Мы - за здоровый образ жизни! праздник - Блог Привалова Ирина Владимировна

Цели:

Вызвать интерес к проблемам укрепления своего здоровья.
Дать практические рекомендации по укреплению здоровья.

Основные задачи:

Воспитание у школьников негативного отношения к вредным привычкам.
Пропаганда здорового образа жизни.
Воспитание сознательного отношения к собственному здоровью.

Оборудование:

Презентация Power Point;

Ведущий: Здоровье это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Ведущий: Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого, от того, как он о нем заботится, от образа жизни. Доказано, что более половины всех болезней приобретается в детском возрасте.

Звучит музыка (фанфары).

Учащиеся:

1. Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!

2. Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой
Как воздух нужны!

3. А с ними порядок, уют чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье свое сбережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!

Ведущий: Здравствуйте! Люди часто говорят друг другу это хорошее, доброе слово при встрече. Они желают друг другу здоровья. Вот и мы говорим вам: здравствуйте! А вы, ребята, знаете, что дороже всего на свет? Конечно. Это жизнь, здоровье. Еще в Древней Руси говорили:

· здоровье дороже богатства;

· здоровья не купишь;

· дал бы бог здоровья, и счастье найдешь.

Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни.

1 станция. Кто аккуратен, тот людям приятен.

Ведущий: Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с личной гигиены.

(Появляется Грязнуля)

Ученик. Тротуар ему не нужен,

Расстегнувши воротник,

По канавам и по лужам

Он шагает напрямик.

Он портфель нести не хочет,

По земле его волочит.

Сполз ремень на левый бок

Из штанины вырван клок.

Ученик. Мне, признаться, неприятно.

Что он делал? Где он был?

Как на лбу возникли пятна

Фиолетовых чернил?

Почему на брюках глина?

Почему фуражка блином

И расстегнут воротник?

Кто он – этот ученик?

Ведущий: Посмотрите, к нам на праздник пришел настоящий Грязнуля. Почему же ты не умываешься?

Грязнуля:

Не мастак красивых слов я,
Дам совет вам, от души:
Мыться - вредно для здоровья,
Мне поверьте, малыши.

- Давайте лучше позовем сюда микробов.

(Появляются микробы под музыку на мотив «Чунга Чанга»)

Микробы:

Мы – микробы, весело живём,
Мы – микробы песенку поём.
Мы – микробы очень любим грязь.
Мы – микробы ненавидим вас.

Всех, кто любит умываться,
Сам умеет причесаться,
Руки мыть, и чистить зубы, –
Мы – не любим.

А нерях, грязнуль, лентяев,
Неумытых разгильдяев,
Очень любим, очень любим, очень любим.

Ведущий: Уходите, микробы! Вы нам не друзья.

Ведущий: Ты, Грязнуля, присоединяйся к нам. Приглашаем тебя на наш праздник Здоровья, иначе ты долго не проживешь. Ты не знаешь правил здорового образа жизни. Тебе этому надо учиться.

Ведущий: Среди вас, ребята, нерях и грязнуль нет. Потому что мы все хорошо знаем следующие правила:

– чистота – залог здоровья;

– грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью.
– нечистоплотность это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям.

2 станция. Как питаешься, так и улыбаешься

Ведущий. Не менее важно для здоровья человека правильное питание. Рацион школьников обязательно должен содержать витамины. Поэтому нужно употреблять зелень, фрукты, соки и овощные блюда. Соблюдая режим питания, ни в коем случае нельзя переедать.

Ведущий. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

Ведущий. Раз бабулю Люсю посетила внучка,

Крохотная девочка, милая Варюшка.

Бабушка от радости накупила сладостей,

Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.

Бабуля. Кушай, Варечка, скорей

Будешь крепче, здоровей,

Вырастешь такая –

Умная, большая,

Глазки будут меткими,

Зубки будут крепкими.

Скушай суп, котлетки,

Йогурт и ещё сырок.

Варюшка. Не хочу, бабулечка, выпью только сок.

Ведущий. Снова бабушка хлопочет,

Угодить малышке хочет:

Бабуля. Сырнички, тефтели,

Блинчики, пельмени.

Ведущий. Морщит Варя носик – есть она не хочет.

Варюшка. Не сердись бабуля, ты готовишь очень вкусно,

Но компот, конфеты, мороженое – это главная еда,

Остальные все продукты – ерунда!

Ведущий. Ребята, с пищей человек получает все вещества, необходимые для роста и развития организма, и для пополнения затраченной энергии. Организму для роста и развития нужна разнообразная пища.

Ученик. А сейчас я дам совет –
Вовремя пей, вовремя ешь –
Будешь до старости крепок и свеж.

Ученик. Будем правильно питаться
И силенок набираться.
Чтоб здоровье сохранить,
Будем с фруктами дружить.

Ведущий: Однако, для того чтобы пища хорошо усваивалась, надо соблюдать некоторые правила.

Старайся есть в одно и то же время.

Не ешь в сухомятку.
Никогда не отказывайся от супа, ведь в нем много веществ, которые способствуют правильному пищеварению.
Ешь не спеша, хорошо прожевывая пищу.
Во время еды не читай, не смотри телевизор, не веди серьезных разговоров, а тем более споров. Пища из-за этого плохо переваривается.

3 станция. Ничто не обходится нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость.

Ведущий: Грубые слова тоже являются плохой привычкой. Многие ребята нецензурно выражаются, думая, что это делает их взрослее.

Если вас по телефону

Обозвали дураком

И не стали ждать ответа,

Бросив трубку на рычаг,

Наберите быстро номер

Из любых случайных цифр

И тому, кто снимет трубку,

Сообщите - сам дурак.

Ведущий: В каждом из нас есть маленькое солнце. Это солнце – доброта. Добрый человек – это тот, кто любит людей и помогает им. Добрый человек любит природу и сохраняет ее. А любовь и помощь согревают, как солнце.

Ведущий. Запомните, ребята секреты общения:

• Называй друга по имени, и он будет обращаться к тебе так же.

• Умей внимательно слушать другого, и ты узнаешь много.

• Поступай с другими так. как ты хочешь, чтобы поступали с тобой.

Ведущий: Есть еще вредные привычки, которые приносят гораздо больше вреда. Это курение, алкоголизм и наркомания.

Ведущий:17 ноября – Всемирный день отказа от курения.

Ведущий: Курение вредно не только тем, кто курит, но и тем, кто находится рядом. Табачный дым не менее опасен для тех, кто не курит.

Ученик. У бабули юбилей:

Полон дом у нас гостей.

Гости много говорили,

Ели, пили и курили.

Тяжело мне потому,

Задыхаюсь я в дыму.

Дым вокруг от сигарет,

Мне в дыму том места нет!

Ведущий: Если рядом курят, то нужно отойти в сторону или попросить, не курить.

Ведущий: Очень важно найти в себе силу воли и твердость характера, чтобы отказаться от вредных привычек.

Ведущий: Никотин – сильнейший яд, который способствует возникновению многих заболеваний.

Учащиеся исполняют песню, на мотив «В траве сидел кузнечик».

1. В кустах сидит Серёжа.

Учиться он не может,

А пробует курить.

Припев. Представьте себе,

Представьте себе,

Он пробует курить. (2 раза)

2. Какой плохой мальчишка!

Читал бы лучше книжки,

Чтоб можно похвалить.

Припев. Представьте себе,

Представьте себе,

Не хочет он учиться. (2 раза)

3. Давайте скажем дружно:

«Учиться тебе нужно,

Учиться тебе нужно,

Но только не курить».

Припев. Представьте себе,

Представьте себе,

Послушным надо быть! (2 раза)

4. И вот сидит мальчишка,

Задумался он слишком,

Читает теперь книжки

И бросил он курить.

Припев. Представьте себе,

Представьте себе,

Здоровым надо быть! (2 раза)

Если хочешь долго жить,
То бросай скорей курить.
Долгое курение –
Сердцу напряжение.
Сигареты – это яд.
Для больших и для ребят.

Ведущий: Есть 5 основных причин, почему не надо курить.

• постоянные денежные затраты;
дурной запах изо рта;
налет на зубах;

• ухудшение работы мозга;

• больные легкие

Ведущий: Благодаря утренней физической зарядке, школьник не только укрепляет здоровье, но и приобретает такие качества, как ловкость, смелость, выносливость, настойчивость, целеустремленность. Движение – это путь к силе и красоте, это первый шаг к занятиям спортом.

Ведущий: Одним из важнейших слагаемых здоровья является закаливание. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить работоспособность, умение радоваться жизни.

Выходят 2 мальчика. Один чихает, другой кашляет. Вместе с ними выходит Малыш-Крепыш.

Малыш-Крепыш. Говорил я им зимой:

Закалялись бы со мной!

Утром бег и душ бодрящий,

Как для взрослых, настоящий!

На ночь – окна открывать,

Свежим воздухом дышать,

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Нас вовек не одолеет…

Не послушались, болеют.

Дети (вместе) Поздно поняли мы, братцы,

Как полезно закаляться.

Кончим кашлять и чихать,

Станем душ мы принимать

Из водицы ледяной.

Малыш-Крепыш. Погодите, ой-ой-ой!

Крепким стать нельзя мгновенно.

Закаляйтесь постепенно.

Ведущий. Ребята, начинать пора спортивные соревнования!
Кто всех быстрей, кто ловкий, нам очень интересно!

Вот наши команды перед вами
Ведущий: Пришло время представить наше жюри, которые сегодня определят победителей. Итак, сегодня в празднике «Если хочешь быть здоров — закаляйся!»

участвуют 2 команды.

Команда №1__

Команда №2__

Мы - за здоровый образ жизни! (праздник)