Памятка примерная схема режима дня для младших школьников.

Режимные моменты:

Пробуждение, гимнастика, гигиенические процедуры — 7.00

Завтрак — 7.30

Дорога в школу — 7.50

Учебные и факультативные занятия в школе, завтрак на большой перемене — 8.30

Дорога из школы домой (прогулка) — 13.00

Обед — 13.30

Послеобеденный отдых (сон для первоклассников и ослабленных детей) — 14.00

Пребывание на воздухе — 15.00

Приготовление уроков (каждые 35—45 мин занятий перерыв на 5—10 мин) — 16.00

Пребывание на воздухе — 17.30

Ужин и свободные занятия — 19.00

Сон — 21.00