Здоровье – большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Однако обычно речь идет об утренней зарядке, а вот о необходимости гимнастики после дневного сна почему-то помнят далеко не все, а ведь она ничуть не менее важна!

Задачи гимнастики после сна:

- Увеличить тонус нервной системы;

- Укрепить мышечный тонус, иммунитет;

- Способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата;

- Способствовать профилактике простудных заболеваний;

- Развитие физических навыков;

- Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня;

- Учить детей дышать через нос;

- Воспитывать привычку здорового образа жизни.