Медведева Ольга Евгеньевна
Эстафеты «Осенние старты»
Место проведения: спортивный зал.
Участники: 6-7 классы.
Начало: в 15.30 часов.
Форма одежды: спортивная
Инвентарь: на команду потребуется – мячи: футбольный, баскетбольный, волейбольный, обручи, скакалка.
-
«Футбольная эстафета»
На линии эстафеты устанавливаются стойки. Участник выполняет футбольное ведение мяча между стойками, обходя стойки «змейкой»,
на финише поднимает мяч и передаёт его следующему игроку команды из рук в руки. Побеждает команда, которая в полном составе, быстро и правильно проделает весь маршрут.
-
«Прыжки с мячом»
По команде первый участник, зажав мяч между коленями, совершает
Прыжки до стойки. Обогнув стойку, берёт мяч в руки и выполняет баскетбольное ведение мяча. Передаёт мяч второму участнику, а сам
Становится в конец колонны. Побеждает та команда, которая быстрее окажется в исходной позиции.
-
Эстафета с обручем
На линии эстафеты лежат несколько обручей. Каждый игрок команды
Подбегает к обручу, продевает обруч на себя (через голову),оставляет
обруч лежащим и бежит к следующему обручу и т. д. Обегает стойку и
возвращается обратно, выполняя такое же задание. Хлопком передаёт эстафету следующему участнику. Побеждает команда, которая правильно и быстро выполнит эстафету.
-
«Верёвочка»
Первый игрок получает скакалку, сложенную вдвое. По сигналу он бежит до стойки, обежав её, добегает до команды, один конец скакалки передаёт второму участнику, за второй конец держит сам.
Скакалку проносят под ногами всей команды. Все участники команды стоящие в колонне по одному перепрыгивают через скакалку, первый участник остаётся сзади команды, а второй бежит вперёд со скакалкой до стойки, обегая её, возвращается и выполняет тоже с третьим игроком и т.д. Победа достаётся самым быстрым.
-
«Бегемотики»
Два участника встают лицом друг к другу, удерживая при этом мяч животами, руки заводят за спину. Необходимо пробежать, не теряя мяч, до стойки и, обогнув её, обратно. Если мяч упал, его необходимо поднять и с места падения мяча продолжить бег. Побеждает та команда та команда, которая быстро и правильно пройдёт весь маршрут и первой окажется на линии старта.
-
«Сороконожки»
Участники становятся парами, спиной друг к другу и крепко сцепляются согнутыми в локтях руками. Бежать в таком положении можно только боком. Первая пара встаёт на линию старта, боком бежит, обегает стойку и таким же образом возвращается обратно и передаёт эстафету следующей паре. Спины игроков на протяжении всего бега должны быть плотно прижаты друг к другу. Побеждает наиболее согласованная и быстрая команда.
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.
