Контрольно-измерительные материалы для промежуточной аттестации по физической культуре в 11 классах

Промежуточная аттестация по физической культуре в 11 классе проводится в форме сдачи нормативов. Назначение аттестационной работы: оценить уровень общеобразовательной подготовки по физической культуре. Время проведения — 45 минут.

Документы, определяющие нормативно-правовую базу контроля:

Содержание работы определяется на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (приказ Минобрнауки РФ N 373 от 6 октября 2009 года, зарегистрирован Минюст №17785 от 22.12.2009 г.) и Программой общеобразовательных учреждений физического воспитания 1-11 классы (М.: Просвещение, 2011) В.И. Ляха и др.

Характеристика структуры и содержания нормативов:

Сдача нормативов включает следующие испытания:

  • Челночный бег 3x10 м (сек.)
  • Бег 1000 м (юноши), 500 м (девушки)
  • Бег 30 м (сек.)
  • Прыжки в длину с места
  • Подтягивание на высокой перекладине (мальчики)
  • Сгибание и разгибание рук в упоре (девочки)
  • Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа
  • Прыжок на скакалке, 1 мин. (кол-во раз)

Практическая часть включает 8 заданий базового уровня сложности. Выполняют ее учащиеся, относящиеся к основной группе здоровья. Освобожденные и обучающиеся, относящиеся к подготовительной и специальной группе, готовят теоретический зачет (реферат по выбранной теме).

Дополнительные материалы и оборудование:

Для проведения практической части работы необходимо следующее оборудование:

  • перекладина
  • гимнастические маты
  • рулетка
  • скакалка
  • свисток
  • секундомер

Условия проведения работы:

Работу проводит учитель физической культуры. Работа проводится на спортивной площадке или в спортзале.

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств:

Челночный бег 4x9 м (сек.):

  • Мальчики: 9.2 — «5», 9.6 — «4», 10.0 — «3»
  • Девочки: 9.6 — «5», 10.0 — «4», 10.6 — «3»

Бег 3000 м (юноши), 2000 м (девушки):

  • Мальчики: 12.30 — «5», 13.10 — «4», 14.00 — «3»
  • Девочки: без учёта времени

Бег 100 м (сек.):

  • Мальчики: 13.8 — «5», 14.2 — «4», 15.0 — «3»
  • Девочки: 16.4 — «5», 17.0 — «4», 18.5 — «3»

Прыжки в длину с места (см):

  • Мальчики: 230 — «5», 220 — «4», 200 — «3»
  • Девочки: 185 — «5», 170 — «4», 165 — «3»

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз):

  • Мальчики: 12 — «5», 10 — «4», 8 — «3»

Сгибание и разгибание рук в упоре (кол-во раз):

  • Девочки: 20 — «5», 15 — «4», 10 — «3»

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа (кол-во раз):

  • Мальчики: 53 — «5», 45 — «4», 40 — «3»
  • Девочки: 42 — «5», 36 — «4», 30 — «3»

Прыжок на скакалке, 30 сек. (кол-во раз):

  • Мальчики: 70 — «5», 65 — «4», 55 — «3»
  • Девочки: 80 — «5», 70 — «4», 50 — «3»