Психогимнастика - это курс специальных занятий (упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка. Одна из методик под таким названием была создана Ганой Юновой. В этой методике каждое занятие включает в себя ритмику, пантомиму, коллективные игры и танцы.

Цели на занятиях психогимнастикой:

  • обучение детей выразительным движениям;
  • тренировка узнавания эмоций по внешним сигналам;
  • формирование у детей моральных представлений;
  • коррекция поведения с помощью ролевых игр;
  • снижение эмоционального напряжения;
  • тренировка психомоторных функций;
  • обучение ауторелаксации.

К вспомогательным средствам общения, используемым на психогимнастике, относят рисование и музыку.

Рисование помогает обучать детей навыкам адекватного восприятия и выражения эмоций, усиливает эффект от постоянного проводимого на занятиях психогимнастикой тренажа отдельных видов неречевого общения - мимики и пантомимики.

Музыка, как считал В.М. Бехтеров, может установить равновесие в деятельности нервной системы ребенка, умерить слишком возбуждённые темпераменты и растормозить заторможенных детей, урегулировать неправильные и лишние движения. Для этого необходимо выявить ритмические рефлексы и приспособить организм ребенка отвечать на определенные раздражители (слуховые и зрительные).

Во время занятий в качестве своеобразного отдыха используют игры, направленные как на формирование у детей различных психических функций (внимание, память, автоматизированная и выразительная моторика), так и на обучение элементам саморасслабления и развитие умения выражать различные эмоциональные состояния.

Таким образом, детям, прошедшим курс психогимнастики, становится проще общаться со сверстниками, легче выражать свои чувства и лучше понимать чувства других. У них вырабатываются положительные черты характера (уверенность, честность, смелость, доброта и т.п.), изживаются невротические проявления (страхи, различного рода опасения, неуверенность).

Я считаю, что психогимнастику можно использовать при составлении программы внеурочной деятельности для начальной школы.