Глава 1. Общие правила безопасного поведения.

1. Игры с мячом проводятся в закрытых залах с ровным покрытием на специально оборудованных площадках и/или на стадионах, футбольных полях, площадках, расположенных вдали от дорожных магистралей.

2. Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры. Занятия должны проходить на сухой площадке. Если игры проходят в зале, пол должен быть чисто вымыт и сухим. Запрещается проводить занятия на полу, натёртом мастикой.

3. Во время игры учащиеся обязаны соблюдать игровую дисциплину (правила игры), не применять грубые и опасные приёмы.

Глава 2. Правила безопасного поведения перед началом занятий.

4. Проводить перед тренировкой интенсивную разминку для всех групп мышц и суставов, обратив особое внимание на мышцы спины, лучезапястные и голеностопные суставы, массаж ушных раковин.

Глава 3. Правила безопасного поведения во время занятий.

5. Игры с мячом проводятся на спортивных площадках и в залах стандартных размеров, отвечающим требованиям правил игры и проверенных перед игрой.

6. Все занимающиеся должны быть в спортивной форме.

7. На занятиях необходимо строго соблюдать дисциплину, выполнять требования и указания судьи, преподавателя, тренера, капитана команды. Все острые и спорные моменты должны разрешаться в соответствии с правилами. Игра прекращается при плохом самочувствии любого игрока.

8. При температуре ниже +10 занятия, как правило, проводятся в спортивных костюмах.

9. При обучении нападающему удару, броскам, другим игровым приемам обязательно проводится специальная разминка, а в процессе выполнения задания необходимо следить, чтобы посторонний мяч не попал под ноги игрока, выполняющего игровой прием (наносящего удар по мячу). Перед отработкой защитных действий необходимо научиться технике всех способов падения и приземления.

10. При игре в волейбол, перед изучением техники приёма и передачи мяча, нападающего удара и блока необходимо проделать несколько разминочных упражнений, обратив особое внимание на мускулатуру пальцев (т.е. подготовить конечности к выполнению упражнений).

Глава 4. Правила безопасного поведения после окончания занятий.

11. После прекращения игры проверяется и убирается в установленное место спортивный инвентарь. Выполняются, при необходимости, специальные упражнения (релаксации).

Глава 5. Правила безопасного поведения при аварийных ситуациях.

12. При возникновении непредвиденных ситуаций (пожаров, стихийных бедствий, иных чрезвычайных происшествиях), угрожающих здоровью и безопасности, занятия (игры с мячом) прекращаются немедленно. При необходимости оказывается первая помощь пострадавшему, ставится в известность вышестоящее руководство.