Как повысить иммунитет у ребенка

Как поднять иммунитет ребенку – рассмотрим главные принципы повышения естественной реактивности иммунной системы малыша.

К ним относятся:

· полноценное, сбалансированное питание, особенно у малышей грудного и раннего возраста (до трех лет), чтобы правильно сформировались правильные взаимодействия между системами организма и созревания иммунной системы;

· в дальнейшем из рациона ребенка полностью исключаются копчености, жирная пища, продукты длительного хранения (они насыщены консервантами), чипсы, сухарики, тонизирующие напитки;

· частые регулярные прогулки с ребенком на свежем воздухе;

· создание комфортного микроклимата в помещении, где постоянно находится кроха;

· полное восстановление организма после простуд и респираторных инфекций;

· устранение всех стрессовых ситуаций, повышенных физических нагрузок и других перенапряжений организма;

· полноценный здоровый сон и отдых – детям, которые часто болеют нужно устраивать дополнительный выходной, чтобы малыш мог выспаться и отдохнуть;

· закаливание с постоянством и систематичностью проведения общеукрепляющих процедур;

· устранение бесконтрольного и частого применения любых медикаментов и народных средств (даже в этом случае необходимо соблюдать дозы, частоту и длительность курсовой терапии);

· санация очагов хронической инфекции.

Многих родителей пугает заметное изменение состояния здоровья, и они пытаются изменить ситуацию и повысить иммунитет традиционными медикаментозными препаратами и народными средствами в домашних условиях.

Чтобы восстановить иммунитет применяют:

· настои общеукрепляющих трав и растительных адаптогенов;

· витамины и витаминные смеси;

· прополис;

· другие способы (закаливание, массаж).