ВЕДУЩИЙ: Здравствуйте, ребята! Когда люди, приветствуя друг друга, говорят "Здравствуйте!", какой они вкладывают смысл?

УЧЕНИК: Желают здоровья всем и каждому!

ВЕДУЩИЙ: Что такое здоровье?

УЧЕНИК: Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя.

ВЕДУЩИЙ: Что надо делать для того, чтобы быть здоровым?

Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят элементы:

  • занятия физкультурой и спортом;
  • правильное питание;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • личная гигиена;
  • отказ от вредных привычек.

ВЕДУЩИЙ: Ребята, проведём маленькое мероприятие, поговорим о здоровье. А пройдёт наше мероприятие под девизом "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!"

Давно доказано на деле:
Здоровый дух в здоровом теле,
Об этом забывать нельзя.
Зарядка всем нужна, друзья.
Ну-ка, проведем разминку.
Смотрим вверх,
прогнули спинку.
Покачали головой,
Руки вкрест перед собой.

ВЕДУЩИЙ: А сейчас поиграем. Игра называется "Да - Нет". Я буду называть высказывания, а вы должны сказать свое разумное "да" или "нет".

  • Когда ты здоров, ты хочешь прыгать, играть и даже учиться.
  • Правильное питание, доброта, физические занятия - это здоровье человека.
  • Курящий мальчик с сигаретой выглядит классно.
  • Под воздействием алкоголя человек лучше мыслит.
  • Бег, витамины и чистота - вот, что нужно для здоровья.
  • На сигареты тратят много бумаги, а это губит деревья.
  • Если человек курит, он себя уничтожает.
  • Природа - это зеленая аптека для всех людей.
  • Природа дарит красоту всему миру.
  • Холода не бойся, сам по пояс мойся.
  • Река начинается с ручейка, а спорт с зарядки.

ВЕДУЩИЙ: Оздоровительная минутка "Этюд души". Давайте поприветствуем докторов Природы, которые дают нам здоровье.

  1. Опустите руки вниз ладонями горизонтально к полу и вслух произнесите: "Я приветствую тебя, Земля!"
  2. Вытяните руки перед собой ладонями вперед: "Я приветствую тебя, Вода!"
  3. Согните руки в локтях и, подняв ладони к плечам, обратите их к небу: "Я приветствую тебя, Воздух!"
  4. Поднимите руки вверх ладонями вперед: "Я приветствую тебя, Солнышко!"

ВЕДУЩИЙ: Продолжаем играть! Вам, мальчишки и девчушки, приготовила частушки. Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши. На неправильный совет говорите: нет, нет, нет.

  • Постоянно нужно есть для зубов для ваших фрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу. Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
  • Не грызите лист капустный, он совсем, совсем не вкусный. Лучше ешьте шоколад, вафли, сахар, мармелад. Это правильный совет? (Нет, нет, нет!)
  • Чтобы блеск зубам придать, нужно крем сапожный взять. Выдавить полтюбика и почистить зубики. Это правильный совет? (Нет, нет, нет!)
  • Ох, неловкая Людмила, на пол щетку уронила. С пола щетку поднимает, чистить зубы продолжает. Кто даст правильный ответ – молодчина Люда? (Нет!)
  • Навсегда запомните, милые друзья, не почистив зубы, спать идти нельзя. Если мой совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
  • Зубы вы почистили и идете спать. Захватите булочку сладкую в кровать! Это правильный совет? (Нет, нет, нет!)

ВЕДУЩИЙ: Молодцы, ребята, отвечали правильно, работали дружно. Сейчас я раздам каждому классу "Полезные советы". Но они не докончены. Задание: докончи совет.

  1. Если хочешь быть здоровым, (бодрым, умным и весёлым,) ешь побольше овощей, (фруктов, кашек и борщей!)
  2. Если ты не хочешь супа – (поступаешь очень глупо.) И не станешь нипочём (настоящим силачом.)
  3. Чтоб зимою не болеть – (витамины надо есть) витаминчик А, В, С – (и улыбка на лице!)
  4. Друг чеснок лежит и ждет, чтобы (к нам попасть в живот -) ОРЗ или простуда (не страшны тогда нам!) ВОТ!
  5. Пейте соки, ешьте фрукты! (Это вкусные продукты.) Витамины принимайте и (здоровье укрепляйте.)
  6. Рано утром по порядку (надо делать всем зарядку). Обливаемся с тобой мы (холодною водой).

ВЕДУЩИЙ: Игра. Случилась неприятность, что будем делать?

СИТУАЦИЯ 1: Помогала Таня маме, нож большой себе взяла, как и что, не знаем сами, только кровь ручьем текла. Окажите Тане помощь: она порезала себе палец.

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА:

  1. Промыть место повреждения струей воды (лучше кипяченой).
  2. Продезинфицировать ранку бледно-розовым раствором марганцовки.
  3. Кожу вокруг ранки смазать настойкой йода или раствором бриллиантовой зелени.
  4. Наложить на порез стерильную повязку.
  5. Закрепить повязку бинтом или пластырем.

СИТУАЦИЯ 2:

УЧЕНИК: Что с тобой, дружок, случилось, что лицо так изменилось?

ПОСТРАДАВШИЙ: Я стоял, дразнил собаку, а она полезла в драку. За руку меня схватила, руку сильно прокусила.

УЧЕНИК: Ребята, надо срочно помочь!

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА:

  1. Промыть рану водой с мылом, чтобы устранить слюну животного.
  2. Наложить на место укуса чистую повязку.
  3. Сообщить взрослым.
  4. Вызвать скорую помощь по телефону 03.

СИТУАЦИЯ 3:

ПОСТРАДАВШИЙ: Я по лестнице бежал, кувырком с нее упал. Не могу ступить на ногу - помогите, я в тревоге!

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА:

  1. Вызвать скорую помощь по телефону 03.
  2. При закрытом переломе до приезда врача приложить холодный компресс.
  3. Наложить временную шину из дощечки или палки, прибинтовав ее к месту перелома, чтобы не возникло смещения костей.
  4. Исключить всякое движение.

ВЕДУЩИЙ: Вижу, что в трудную минуту на вас можно положиться!

ОСТАНОВКА "СТАДИОН":

  1. Показать комплекс упражнений для утренней зарядки (5-6 упражнений). Время на выполнение задания – 1 минута.
  2. Примерный комплекс упражнений для глаз:
    • движения глазным яблоком вниз – вверх, влево – вправо,
    • вращательные движения в одну сторону, затем - в другую,
    • переводить взгляд с ближнего предмета на дальний предмет. Каждое упражнение повторить по 10 раз.
  3. Примерный комплекс упражнений на осанку с гимнастической палкой:
    • держа палку двумя руками, поднимаем её вверх, отводя ногу назад, слегка прогибаясь;
    • руки вверх, наклоняемся с палкой в стороны, опускаем руки вниз;
    • в том же самом положении разворачиваемся туловищем в стороны;
    • наклоны вперед с вытягиванием рук;
    • палка за спиной, держим её руками на любом уровне, развернув плечи, наклоняемся в стороны, делаем повороты.
  4. Примерный комплекс упражнений на осанку с гимнастической палкой на осанку, сидя на стуле:
    • сцепляем руки за спинкой стула и выполняем различные движения ногами: вверх – вниз, прямые ноги разводим – соединяем вместе;
    • держась за сиденье стула делаем наклоны вперед – назад, разворачиваемся в разные стороны, разворачиваемся на стуле так, чтобы спинка была слева или справа и, держась за неё, наклоняемся назад.
  5. Комплекс дыхательной гимнастики:
    • вдох, руки вверх, выдох – вниз;
    • задержка дыхания на несколько секунд;
    • дыхание животом – при вдохе выпячиваем живот, при выдохе – втягиваем;
    • при вдохе поднимаем плечи, при выдохе – опускаем;
    • при вдохе разворачиваем плечи назад, при выдохе – вперед.
  6. Примерный комплекс упражнений для шеи, плечевого пояса и рук: любые наклоны, поднимание, опускание, вращения головой, плечами, руками, поднимание сомкнутых рук сзади, сильное обнимание себя.