Ранний возраст – 0-3 года.

Главное занятие в этот период – игра с предметами. Малыш активно исследует окружающие предметы, учится их использовать.

Норма: не использовать (ограничить до 10 минут).

Дошкольный возраст – 3-7 лет.

Ведущей деятельностью становится ролевая игра (магазин, водитель, больница и т.д.). В этот период дети моделируют социальные отношения, примеряя на себя разные роли.

Норма: до 1 часа.

Младший школьный возраст – 7-11 лет.

Ведущая деятельность – учебная. Ребенок активно познает мир через освоение школьной программы, развивая интеллектуальные способности.

Норма: 1 час (максимум 1,5 часа).

Подростковый возраст – 11-15 лет.

Ведущая деятельность – интимно-личностное общение со сверстниками. Подростки активно строят межличностные отношения, познают собственную индивидуальность, делятся переживаниями с друзьями.

Норма: до 2,5 часов.

Старший подростковый возраст – 15-17 лет.

Ведущая деятельность – учебно-профессиональная. Необходимость самоопределения и планирования собственного будущего.

Норма: до 4 часов.

В выходные попробуйте отказаться от гаджетов всей семьей и активно проведите время!