Весенняя усталость у детей: как избежать авитаминоза и сохранить энергию

Весеннее солнце дарит тепло, но вместе с ним приходит знакомая проблема — детский авитаминоз. Малыши с трудом просыпаются по утрам, быстро устают и теряют интерес к играм. Родители часто списывают это на капризы, однако причина кроется в истощении запасов витаминов после долгой зимы. Узнайте, как распознать первые признаки сезонного недостатка полезных веществ и что делать, чтобы вернуть ребенку бодрость и хорошее настроение. Простые рекомендации по коррекции рациона и режима дня помогут мягко восполнить дефицит и избежать весеннего упадка сил.