Внеклассное мероприятие «Пять шагов к здоровому образу жизни»

Қостанай облысы әкімігі білім басқармасынан «Боровской облыстық санаторлық мектеп-интернаты» ҚММ

КГУ «Боровская областная санаторная школа-интернат» Управления образования Костанайской области

« Пять шагов к здоровому образу жизни.»

Воспитатель 6 группы: Саблина М.В.

2013-2014 учебный

Дата: 30.01.14 год

Группа: 6

Воспитатель: Саблина М.В.

Тема: «5 шагов к здоровому образу жизни»

Цель: формировать у детей установки на здоровый образ жизни. Способствовать формированию ответственного и бережного отношения к своему здоровью. Прививать практические навыки ЗОЖ.
Задачи:

1 Актуализировать и развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни.

2Формировать чувства личной ответственности за здоровый образ жизни.

3 Обсудить различные варианты отношения к своему здоровью и возможные пути его сохранения.

4 Воспитывать у учащихся негативное отношение к вредным привычкам, внимательное отношение к своему здоровью.

Оборудование:
1) Презентация:
2) Выставка плакатов «Здоровый образ жизни»
4) Предметы: расчёска, щётка, зеркало, мыло, платок, рисунок, изображающий душ, шампунь, крем, зубная паста.

Музыкальное оформление:
«Притча «Все в твоих руках» - видеоролик.
    «Музыка чистюльки»
    «Песенка Дюдюки»
   «Спят усталые игрушки».
    «Закаляйся»
    Действующие лица:
1.Воспитатель-ведущий
2. Девочка Чистюлька
3.Девочка Грязнулька
4.Гимнастка
5. Мальчик и девочка.
6.Сон

Ход мероприятия:

Притча «Все в твоих руках» – видеоролик.

Вы любите жизнь? Что за вопрос?

Жизнь – это богатство, данное изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой.

Давайте уточним, что же такое здоровье.

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического, социального благополучия.

Пожалуйста, поднимите руки, кто болел 2 раза?

А кто болел 1 раз?

А кто никогда не болел?

Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку свойственно болеть! А ведь это неверная установка!

Давайте изменим установку и запомним: что человеку свойственно быть здоровым! Ученые считают, что человек должен жить 150-200 лет (так древние греки считали, что умереть в 70 лет, значит умереть в колыбели).

Сегодня медики утверждают, что наше здоровье зависит от нашего образа жизни: наших привычек, от наших усилий по его укреплению.

Я хочу, чтобы вы поздоровались друг с другом (дети здороваются). А знаете, вы не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья.

Сегодня мы сделаем 5 шагом, чтобы укрепить свое здоровье.

1 шаг:

Чистюлька: Но для того чтобы быть здоровым, сильным нужно вести здоровый образ жизни.

Воспитатель: Сегодня, мы собрались с вами, чтобы крикнуть на всю Вселенную: «Мы за здоровый образ жизни»

Звучит музыка «Песенка Дюдюки», появляется девочка-грязнулька.

Чистюлька:
(обращаясь к грязнульке)
Ой, ты, девочка чумазая,-
Где ты ручки так измазала?-
Чёрные ладошки,
На локтях дорожки!
Грязнуля:
Я на солнышке лежала,
Руки кверху держала-
Вот они и загорели.
Чистюлька:
 Ах ты, девочка чумазая,
Где лицо ты так измазала?
Кончик носа чёрный,
Будто закопчённый.
Грязнуля:
 Я на солнышке лежала,
Носик кверху держала,
Вот он и загорел!
Чистюлька: Где же ты живёшь, такая чумазая?
Грязнуля: Как где? В городе Грязный. Там все такие. По утрам не умываемся, не чистим зубы, не стрижем ногти, не ухаживаем за волосами и многое другое делать не умеем.

Воспитатель: придётся тебя научить  всему. А помогут нам наши дети.

Конкурс: На столе лежат предметы-отгадки. Ребята должны взять отгадку на вопрос. Кто быстрей. ( Есть лишние предметы)

Воспитатель:
 Хожу-брожу не по лесам,
А по усам, по волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей. (Расчёска)
Чистюлька:
Вроде ёжика на вид,
Но не просит пищи.
По одежде пробежит-
Она станет чище. (Щётка)
Воспитатель:
 Я, молча, смотрю на всех,
И смотрят все на меня.
Весёлые видят смех,
С печальными плачу я.
Глубокое, как река,
Я дома на вашей стене.
Увидит старик старика,
Ребёнок-ребёнка во мне. (Зеркало)
Чистюлька:
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)
Воспитатель :
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам. (Зубная щётка)
Чистюлька:
 Лёг в карман и караулю
Реву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос.
Воспитатель:
Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый,
На полу не видно луж.
Все ребята любят ….(душ)
Чистюлька:
Говорит дорожка-
Два вышитых конца:
-Помойся ты немножко,
Чернила смой с лица!
Иначе ты  полдня
Испачкаешь меня. (Полотенце)
Грязнуля: Спасибо Вам за советы, я буду дружить со всеми этими предметами и буду такой же, как Чистюлька и как вы. (уходит)

- Какие правила гигиены вы знаете?

мыть руки перед едой, после туалета, после прогулки;

никогда не есть немытые овощи и фрукты;

чистить зубы 2 раза в день- утром и вечером;

умываться по утрам и вечерам;

уметь пользоваться носовым платком;

расчесываться;)

Вывод: предметы личной гигиены нужны для укрепления здоровья.

2 шаг: « Самый сладкий».

 Учитель: (загадка)
На весах не взвесишь, на базаре не продашь, но нет на свете милее его (сон).

Звучит музыка «Спят усталые игрушки», появляется мальчик-сон.

Сон: Ещё с древних времён люди задумывались над вопросом, Что такое сон? Но, как, ни странно, даже в настоящее время учёные не могут дать точного определения сну. Зато каждый из вас знает: если не выспишься, то на уроке бываешь рассеянным и соображаешь гораздо хуже.

Сценка: выходят девочка и мальчик. Они спорят, ссорятся, плачут, трут глаза. Воспитатель пытается их успокоить, но ничего не получается.

Сон: Помогите воспитателю успокоить детей.

Воспитатель: Вам предстоит составить правила здорового сна.
Дети поют колыбельную песню и девочка с мальчиком засыпают.

Проверка задания  с объяснением. На слайдах презентации появляются правильные ответы.

  Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время.

Дети должны спать не менее 9 часов.
    Перед сном умыться, почистить зубы, вымыть ноги.
    Нельзя смотреть страшные фильмы.
    Не есть на ночь
    Спать нужно в полной темноте
    Спать нужно в хорошо проветренном помещении
    Спать надо на ровной постели
    Спать лучше на спине или на правом боку
    Не применять снотворного.

3 шаг: «Спорт, спорт, спорт!» Музыкальное оформление  песня «Закаляйся»

На слайде слова « Тело без движения-подобно стоячей воде, которая портится, плесневеет и гниёт»

Выступление гимнастки.

Гимнастка: Народная мудрость гласит: «Здоровье потерял-всё потерял» Движение для ребёнка – не только жизненная необходимость, это сама жизнь.

Вывод: Гимнастика поможет вам преодолеть препятствия, огорчения, переживания.

ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ – СПАСИБО ЗАРЯДКЕ.

4шаг: Мало спортом заниматься , надо правильно питаться.

Почтальон принес письмо от Карлсона.

« Здравствуйте , друзья! Свое письмо пишу из больницы.

У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки. Доктор говорит , что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверно, скоро я буду здоров. Ваш Карлсон.»

- Ребята. верно ли Карлсон составил меню? (ответы детей)

1 ребенок:Рыба, мясо, молочные продукты нужны нашему организму , чтобы быть сильными.

2 ребенок: Мед, « Геркулес», гречка дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать.

3 ребенок: Овощи и фрукты содержат много витаминов, которые помогают организму расти развиваться.

4 ребенок: - Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ.

Воспитатель: Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются , а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе ребенка регулярно. Основные группы витаминов :водорастворимые ( С, В1, В2, В3) и жирорастворимые ( А, Д, Е).

1 ребенок: Витамин А- это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранить зрение.

Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

2 ребенок: Витамин С- прячется в чесноке, капусте. Луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.

3 ребенок: Витамин Д сохраняет зубы. Без него зубы становятся хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе , твороге. Загорая на солнце , мы тоже получаем витамин Д.

Оздоровительная минутка « Вершки и корешки».

- Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов. Надо присесть. Если наземные- встать во весь рост и вытянуть руки вверх. ( Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква.)

5 шаг: ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.

Без хорошего настроения ничего не получится.

Оказывается, что плохое настроение могут принести вред нам и нашим близким.

Давайте больше улыбаться и радоваться окружающему миру. А если случиться какая-либо неприятность, то знайте: сегодняшняя большая неприятность через несколько дней будет вами забыта. Вот и не стоит из-за нее расстраиваться и огорчать своих близких, тех людей , которые любят вас.

Песня караоке с видеоклипов «Друзья», исполняют все дети.

Рефлексия:«Все в твоих руках». На листочках нарисовать ладошки и раскрасить соответствующим цветом.

Подведение итогов:

Я желаю вам, ребята. быть здоровыми всегда,

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться , руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.

И , конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда.

На прогулку в лес ходите, он вам силы даст, друзья!

Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/74987-vneklassnoe-meroprijatie-pjat-shagov-k-zdorov