Для того, кто решил отправиться в турпоход с друзьями, нужно обязательно знать, что необходимо взять с собой и что надеть, чтобы в походе было максимально комфортно: не было очень тяжело нести рюкзак и было с собой все необходимое, чтобы не испытывать особой нужды в чем-либо.

Все, что вы берете с собой - это необходимая специальная еда, вещи, посуда, костровые принадлежности, оборудование, лекарства и т.д.

Все, что у вас будет лежать в рюкзаке, будет нужно либо только вам (это личные вещи и снаряжение), либо всем в группе (групповое снаряжение).

Еду, которую вы несете, чаще всего тоже для всех, за исключением сухпайка, который вы можете съесть в первый же день и потом ходить голодным все остальные дни или растянуть на весь срок похода. Конечно, я шучу. Лучше правильно распределить на все дни поровну.

Еда в походе должна быть как можно суше и содержать наименьшее количество влаги. В то же время она должна быть максимально калорийной. В походе организм расходует много энергии и микроэлементов. Поэтому для восстановления сил нужна полноценная пища. Нужны и витамины. Растительную пищу мы берем с собой только сухую, а свежую и сочную можем брать из природы. Воду берем из природных источников. Чтобы витаминный рацион поддерживать в походе - берем и поливитамины с собой.

Не лишайте себя гигиенических средств и оборудования. Обязательно возьмите маникюрные ножницы, пилочку и гигиеническую помаду. Не один раз вспомните мой совет, если про них забудете.

Подробнее о личном и групповом снаряжении сказано в презентации.