Роль адаптивной физической культуры в реабилитации школьников с отклонениями в состоянии здоровья

Роль адаптивной физической культуры в реабилитации 

школьников с отклонениями в состоянии здоровья.

Смирнов К.Ю.

ГБОУ СОШ №19

Адаптивная физическая культура (АФК) – это комплекс спортивно-оздоровительных мер, направленных на реабилитацию и адаптацию детей с ограниченными возможностями здоровья. Она помогает преодолевать психологические барьеры, стимулирует позитивные морфофункциональные сдвиги в организме и развивает двигательные координации, физические качества и способности.

Роль адаптивной физической культуры в реабилитации школьников с отклонениями в состоянии здоровья заключается в следующем:

• реабилитационная функция восстановления физических качеств, улучшение подвижности и координации движений;

• социальная функция- совершенствование коммуникации и социализация детей с ограниченными возможностями здоровья;

• психологическая функция- повышение эмоционального состояния, самооценки и снижение уровня тревожности и депрессии;

• коррекционно-педагогическая функция- помощь в преодолении трудностей, связанных со здоровьем, и обучение компенсаторным механизмам;

• профилактическая функция – укрепление иммунной системы, улучшение кровообращения и снижение уровня стресса, что предотвращает развитие ряда заболеваний.

Особенности уроков адаптивной физической культуры в школе:

• главная цель- улучшение и гармонизация всех сторон личности ребенка с ограниченными возможностями здоровья с использованием физических упражнений, социальных и гигиенических факторов;

• задачи: восстановление и формирование мышечной  деятельно-сти, двигательных навыков (например, туризм, плавание, спортивные игры), обеспечение комфорта, развитие познавательных навыков, укрепление и сохранение здоровья учеников;

• функции: профилактическая,  коррекционно-компенсаторная, образовательная, воспитательная, лечебно-восстановительная, социально0интегративная, коммуникативная;

• миссия педагога- максимально возможная реабилитация и адаптация ученика к жизни в обществе.

На уроках адаптивной физической культуры в школе применяются 

следующие методы и приёмы:

• Методы формирования знаний: рассказ, объяснение, беседа, 

инструктаж.

• Методы обучения двигательным действиям: показ, демонстрация, разучивание, тренировка, повторение, игровой метод.

• Методы развития физических качеств и способностей: равномер-ный, переменный, повторный, интервальный, соревновательный, 

игровой методы.

• Методы воспитания личности: убеждение, поощрение, пример, 

требование, упражнение.

• Методы взаимодействия педагога и занимающихся: руководство, 

коррекция, контроль, оценка, поддержка, помощь.

Вот некоторые примеры упражнений адаптивной физической 

культуры в школе:

1. Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибание и разгибание рук, махи, вращения, отведение и приведение, рывки;

2. Упражнения для ног: приседания, выпады, подскоки, прыжки, 

бег.

1. Упражнения для туловища: повороты, наклоны, круговые 

движения.

1. Упражнения для развития гибкости: махи, наклоны, шпагаты, 

мостики.

1. Упражнения для развития силы: отжимания, подтягивания, 

приседания, подъём туловища из положения лёжа.

1. Упражнения для развития координации движений: равновесие, повороты, прыжки, танцевальные движения.

2. Упражнения для формирования правильной осанки: упражне-ния у стены, упражнения с предметами (мячами, палками).

3. Дыхательные упражнения: упражнения на контроль дыхания, 

упражнения на задержку дыхания и восстановление дыхания после физической нагрузки.

1. Упражнения для профилактики плоскостопия: ходьба на носках пятках, внутренней и внешней сторонах стопы, перекаты с носка на пятку, собирание пальцами ног мелких предметов.

2. Упражнения для развития мелкой моторики: пальчиковая гим-настика, упражнения с мелкими предметами (бусинами, пуговица-ми, карандашами).

Выбор методических приёмов зависит от индивидуальных особенностей занимающихся, их возраста, физического и психического развития, состояния здоровья и уровня подготовленности.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/579223-rol-adaptivnoj-fizicheskoj-kultury-v-reabilit