Реализация Закона «Об образовании» и выполнение нормативно-правовых актов Министерства образования и науки формирует новые требования к специфике физического воспитания. Его цель сегодня — не «однобокое» формирование физических качеств, как это было присуще советской системе, а разностороннее развитие человека через гармонизацию его физического и духовного потенциала.

Важным является выявление специфических образовательных задач физического воспитания, связанных с обучением знаниям, методическим умениям и навыкам, которые решаются недостаточно эффективно. Это следствие исторически сложившегося узкоутилитарного «нормативного» подхода, где норматив, отражающий уровень физической подготовленности, является основным критерием эффективности.

Наша деятельность направлена на качественное улучшение системы физического воспитания и разработку новых педагогических подходов. Анализ многолетней практики позволил заключить, что инновационная ориентация работы преподавателей требует не только изучения нового педагогического опыта, но и его внедрения.

Таким образом, новые задачи выдвигают новые подходы к обновлению содержания дисциплины «Физическая культура». Сущность этих новшеств сводится к целенаправленному внедрению в учебный процесс наиболее популярных видов фитнеса:

  • Аэробные программы (классическая аэробика, степ-аэробика). Кардиотренировки с танцевальными движениями доступны студентам любого уровня подготовки, помогают контролировать вес и поддерживать тонус мышц. Комплексы степ-аэробики, благодаря использованию степ-платформы, эффективно улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
  • Силовые программы . Популярность приобретает система супер-стронг (силовая аэробика) с использованием бодибаров, амортизаторов, гантелей. Нами разработаны специальные комплексы для развития мышц ног, брюшного пресса и плечевого пояса.
  • Танцевальные программы (хип-хоп, латина). Движения под музыку развивают гибкость, координацию, способствуют формированию осанки и снижению веса.

Также в учебном процессе успешно применяются:

  • Фитбол-аэробика — комплексы движений и статических положений с использованием специальных мячей, эффективные для развития мышц брюшной стенки, спины и коррекции фигуры.
  • Пилатес — плавные движения, направленные на улучшение гибкости, укрепление как крупных, так и мелких глубоких мышц. Особенно востребован в колледжах с преимущественно женским контингентом.
  • Калланетика — система статодинамических упражнений на растягивание, выполняемых в замедленном темпе, для улучшения фигуры.
  • Стретчинг — используется в подготовительной и заключительной частях занятия для придания мышцам эластичности, а суставам — гибкости.
  • Функциональный тренинг и кроссфит — набирающие популярность программы, обеспечивающие всестороннее развитие физических качеств и гармоничное развитие.

Из сказанного очевидно, что преподавателям физической культуры учреждений СПО, кроме внедрения современных технологий, необходимо серьезно заниматься мониторингом физической подготовленности и развития студентов. Только объективная информация об уровне развития основных физических качеств позволит эффективнее привлекать их к систематическим занятиям.

Приоритетным направлением в повышении мотивации студентов должен стать отказ от унификации учебных программ. Актуальной остается проблема создания большего числа альтернативных программ по дисциплине «Физическая культура» с учетом специфики контингента, материально-технической оснащенности и традиций каждого конкретного колледжа.