МЕТОДИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ АКВА-ФИТНЕСА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

В настоящее время воспитательно-образовательный процесс в дошкольном образовательном учреждении характеризуется возрастанием объема и интенсивности учебно-познавательной деятельности детей, что приводит к снижению и без того недостаточного, по оценке специалистов, уровня двигательной активности детей. Результаты исследований указывают на тот факт, что потребность дошкольников в движении удовлетворяется лишь на 30-40%, а 30-35% детей имеют низкий уровень развития основных физических качеств. Общая оценка состояния здоровья детей дошкольного возраста неудовлетворительная. Таким образом, возникает необходимость в дополнительных занятиях.

Плавание содействует гармоничному физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. В процессе занятий плаванием дети расширяют свой двигательный, волевой, эмоциональный опыт. Плавание является одним из лучших средств закаливания, формирования навыка правильной осанки. В настоящее время существует множество методик обучению плаванию, однако появляются новые разработки в области детского аква-фитнеса и аква-аэробики.

По нашему мнению, занятия аква-фитнесом с детьми старшего дошкольного возраста будут способствовать разностороннему физическому развитию детей. Поэтому вопрос совершенствования процесса физического воспитания средствами аквафитнеса является актуальной темой для обсуждения.

В процессе работы предстояло решить следующие задачи:

  1. проанализировать литературные источники по вопросам совершенствования процесса физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях;
  2. разработать методику использования средств аква-фитнеса в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста;
  3. экспериментально обосновать эффективность разработанной методики.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы: анализ научной и научно-методической литературы, опрос, педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

На первом этапе исследования был проведен сравнительный анализ показателей физического развития детей старшего дошкольного возраста в дошкольных образовательных учреждениях №150 и №23. В детском саду №150 в программу по физическому воспитанию детей подготовительной группы включены занятия плаванием, а детский сад №23 занимается по традиционной программе физического воспитания. В результате исследования было выявлено, что средний уровень физического развития детей, посещающих занятия плаванием, значительно превосходит детей из детского сада №23.

Опираясь на современные научные разработки в области плавания, мы предложили родителям детского сада №23 включить занятия аква-фитнесом в программу по физическому воспитанию. Таким образом, были сформированы экспериментальная и контрольная группы из 15 человек (8 девочек и 7 мальчиков в каждой). В экспериментальную группу вошли воспитанники детского сада №23, а в контрольную – детского сада №150.

Для обоснования эффективности методики использования средств аквафитнеса в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста был проведен педагогический эксперимент в течение 9 месяцев. В начале эксперимента было проведено тестирование уровня физического развития, которое показало, что группы не имеют достоверных различий. Оценка плавательной подготовленности перед проведением эксперимента не проводилась, так как дети не умели плавать.

В ходе предпринятого исследования дети 5-6 лет в течение 9 месяцев дополнительно занимались в плавательном бассейне. Контрольная группа занималась плаванием, а экспериментальная группа – аква-фитнесом. Занятия проводились 2 раза в неделю по 40 минут.

Занятия по плаванию в контрольной группе проводились по традиционной схеме: подготовительная, основная и заключительная части. Занятия по предложенной методике в экспериментальной группе также имеют три части:

  • Подготовительная часть занимает 20-30% времени занятия. Основная задача подготовительной части урока - организовать занимающихся и подготовить их к выполнению упражнений основной части урока. В упражнениях подготовительной части задействованы все группы мышц, включаются перемещения для постепенного перехода к движениям с полной амплитудой. Интенсивность движений умеренная.
  • Основная часть включает все основные упражнения, направленные на решение задач занятия (обучение способам плавания, воспитание силы и силовой выносливости мышц, принимающих участие в поддержании осанки, гибкости).
  • Заключительная часть имеет своей задачей постепенное снижение физической нагрузки и эмоционального возбуждения организма. Она включает легкие движения, несложные перемещения в воде и статические упражнения. Интенсивность движений небольшая. В конце занятия даются упражнения на расслабление и релаксацию.

Основными средствами занятий аква-фитнеса являются физические упражнения, выполняемые в воде:

  • для освоения с водой;
  • для освоения и совершенствования навыка плавания;
  • игры на воде;
  • учебные прыжки;
  • на силовые способности;
  • на гибкость;
  • на аэробную направленность;
  • на расслабление.

Все упражнения выполняются либо у неподвижной опоры (бортик, разделительная дорожка), либо с подвижной опорой (доска для плавания, «нудл», мячи, гантели), либо без опоры.

В конце эксперимента проведено повторное обследование детей, в результате которого было выявлено, что девочки экспериментальной группы стали превосходить своих сверстников из контрольной группы в показателях: бег на 30 м (1%), челночный бег (1,5%), бег на 300 м (2,57%), прыжок в длину с места (4,7%), вис на перекладине (16,8%), наклон туловища вперед из положения сидя (6,8%), плавание 25 м (3,6%). Мальчики экспериментальной группы также имели преимущества над детьми контрольной группы: бег на 30 м (1,5%), челночный бег (0,6%), бег на 300 м (6,1%), прыжок в длину с места (4,4%), вис на перекладине (27%), наклон туловища вперед из положения сидя (8,6%), плавание 25 м (3,8%).

Дети контрольных и экспериментальных групп значительно улучшили функциональные показатели и антропометрические данные после проведения эксперимента, но при сравнении улучшений в контрольной и в экспериментальной группах достоверных различий не выявлено. При оценке плавательной подготовленности детей после эксперимента, дети контрольной группы превосходили детей экспериментальной группы на 3,8% у мальчиков и на 3,6% у девочек, но данные результаты не имеют достоверных различий.

Таким образом, в результате проведенного исследования было выявлено положительное воздействие методики использования аква-фитнеса у детей старшего дошкольного возраста. Внедрение разработанной методики в процесс физического воспитания дошкольников способствовало не только улучшению физического развития, но и закаливанию детей. В конце эксперимента был проведен анализ средних показателей посещаемости детей подготовительных групп. Посещаемость в детском саду №150 составила 528 дней, а в детском саду №23 – 531 день.

Таким образом, разработанная методика может применяться для повышения эффективности процесса физического воспитания и оздоровления детей старшего дошкольного возраста.