Дошкольный возраст является наиболее важным для формирования двигательных навыков и физических качеств, так как в этот период наиболее интенсивно развиваются различные органы и системы. Организм ребёнка представляет собой единое целое, где деятельность одних систем находится в непрерывной взаимосвязи с деятельностью других.

Одним из путей формирования двигательной активности детей дошкольного возраста является двигательная сказкотерапия. Для детей дошкольного возраста сказки могут использоваться в качестве «бодрящей» гимнастики после дневного сна. В момент просыпания детей в группе, когда дети находятся еще в полусонном состоянии, педагог предлагает детям прослушать сказку с закрытыми глазами и постараться запомнить ее. Такое постепенное пробуждение полезно для детей, так как быстрый подъем часто может быть причиной негативного настроения. Сказка активизирует слуховое внимание, вызывает в воображении детей ряд ассоциаций и образов, тем самым, представляя собой один из вариантов мнемотехники, позволяющей с помощью образов запомнить и воспроизвести весь рассказ.

В каждой сказке есть своеобразная «мнемотаблица» движений, с помощью которой дети выполняют сказку как единый двигательный комплекс. К каждой сказке прилагается схема упражнений (мнемотаблица), по которой детям можно рассказывать сказку с одновременным выполнением упражнений. Полезно, чтобы после гимнастики, в свободной деятельности в группе, дети смогли повторить и воспроизвести сказку. Подобное закрепление материала может быть дополнительным коррекционным заданием по развитию связной речи. Работа будет наиболее эффективной, если многократное повторение одной и той же сказки будет осуществляться в различных режимных моментах, на всевозможных занятиях с многообразными целями: образовательными, воспитательными, коррекционными.

Аист:

Белый аист не устанет
На одной ноге стоять,
Но когда весна настанет,
Он захочет полетать.
Крылья-паруса расправит,
Улетит под небеса,
Все его за это хвалят,
Вот такие чудеса.

Исходное положение: Стоя на правой ноге, левую согнуть в коленном суставе и приподнять, стопу левой ноги прижать к голени правой, мяч в опущенных руках.

На первые две строчки медленно поднимать мяч над головой, сохраняя равновесие. На третью строчку потянуться вверх и приподняться на носках, на последнюю строчку вернуться в исходное положение.

Терапевтический эффект: Упражнение тренирует чувство равновесия, развивает координацию движений, формирует правильную осанку, укрепляет мышцы нижних конечностей.

Бабочка:

Бабочка летает
Летом на ветру,
Бабочка играет
С солнышком в саду.
За бабочкой капризной
Мне не уследить,
Крыльев жест волшебный
Мне не повторить.

Исходное положение: Сидя на мяче, руки, согнутые в локтевых суставах, поднять вертикально вверх – «крылья».

Сведение и разведение предплечий перед грудью, касаясь ладонями друг друга. В первой строфе хлопки на каждое первое слово, соответственно четыре раза; во второй строфе – на каждый слог (16 раз).

Терапевтический эффект: Упражнение развивает силу грудных мышц, тренирует навык правильной осанки.

Веточка:

Веточка пушистая,
Пышный куст сирени.
До чего душистая,
Что ломать не смеем.
Веточка нарядная
На ветру качалась,
Песенка весёлая
Пелась, не кончалась.

Исходное положение: Сидя на мяче, ноги на ширине плеч в опоре стопами на пол, руки опущены вниз. Сидя на мяче, выполняются наклоны вправо и влево. Руки подняты вверх «веточка качается», ладони обращены друг к другу. Упражнение выполняется медленно, по четыре на каждую строфу, с фиксацией туловища в центральной позиции.

Терапевтический эффект: Упражнение на боковые мышцы туловища.

Горка:

Нам про край все знать пора
Вот долина, вот гора.
Между этих грозных гор
Уместился косогор.
Нам узнать охота:
Где же здесь болото?

Исходное положение: Лежа на спине на полу, прямые ноги на мяче. Прокатить стопами мяч к ягодицам и приподнять таз, затем вернуться в исходное положение.

Терапевтический эффект: Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса, тазового дна, нижних конечностей.

При выполнении упражнения поясничный отдел позвоночника не должен прогибаться.

Гусеница:

Медленно гусеница
По листку ползёт,
Из пушинок путаницу
На спине везёт.

Исходное положение: Лёжа на животе, мяч между стоп. На первую строчку ползание по-пластунски вперёд; на вторую строчку выполнить поворот вокруг своей оси, не выпуская мяч из стоп («брёвнышком»); на третью строчку ползание по-пластунски назад; на четвёртую выполнить поворот вокруг своей оси, не выпуская мяч из стоп и вернуться в исходное положение.

Терапевтический эффект: Упражнение развивает подвижность позвоночника во всех отделах, действует на прямые, косые мышцы живота, боковые мышцы туловища, разгибатели спины, мышцы верхних и нижних конечностей.

Зайчик:

Скачет зайчик на опушке,
Он живой, а не игрушка,
Дайте зайке лист капустный,
Самый лакомый и вкусный.

Исходное положение: Стоя, мяч перед собой в руках.

Выполнить прыжки на носках на месте, удерживая мяч перед грудью. В усложнённом варианте ребёнок сначала прыгает 4 раза вперёд, затем 4 раза назад, затем прыжки с поворотом на 90 градусов.

Терапевтический эффект: Упражнение укрепляет своды стоп, тренирует навык прыжков, развивает координацию движений.

Качели:

Качаются качели,
Вверх-вниз летят они.
До неба долетели,
Попробуй, догони!

Исходное положение: Сидя на мяче. Руки опущены вниз. Прокатываясь на мяче вперёд, поставить ноги на носки, одновременно подняв руки вверх, затем прокатываясь на мяче назад, поставить ноги на пятки, руки при этом максимально отвести назад, а туловище одновременно с этими движениями наклонить вперёд. Упражнение выполняется в быстром темпе, с большой амплитудой движения, энергично.

Терапевтический эффект: Упражнение развивает чувство ритма, координацию движений, укрепляет мышцы плечевого пояса, рук, предупреждает плоскостопие.

Книга:

Книги мальчики листают,
Книги девочки читают,
Книги дети берегут,
Ну а мышки их жуют.
Книги все уж пролистали,
Книги все уж прочитали,
А у мышек - вот беда-
Нынче кончилась еда.

Исходное положение: Лёжа на спине на полу, мяч в вытянутых руках за головой. На первую строчку поднять ноги и достать стопами мяч («книга закрылась»); на вторую строчку вернуться в исходное положение («книга открылась»); на третью строчку поднять мяч над головой, сесть и прокатить мяч по ногам до стоп; на четвёртую - вернуться в исходное положение.

Терапевтический эффект: Упражнение укрепляет мышцы передней брюшной стенки и развивает координацию движений.

Колечко:

У меня колечко,
А на нём сердечко,
Я его храню, Я его люблю.
Выйду на крылечко,
Брошу в сад колечко;
Пусть дружок найдёт
И скорей придёт.

Исходное положение: Сидя на мяче, руки опущены вниз. На первую строчку поднять руки «колечком» перед собой, затем вверх; на вторую строчку опустить руки в исходное положение вниз ладонями; на третью и четвёртую строчки быстро поднять руки и сцепить их вверху, посмотреть глазами на ладошки и «спрятать» колечко, опустив руки и сцепив их за спиной. Выполнить по два раза.

Терапевтический эффект: Упражнение увеличивает подвижность в плечевых суставах, вырабатывает чувство ритма и пространства.

Лисичка:

Рыжая лисичка
По лесу бежала,
Хитрая сестричка
Хвостиком махала.
А за ней собаки,
Злые забияки,-
Хвостиком вильнула,
Собак обманула.

Исходное положение: Стоя, мяч на полу перед собой. На первую строчку в исходном положении стоя в полуприседе, одной рукой придерживая мяч, другую максимально отвести назад, «показывая хвостик». Повторить то же в другую сторону противоположной рукой. Выполняется по два раза в каждую сторону. Во втором куплете на первые три строчки три раза прокатить мяч от себя, выполняя при этом наклон туловища вперёд, затем вернуться в исходное положение, на четвёртую строчку повторить наклон вперёд и «спрятаться» за мяч.

Терапевтический эффект: Упражнение увеличивает подвижность туловища и укрепляет мышцы плечевого пояса.

Лягушка:

Квакали лягушки:
Песенку свою
Я с моей подружкой
Тоже подпою.
Красота на озере,
Лилии цветут,
В лягушачьей опере
Сто певцов поют.

Исходное положение: Лежа на мяче, на животе, обхватив мяч согнутыми в коленях ногами, руки на полу.

В первом куплете толчком сделать толчок ногами перекат мяча вперед с упором на руки, затем вернуться в исходное положение. Выполнить 3 раза и на четвёртую строчку перейти в положение, сидя ноги скрестно, мяч перед собой. Во втором куплете выполнить покачивание бедер вверх-вниз, сохраняя правильную осанку.

Терапевтический эффект: Упражнение увеличивает подвижность в тазобедренных суставах, корригирует деформацию стоп, формирует навык правильной осанки.

Медвежонок:

Медвежонок косолап,
Ходит вперевалку,
От его когтистых лап
Ульи все вповалку.
Медвежонку снится сон
Сладкий и душистый,
Черный нос свой видит он
Липким, золотистым.

Исходное положение: Стоя, мяч в согнутых руках перед собой. В первом куплете ходить в разных направлениях на наружном своде стоп с правильной осанкой, обхватив мяч рукам, и «как медведь держит улей». Во втором куплете в полуприседе опустить голову к мячу и вернуться в исходное положение («нюхает мед»).

Терапевтический эффект: Упражнение укрепляет внутренний продольный свод стопы, формирует правильную осанку.

Мостик:

Журчит вода, ручей журчит.
О чем сказать он нам спешит?
Поможет мостик перейти,
Через ручей друзьям в пути.

Исходное положение: Сидя на мяче, руки вниз.

Сидя на мяче, переступая ногами вперед, лечь спиной на мяч, руки в стороны, затем, переступая ногами вернуться в исходное положение. Повторить четыре раза.

Терапевтический эффект: Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса, увеличивает гибкость грудного отдела позвоночника.

Носорог:

Очень страшен носорог:
У него огромный рог.
Только он достойный,
Добрый и спокойный.

Исходное положение: Сед, руки на мяче.

На первые две строчки прокатить мяч вперед, руки в упоре на полу. «Шагать» руками по полу в ритм слов вперед-назад; на третью и четвертую - отжимания от пола, лежа на мяче.

Терапевтический эффект: Упражнение укрепляет разгибатели спины в шейно-грудном отделе, тренирует мышцы плечевого пояса.

Птица:

Птицу в клетку не сажай,
Отпусти ее на волю,
добрым словом провожай,
Пусть летает в поле.

Исходное положение: Сидя на мяче, руки опущены вниз.

Выполнять маховые движения обеими руками одновременно «большие крылья».

Терапевтический эффект: Упражнение увеличивает подвижность в плечевых суставах и формирует навык правильной осанки.

Рыбка:

В колыбельке рыбка.
Колыбелька зыбка,
На волне качается,
В сети попадается.

Исходное положение: Лежа на животе, мяч в вытянутых руках. На первую строчку поднять ноги; на вторую строчку поднять плечи и руки с мячом; на третью и четвертую строчки покачивающие движения туловищем вперед-назад.

Терапевтический эффект: Упражнение укрепляет разгибатели спины.

Ящерица:

Ящерица — не тужи,
Где пропал твой хвост, скажи,
Мы тебя жалеем,
Обижать не смеем.

Исходное положение: Лежа на спине на полу, вытянутые ноги на мяче. В первом куплете приподнять таз и удерживать его в соответствии с музыкальной или стихотворной фразой. Во втором куплете прокатить мяч к ягодицам стопами и вернуться в исходное положение.

Терапевтический эффект: Упражнение укрепляет мышцы спины, живота и брюшного пресса.

Ёлочка:

Маленькая ёлочка
Росла без печали,
Буйны ветры ёлочку
Ласково качали.
Закружили ёлочку
Зимние метели,
Каждую иголочку в серебро одели.

Исходное положение: Сидя на мяче, напряжённые руки в стороны – «ёлочка». В первом куплете – выполнение поворотов туловища вправо и влево. Напряжённые руки в первом куплете находятся при этом в четырёх положениях:

  • на первую строчку – в стороны – вниз;
  • на вторую – в стороны;
  • на третью – в стороны – вверх;
  • на четвёртую – вверх.

Терапевтический эффект: Упражнение увеличивает подвижность в грудо-поясничном отделе позвоночника, укрепляет мышцы живота.

«ОБЕЩАНИЕ» (двигательная сказкотерапия):

В давние-давние времена жила-была маленькая принцесса, красивая, как бабочка (бабочка ). Однажды пошла она в лес, погулять (ходьба ), деревьями и цветами полюбоваться. Ходила-ходила, да и заблудилась, присела на пригорочке и заплакала. Услышала её змея, приползла узнать, что случилось (змея ). Принцесса всё ей и рассказала.

«Не плачь, я помогу найти тебе дорогу, только ты дружи со мной, а то мне очень одиноко», - сказала змея и поползла. Девочка всегда обещала дружить со змеёй и побежала следом за ней, но когда увидела свой дворец, сразу же забыла своё обещание, даже «спасибо» не сказала - так обрадовалась (бег ).

Как прибежала она домой, так и забыла про змею. Как-то утром сидела принцесса и читала свою любимую книжку с картинками (книга ).

Вдруг шум во дворце поднялся. Как же! Змея прямо в царские покои приползла. Король приказал схватить змею, а принцесса в это время в свою спальню убежала, и дверь на замочек закрыла (замочек ).

Смотрит, а на кровати-то змея лежит, колечко золотое во рту держит (колечко ). Расплакалась принцесса, очень стыдно стало ей перед змеёй, ведь она обещала дружить с ней. Одна слезинка упала прямо на голову змее. И тут случилось чудо, раздался гром, стало темно, как ночью. А когда мрак рассеялся, увидела принцесса рядом с собой прекрасного юношу.

Это оказался заколдованный королевич. Очень понравились они друг другу. Сели они в карету, и резвые лошади помчали их к замку королевича (лошадки ).Там и свадьбу сыграли. Они были самой красивой парой в королевстве, и как только выходили гулять, птицы кружили над их головами и весело щебетали (птица ).

Мнемотаблица:

ЗАЯЦ-ОГОРОДНИК:

История эта случилась в самом обыкновенном лесу. И героем ее стал самый обыкновенный заяц. А случилось все так. Скакал однажды заяц по лесу (заяц ).А на кустах только первые листочки показались. Голодно зверям лесным. Что делать? И вспомнил тут заяц, что люди сами на огородах еду выращивают. Решил он огород завести. Взял лопату и пошел на полянку (ходьба ). Копает зайчик землю да песенки напевает. Слышит он — шипит рядом кто-то:

—Эй, заяц, ты чего тут делаешь?

—Огород копаю, чтобы еду на весь год вырастить, — отвечает заяц.

Змея сначала удивилась, а потом голову подняла, осмотрела все внимательно и похвалила зайчишку (змея ).

Копает заяц дальше, а мимо лисичка идет. «Вот молодец», — удивилась лиса и тут же совет дала:

— Только не забудь грядки сделать, чтобы красиво было, — а сама хвост распушила, пошла своим знакомым рассказывать про зайчишку-умницу (лисичка ).

Только ушла лиса — медведь идет. Он часто к людям в огород заглядывал и без вопросов сразу понял, чем заяц занимается. Подошел к нему и совет разумный дал:

— Смотри рассаду не съешь. А я после приду посмотреть, что у тебя вырастет. — И ушел косолапый (медведь ).

Заяц дальше копает. Песенки уже не поет, устал очень. Но не сдаётся. А перед самым вечером смотрит — лягушка скачет (лягушка ).

— Ой, заяц, какой же ты молодец! — заохала лягушка. — До чего додумался! Только полить свою капусту не забудь, чтобы росла лучше.

До самой ночи копал заяц огород, а наутро еще и мостик сделал, чтобы удобнее было воду для поливки огорода черпать (мостик ). Все лето работал заяц: поливал, полол, от вредных гусениц оберегал огород. А когда осень наступила, все увидели, что капуста уродилась на славу. Срезал заяц капусту, сложил ее, и получилась целая горка (горка ).Все звери пришли на урожай посмотреть. И каждому дал заяц капусту со своего огорода.

Потом посмотрел — а у него несколько листочков осталось. Запечалился зайчишка, сел под елку, плачет (елка ).

А елочка ему и говорит:-Не печалься, заяц-огородник. Следующей весной ещё больше огород сделаешь, и все звери помогут. Вот такая история приключилась в обыкновенном лесу.

«КАК ВОРОБЕЙ С КАРАСИКОМ ДРУЖИЛ»:

Встретились как-то воробушек с карасиком, подружились и стали друг другу рассказывать, кто как живёт, в гости друг друга звать.

- Я не умею летать, говорит карасик, - как я к тебе в гости попаду?

- А ты плавниками ходи вот так! – И воробышек пошёл по бережку (ходьба ). Стал карасик пробовать на берег выбраться. Берег был высокий, настоящая гора, кряхтел-кряхтел, да ничего у него не получилось (горка ).

- А ты быстро-быстро, вот так попробуй! – И воробышек стал быстро бегать по берегу (бег ). Но и теперь у карасика ничего не вышло.

- Знаешь что, - говорит карасик, - лучше ты ко мне в гости приходи. Ну, ныряй скорей! – И карасик стал показывать, как рыбки плавают (рыбка ). Но воробышек боится воды, не хочет даже пробовать.

- Нет уж, - заявил воробышек, - давай лучше ты учись летать. Это же совсем просто: размахивай плавничками, как крылышками и полетишь. Вот так, как птица (птица ).

Услыхала их разговор лягушка и как принялась хохотать. Прыгает, лапками за живот держится – такие глупыши воробышек и карасик (лягушка ).

Проползала мимо змея, услышала их спор и говорит:

- Глупые вы, зачем делать то, для чего вы не созданы? Рыбы живут в воде, воробьи - в воздухе, иначе не бывает. А вы ведь и так дружить можете. – Умная змея подняла гордо голову (змея ).

- Как же нам дружить? – хором спрашивают карасик и воробей.

- Да вы уже дружите. Ну-ка карасик покажи, как ты плавать умеешь?

Карасик рад стараться: ныряет, выныривает из воды, кувыркается. Потом воробышек стал своё искусство показывать: и летал, и бегал, и в песке кувыркался. Сел на веточку и стал на ней качаться (веточка ).

- Спасибо тебе, змея! – закричали оба. – Вот уж мы теперь дружить-то будем!

Перед сном друзья попрощались и пожелали друг другу спокойной ночи. А когда наступила ночь, на небо выплыл месяц, стал осматриваться, всё ли в порядке на земле (месяц ). Его увидели и карасик, и воробышек. Долго они любовались на месяц и мечтали о том, как завтра они снова дружить будут.

«КТО ПОМОЖЕТ ВОРОБЬЮ»:

Не послушался маленький воробышек маму, подошёл к краю гнезда (ходьба ), высунулся, перевесился и вывалился из него. Испугался он, хотел обратно залезть в гнёздышко, да высоко на дереве было, а дерево на горке растёт (горка ).

Стал воробышек бегать вокруг дерева, крылышками хлопать, да взлететь не смог - маленький ещё был, не научился летать (бег ).Сел воробьишко и громко заплакал. Что ему делать? Проползала мимо змейка (змея ).

- Помоги мне, - просит воробушек, - я из гнезда выпал.

- Я бы рада тебе помочь, - ответила змейка, - но у меня нет рук, как же я тебя положу в гнёздышко? - И уползла.

Ещё пуще плачет воробушек. Прискакал к нему лягушонок (лягушонок ). Попрыгал кругом, да чем он поможет? Услышала плач мама-воробьиха - летает вокруг него, жалобно чирикает, но не может поднять сыночка (птица ).

Проползавшая мимо ящерица попробовала высоко поднять свой хвостик, чтобы по нему воробышек на дерево забрался, но и это не помогло (ящерица ).Все горюют вместе, а придумать ничего не могут.

Видят - летит аист (аист ).Позвали его, совета попросили. Аист подумал-подумал и сказал:

- Я знаю, что делать. Нужно позвать ребятишек, у них есть руки, и по деревьям они умеют лазать. Они вам помогут.

Так и решили. Попросили пчёлку слетать к ребятам, позвать их на помощь. Пчёлка быстро замахала крыльями и полетела (пчёлка ).Ребята пришли и посадили воробышка в гнездо. Больше он уже не падал, а когда научился летать, прилетал к ребятам и весело чирикал возле них - благодарил.