Цели:

  1. Вызвать интерес к проблемам укрепления своего здоровья.
  2. Дать практические рекомендации по укреплению здоровья.

Основные задачи:

  • Воспитание у школьников негативного отношения к вредным привычкам.
  • Пропаганда здорового образа жизни.
  • Воспитание сознательного отношения к собственному здоровью.

Оборудование: Презентация Power Point.

Ведущий: Здоровье это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Ведущий: Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого, от того, как он о нем заботится, от образа жизни. Доказано, что более половины всех болезней приобретается в детском возрасте.

Звучит музыка (фанфары).

Учащиеся:

1. Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!

2. Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой
Как воздух нужны!

3. А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое сбережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!

Ведущий: Здравствуйте! Люди часто говорят друг другу это хорошее, доброе слово при встрече. Они желают друг другу здоровья. Вот и мы говорим вам: здравствуйте! А вы, ребята, знаете, что дороже всего на свете? Конечно, это жизнь, здоровье. Еще в Древней Руси говорили:

  • здоровье дороже богатства;
  • здоровья не купишь;
  • дал бы бог здоровья, и счастье найдешь.

Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни.

1 станция. Кто аккуратен, тот людям приятен.

Ведущий: Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с личной гигиены.

(Появляется Грязнуля)

Ученик: Тротуар ему не нужен,
Расстегнувши воротник,
По канавам и по лужам
Он шагает напрямик.
Он портфель нести не хочет,
По земле его волочит.
Сполз ремень на левый бок
Из штанины вырван клок.

Ученик: Мне, признаться, неприятно.
Что он делал? Где он был?
Как на лбу возникли пятна
Фиолетовых чернил?
Почему на брюках глина?
Почему фуражка блином
И расстегнут воротник?
Кто он – этот ученик?

Ведущий: Посмотрите, к нам на праздник пришел настоящий Грязнуля. Почему же ты не умываешься?

Грязнуля: Не мастак красивых слов я,
Дам совет вам, от души:
Мыться - вредно для здоровья,
Мне поверьте, малыши.

- Давайте лучше позовем сюда микробов.

(Появляются микробы под музыку на мотив «Чунга Чанга»)

Микробы: Мы – микробы, весело живём,
Мы – микробы песенку поём.
Мы – микробы очень любим грязь.
Мы – микробы ненавидим вас.

Всех, кто любит умываться,
Сам умеет причесаться,
Руки мыть, и чистить зубы, –
Мы – не любим.

А нерях, грязнуль, лентяев,
Неумытых разгильдяев,
Очень любим, очень любим, очень любим.

Ведущий: Уходите, микробы! Вы нам не друзья.

Ведущий: Ты, Грязнуля, присоединяйся к нам. Приглашаем тебя на наш праздник Здоровья, иначе ты долго не проживешь. Ты не знаешь правил здорового образа жизни. Тебе этому надо учиться.

Ведущий: Среди вас, ребята, нерях и грязнуль нет. Потому что мы все хорошо знаем следующие правила:

  • чистота – залог здоровья;
  • грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью;
  • нечистоплотность это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям.

2 станция. Как питаешься, так и улыбаешься

Ведущий: Не менее важно для здоровья человека правильное питание. Рацион школьников обязательно должен содержать витамины. Поэтому нужно употреблять зелень, фрукты, соки и овощные блюда. Соблюдая режим питания, ни в коем случае нельзя переедать.

Ведущий: Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

Ведущий: Раз бабулю Люсю посетила внучка,
Крохотная девочка, милая Варюшка.
Бабушка от радости накупила сладостей,
Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.

Бабуля: Кушай, Варечка, скорей
Будешь крепче, здоровей,
Вырастешь такая –
Умная, большая,
Глазки будут меткими,
Зубки будут крепкими.
Скушай суп, котлетки,
Йогурт и ещё сырок.

Варюшка: Не хочу, бабулечка, выпью только сок.

Ведущий: Снова бабушка хлопочет,
Угодить малышке хочет:

Бабуля: Сырнички, тефтели,
Блинчики, пельмени.

Ведущий: Морщит Варя носик – есть она не хочет.

Варюшка: Не сердись бабуля, ты готовишь очень вкусно,
Но компот, конфеты, мороженое – это главная еда,
Остальные все продукты – ерунда!

Ведущий: Ребята, с пищей человек получает все вещества, необходимые для роста и развития организма, и для пополнения затраченной энергии. Организму для роста и развития нужна разнообразная пища.

Ученик: А сейчас я дам совет –
Вовремя пей, вовремя ешь –
Будешь до старости крепок и свеж.

Ученик: Будем правильно питаться
И силенок набираться.
Чтоб здоровье сохранить,
Будем с фруктами дружить.

Ведущий: Однако, для того чтобы пища хорошо усваивалась, надо соблюдать некоторые правила.

  1. Старайся есть в одно и то же время.
  2. Не ешь в сухомятку.
  3. Никогда не отказывайся от супа, ведь в нем много веществ, которые способствуют правильному пищеварению.
  4. Ешь не спеша, хорошо прожевывая пищу.
  5. Во время еды не читай, не смотри телевизор, не веди серьезных разговоров, а тем более споров. Пища из-за этого плохо переваривается.

3 станция. Ничто не обходится нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость.

Ведущий: Грубые слова тоже являются плохой привычкой. Многие ребята нецензурно выражаются, думая, что это делает их взрослее.

Если вас по телефону
Обозвали дураком
И не стали ждать ответа,
Бросив трубку на рычаг,
Наберите быстро номер
Из любых случайных цифр
И тому, кто снимет трубку,
Сообщите - сам дурак.

Ведущий: В каждом из нас есть маленькое солнце. Это солнце – доброта. Добрый человек – это тот, кто любит людей и помогает им. Добрый человек любит природу и сохраняет ее. А любовь и помощь согревают, как солнце.

Ведущий: Запомните, ребята, секреты общения:

  • Называй друга по имени, и он будет обращаться к тебе так же.
  • Умей внимательно слушать другого, и ты узнаешь много.
  • Поступай с другими так, как ты хочешь, чтобы поступали с тобой.

Ведущий: Есть еще вредные привычки, которые приносят гораздо больше вреда. Это курение, алкоголизм и наркомания.

Ведущий: 17 ноября – Всемирный день отказа от курения.

Ведущий: Курение вредно не только тем, кто курит, но и тем, кто находится рядом. Табачный дым не менее опасен для тех, кто не курит.

Ученик: У бабули юбилей:
Полон дом у нас гостей.
Гости много говорили,
Ели, пили и курили.
Tяжело мне потому,
Задыхаюсь я в дыму.
Дым вокруг от сигарет,
Мне в дыму том места нет!

Ведущий: Если рядом курят, то нужно отойти в сторону или попросить не курить.

Ведущий: Очень важно найти в себе силу воли и твердость характера, чтобы отказаться от вредных привычек.

Ведущий: Никотин – сильнейший яд, который способствует возникновению многих заболеваний.

Учащиеся исполняют песню, на мотив «В траве сидел кузнечик».

1. В кустах сидит Серёжа.
Учиться он не может,
Учиться он не может,
А пробует курить.

Припев: Представьте себе,
Представьте себе,
Он пробует курить. (2 раза)

2. Какой плохой мальчишка!
Читал бы лучше книжки,
Читал бы лучше книжки,
Чтоб можно похвалить.

Припев: Представьте себе,
Представьте себе,
Не хочет он учиться. (2 раза)

3. Давайте скажем дружно:
«Учиться тебе нужно,
Учиться тебе нужно,
Но только не курить».

Припев: Представьте себе,
Представьте себе,
Послушным надо быть! (2 раза)

4. И вот сидит мальчишка,
Задумался он слишком,
Читает теперь книжки
И бросил он курить.

Припев: Представьте себе,
Представьте себе,
Здоровым надо быть! (2 раза)

Если хочешь долго жить,
То бросай скорей курить.
Долгое курение –
Сердцу напряжение.
Сигареты – это яд.
Для больших и для ребят.

Ведущий: Есть 5 основных причин, почему не надо курить.

  • постоянные денежные затраты;
  • дурной запах изо рта, налет на зубах;
  • ухудшение работы мозга;
  • больные легкие.

Ведущий: Благодаря утренней физической зарядке, школьник не только укрепляет здоровье, но и приобретает такие качества, как ловкость, смелость, выносливость, настойчивость, целеустремленность. Движение – это путь к силе и красоте, это первый шаг к занятиям спортом.

Ведущий: Одним из важнейших слагаемых здоровья является закаливание. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить работоспособность, умение радоваться жизни.

Выходят 2 мальчика. Один чихает, другой кашляет. Вместе с ними выходит Малыш-Крепыш.

Малыш-Крепыш: Говорил я им зимой:
Закалялись бы со мной!
Утром бег и душ бодрящий,
Как для взрослых, настоящий!
На ночь – окна открывать,
Свежим воздухом дышать,
Ноги мыть водой холодной,
И тогда микроб голодный
Нас вовек не одолеет…
Не послушались, болеют.

Дети (вместе): Поздно поняли мы, братцы,
Как полезно закаляться.
Кончим кашлять и чихать,
Станем душ мы принимать
Из водицы ледяной.

Малыш-Крепыш: Погодите, ой-ой-ой!
Крепким стать нельзя мгновенно.
Закаляйтесь постепенно.

Ведущий: Ребята, начинать пора спортивные соревнования! Кто всех быстрей, кто ловкий, нам очень интересно! Вот наши команды перед вами.

Ведущий: Пришло время представить наше жюри, которые сегодня определят победителей. Итак, сегодня в празднике «Если хочешь быть здоров — закаляйся!» участвуют 2 команды.

Команда №1 __

Команда №2 __