Воспитание здорового ребенка является главной целью любого дошкольного учреждения. Потому что дошкольное детство — время интенсивного развития ребенка: приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Наибольшее влияние на здоровье оказывает образ жизни. Капалыгина И.И. отмечает, что «недостаточно научить ребенка чистить зубы утром и вечером, заниматься спортом и есть здоровую пищу. Ему необходимо с раннего детства научиться любить себя, людей, жизнь, просто потому, что человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет по-настоящему здоровым».

Проблема здоровья заключается в противоречии между объективной необходимостью изменения и пересмотра всего учебного процесса и жизни детей в вопросах сохранения и укрепления здоровья и отсутствием научно-методического обеспечения, а также недостаточной проработкой рассматриваемых проблем в педагогической науке и практике.

Давно известно, что здоровье человека на 10–20% зависит от наследственности, 10–20% — от состояния окружающей среды, 8–12% — от уровня здравоохранения и 50–70% — от образа жизни. Здоровый образ жизни — это рациональное питание, занятие спортом и многое другое. Важную роль играет и закаливание.

Проблема закаливания детей в ДОУ привлекает внимание учёных. Об этом говорит поток научных исследований. Научная разработка проблемы закаливания стала возможной лишь благодаря физиологическим исследованиям.

Закаливание организма — это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний.

Цель закаливания — тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро приводить работу органов и систем в соответствии с меняющейся внешней средой. Способность организма быстро приспосабливаться к определенным условиям внешней среды вырабатывается многократным воздействием того или иного фактора (тепло, холод и т. д.) и постепенным увеличением дозировки такого воздействия.

В процессе закаливания в организме ребенка происходят изменения: клетки покровов тела и слизистых, нервные окончания и нервные центры начинают быстрее и целесообразнее реагировать на изменения окружающей среды.

В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым к резким изменениям температуры и простудным, и инфекционным заболеваниям. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем и аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, высокой работоспособностью. Таких результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.

Положительных результатов от закаливающих процедур можно ожидать только при соблюдении таких принципов, как постепенность, последовательность, систематичность, комплексность, учет индивидуальных особенностей каждого ребенка, а также активное и положительное отношение детей к закаливающим процедурам.

Основная задача: осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.

Таким образом, закаливание является научно обоснованным систематическим использованием естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. При правильном проведении закаливающих процедур ребенка можно закалять довольно длительное время и получить хороший результат — крепкое здоровье.