«Игра, – говорил А.М. Горький, – путь детей к познанию мира, в котором они живут и который они призваны изменить!»

Лыжный спорт – один из наиболее массовых видов спорта в России. Он является нормативным требованием комплекса ГТО для всех возрастных категорий.

Игра – непрерывный спутник жизни. «И пусть ты научился говорить первое слово «мама!» – ты учишься играть! И пусть ты просто ученик – ты учишься играть! И пусть ты будешь старше! Ты учишься играть!»

На уроках лыжной подготовки целесообразно применять игровой и соревновательный метод, например: «Мороз не велик, а стоять не велит».

Игровые задания лыжных эстафет должны способствовать выработке умений и навыков, сочетать координацию движений, согласованность рук и ног (лыж), удерживать правильно не только лыжные палки, но и побочный инвентарь, предназначенный для той или иной эстафеты.

  1. К проведению уроков или соревнований площадка на стадионе должна быть плотно накатанной или нарезаны отрезки длиной 50-60 м.
  2. На площадке должны стоять конусы «Старт» – «Финиш».
  3. Регулировать время каждой эстафеты.
  4. Игровой метод – сюжет эстафеты на лыжах требует подготовки.
  5. Инвентарь подобрать индивидуально для каждой эстафеты.
  6. Проигрывание игровых эстафет не должно сочетаться с холодом, ветром и усталостью.
  7. В ходе игровых эстафет соблюдать правила, технику безопасности, быть дисциплинированным в колонне и прохождении дистанции.

Эстафета № 1 «Быстрая команда!»: На уроках лыжной подготовки целесообразно применять игровой и соревновательный метод, например: «Мороз не велик, а стоять не велит». Игровые задания лыжных эстафет должны способствовать выработке умений и навыков, сочетать координацию движений, согласованность рук и ног (лыж), удерживать правильно не только лыжные палки, но и побочный инвентарь, предназначенный для той или иной эстафеты.

Эстафета № 2 «Меньше ошибок, больше очков»:

  1. По команде «Марш!» первый участник команды стартует по лыжне бесшажным ходом до поворотной стойки.
  2. Переступанием обходит поворотную стойку и обратно возвращается бесшажным ходом к финишной линии, передав эстафету следующему участнику.
  3. Коснувшись носками лыж линии, стартует второй участник.

Правила. Жёсткая система: руки – туловище – ноги. Применение других ходов считается ошибкой.

Эстафета № 3 «Северный и южный ветер»:

Вперёд: По команде «Марш!» первый участник команды стартует по лыжне скользящим шагом, удерживая сзади на плечах-лопатках гимнастическую палку с прикреплёнными флажками, пробегая дистанцию до поворотного флажка. Переступанием обходит поворотную стойку (флажок) и обратно махом вперёд переводит палку вперёд-вниз и продолжает бег скользящим шагом до финишной линии.

Правило: Вперёд гимнастическую палку удерживать на плечах-лопатках, а не снизу за спиной. Участник, выполнив только одно задание, получает штрафное очко – 3 секунды.

Эстафета № 4 «Бег в обруче»: По команде «Марш!», проскользнув в обруч (обруч на уровне пояса), первый участник передвигается по лыжне удобным лыжным ходом (скользящим шагом) до поворотной стойки (флажка), переступанием обходит флажок и обратно возвращается по лыжне к линии финиша. Передаёт, набрасывая обруч на второго участника.

Эстафета № 5 «Ловкий лыжник»:

  1. По команде «Марш!» участник команды, держа в руке шар, передвигается скользящим шагом по лыжне. Проходит в ворота в низкой стойке и продолжает скользящим шагом до флажка.
  2. Обратно участник повторяет задание, выполняя «подкатывание» в ворота в низкой стойке.

Ошибка: каждый участник, проезжая в ворота, старается не свалить их.

Эстафета № 6 «Беговая гонка – «буксир» в паре»:

  1. Вперёд по команде «Марш!» первые два участника, держась руками за концы двух шестов (связанные лыжные палки), по сигналу начинают движение удобным способом по направлению к поворотному флажку.
  2. Обратно движение в паре скользящим шагом по направлению к финишной линии. Передают лыжные палки следующей паре и занимают место в колонне.

Вариантов прохождения лыжных эстафет и игр с предметами и без предметов очень много. И все они яркие, зажигающие… Проявить надо только фантазию, интерес и желание удивить не только себя, но и детей. Есть лыжный мир со своими правилами и зимними играми.