Мяч – это, наверное, первая игрушка ребенка после погремушки. Никто так точно и не знает, кто изобрел мяч. Известно только, что люди разного возраста и социального положения любили игры с мячом, начиная с незапамятных времен.

Происходит слово «мяч» от праславянского слова и означает «что-либо мягкое, мякиш», то есть «мягкий шар». В толковых словарях слово «мяч» определяют как сплошной или полый внутри шар из какого-либо упругого материала, отскакивающий от поверхности.

Ряд свойств мячей делает их особенно удобными для детских физических упражнений, подвижных и спортивных игр:

  • Отсутствие выступов и мягкость уменьшают травмоопасность.
  • Шарообразная форма позволяет легко катиться или лететь в любом направлении на большие расстояния.
  • Упругость позволяет мячу отскакивать, придавая интерес игре.

В настоящее время существует более 20 спортивных игр, по которым регулярно проводятся крупные соревнования, и более 1000 подвижных игр.

В программе по физической культуре для школьников предусмотрены подвижные игры (с элементами спортивных) с мячом для учащихся начальных классов и спортивные игры с мячом для 5-11 классов.

Кроме игр, мяч используется в гимнастике и в легкой атлетике.