Цель: Повышение мотивации к занятиям физическими упражнениями среди детей.

Задачи:

  1. Предоставить возможность реализовать свои двигательные умения и навыки на положительно-эмоциональном фоне в нестандартной ситуации.
  2. Воспитывать целеустремленность в достижении результата, чувство товарищества и ответственности перед командой.

Предварительная работа: Провести беседу, разучить стихотворения, подготовить вопросы и загадки на тему «Космос».

Спортивный инвентарь: ориентиры, 2 средних мяча, 2 фитбола, игровизоры, лабиринты, желтые ленточки, звезды, сделанные из картона по количеству участников.

Музыкальное сопровождение: Ю. Гуляев «Он сказал: Поехали!», Жан Мишель Жар «Попкорн», Э. Лабковский «Гагаринский марш».

Место проведения: спортивный зал.

Содержание:

Дети строятся в одну колонну и под марш Э. Лабковского «Гагаринский марш» торжественно входят в зал, делают круг почета и встают в две команды.

Ведущий: Ребята, а какое у вас настроение? (бодрое, веселое…) Кому посвящается эта музыка? (ответы детей). Каким должен быть космонавт? (сильным, смелым, здоровым, умным). Давайте сегодня подготовимся к полету в космос. Команды, вы готовы? Прошу представить свои команды.

Представление команд:

Команда «Пришельцы»:
Мы пришли из далека,
Пролетев через века,
Чтобы вас повеселить
И, конечно, победить.

Команда «Земляне»:
Наша планета в наших руках.
Мы сделать добрее её хотим.
Мы миротворцы, и мы победим!

Ведущий: Молодцы, команды! Думаю, наш фантастический полет сегодня состоится!

Ведущий: На разминку становись! Чтобы космонавтом стать, надо потрудиться: день с зарядки начинать, хорошо учиться. Предлагаю отправиться на космодром. Как настоящие космонавты в начале тренировки построимся в шеренгу по одному. И в добрый путь.

Инструктор: По тропинке мы пойдём, по ровненькой дорожке.

  1. Ходьба обычная (тропинка) – 1 круг. Следить за осанкой, дыханием.
  2. Ходьба на носках, руки вверх (поле) – 1 круг. Колени не сгибать, руки в локтях выпрямлены.
  3. Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе (по горячему песку) – 1 круг. Обращать внимание на положение стоп.
  4. Ходьба перекатом с пятки на носок, руки за спиной (по прохладному песку) – 6 раз. Стопа ставится с пятки выпрямленной ноги, затем выполняется перекат на носок.
  5. Бег в среднем темпе (быстрая река) – 1 круг. Следить за дыханием.
  6. Упражнение «лошадки» (табун лошадей) – 1 круг. Выполнять ходьбу, максимально высоко поднимая колено к ладони согнутой руки.
  7. Ходьба с восстановлением дыхания – 1 круг. Вдох выполняется через нос, продолжительный выдох – через рот.

Основная часть

Инструктор по физкультуре: Ждут нас быстрые ракеты для полета по планетам! Внимание! Направо, шагом марш! Занять свои места в ракетах. Перестроение в две колонны с остановкой возле гимнастических скамеек. Дети садятся на скамейки продольно.

Инструктор по физкультуре: Космонавты, по местам! Три, два, один – полетели!

ОРУ на гимнастической скамейке

Инструктор по физкультуре: Экипажи, выбрать направление полёта! Приготовились, начали.

  1. И.п. – сидя на скамейке продольно, руки на пояс. 1 – руки вперед, 2 – руки вверх, 3 – руки в стороны, 4 – и.п. (6 раз). Добиваться четкого выполнения движений, следить за осанкой.
  2. И.п. – то же, руки к плечам. 1 – наклон вправо, левую руку вверх, 2 – и.п., 3 – тоже влево, правую руку вверх, 4 – и.п. (6 раз). Ноги от пола не отрывать.
  3. И.п. – то же, руки на скамейке впереди. 1 – приподнять таз, выпрямить ноги и руки, 2 – и.п. (4 раза). Стараться удержать положение несколько секунд.
  4. И.п. – сидя на скамейке поперечно, держась за дальний край скамейки. 1 – поднять прямые ноги вверх, 2–3 – удерживать положение, 4 – и.п. (4 раза). Ноги в коленях не сгибать, удержать положение несколько секунд.
  5. И.п. – сидя на скамейке поперечно, держась за ближний край скамейки. 1 – согнув правую ногу, выпрямить левую и присесть, опираясь на руки, 2 – и.п., 3 – согнув левую ногу, выпрямить правую и присесть, опираясь на руки, 4 – и.п. (6 раз). Пятки от пола не отрываются, носки ног вытянуты.
  6. И.п. – лежа на скамейке на животе, упираясь руками и ногами в пол. 1 – поднять руки и ноги вверх, 2–3 – прогнуться и удерживать положение, 4 – и.п. (4 раза). Стараться выше поднять прямые руки и ноги.

Инструктор по физкультуре: Нашу первую посадку предстоит сделать на Луне – спутнике нашей планеты. Приземлились. Спускаемся по лестнице корабля. Начинаем с правой ноги.

  1. И.п. – стоя перед скамейкой. 1 – встать на скамейку правой ногой, 2 – приставить левую, 3 – спуститься на пол с правой ноги, 4 – приставить левую. (6 раз). Следить за осанкой.
  2. Прыжки вокруг скамейки в колонне по одному, руки свободно согнуты в локтях. На правой ноге – 1 круг, на левой ноге – 1 круг. Выполнять прыжки на носках.

Инструктор по физкультуре: Нет, не повредили, с кораблями все в порядке.

Ведущий: Провели разминку ловко, приступаем к тренировке! Ребята, вы, конечно, знаете, что существует огромная вселенная и в ней миллиарды разных звезд. Кто мне скажет, какая самая большая и горячая звезда во вселенной! (Солнце). Что вы о ней знаете?

1. Эстафета «Солнышко» (с ленточками). У каждого участника команды желтая ленточка (лучик солнца). По команде «Марш!» капитаны команд подбегают к колечку, лежащему на полу, прикладывают к кольцу ленточку-лучик и бегут обратно. Передают эстафету касанием руки следующему и встают в конец команды. Задание считается выполненным, когда последний участник пересечет линию старт-финиш. Таким образом, каждая команда выкладывает свое маленькое «солнышко».

Ведущий: Ребята, как называется наша планета? Что вы о ней можете рассказать? Подскажите, друзья, какую форму имеет наша планета Земля? Правильно, форму шара. «Дадим Шар Земной детям, пусть им играют…»

2. Эстафета «Шар Земной» (передача большого мяча над головой). Педагог берет два больших мяча (фитбола) и предлагает следующую эстафету: Дети и взрослые садятся на пол, ноги – «елочкой». По команде «Марш!» начинается передача мяча над головой. Как только последний участник получает мяч, он встает, бежит вперед колонны и садится. Передача мяча начинается снова. Эстафета считается законченной, когда впереди команды снова оказывается капитан.

Ведущий: Ой, ребята, что это за звуки? (Под музыку Жан Мишель Жар «Попкорн» входит инопланетянин. Запись ускоренного разговора непонятного для детей). Вы поняли, что сказал инопланетянин? Что же делать? (предложения детей) Ребята, у нас есть космический переводчик, введем код (обратный отсчет 10-9-8-7-…0).

Инопланетянин: Сквозь космические пробки мимо звезд и прочих тел я в летающей тарелке к вам на праздник прилетел! Обнимись со мной, землянин – я же инопланетянин! Мне сказали, что жители Земли очень умные, предлагаю вам загадки (с показом слайдов):

  • Чтобы глаз вооружить и со звездами дружить, Млечный путь увидеть чтоб нужен мощный … (телескоп).
  • Телескопом сотни лет изучают жизнь планет. Нам расскажет обо всем умный дядя … (астроном).
  • Астроном – он звездочет, знает все наперечет! Только лучше звезд видна в небе полная … (луна).
  • До Луны не может птица долететь и прилуниться, но зато умеет это делать быстрая … (ракета).
  • У ракеты есть водитель, невесомости любитель. По-английски: “астронавт”, а по-русски … (космонавт).
  • Космонавт сидит в ракете, проклиная все на свете – на орбите как назло появилось … (НЛО).
  • Свет быстрее всех летает, километры не считает. Дарит Солнце жизнь планетам, нам – тепло, хвосты – … (кометам).
  • Всё комета облетела, всё на небе осмотрела. Видит, в космосе нора – это черная … (дыра).
  • В черных дырах темнота чем-то черным занята. Там окончил свой полет межпланетный … (звездолет).

Инопланетянин: Молодцы, вы действительно очень умные. А сейчас закройте глаза и мы попадем …а куда вы догадаетесь сами. Ребята, а что вы знаете о Луне? (ответы детей).

Конкурс «Кто быстрее доберется до Луны». Проводится игра «Лабиринт»: Детям предлагаются игровизоры с лабиринтом. По команде все начинают рисовать путь. Побеждает команда, все члены которой быстрее доберутся до Луны.

Инопланетянин: На Луне мы побывали, а что это перед вами? (звездное небо). А что такое звезды? Почему некоторые светят ярче? Предлагаю выложить созвездие! Но сначала отгадайте загадку: Как одинаково называется и животное, и созвездие? (медведица).

3. Эстафета «Большая медведица». Задание: на полу из звездочек надо выложить созвездие «Большая медведица». По команде первый участник добегает до обозначенного места, кладет звездочку на пол и бегом возвращается обратно. Передает эстафету касанием руки и встает в конец колонны. Задание считается выполненным, когда последний участник пересечет линию старт-финиш.

Ведущий: Молодцы! Все старались, помогали друг другу, проявляли в играх быстроту, смелость, выдержку, были честными и великодушными в борьбе, как настоящие космонавты. Вам понравилось соревнование? В честь какого праздника мы проводили соревнование? (День Космонавтики) Да, 12 апреля отмечается День Космонавтики. А почему 12 апреля? (первый полет в космос совершил Гагарин).

Инопланетянин: Ребята, мне очень понравилось у вас и за все ваши старания я хочу наградить вас космическими грамотами. Награждение команд.

Ведущий: Ребята, помните! Космонавтом хочешь стать, должен много-много знать. Любой космический маршрут открыт для тех, кто любит труд. Чтоб ракетой управлять, нужно смелым, сильным стать. Слабых в космос не берут, ведь полет – нелегкий труд! (фонограмма песни «Он сказал поехали»). Дети уходят из зала.