Советы родителям «Личная гигиена»

Советы родителям

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

Правила умывания

• Умываться несколько раз в день холодной водой: этим достигается закаливающий эффект; в холодное время года – реже, в тёплое время года – чаще.

• Во время утреннего умывания тщательно чистить нос; при высмаркивании из носоглотки и полости носа удаляется слизь, скопившаяся за ночь, а вместе со слизью и болезнетворные микроорганизмы.

• Один-два раза в день умываться с мылом: это способствует удалению с поверхности кожи инфекционных агентов (бактерий, вирусов, грибков) и иных загрязнений, которые могут стать причиной различных кожных заболеваний.

Если утром не умыться,

Мама может удивиться,

Не узнать и испугаться.

Лучше буду умываться.

И. Гурина

Правила ухода за зубами

• Чистить зубы щёткой и зубной пастой не реже двух раз в день: утром – после завтрака, вечером – перед сном.

• Остатки пищи, застрявшие между зубов, удалять с помощью деревянной зубочистки, зубной нити.

• После еды ополаскивать полость рта тёплой водой.

Как правильно принимать ванну

• Принимать один раз в день (в тёплое время года чаще).

• Использовать мочалку.

• После мытья сменить нижнее бельё; менять нижнее бельё (майка, трусы), носки, колготки ежедневно.

• Перед сном мыть ноги.

• После опорожнения кишечника пользоваться туалетной бумагой, тщательно подмываться.

Правила ухода за волосами

• Мыть шампунем один-два раза в неделю.

• Сушить осторожно, аккуратно вытирая полотенцем.

• Расчёсывать каждое утро и каждый вечер.

Как содержать руки в чистоте

• Тщательно мыть с мылом и под струёй воды.

• Густо намылить, не торопясь потереть, хорошо смыть мыльную пену; если она оказалась грязной, намылить руки ещё раз.

• Мыть после:

– поездки в транспорте;

– прогулки, игр;

– работы на огороде, уборки в помещении;

– посещения общественных мест (цирк, театр, музей и др.), туалета.

• Мыть перед едой.

• Досуха вытирать после мытья: защитные свойства кожи выше, когда она сухая; на влажной коже легче возникают трещины и ссадины.

• Удалять грязь из-под ногтевой пластины при мытье рук специальной щеткой.

• Стричь ногти на руках и ногах не реже одного раза в неделю.

ЧИСТОТА РУК – ОДНО ИЗ ГЛАВНЫХ

УСЛОВИЙ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

ИНФЕКЦИОННЫХ

ЗАБОЛЕВАНИЙ

КАКИЕ СОВЕТЫ ПО СОБЛЮДЕНИЮ ПРАВИЛ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ НУЖНО ДАВАТЬ ДЕТЯМ?

• Чтоб себе не навредить,

Надо руки чисто мыть.

• Знать обязательно ты должен это:

Мой руки после туалета.

• Руки мой перед едой

Мылом с тёплою водой.

• Следи за одеждой, будь опрятным,

Чистым, аккуратным.

• Мой продукты, кладя в рот,

Чтоб не попал в живот микроб.

• Желудок понапрасну свой не обижай:

Для еды полезные продукты выбирай.

Если вдруг перед едой

Руки не помыть водой,

Заболит живот тогда.

Руки мою я всегда!

И. Гурина

ЗАПОМНИ РАЗ И НАВСЕГДА:

ГРЯЗЬ ОПАСНА И ВРЕДНА!

Кожа – самый большой орган.

Она защищает тело от внешних воздействий, участвует в дыхании, терморегуляции, обменных и многих других процессах. Поэтому важно, чтобы кожа всегда оставалась здоровой, чистой и красивой!

КАКИЕ СРЕДСТВА НУЖНО ИМЕТЬ В АПТЕЧКЕ:

• Против микробов: антисептик с бактерицидным эффектом для точечной обработки ран и прыщей; крем, обладающий антисептическим действием (уничтожает вредные микроорганизмы, в том числе бактерии и грибки, являющиеся причиной многих болезней кожи).

• Для заживления: крем, позволяющий восстановить структуру кожи, нормализовать её общее состояние (при ранах, ожогах), избавиться от рубцов и шрамов; мазь или крем – средство от детских опрелостей, потниц, для обработки ран и ссадин.

• Для увлажнения: термальная вода, увлажняющий крем, освежающие и увлажняющие кожу, устраняющие сухость от воздействия систем отопления и компьютера.

• От укусов насекомых: репелленты, которые отпугивают насекомых.

• От мозолей: пластырь для защиты повреждённой кожи от попадания грязи.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/630847-sovety-roditeljam-lichnaja-gigiena