Формируем потребность в движении: развиваем скорость, выносливость и коллективизм

Конспект физкультурного досуга: «В здоровом теле - здоровый дух».

( для детей ДОУ ).

Цель: повысить интерес к своему здоровью, к здоровому образу жизни.

Задачи: Формировать у воспитанников потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании;

Развивать у детей скорость, выносливость, мышечную силу, ловкость.

Создать радостное настроение;

Воспитывать чувство коллективизма.

Оборудование: нетрадиционное оборудование ( веревочки по количеству детей) ; гимнастическая скамейка 2шт.; музыкальное сопровождение; обручи 5 шт; кубики 4шт;

Ход : ( под веселую музыку дети входят в зал).

Инструктор: здравствуйте ребята, я сегодня пришла к вам не одна, а с палочкой – выручалочкой. Это палочке нужна помощь, а вас она вознаградит и вы будете ловкими, выносливыми, смелыми и самое главное здоровыми. Согласны ( да). А начнем мы с разминки.

Игра « Здравствуй» - в круге с палочкой – выручалочкой. ( передача палочки из руки в руки произнося слово « здравствуй- и имя ребенка).

Инструктор:Теперь я предлагаю вам присесть, как я на ковер и послушать историю про нашу палочку- выручалочку.

Как-то раз палочку- выручалочку нашли заяц и еж из сказки В.Г. Сутеева . Она им очень помогла, при перепрыгивание через ручей; вытащила из болота; птенчику помогли попасть в гнездо; выручила от волка; помогла взобраться на гору и так Заяц и Ёж благополучно добрались домой. И однажды заяц потерял ее в лесу, а нашла ее Машенька. Она не знает сказку и решыла обратиться к нам. Поможем Машеньке вернуть палочку сказочному Зайчику. Но чтобы палочка снова приобрела свою силу и вернулась в сказку , нужно пройти испытания .

Инструктор: Поможем Машеньке вернуть палочку в сказку. ( Да).

Инструктор: В обход по залу шагом марш!

Как струна я натянусь, разгоню печаль и грусть, ( ходьба на носочках, руки с веревочкой вверх).

Через препятствие идем. спинку ровную несем, (перешагиваем через круги высоко поднимая колени).

А теперь прямые ноги , зашагали по дороге ( ходьба не сгибая колени).

Бег здоровье принесет, ну-ка все бегом вперед ( обычный бег).

Теперь захлестом побежали (бег захлестом ног назад).

Колени высоко подняли ( бег с высоким подниманием колен).

Бег здоровье укрепит, успехов прибавит, от скуки, безделья он всех избавит( обычный бег).

Восстановим дыхание, носом вдох, а выдох ртом. Дышим глубже, а потом…

Инструктор:дети , какие мы сейчас выполняли упражнения?

Дети: разные виды ходьбы, бег.

Инструктор:правильно, разнообразные виды движения- это и есть первая сила палочки-выручалочки.

Инструктор:дети нам пора двигаться дальше.

ОРУ

Инструктор:что такое закаливание?

Дети:это тренировка организма, чтобыне заболеть.

Инструктор: что нам помогает закалятся?

Дети: «Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья».

Инструктор:начнем наше закаливание

( выполнение ОРУ с верёвочками) перестроение тройками.

1. « Веревка вверх».

-И.п. ноги на ширине плеч, веревка внизу. 1-веревку вперед, 2-вверх,

3-вперед, 4-в и.п.( 8 повторов).

1. « Верёвка вниз».

-И.п. ноги на ширине плеч, верёвка внизу.1- поднять веревку вверх,2- наклониться вниз, 3-выпримиться, поднять веревку вверх,4- и.п.( 8раз)

3.« Вращение верёвки».

-И.п. ноги расставлены, одна рука внизу, другая вверху, веревка вертикально. 1- поменять руки местами, 2- и.п.( 8раз).

4.« Положи веревку».

-И.п.ноги на ширине плеч, веревка на вытянутых вперёд руках.

1- наклон вниз, положить веревку вниз, 2- выпрямиться руки на пояс,3- наклон вниз, взять веревку,4- и.п.( 8 раз).

5. « Повороты».

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, веревку вперед. 1- поворот в право, 2-и.п.

-то же в лево ( 7-8 раз).

6.« Наклоны».

И.п. ноги на ширине плеч, веревка вверху, 1- наклон вправо, 2-и.п, 3- наклон влево, 4- и.п.( по 4 раза в каждую сторону).

7.«Приседание».

И.п.стоя, пятки вместе, носки врозь, веревка внизу.

1- присесть, веревка вперед, 2- и.п.( 8 раз).

8.« Прыжки».

И.п. ноги вместе, руки на поясе, веревка на земле. прыжки через веревку

( 30-40 секунд).

Инструктор:Молодцы, справились отлично. Вернули палочке вторую силу. Перестроение в одну колонну. Впереди у нас еще задание, которое поможет стать, палочке-выручалочке — из беды-вытягалочкой.

ОВД.(способ организации-поточный).

1.ползание по скамейке, подтягиваясь на руках.

2.Подлезание под дугу.

3.Ходьба по ребристой дорожке.

4. Перешагивание через деревянные кирпичики.

Инструктор:Отлично. Все преодолели. (построение в колонне по одному, ходьба в колонне за направляющим, построение в круг). Мы с вами вышли на дорожку под название « Поиграй-ка». Ребята я предлагаю вам сыграть в игру « Ловишка с приседаниями». По считалочке выбирается ловишка и по сигналу начинает осаливать детей, которые не успели присесть. Пойманные отходят в сторону. игра проводится 2 раза со сменой водящего.

Проводится подвижная игра « Затейники» ( по тексту дети идут по кругу, взявшись за руки, на последние слова делают фигуру).

Инструктор:а сейчас ребята нам нужно отдохнуть. Дети берут в руки по массажному мячу.

- Представьте, что к вам в гости пришел ёжик ( все движения выполняются в соответствии с текстом).

Выполняется массаж биологических активных зон « Ёжик».

Ёжик выбился из сил-

Яблоки, грибы носил.

Мы потрем ему бока

Надо их размять слегка.

А потом погладим щёчки,

Пощекочем возле ушка

Погладим ручки, ножки,

Чтобы отдохнул немножко.

Ёж по тропке убежал.

Нам « Спасибо» пропищал.

Заключительная часть.

Проводится релаксация на фоне тихой музыки

Инструктор: « Закроем, дети, глазки.

Представим , что мы в сказке.

Мы словно цветы на полянке лесной,

Согретые солнцем, умыты лучами.

Мы тянемся вверх, лепестки раскрывая,

И ласковый ветер нас тихо качает,

И нежные песни нам птицы поют,

И соки земные нам силы дают».

Инструктор: а теперь откройте глаза, внимательно посмотрите друг на друга. Почему у вас сверкают глазки? Почему у вас розовые щечки? Почему у вас добрая улыбка? Какое у вас настроение? Хорошее настроение, мы вернули все силы палочки-выручалочки, она возвращается в сказку. Машенька благодарит вас за помощь. А вам понравилось история и искать качества ( силы) палочки –выручалочки? ( ответы детей).

Инструктор: ну, что же наш досуг подошел к концу . До свидание.

Под марш дети уходят в группу.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/596424-v-zdorovom-telezdorovyj-duh