Что такое здоровье? В словаре Ожегова есть определение: «Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие». Если ничего не болит, значит, человек здоров. Учёные доказали, что здоровье включает физиологическое, интеллектуальное и психическое состояние человека. Здоровье – это главная ценность в жизни. Каждый человек должен беречь своё здоровье. От того, как бережно мы относимся к своему здоровью, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни.

Продолжительность жизни зависит от показателей здоровья. Конечно, здоровье зависит от санитарно-гигиенических условий и экологической обстановки, но также и от отношения человека к себе. Это и питание, и отдых, и образ жизни, и культура, и двигательная активность. Правильное питание должно быть разнообразным, меню должно быть богато овощами и фруктами. Правильный режим дня способствует здоровью, правильному развитию и хорошей работоспособности. Если человек занимается спортом, физкультурой, то он укрепляет своё здоровье, его организм всегда находится в тонусе, улучшается сопротивляемость организма. Позитивный настрой защищает от стресса.

Также вопрос здоровья решается на уровне государства. Чтобы здоровье людей во всём мире стало лучше, с 1950 года ежегодно проводится Всемирный день здоровья. Он отмечается 7 апреля. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения.

Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты, и проходит под разными девизами:

2019 — «Всеобщий охват услугами здравоохранения»
2018 — «Здоровье для всех»
2017 — «Депрессия: давай поговорим»
2016 — «Победим диабет!»
2015 — «Безопасность пищевых продуктов»
2012 — «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам»
2008 — «Защитим здоровье от изменений климата»
2007 — «Международная безопасность в области здравоохранения»
2004 — «Безопасность на дорогах»
2003 — «Формирование будущего»
2002 — «Движение — это здоровье»
2000 — «Безопасная кровь начинается с меня»
1999 — «Активное долголетие меняет жизнь»
1998 — «Безопасное материнство»
1997 — «Новые инфекционные болезни»
1996 — «Здоровые города для лучшей жизни»

За своим здоровьем надо следить с детства. От того, насколько человек бережно относится к себе, зависит его самочувствие на протяжении всей жизни. Для этого проводятся классные часы по теме «Здоровье», спортивные праздники, показы видеофильмов, акции, день бегуна. Необходимость следить за собой, избегать вредных воздействий окружающей среды, соблюдать режим дня и выполнять другие повседневные правила должна войти в привычку.

Здоровый образ жизни нужно соблюдать!
Легко запомнить правила, тем более их пять!
Правильно питаться!
И в меру в основном!
Чаще умываться: с утра,
Днём, перед сном!
Зарядку нужно делать!
Гнать прочь и сон, и лень!
В душе закаляться –
Активным будет день!
И главное запомнить правило одно –
С хорошим настроением выглядывать в окно!

Ключ к здоровому образу жизни – это не только выполнение в отдельности каждого правила, а их разумная комплексная реализация, ведущая к профилактике болезней и укреплению вашего здоровья.