыхание произвол. |
III. Игра малой подвижности «Летает —не летает»
Дети идут в колонне по одному. Взрослый называет различные предметы. Если предмет летает, например самолёт, птица, то дети должны поднять в стороны руки и взмахнуть ими, как крыльями, если предмет не летает, то они не должны поднимать рук.
КАРТОЧКА №2
ИЮНЬ комплекс № 2.
I. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами (кубики, мячи).
II. ОРУ с малым мячом.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. | «1» - руки вперёд, переложить мяч в левую руку; «2» - руки за спину; «3» - руки вперед, мяч в левой руке; «4» - и. п. То же, мяч в левой руке. | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. | «1» - присесть, ударить мячом о пол и поймать его; «2» - и.п. | 6-7 раз, темп средний, дыхание произвол. |
3. | И. п. - сидя ноги врозь, мяч в правой руке. | «1» - руки в стороны - вдох; «2» - наклониться впе ред к левой ноге, кос нуться мячом носка - выдох; «3» - руки в стороны - вдох; «4» - и. п. – выдох. То же к правой ноге. | 6 раз, темп средний. |
4. | И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. | «1-2» - поворот вправо, ударить мячом о пол правой рукой, поймать двумя руками; «3-4» - и. п. То же с поворотом влево. | 6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
5. | И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. | Подбросить мяч вверх правой и левой рукой (невысоко), поймать мяч двумя руками. | 8-10 раз, темп и дыхание произвол. |
6. | И. п. - основная стойка, мяч в правой руке. | Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вокруг своей оси в чередовании с небольшой паузой (серия прыжков на счёт «1-8»). | 3 раза, темп ритмичн.дыхание произвол. |
III. Ходьба в колонне по одному.
КАРТОЧКА №3
ИЮНЬ комплекс № 3.
I. Игра малой подвижности «Эхо».
Дети идут в колонне по одному. Взрослый, произносит какую-либо фразу, а дети, как эхо, повторяют последнее слово. Например, взрослый говорит: «Кукареку» — дети отвечают протяжно: «Ку-ку».
II. ОРУ с кубиками.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе ний |
1. | И. п. - основная стойка, кубики внизу. | «1» - кубики в стороны; «2» - кубики вверх; «3» - кубики в стороны; «4» - и. п. | 6- 7 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п. - стойка ноги врозь, кубики внизу. | «1» - кубики вверх - вдох; «2» - . наклониться вперед, коснуться кубиками пола - выдох; «3» - выпрямиться, кубики вверх - вдох; «4» - и. п.- выдох. | 5-6 раз, темп средний. |
3. | И. п. - стойка на коленях, кубики внизу. | «1» - поворот вправо, поставить кубик у носка правой ноги; «2» - выпрямиться; «3» - поворот влево, поставить кубик у носка левой ноги; «4» - выпрямиться; «5» - поворот вправо, взять кубик правой рукой; «6» - выпрямиться; «7» - поворот влево, взять кубик левой рукой; «8» - и. п. | По 3 раза, дыхание произвол., темп средний. |
4. | И. п. - сидя на полу, руки в упоре сзади, кубик зажат между стопами ног. | «1-2» - поднять прямые ноги, не уронив кубик; «3-4» - и. п. | 6-7 раз, темп умеренный, дыхание пролизвол. |
5. | И. п. - основная стойка, кубик на полу. | Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны. | 2-3 раза, темп ритмичный дыхание произвольн |
III. Игра «Угадай, чей голосок». Дети становятся в круг, в центре водящий, он закрывает глаза.(Мы немножко порезвились, по местам все разместились. Ты,….., отгадай, кто позвал тебя, узнай.) Одному из детей предлагается назвать водящего по имени (тихим голосом). Если он отгадает, кто его позвал, то они меняются местами, если нет, игра повторяется.
КАРТОЧКА №4
ИЮНЬ комплекс №4.
I. Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; обычная ходьба, руки за головой; бег врассыпную
II. ОРУ без предметов.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п. -основная стойка, руки за головой. | «1» - поднимаясь на носки, руки в стороны; «2» - вернуться в и. п. | 6-8 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п. - стойка ноги врозь, руки за головой. | «1» - руки в стороны; «2» - поворот вправо, руки в стороны; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п. То же влево. | По 3 раза, темп средний, дыхание произвол. |
3. | И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. | «1-2» - присесть, руки вверх - выдох; «3-4» - и. п. – вдох. | 6 раз, темп средний. |
4. | И. п. - стойка ноги на ширине плеч, за головой. | «1» - руки в стороны - вдох; «2» - наклониться к правой ноге - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны - вдох; «4» - вернуться в и. п. – выдох. То же к левой ноге. | По 3 раза |
III. Игра «Удочка». Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии один от другого. В центре воспитатель вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком. По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Тот, кто мешочка коснулся, делает шаг назад и выбывает из игры. После небольшой паузы игра повторяется, и вновь участвуют все дети.
Ходьба в колонне по одному.
КАРТОЧКА №5
ИЮЛЬ комплекс №1.
I. Ходьба в колонне по одному; ходьба врассыпную. По сигналу воспитателя найти свое место в колонне. Бег врассыпную.
II. ОРУ с гимнастической палкой.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п.- о. с., палка на груди хватом сверху. | «1» - палку вверх; «2» - палку за голову; «3» - палку вверх; «4» - и. п. | 6-7 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п.- о. с., палка внизу. | «1»-шаг вправо, палку вверх; «2» - наклониться вправо; «3» - выпрямиться, палка вверх; «4» - и. п...То же влево | По 3 раза, темп средний, дыхание произвол. |
3. | И. п.- ноги слегка расстав лены, палка вертикально полу на расстоянии вытянутых рук; руки на палке сверху. | «1-2» - перехватывая палку, приседать - выдох; «3- 4» так же, перехваты вая палку в и. п.- вдох. | 5-6 раз, темп медленн.. |
4. | И. п.- стойка ноги врозь, палка на плечах хватом сверху. | «1» - палку вверх -вдох; «2» - наклон вперед -выдох; «3» - выпрямиться, палку вверх - вдох; «4» - и. п. | 5-6 раз, темп средний |
5. | И. п. – о. с., палка внизу хватом сверху. | «1» - прыжком ноги врозь, палку вверх; «2» - и. п. Выполняется на счет «1-8» с небольшой паузой. | 2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол. |
III. Упражнение на восстановление дыхания « На турнике».
Стоя, ноги вместе, обруч (гимнастическую палку) держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить назад на лопатки – длинный выдох с произнесением звука «ф-ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
Малоподвижная игра «Всё наоборот».
Дети стоят лицом к взрослому.
Педагог ритмично меняет положение рук, а дети выполняют те же движения, только наоборот:
руки назад - руки вперёд;
руки вверх – руки вниз (вдоль туловища);
руки вперёд (вытянуть) – руки назад (отвести);
руки опустить вдоль тела – поднять вверх;
руки отвести назад – вытянуть вперёд;
правая рука вверх, левая вниз – правая вниз, левая вверх.
Ходьба в колонне по одному.
КАРТОЧКА №6
ИЮЛЬ комплекс №2.
I. Ходьба с перешагиванием через шнуры (по одной стороне зала) и бег с перепрыгиванием через бруски или кубики (по противоположной стороне зала). Ходьба и бег врассыпную.
II. ОРУ с обручем.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п.- о.с., обруч в правой руке. | «1-3» - обруч вперед, назад, вперёд, передать обруч из одной руки в другую; «4» - и.п., то же, обруч в левой руке. | 5-6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п. –о. с., обруч внизу. | «1» - шаг вправо, обруч вертикально над головой; «2» - наклон вперед; «3» - выпрямиться, обруч вертикально над головой; «4» - и. п. То же шагом влево. | 6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
3. | И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу. | «1-2» - присесть, обруч держать вертикально над головой; «3-4» - и. п. | 5-6 раз, темп медленн., дыхание произвол. |
4. | И. п. - стойка ноги врозь, обруч вертикально за спиной. | «1» - поворот туловища вправо; «2» - и. п. То же влево. | 6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
5. | И. п.- лежа на спине, обруч горизонталь но на уровне груди. | «1-2» - сгибая ноги, продеть их в приподня тый обруч; «3-4» - сгибая ноги, выйти из обруча, и. п. | 4-5 раз, темп медленн., дыхание произвол. |
6. | И. п.- стоя в обруче в основной стойке, руки на поясе. | «1-7» - прыжки на двух ногах в обруче; «8» - прыжок из обруча вперед. | 2 раза, темп ритмичн., дыхание произвол. |
III. Упражнение на восстановление дыхания «Подуем на плечо.»
И.п.: стоя, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову влево, сделать губы «трубочкой», подуть на плечо. Голова вправо – выдох «трубочкой. Голова прямо – вдох. Затем опустить голову, подбородком касаясь груди, сделать спокойный, слегка углубленный выдох. Голова прямо – вдох. Поднять лицо кверху, и снова подуть через губы, сложенные трубочкой. Повторить 2-3 раза. Подуем на плечо, подуем на другое, Нам солнце горячо пекло дневной порою. Подуем и на грудь мы, и грудь свою остудим. Подуем мы на облака и остановимся пока. Потом повторим всё опять – раз, два, три, четыре, пять.
Ходьба в колонне по одному.
КАРТОЧКА №7
ИЮЛЬ комплекс №3.
I. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук — в стороны, на пояс, за голову; ходьба и бег врассыпную.
II. ОРУ без предметов
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п. – о. с., руки вдоль туловища. | «1» - правую руку через стороны вверх; «2» - левую вверх; «3» - правую руку через стороны вниз; «4» - так же левую вниз. | 6-8 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п. - стойка ноги врозь, руки согнуты перед грудью. | «1» - поворот вправо, правую руку в сторону; «2 » -и. п.; «3 – 4» - то же в другую сторону. | 4-6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
3. | И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. | «1» - руки в стороны; «2» - наклон вправо, руки за голову; «3» - руки в стороны; «4» - и. п. То же влево | 6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
4. | И. п. – о. с., руки в стороны. | «1» - согнуть правую ногу, «2» - обхватить колени руками; «3» - опустить ногу, руки в стороны; «4» - и. п. То же другой ногой. | 6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
5. | И. п.- стойка на колени руки на поясе. | «1-2» - поворачивая туловище вправо, сесть на бедро, руки вперед; «3- 4» - вернуться в и. п. То же влево. | 5-6 раз, темп медленн., дыхание произвол. |
6. | И. п.- о. с., руки на поясе. | Прыжки на двух ногах, на правой и левой попеременно (на счет «1- 8») в чередовании с небольшой паузой. | 2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол. |
III. Игра «Хлопки».
Дети свободно двигаются по залу (площадке).
На один хлопок водящего они должны подпрыгнуть, на два хлопка – присесть, на три- встать с поднятыми вверх руками (или любые другие варианты движений)
Все дети изображают какое – нибудь действие, например, играют на гармошке, скачут на лошадках и т.д. Водящий отгадывает изображаемое действие. Если водящий не отгадал, то он проигрывает. Дети говорят ему, что они делали, и придумывают новое действие. Водящий отгадывает снова.
Затем выбирается водящий, игра повторяется.
Ходьба в колонне по одному.
КАРТОЧКА №8
ИЮЛЬ комплекс №4.
I. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения по сигналу воспитателя — мелким семенящим шагом на частые удары бубна, широким свободным шагом на редкие удары бубна. Ходьба и бег
врассыпную.
II. ОРУ мячом большого диаметра.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п.- о. с., мяч внизу. | «1»- мяч на грудь; «2» - мяч вперед, руки прямые; «3» - мяч вверх; «4» - и. п. | 6-8 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. | «1-3» - наклониться к правой ноге, прокатить мяч от одной ноги к другой; «4» - и. п. | 6 - 7 раз, темп медленн., дыхание произвол. |
3. | И. п.- стойка ноги на шири не ступни, мяч внизу. | «1-2» - присесть, мяч вперед - выдох; «3-4» - встать, и. п.- вдох | 6 - 7 раз, темп медленн. |
4. | И. п. - стойка ноги врозь, мяч в согну тых руках у груди. | «1-2» - броски мяча вверх и ловля его двумя руками; «3-4» - броски мяча о пол и ловля его двумя руками. | По 8-10 раз, темп средний, дыхание произвол. |
5. | И. п.- стойка на коленях, мяч перед собой на полу. | «1 - 4» - катание мяча впра во вокруг туловища, помогая руками. То же влево. | По 3 раза, темп медленн., дыхание произвол.. |
6. | И. п. – о. с., мяч внизу. | «1» - правую ногу назад на носок, мяч вверх; «2» - и. п. То же левой ногой. | 6 раз, темп средний, дыхание произвол.. |
III. Игра «Лягушки».
Прыжки вдоль шнура, на сигнал воспитателя: «Лягушки!» — прыжок в болото
Упражнение на восстановление дыхания «Семафор»
Сидя, ноги сдвинуть вместе. Поднять руки в стороны и медленно их опустить вниз с длительным выдохом и произнесением звука «с-с-с-с-с». Повторить 3-4 раза.
Ходьба в колонне по одному
КАРТОЧКА №9
АВГУСТ комплекс №1.
I. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий воспитателя: на сигнал: «Аист!» встать на одной ноге, подогнув другую, руки в стороны; затем вновь ходьба; на сигнал: «Лягушки!» присесть, руки положить на колени.
Ходьба и бег врассыпную.
II. ОРУ с гимнастической палкой.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п.- о. с., палка внизу хватом шире плеч. | «1» - палку вверх; «2» - палку вперед; «3» - полуприсед; «4» - и. п. | 6-8 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п.. – о. с., палка внизу хватом сверху. | «1» - шаг правой ногой вправо, палку вверх; «2-3» - два наклона вперед; «4» - и. п. То же влево. | 6-8 раз, темп средний, дыхание произвол. |
3. | И. п. – о. с., палка у груди. | «1» - палку вверх - вдох; «2» - присесть, палку впе ред - выдох; «3» - встать, палку вверх; «4» - и. п. | 6 раз, темп средний. |
4. | И. п.- стойка на коленях, палка на плечах за головой | «1» - поворот туловища вправо; «2» - и. п.; «3 – 4» - то же влево | По 3 раза, темп средний, дыхание произвол. |
5. | И. п. – о. с., палка внизу, хватом шире плеч. | «1» - прыжком ноги врозь, палку вверх; «2» - прыжком ноги вместе (на счет «1-8»). | 2 раза, темп ритмичн., дыхание произвол. |
III. Упражнение на восстановление дыхания «Партизаны».
Стоя, палка (ружьё) в руках. Ходить, высоко поднимая колени. На 2 шага – вдох, на 6-8 шагов – выдох с произне сением слова «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 минут.
Игра малой подвижности «Горячие руки».
Дети образуют круг. Водящий встаёт в центре круга. Стоящие вокруг него играющие поднимают руки до уровня пояса и держат их ладонями вверх.
Водящий стремится осалить кого-нибудь по ладони. Играющие, спасаясь, быстро опускают руки. Тот, кого водящий осалит, становится водящим.
Если играющих много, водящими могут быть два, три человека. Играющие могут и не убирать руки, а поворачивать их ладонями вниз.
Игра проходит живее, когда водящий пытается быстро перемещаться по кругу в разных направлениях.
Ходьба в колонне по одному.
КАРТОЧКА №10
АВГУСТ комплекс №2.
I. Ходьба в колонне по одному, перестроение в колонну по два (парами). Ходьба и бег врассыпную.
II. ОРУ без предметов.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п. –о. с., руки вдоль туловища. | «1-2» - шаг вправо, руки через стороны вверх - вдох; «3-4» - и. п. – выдох. То же влево. | 6-7 раз, темп средний. |
2. | И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. | «1» - наклон вправо, левую руку за голову; «2» - и. п.; «3-4» - то же влево. | По 3 раза, темп средний, дыхание произвол. |
3. | И. п.- о. с., руки на поясе. | «1» - присесть, руки вперед, голова и спина пря мые - выдох; «2» - и. п. – вдох. | 5-6 раз, темп умеренн. |
4. | И. п. -лежа на спине, руки вдоль туловища. | «1» -поднять прямые ноги вверх; «2» - развести в стороны; «3» - ноги соединить; «4» - и.п. | 5-6 раз, темп умеренн., дыхание произвол. |
5. | И. п. – о. с., руки вдоль туловища. | «1-8» прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед; поворот кругом и снова повторить прыжки. | 2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол. |
III. Упражнение на восстановление дыхания «Регулировщик».
Стоя, ноги расставить на ширину плеч., одну руку поднять вверх, другую отвести в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом и произнесением звука «р-р-р-р-р». Повторить 4-5 раз.
Малоподвижная игра «Сиди, сиди, Яша».
Дети образуют круг.
В центре круга ребёнок с завязанными глазами. Остальные играющие, взявшись за руки, идут по кругу и произносят:
Сиди, сиди, Яша,
Под ореховым кустом.
Грызи, грызи, Яша,
Орешки калёные
Милому дарёные.
Дети останавливаются и хлопают в ладоши:
Чок, чок, пятачок,
Вставай, Яша – мужичок.
Ребёнок – водящий встаёт и медленно кружится внутри круга.
Где твой друг,
Во что он одет,
Как его зовут
И откуда привезут?
С последними словами «Яша» идёт к детям, выбирает любого ребёнка, ощупывает его и пытается угадать, кого он нашёл, описать его одежду и назвать по имени.
КАРТОЧКА №11
АВГУСТ комплекс №3.
I. Ходьба в колонне по одному между предметами (мячи, кубики, кегли); ходьба и бег врассыпную.
II. ОРУ в парах.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п.- о. с. лицом друг к другу, держась за руки. | «1» - руки в стороны, правую ногу назад на носок; «2» - и. п.; «3-4» - то же левой ногой | 6-8 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п.- о. с., держась за руки, лицом друг к другу. | «1-2» - присесть, разведя колени - выдох; «3-4» - и. п.- вдох. | 6-7 раз, темп медленн. |
3. | И. п. – о. с. лицом друг к другу, держась за руки. | «1» - шаг вправо, руки в стороны; «2» - наклон вправо, пра вую руку вниз, левую вверх; «3» - приставить ногу, руки в стороны; «4» - и. п. То же влево. | 6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
4. | И. п. - стойка ноги на ширине ступни, лицом друг к другу, держась за руки. | «1-2» -поднять правую (левую) ногу назад -вверх - ласточка, держась за руки партнера; «3- 4» - и. п. Выполняется поочередно. | 4-5 раз, темп медленн., дыхание произвол. |
III. Игра «Удочка».
Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии один от другого. В центре воспитатель вращает по кру гу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком.. По мере приближения мешочка дети выполняют пры жок вверх так, чтобы не задеть его. Тот, кто мешочка коснулся, делает шаг назад и выбывает из игры. После небольшой паузы игра повторяется, и вновь участвуют все дети.
Упражнение на восстановление дыхания «Вырасти большой».
Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки – вдох. Опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Произнести «у-х-х-х-х». Повторить 4-5 раз.
Ходьба в колонне по одному.
КАРТОЧКА №12
АВГУСТ комплекс №4.
I. Игра «Эхо» (в ходьбе по кругу).
Дети идут в колонне по одному. Взрослый, произносит какую-либо фразу, а дети, как эхо, повторяют последнее слово. Например, взрослый говорит: «Кукареку» — дети отвечают протяжно: «Ку-ку».
II. ОРУ без предметов.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторений |
1. | И. п.- о. с., руки внизу в замок. | «1-2» - руки вверх, повер нуть ладони вверх, потя нуться; «2» - и. п. | 6-7 раз, темп средний, дыхание произвол. |
2. | И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. | «1» - руки в стороны - вдох; «2» - наклониться вперед -вниз к правой (левой) ноге, коснуться пальцами пола - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны - вдох; «4» - и. п. – выдох. | 6 раз, темп средний |
3. | И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. | «1» - руки вверх; «2» - наклониться вправо (влево); «3» - выпрямиться, руки вверх; «4» - и. п. | 6-8 раз, темп средний, дыхание произвол. |
4. | И. п.- сидя на пятках, руки на поясе. | «1» - встать в стойку на колени, руки вынести вперед; «2» - и. п. | 6-8 раз, темп средний, дыхание произвол. |
5. | И. п. – о. с., руки на поясе. | «1» - прыжком правая нога вперед, левая назад; «2» - и. п. (на счет «1-8») | 2 раза, темп ритмичн., дыхание произвол. |
III. Упражнение на восстановление дыхания «Паровозик»
Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20-30 секунд
Малоподвижная игра «Всё наоборот».
Дети стоят лицом к взрослому.
Педагог ритмично меняет положение рук, а дети выполняют те же движения, только наоборот:
руки назад - руки вперёд;
руки вверх – руки вниз (вдоль туловища);
руки вперёд (вытянуть) – руки назад (отвести);
руки опустить вдоль тела – поднять вверх;
руки отвести назад – вытянуть вперёд;
правая рука вверх, левая вниз – правая вниз, левая вверх.
Ходьба в колонне по одному.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/574279-kartoteka-utrennej-gimnastiki
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Методы и приемы формирования УУД у младших школьников в соответствии с ФГОС НОО»
- «Реализация инвариантного модуля «Производство и технологии» учебного предмета «Труд (технология)» по ФГОС»
- «Организация культурно-досуговой деятельности в дополнительном образовании детей»
- «Антитеррористическая защищенность: требования к обеспечению безопасности образовательной организации»
- «Развитие музыкальности детей в процессе обучения в фортепианном классе»
- «Адаптированная основная общеобразовательная программа начального общего образования для обучающихся с тяжелыми нарушениями речи»
- Основы реабилитационной работы в социальной сфере
- Основы управления дошкольной образовательной организацией
- Дошкольное образование: обучение и воспитание детей дошкольного возраста
- Организация досуговых мероприятий и развитие социального партнёрства в дополнительном образовании детей
- Теория и методика преподавания истории и обществознания
- Профессиональная деятельность музыкального руководителя дошкольной образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.