Развитие силовых способностей с помощью современных спортивно- оздоровительных систем физических упражнений

Части

семинара.

Этапы семинара.

Частная задача этапа.

Организационно-методические указания.

Деятельность обучающего.

Деятельность обучаемых.

1

Вводно-подгото

витель

ная.

1.Организационный момент:

Мотивация деятельности обучащихся

Постановка проблемы:

«Никто не знает, каковы его силы, пока не испробует их». И.В.Гете

Знакомство с планом семинара.

Предлагает обучащимся самим назвать тему в конце занятия.

Активное участие в диалоге с преподавателем.

Активизируют деятельность по поиску способов их решения.

Построение в шеренгу. Проверка готовности: наличие спорт. формы, бодрого настроения на работу

2.Психофизиологическая подготовка обучаемых к усвоению содержания.

Достичь среднего уровня физической нагрузки согласно своего ИТП.

Сообщение задачи этапа, средств и методики оценивания.

Инструктаж по т/б. во время урока.

Подача строевых команд:

- «Равняйсь!». «Смирно!»,

«Направо!», «Налево!», «Кругом!»,

«Прыжком направо!», «Прыжком налево!», «Прыжком кругом!».

Фигурная маршировка:

1. «В обход налево шагом марш!»;2.«По диагонали бегом марш!»;3-«В обход направо марш!»;4-«Противоходом влево марш!»;5-«По кругу шагом марш!»;6-На месте стой!»;7-«Налево!».

Организация выполнения комплекса ОРУ на месте:

Обучающий обращается с вопросом к обучащимся:

-Кто желает провести комплекс общеразвивающих упражнений на месте?

Выбор обучающимся ведущего и разрешение на проведение общеразвивающих упражнений.

Обучающий корректирует деятельность ведущего и учащихся. Оценивает качество выполнения упражнений, знание терминологии.

Сообщение критериев оценивания физиологической готовности учащихся по Ч.С.С.

Предлагает обучащимся словами выразить свое эмоциональное состояние.

Сообщение команд и распоряжений к дальнейшей работе:

Выполнение команд обучающего.

Выполнение команд и распоряжений для перестроения.

Желающие обучающие поднимают руки.

Проведение обуч. комплекса ОРУ.

Измерение ЧСС, сопоставление с индивидуальным тренировочным пульсом (И.Т.П.), самооценка в баллах.

Выполнение команд обучающего.

Совершенствование строевых упражнений и фигурной маршировки.

Подготовка обуч. к основной работе.

Получение инструктивных карт Приложение 1

обучащиеся работают на первой половине зала.

Соблюдают углы при фигурной маршировке.

Все располагаются по кругу.

Способ выполнения-одновременный.

2

Основная

3.Выполнение комплекса упражнений по атлетической гимнастике.

Развития силовых способностей.

Совершенствование техники и правил выполнения упражнений.

Приложение 2.

Проведение краткого инструктажа, общее руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости), наблюдение за качеством организации и выполнения работы.

Обучающий следит за техникой и темпом выполнения упражнений.

Корректирует деятельность обучащихся.

Обучающий просит оценить свою работу.

Проектирование собственных действий, взаимоконтроль за результатами практической работы, получение конкретной информации о качестве собственной учебной деятельности, самооценка.

Внесение коррективов в собственную деятельность.

обучащиеся самостоятельно оценивают свою работу.

Уч-ся расходятся по станциям.

На станции не более 3-х человек, с равной физической подготовленностью.

Форма организации - групповая.

Организованный переход по часовой стрелке.

Отдых происходит после 1-го подхода(2мин). Во время отдыха выполняются упр. на расслабление.

Кол-во повторений упр.-20-25 раз.

Кол-во подходов-2.

4.Самостоятельная работа:

«Основные мышцы человека и их функции».

Развитие логического мышления.

Приложение 3.

Обучающий показывает мышцу и ее функции.

Обучащиеся называют упражнения, в которых мышца участвует.

Каждый считает правильные ответы.

Обучающий выделят правильные ответы.

3

Заключи

тельная.

5.Подведение итогов семинара.

Самостоятельная оценка обучащимися своей работы.

Построение в одну шеренгу.

Сообщает систему выставления отметки.

Складывают баллы, полученные за все этапы работы, и переводят их в отметку.

Анализ деятельности обучащихся.

6.Решение поставленной проблемы:

«Никто не знает, каковы его силы, пока не испробует их».

И.В.Гете

Форма организации – фронтальная

Активизирует и направляет работу учащихся, корректирует ответы уч-ся (по мере необходимости), обобщает их.

-Просмотрите инструктивную карту. Продумайте и ответьте на вопрос:

-Какова тема семинара?

-В начале семинара обозначена проблема. Дайте, пожалуйста, решение проблемы!

Активно участвуют в диалоге.

Предлагают:

-варианты решения проблемы на основе анализа своей работы,

-варианты названия темы урока.

Формирование общего вывода по решению проблемы, название темы урока.

7.Организованное завершение семинара.

Благодарность обучающимся за совместную деятельность.

Организованное завершение семинара