Приучать своего ребёнка к гимнастике нужно с 2-3 лет.

Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства.

Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.

Включать весёлую и ритмичную музыку.

Выполнять зарядку вместе с ребёнком.

Выполнять зарядку не менее 10 минут.

Открывать окна и шторы для потока свежего воздуха.

Подмечать и подчёркивать достижения своего ребёнка в выполнении упражнений.

Менять упражнения, если они наскучили ребёнку.