Важность соблюдения режима дня в период адаптации

Важность соблюдения режима дня в период адаптации.

Режим дня важен в период адаптации детей раннего возраста к условиям дошкольного учреждения (ДОУ). Рационально построенный режим дня обеспечивает гармоничное физическое и психическое развитие, оптимальный уровень работоспособности, предупреждает переутомление. 

Это связано с тем, что режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приёмов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности. 

Физиологические особенности

При организации режима дня важно учитывать биологические ритмы организма ребёнка. Например: 

Продолжительность сна — должна быть достаточной для восстановления деятельности нервной системы.

Длительность бодрствования — определяется пределом работоспособности нервной системы, зависящим от индивидуальных особенностей биологических ритмов.

Чередование видов деятельности во время бодрствования — это предотвращает переутомление.

Компоненты

Некоторые элементы режима дня, которые важны в период адаптации:

Время приёма пищи — чёткое соблюдение режима, интервалы между кормлениями. 

Время пребывания на свежем воздухе — летом все игры и занятия должны проводиться на свежем воздухе, в холодное и переходное время года — двухразовые прогулки по 1,5–2 часа. 

Занятия — например, по развитию речи, навыков самообслуживания, мелкой моторики, которые проводят в игровой форме. 

Свободное время — важно для обработки полученной информации, реализации творческих способностей. 

Правила

Учитывать индивидуальные особенности ребёнка — его привычки и предпочтения, даже если они противоречат установленным правилам. Например, если ребёнок привык дома засыпать с любимой игрушкой, то пусть она будет рядом с ним в кровати в детском саду.

Сохранять привычные для ребёнка приёмы ухода — например, покачать его на руках перед сном, дать пустышку, если он к этому привык.

Не насильно кормить или укладывать спать — чтобы не вызвать и не закрепить на долгое время отрицательное отношение к новой обстановке.

Рекомендации для родителей

Разработать чёткий распорядок дня — как на будни, так и на выходные. 

Вводить ритуалы — они подготавливают ребёнка к выполнению того или иного действия, облегчают внедрение новых компонентов режима. 

Укладывать ребёнка спать, кормить, играть с ним, гулять в установленное время, всегда в одни и те же часы. 

Перед сном для ребёнка будет полезным прогулка или чтение детской книги, но не проведение шумных и подвижных игр. 

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/622516-vazhnost-sobljudenija-rezhima-dnja-v-period-a